Περιεχόμενο
- Γιατί οι φροντιστές χρειάζονται ανάπαυλα
- Δίνοντας στον εαυτό σας άδεια για ένα διάλειμμα
- Επιλογές για ανάπαυλα
- Το Εθνικό Δίκτυο Ανάπαυλας
- Χρηματοδότηση ανάπαυλα φροντίδας
- Εξετάστε τις δυνατότητες
Γιατί οι φροντιστές χρειάζονται ανάπαυλα
Υπάρχουν πολλές καταστάσεις για τις οποίες, ως φροντιστής, μπορεί να χρειαστείτε ανάπαυλα, όπως:
- Πρέπει να πάτε στο γιατρό για το δικό σας τσεκ-απ.
- Έχετε άλλο παιδί, σύζυγο ή γονέα που σας χρειάζεται.
- Είστε κοντά στο σημείο διακοπής σας και δεν μπορείτε να κάνετε καλή δουλειά για τη φροντίδα του αυτιστικού σας αγαπημένου.
- Δεν είχατε μόνοι σας χρόνο με τον εαυτό σας ή έναν σύντροφο για πολύ καιρό.
Η φροντίδα ενός παιδιού με αυτισμό είναι αγχωτική. Χωρίς ανάπαυλα, διατρέχετε τον κίνδυνο να χάσετε την υγεία σας, τις σχέσεις σας και την αίσθηση του χιούμορ σας. Χωρίς αυτά τα κρίσιμα εργαλεία, δεν θα έχετε βοήθεια στο αγαπημένο σας άτομο με αυτισμό.
Δίνοντας στον εαυτό σας άδεια για ένα διάλειμμα
Μπορεί να είναι δύσκολο ως γονέας ή φροντιστής να δικαιολογήσετε ένα διάλειμμα από το παιδί σας ή το αγαπημένο σας άτομο με αυτισμό. Μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να είστε εκεί για το αγαπημένο σας πρόσωπο και ότι κανένας άλλος δεν μπορεί να το κάνει όπως μπορείτε. Παρόλο που αυτό ισχύει σε ένα επίπεδο, το διάλειμμα είναι σημαντικό και απαραίτητο για τη δική σας ψυχική υγεία, ώστε να μπορείτε να είστε στο καλύτερό σας για το παιδί σας ή το αγαπημένο σας πρόσωπο, καθώς και για την υπόλοιπη οικογένειά σας. Μία μελέτη έδειξε ακόμη ότι οι γονείς είχαν λιγότερο άγχος και γάμους καλύτερης ποιότητας με κάθε ώρα ανάπαυλας που χρησιμοποιούσαν.
Περιστασιακά, όταν κάποιος άλλος φροντίζει το παιδί ή το αγαπημένο σας παιδί, τους βοηθά επίσης να αναπτύξουν ισχυρότερες σχέσεις με άλλα άτομα, ένα σημαντικό μέρος της ζωής. Προχωρήστε λοιπόν και προγραμματίστε εκείνο το απόγευμα, το απόγευμα ή την εβδομάδα μακριά και μάθετε ότι κάνετε πραγματικά κάτι καλό για όλους τους εμπλεκόμενους.
Επιλογές για ανάπαυλα
Οι επιλογές για φροντίδα ανάπαυλας ποικίλλουν ανάλογα με τις ανάγκες ανάπαυλας και τις ανάγκες του αυτισμένου αγαπημένου σας ατόμου. Εάν χρειάζεστε απλώς μια βραδινή έξοδο, είναι συχνά δυνατό να καλέσετε φίλους, συγγενείς ή έναν αρμόδιο μπέιμπι σίτερ ενηλίκων. Εάν αυτά τα άτομα δεν είναι διαθέσιμα, άλλες επιλογές μπορεί να είναι προσβάσιμες μέσω του τόπου λατρείας σας ή μέσω του Συμβουλίου Αναπτυξιακών Αναπηριών της πολιτείας σας ή της Υπηρεσίας Οικογενειακών Υπηρεσιών.
Το Εθνικό Δίκτυο Ανάπαυλας
Το Εθνικό Δίκτυο Ανάπαυλας είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός αφιερωμένος στο να βοηθά τους φροντιστές να βρουν ικανή, εκπαιδευμένη ανάπαυλα. Η βάση δεδομένων εντοπισμού τους μπορεί να σας δώσει μια καλή αρχή στη διαδικασία εύρεσης του κατάλληλου ατόμου για εσάς. Ο ιστότοπος περιλαμβάνει επίσης ενημερωτικά δελτία και πληροφορίες σχετικά με την ανάπαυλα.
Χρηματοδότηση ανάπαυλα φροντίδας
Εάν δεν είστε αρκετά τυχεροί για να έχετε τους φίλους και την οικογένειά σας ικανή και πρόθυμη να φροντίσετε τον αυτισμένο αγαπημένο σας, θα πρέπει να πληρώσετε για την υπηρεσία. Πολλές πολιτείες έχουν Αναπτυξιακά Αναπηρικά Συμβούλια, το ARC των Ηνωμένων Πολιτειών, Πασχαλινές Σφραγίδες και άλλα προγράμματα ανάπαυλας που μπορεί να είναι χρήσιμα.
Εξετάστε τις δυνατότητες
Όταν αναζητάτε για πρώτη φορά φροντίδα ανάπαυλας, ίσως οραματίζεστε έναν ενήλικο φροντίδα να έρχεται στο σπίτι σας. Αλλά η ανάπαυλα έρχεται σε πολλά σχήματα και μεγέθη. Εάν είστε ευέλικτοι, μπορεί να βρείτε ένα ευρύτερο φάσμα δυνατοτήτων. Για παράδειγμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένα καλοδιατηρημένο πρόγραμμα θερινής κατασκήνωσης είναι μια καλύτερη επιλογή για εσάς και το παιδί σας από έναν πάροχο φροντίδας στο σπίτι. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι μόνο λίγες ώρες μακριά μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφορετικό από την υγεία και τις προοπτικές σας.