Περιεχόμενο
- Έναρξη φυσικής θεραπείας μετά από κάταγμα
- Στο νοσοκομείο
- Στο σπίτι
- Στην κλινική
- Πόσο καιρό πρέπει να διαρκέσει το PT;
- Μια λέξη από το Verywell
Εάν είχατε τον ατυχή τραυματισμό ενός κατάγματος ή σπασμένου οστού, τότε μπορεί να καταλάβετε πόσο επώδυνο μπορεί να είναι αυτό. Ένα σπασμένο οστό απαιτεί γρήγορη ιατρική φροντίδα για να εξασφαλιστεί η σωστή επούλωση και ευθυγράμμιση του οστού.
Μετά από κάταγμα, το γιατρό σας θα τεθεί, ή θα μειωθεί, από γιατρό. Η μείωση του οστού μπορεί να γίνει χειροκίνητα. Για πιο σοβαρά κατάγματα, μπορεί να είναι απαραίτητη μια χειρουργική επέμβαση που ονομάζεται εσωτερική στερέωση ανοιχτής μείωσης (ORIF) για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα τεμάχια των οστών βρίσκονται στο σωστό μέρος και ότι μπορεί να συμβεί επούλωση.
Συχνά μετά το κάταγμα, το οστό πρέπει να σταθεροποιηθεί ή να ακινητοποιηθεί για να εξασφαλιστεί η σωστή επούλωση. Αυτό επιτυγχάνεται συνήθως χρησιμοποιώντας ένα καστ. Για απλά κατάγματα, ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να εφαρμόσει αφαιρούμενο καστ, ώστε να μπορεί να εμφανιστεί απαλή κίνηση γύρω από το σημείο του τραυματισμού. Μετά από σύνθετα κατάγματα ή μια διαδικασία ORIF, μπορεί να σας ζητηθεί να φορέσετε ένα καστ που δεν πρόκειται να αφαιρεθεί. Εάν σπάσετε τον ώμο ή τον βραχίονα σας, μπορεί να σας ζητηθεί να φορέσετε σφεντόνα για να κρατήσετε το χέρι ακινητοποιημένο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι κατανοείτε τι αναμένεται από εσάς σε σχέση με την ακινητοποίηση.
Πώς να φροντίσετε ένα καστ
Έναρξη φυσικής θεραπείας μετά από κάταγμα
Μετά από κάταγμα, μπορεί να ζητηθεί η φυσιοθεραπεία για να διασφαλιστεί ότι θα επιστρέψετε στη βέλτιστη λειτουργία το συντομότερο δυνατό. Μπορεί να συναντήσετε φυσιοθεραπευτή σε διαφορετικές χρονικές στιγμές στη συνέχεια της φροντίδας μετά από κάταγμα.
Στο νοσοκομείο
Αφού σπάσετε ένα οστό, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας επισκεφτεί στο νοσοκομείο. Εάν σπάσετε το πόδι ή τον αστράγαλο, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας καθοδηγήσει πώς να περπατήσετε με μια βοηθητική συσκευή, όπως ένα καλάμι ή πατερίτσες. Αυτό περιλαμβάνει τον τρόπο χρήσης της συσκευής για να ανεβείτε και να κατεβείτε σκάλες ή για να μπείτε και να βγείτε από ένα αυτοκίνητο. Φροντίστε να κάνετε ερωτήσεις εάν έχετε.
Η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας απαιτεί πρακτική, οπότε φροντίστε να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας τη συσκευή σας ενώ ο φυσιοθεραπευτής είναι μαζί σας.
Μετά από κάταγμα κάτω άκρου, ο γιατρός σας μπορεί να περιορίσει το βάρος που μπορείτε να βάλετε στο πόδι σας. Το PT σας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους περιορισμούς που φέρουν βάρος και μπορεί να σας διδάξει πώς να κινηθείτε ενώ διατηρείτε αυτούς τους περιορισμούς.
Εάν σπάσετε το χέρι σας, μπορεί να σας ζητηθεί να κρατήσετε το χέρι σας σε σφεντόνα για να βοηθήσετε στην επούλωση. Στο νοσοκομείο, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας διδάξει πώς να εφαρμόσετε και να αφαιρέσετε τη σφεντόνα.
Στο σπίτι
Όταν επιστρέψετε στο σπίτι από το νοσοκομείο μετά από κάταγμα, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει φυσική θεραπεία στο σπίτι. Η φυσική θεραπεία κατ 'οίκον συνήθως προορίζεται για άτομα που δεν μπορούν να φύγουν από το σπίτι λόγω του τραυματισμού τους.
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να κυριαρχήσετε χρησιμοποιώντας τη βοηθητική συσκευή σας στο οικιακό σας περιβάλλον. Μπορείτε επίσης να ασκήσετε ασκήσεις για να βελτιώσετε τη συνολική σας αντοχή ή για να ενισχύσετε τους μυς γύρω από το σημείο κατάγματος.
Εάν σπάσετε το πόδι ή τον αστράγαλο, ο γιατρός σας μπορεί να έχει συγκεκριμένους περιορισμούς που πρέπει να ακολουθήσετε. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε αυτούς τους περιορισμούς για να διασφαλίσετε ότι δεν θα ασκήσετε υπερβολική πίεση στο θεραπευτικό οστό. Ενδέχεται να ισχύουν περιορισμοί ανύψωσης μετά από κάταγμα του βραχίονα ή του ώμου.
Στο σπίτι σας, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί επίσης να αξιολογήσει το περιβάλλον του σπιτιού σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να κάνει συστάσεις για να κάνει μικρές προσαρμογές για να σας επιτρέψει να μετακινηθείτε με ασφάλεια στο σπίτι σας.
Εάν απαιτείται χειρουργική επέμβαση για να ρυθμίσετε το κάταγμα, το PT σας μπορεί να αξιολογήσει τη χειρουργική ουλή σας για να διασφαλίσει ότι τα πράγματα θεραπεύονται σωστά.
Στην κλινική
Όταν έχετε αναρρώσει αρκετά για να ταξιδέψετε από το σπίτι σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε κλινική φυσικοθεραπείας για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας μετά το κάταγμα. Συνήθως, αυτό συμβαίνει μετά την αφαίρεση του καστ και μπορείτε να αρχίσετε να κινητοποιείτε την περιοχή γύρω από το κάταγμα. Ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε προφυλάξεις σχετικά με το βάρος ή περιορισμούς ανύψωσης σε αυτό το σημείο, οπότε φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να καταλάβετε ποιοι είναι οι περιορισμοί σας.
Η πρώτη σας επίσκεψη με τον φυσιοθεραπευτή σας συνήθως περιλαμβάνει αξιολόγηση και αξιολόγηση. Ο θεραπευτής σας πιθανότατα θα κάνει μετρήσεις των τμημάτων του σώματος γύρω από τη θέση του κατάγματος. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μετρήσεις:
- Εύρος κίνησης
- Δύναμη
- Πόνος
- Ευκαμψία
- Περίμετρο ή πρήξιμο
- Βηματισμός (για κατάγματα κάτω άκρου)
- Συνολική λειτουργία και κινητικότητα
Μετά την αρχική αξιολόγηση, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να σχεδιάσει μια στρατηγική θεραπείας που θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε πλήρως. Η φυσιοθεραπεία μετά από κάταγμα συχνά εστιάζει στην υπερνίκηση των αρνητικών επιπτώσεων της ακινητοποίησης από ένα καστ ή σφεντόνα. Η ακινητοποίηση μπορεί να προκαλέσει απώλεια κίνησης και δύναμης και μειωμένη λειτουργική κινητικότητα.
Η φυσική θεραπεία μετά από κάταγμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη λειτουργική σας κινητικότητα. Εάν έχετε σπαστεί το πόδι σας, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε το περπάτημα και να αποφασίσετε αν θα πρέπει να περπατήσετε με έναν περιπατητή, πατερίτσες, τετράτροχο ζαχαροκάλαμο ή τυποποιημένο μπαστούνι. Εάν έχετε κάταξει έναν βραχίονα ή έναν ώμο, μπορεί να συμπεριληφθούν λειτουργικές δραστηριότητες που εστιάζουν στην επίτευξη και το πιάσιμο.
Φυσικοί παράγοντες ή τρόποι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στον πόνο και το πρήξιμο. Ηλεκτρική διέγερση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της πρόσληψης μυών. Πρέπει να θυμάστε ότι ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθούν παθητικές θεραπείες όπως ηλεκτρική διέγερση ή υπερηχογράφημα, θα πρέπει επίσης να συμμετέχετε σε ενεργές δραστηριότητες στη φυσική σας θεραπεία.
Εάν είχατε χειρουργική επέμβαση για τη μείωση του σπασμένου οστού, μπορεί να έχετε χειρουργικό ουλώδες ιστό. Το μασάζ ουλής και η κινητοποίηση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των προσκολλήσεων στις ουλές και στη βελτίωση της κινητικότητας γύρω από την ουλή.
Μπορεί επίσης να ξεκινήσουν ασκήσεις για τη βελτίωση του εύρους κίνησης και της δύναμης. Ιδιαίτερη έμφαση πρέπει να δοθεί στη σπασμένη περιοχή και στις αρθρώσεις γύρω από το κάταγμα. Εάν σπάσατε ένα κόκαλο κοντά στον αγκώνα σας, θα πρέπει να περιλαμβάνονται ασκήσεις κινητικότητας για τον αγκώνα, τον καρπό και τον ώμο σας. Ομοίως, ένα κάταγμα της κνήμης (κνήμη) θα πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις για το γόνατο, τον αστράγαλο και το ισχίο.
Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το οστό σας μπορεί να ανεχθεί τα φορτία και τις πιέσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της κανονικής καθημερινής λειτουργίας. Μιλήστε με το γιατρό και τον φυσιοθεραπευτή σας για να μάθετε τις σωστές ασκήσεις για τη συγκεκριμένη σας κατάσταση.
Πόσο καιρό πρέπει να διαρκέσει το PT;
Το κάταγμα όλων είναι διαφορετικό και όλοι θεραπεύονται με διαφορετικούς ρυθμούς. Σε γενικές γραμμές, ένα κάταγμα θα πρέπει να επουλωθεί περίπου οκτώ εβδομάδες. Το χρονοδιάγραμμα αποκατάστασης θα εξαρτηθεί από τον τύπο του κατάγματος, την ηλικία σας και άλλους παράγοντες. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα πρέπει να είναι σε θέση να σας δώσει μια ιδέα για το πόσο αναμένεται να διαρκέσει το πρόγραμμα αποκατάστασης.
Μια λέξη από το Verywell
Ένα κάταγμα μπορεί να είναι επώδυνο και μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική λειτουργική απώλεια και αναπηρία. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, η απώλεια μπορεί να είναι προσωρινή ή μόνιμη. Η εργασία για να αποκτήσετε κινητικότητα και δύναμη μετά από κάταγμα πρέπει να είναι ο κύριος στόχος σας μετά από κάταγμα. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στη βέλτιστη λειτουργική κινητικότητα το συντομότερο δυνατό.