Περιεχόμενο
- Οφέλη για την υγεία
- Πιθανές παρενέργειες
- Προετοιμασία και δοσολογία
- Τι να ψάξω
- Μια λέξη από το Verywell
Ένα πολυετές βότανο και μέλος της οικογένειας καρότου ή μαϊντανού (Apiaceae / Umbelliferae), το φυτό osha βρίσκεται πιο συχνά κατά μήκος των δασικών άκρων και των φαραγγιών του Rocky Mountain Colorado Columbine και του Aspen Bluehills και μπορεί να μεγαλώσει έως και τρία πόδια. Στη Βόρεια Αμερική, υπάρχουν 12 είδη Ligusticum. Μεταξύ αυτών, L. porteri είναι γνωστό ως "αληθινό" osha.
Γνωστός και ως
- Αντέξτε τη ρίζα
- Τσούτσουπετ
- Ρίζα βήχα στο Κολοράντο
- Ινδικό μαϊντανό
- Perejil de Campo
- Racine d'Ours
- Άγρια ρίζα σέλινου
- Ορεινή αγάπη
Οφέλη για την υγεία
Για αιώνες, το osha χρησιμοποιήθηκε από αυτόχθονες ομάδες της Βόρειας Αμερικής με διάφορους τρόπους, όπως ως τελετουργικό φάρμακο, θυμίαμα, φαγητό και φάρμακο. Στο Μεξικό, η φυλή Tarahumara χρησιμοποιούσε L. porteri κατά τη διάρκεια τελετουργικών τελετών θεραπείας για την προστασία ατόμων από μάγισσες και κροταλίες. Οι άνθρωποι Zuni στις Νοτιοδυτικές Ηνωμένες Πολιτείες θα μασούσαν τη ρίζα κατά τη διάρκεια των τελετουργικών θεραπείας.
Κατά τη χρήση του ως φάρμακο, οι ιθαγενείς Αμερικανοί και οι ισπανικοί πολιτισμοί χρησιμοποιούν παραδοσιακά το osha για τη θεραπεία ιατρικών παθήσεων όπως κρυολογήματα, βήχα, πονόλαιμος, δερματικές πληγές, πυρετός, γαστρεντερικά προβλήματα και κυκλοφορία και καρδιακά προβλήματα.
Σήμερα, η ρίζα osha θεωρείται ότι βοηθά στη θεραπεία ιατρικών παθήσεων όπως:
- Αναπνευστικές λοιμώξεις
- Πονόλαιμος
- Πεπτικά ζητήματα όπως η δυσπεψία
- Τραύματα στο δέρμα
- Βήχας
- Ιογενείς λοιμώξεις όπως ο έρπης και ο ιός HIV
Αυτοί οι ισχυρισμοί υγείας δεν έχουν αποδειχθεί σε μελέτες.
Οι κατασκευαστές υγειονομικών προϊόντων και συμπληρωμάτων συμπληρώνουν συχνά ισχυρισμούς ότι το εκχύλισμα ρίζας osha μπορεί να βοηθήσει άτομα που πάσχουν από άσθμα, αλλεργίες, εμφύσημα, πνευμονία και χρόνιο βήχα. Οι ισχυρισμοί υγείας όπως αυτές πρέπει να ακολουθούνται από αποποιήσεις που δηλώνουν ότι οι πληροφορίες δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν την εμπειρία ενός επαγγελματία υγείας.
Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει προειδοποιήσει πολλούς προμηθευτές και διανομείς της osha σχετικά με την υποβολή ιατρικών ισχυρισμών, δηλώνοντας ότι η υποβολή αξιώσεων σχετικά με θεραπείες ή άλλα ιατρικά οφέλη χαρακτηρίζει την osha ως "μη εγκεκριμένο φάρμακο".
Οι ερευνητές εξετάζουν τη σύνθεση του osha και πώς μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονωδών αποτελεσμάτων. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει έρευνα που να αποδεικνύει ότι το osha μπορεί να θεραπεύσει συγκεκριμένες συνθήκες υγείας.
Οξειδωτικό στρες
Ενώ η έρευνα περιορίζεται στο osha ως θεραπεία για συγκεκριμένες καταστάσεις, ορισμένες μελέτες έχουν εξετάσει την προστατευτική επίδραση της ρίζας του osha στο οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό στρες προκαλείται από την ανισορροπία των ελεύθερων ριζών και των αντιοξειδωτικών. Το υπερβολικό οξειδωτικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες και ασθένειες.
Σε μια μελέτη του 2016, οι ερευνητές εξήγαγαν ανθρώπινα περιφερειακά λεμφοκύτταρα (μια μορφή λευκών αιμοσφαιρίων) και τα επωάστηκαν με διαφορετικές συγκεντρώσεις του εκχυλίσματος ρίζας osha. Μετρήθηκαν το προστατευτικό αποτέλεσμα του osha έναντι οξειδωτικής βλάβης προκαλώντας οξειδωτικό στρες. Διαπίστωσαν ότι στις υψηλότερες δόσεις, 400 μg / m (μικρογραμμάριο / μέτρο), το osha μπορεί να είναι ένας πιθανός παράγοντας ρύθμισης του ανοσοποιητικού, παρέχοντας ίσως προστατευτικά αποτελέσματα έναντι της οξειδωτικής βλάβης.
Το επόμενο έτος, οι ερευνητές δοκίμασαν το εκχύλισμα ρίζας osha σε ανθρώπινα κύτταρα προμυελοκυτταρικής λευχαιμίας για να δουν τις επιδράσεις του στο οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή. Επωάστηκαν τα κύτταρα της λευχαιμίας με διαφορετικές συγκεντρώσεις ρίζας osha. Διαπίστωσαν ότι ενώ το εκχύλισμα ρίζας osha δεν μειώνει ή θεραπεύει τα κύτταρα της λευχαιμίας, είχε προστατευτική δράση έναντι του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής.
Αυτές οι μελέτες δεν περιελάμβαναν δοκιμές σε ανθρώπους, οι οποίες απαιτούνται για τον προσδιορισμό των δόσεων και της ασφάλειας της κατάποσης, μεταξύ άλλων.
Ενώ το οξειδωτικό στρες μπορεί να διαδραματίσει ρόλο σε ορισμένες ασθένειες, όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης, χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να καθοριστεί εάν η ρίζα osha θα ήταν επωφελής για οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις.
Λοιμώξεις
Η ρίζα Osha χρησιμοποιείται μερικές φορές για την πρόληψη λοιμώξεων επειδή πιστεύεται ότι έχει αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες. Εφαρμόστηκε απευθείας σε πληγές για την πρόληψη λοιμώξεων και τη βοήθειά τους να επουλωθούν. Ενώ ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα εκχυλίσματα της ρίζας osha μπορούν να αναστέλλουν τα βακτήρια, χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά της σε αυτό το θέμα.
Η ρίζα Osha έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του HIV / AIDS, πιθανώς λόγω των αντιιικών ιδιοτήτων της. Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία που το υποστηρίζουν.
Πιθανές παρενέργειες
Δεν είναι ασφαλές να καταναλώνετε osha όταν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Η κατάποση του osha μπορεί να ξεκινήσει την εμμηνόρροια σε έγκυες γυναίκες, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει αποβολή. Οι επιδράσεις κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι άγνωστες. Επομένως, συνιστάται να αποφεύγετε εντελώς το osha.
Το Osha που λαμβάνεται σε μεγάλες δόσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα στα νεφρά ή στο ήπαρ. Ορισμένες ετικέτες κατασκευαστών λένε ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το osha εάν έχετε νεφρικά προβλήματα ή φλεγμονή.
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν, ειδικά εάν έχετε προϋπάρχουσες καταστάσεις υγείας ή παίρνετε άλλα φάρμακα.
Προετοιμασία και δοσολογία
Osha πρέπει να προετοιμαστεί προσεκτικά. Η ρίζα μπορεί να συγχέεται με δηλητηριώδες φυτό, το οποίο είναι θανατηφόρο σε περίπτωση κατάποσης.
Το Osha και το hemlock μπορούν συχνά να διαφοροποιηθούν εξετάζοντας τις ρίζες τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ρίζες των αιμοκλειδών δηλητηρίου είναι λείες και μωβ χωρίς υπολείμματα βάσης φύλλων, αν και αυτά τα χαρακτηριστικά δεν είναι πάντα συνεπή. Οι ρίζες από το νερό στρίφωμα πιστεύεται ότι είναι μωβ, ινώδεις και έχουν απαλή υφή και αρωματικό άρωμα. Τα Ligusticums, συμπεριλαμβανομένου του osha, έχουν στεφάνες ρίζας με βασικά φύλλα και έχουν μυρωδιά σαν σέλινο.
Επειδή το osha μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί από το δηλητήριο και το νερό, μπορεί να είναι ασφαλέστερο να αγοράσετε από έναν αξιόπιστο πωλητή παρά να το επιλέξετε ή να το μαζέψετε μόνοι σας.
Το Osha πωλείται σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων ολόκληρων ριζών, αποξηραμένων ή φρέσκων. Έρχεται σε βάμμα ρίζας, ένα υγρό φυτικό εκχύλισμα και κάψουλες που περιέχουν ρίζα σε σκόνη. Επιπλέον, μπορεί να βρεθεί σε προϊόντα πολλών συστατικών όπως τσάι και σιρόπι.
Είναι δύσκολο να πούμε ποια είναι η κατάλληλη δόση, καθώς το osha δεν συνταγογραφείται συνήθως και δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν ένα συγκεκριμένο εύρος δόσεων. Αρκετοί παράγοντες, όπως η ηλικία και η υγεία, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τον προσδιορισμό των δόσεων.
Ορισμένοι κατασκευαστές και διανομείς συνιστούν δόσεις που εξαρτώνται από τη χρήση. Για παράδειγμα, μπορεί να προτείνουν διαφορετική ποσότητα osha για λοίμωξη έναντι πεπτικού προβλήματος.
Τι να ψάξω
Δεδομένου ότι αυτό το φυτικό συμπλήρωμα (όπως όλα τα άλλα) δεν ρυθμίζεται από το FDA, είναι πολύ σημαντικό να το αγοράσετε από μια αξιόπιστη πηγή. Εάν είναι δυνατόν, το συμπλήρωμα πρέπει να πιστοποιείται από αξιόπιστο τρίτο μέρος, όπως η U.S. Pharmacopeia, η NSF International και το ConsumerLab.
Αυτοί οι τύποι οργανισμών συμβάλλουν στην εξασφάλιση συμπληρωματικής ασφάλειας μέσω ανεξάρτητων δοκιμών και αξιολόγησης. Επιπλέον, έχουν τη δυνατότητα να προσδιορίσουν εάν τα συμπληρώματα περιέχουν απαράδεκτα επίπεδα ρύπων.
Βεβαιωθείτε ότι η ετικέτα δεν προβάλλει ψευδείς ισχυρισμούς. Για παράδειγμα, οι ετικέτες δεν πρέπει να ισχυρίζονται ότι το osha μπορεί να θεραπεύσει, να ανακουφίσει τα συμπτώματα ή να θεραπεύσει μια ασθένεια. Να θυμάστε ότι δεν έχουν επικυρωθεί τέτοιες αξιώσεις από το FDA.
Τυχόν ισχυρισμοί πρέπει να ακολουθούνται από μια αποποίηση ευθυνών που σημειώνει την αδυναμία του συμπληρώματος να θεραπεύσει, να θεραπεύσει ή να ανακουφίσει τα συμπτώματα, καθώς και τη σημασία του ελέγχου με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη χρήση.
Ελέγξτε τις λίστες συστατικών
Ένα μεγάλο πρόβλημα με το εμπορικό osha είναι η εσφαλμένη αναγνώριση των ειδών. Ορισμένοι προμηθευτές, κατασκευαστές προϊόντων και βοτανολόγοι δεν κάνουν διάκριση μεταξύ των ειδών Ligusticum, χρησιμοποιώντας το osha εναλλακτικά ως κοινό όνομα.L. porteri είναι γνωστό ως "αληθινό" osha και πρέπει να είναι το κύριο συστατικό του συμπληρώματός σας.
Μια λέξη από το Verywell
Υποστηρίχθηκε ότι η ρίζα Osha βοηθά σε μια ποικιλία ασθενειών υγείας. Ενώ οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα ρίζας osha μπορεί να έχει κάποιες αντιιικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, απαιτούνται περισσότερες μελέτες σε ανθρώπους για να ελεγχθεί η ασφάλεια της δοσολογίας καθώς και η αποτελεσματικότητα τέτοιων ισχυρισμών.
Φροντίστε να συζητήσετε τη χρήση του osha με τον επαγγελματία υγείας σας. Καθώς σταθμίζετε την απόφαση σχετικά με το εάν θα πάρετε ή όχι το osha, ίσως θελήσετε επίσης να λάβετε υπόψη ότι η δημοτικότητα του osha έχει οδηγήσει σε υπερβολική συγκομιδή του άγριου φυτού. Ως αποτέλεσμα, το osha έχει χαρακτηριστεί ως απειλούμενο φυτό από τους συντηρητές.