Περιεχόμενο
- Οι σκέψεις μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια κίνησης
- Μερικοί διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο
- Τα φάρμακα μπορεί να είναι αιτία
- Μπορεί να υπάρχουν άλλα συμπτώματα
- Μπορεί να είναι μια άλλη κατάσταση
- Οι ορμόνες σας μπορεί να κατηγορηθούν
- Η αλλαγή των δραστηριοτήτων μπορεί να βοηθήσει
Εκτός από το να βρίσκεστε σε βάρκα, σε αυτοκίνητο ή σε μια βόλτα με διασκέδαση, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθανθείτε ναυτία. Εδώ είναι 7 πράγματα που μπορεί να μην γνωρίζετε για την ασθένεια κίνησης:
Οι σκέψεις μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια κίνησης
Έχετε ακούσει ότι οι σκέψεις σας μπορούν να είναι ισχυρές (νου για την ύλη και όλα αυτά) και όταν πρόκειται για ασθένεια κίνησης, είναι αλήθεια. αναμένω για να πάρετε ασθένεια κίνησης είναι πιο πιθανό να το πάρετε.
Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αισθάνεστε άσχημα εάν δεν μπορείτε να "θέσετε" τον εαυτό σας από το να αρρωστήσετε, αλλά η αλλαγή της διαδικασίας σκέψης σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε ή να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα.
Τι προκαλεί ασθένεια κίνησης;Μερικοί διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο
Οι μελέτες το δείχνουν σχεδόν όλα από εμάς θα βιώσουμε τελικά αδιαθεσία στην κίνηση εάν εκτεθούν σε αρκετή κίνηση για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μερικοί από εμάς έχουν υψηλότερο όριο από άλλους.
Τα άτομα που είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης περιλαμβάνουν παιδιά ηλικίας 2-12 ετών, γυναίκες (ειδικά έγκυες γυναίκες) και εκείνα που έχουν ημικρανίες.
Ημικρανίες και ασθένεια κίνησηςΤα φάρμακα μπορεί να είναι αιτία
Διάφορα συνταγογραφούμενα και εξωχρηματιστηριακά φάρμακα μπορεί να σας κάνουν πιο πιθανό να πάσχετε από ασθένεια κίνησης ή να συμβάλλετε στα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης. Δεδομένου ότι ο καθένας αντιδρά διαφορετικά, κάθε φάρμακο που παίρνετε θα πρέπει να είναι ύποπτο.
Ωστόσο, τα ακόλουθα φάρμακα έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν ή συμβάλλουν στα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης:
- Αμινοφυλλίνη
- Αζιθρομυκίνη, ερυθρομυκίνη, σουλφα και ορισμένα άλλα αντιβιοτικά
- Αντισυλληπτικά χάπια
- Διφωσφονικά, όπως το αλενδρονικό νάτριο
- Η χλωροκίνη και ορισμένα άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των παρασίτων
- Διγοξίνη
- Φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα
- Φλουοξετίνη
- Λεβοντόπα
- Ναρκωτικά φάρμακα για τον πόνο όπως η μορφίνη, η οξυκωδόνη ή η υδροκοδόνη
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη όπως ιβουπροφαίνη και ναπροξένη
- Παροξετίνη
- Σερτραλίνη
Άτομα που παίρνουν αυτά τα φάρμακα μπορεί να θέλουν να μιλήσουν με το γιατρό τους σχετικά με την πιθανότητα αλλαγής του χρόνου λήψης του φαρμάκου ή την πιθανότητα παράλειψης μιας δόσης πριν ταξιδέψουν.
Μην παραλείπετε τα φάρμακα χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.
Μπορεί να υπάρχουν άλλα συμπτώματα
Η αδυναμία κίνησης μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα εκτός από ναυτία και έμετο. Επίσης, ο βαθμός στον οποίο βιώνετε τα συμπτώματα και ποια βιώνετε. Είναι ακόμη πιθανό να έχετε ναυτία χωρίς ναυτία και έμετο.
Ακολουθεί ένας πλήρης κατάλογος κοινών συμπτωμάτων που σχετίζονται με ασθένεια κίνησης:
- Κρύο ιδρώτα
- Κούραση
- Αίσθημα ζάλης ή ζάλης
- Πονοκέφαλο
- Η διάθεση αλλάζει
- Ναυτία και έμετος
- Χλωμό δέρμα
- Χασμουρητό
Μερικοί άνθρωποι βιώνουν τέτοια ακραία κόπωση όταν εκτίθενται σε κίνηση που έχουν ομαδοποιηθεί σε μια υποκατηγορία της ασθένειας κίνησης που ονομάζεται σύνδρομο sopiteΣτο σύνδρομο sopite, τα κύρια συμπτώματα είναι η υπερβολική κόπωση και υπνηλία που συνοδεύονται από αλλαγές στη διάθεση και απουσία ναυτίας και εμέτου.
Μπορεί να είναι μια άλλη κατάσταση
Πολλές άλλες καταστάσεις προκαλούν τα ίδια συμπτώματα με τη ναυτία. Κατά γενικό κανόνα, τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης θα πρέπει να εξαφανιστούν μόλις σταματήσει η κίνηση (ή λίγο μετά). Εάν τα συμπτώματα συνεχίζονται, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Ορισμένες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Υγρό στο αυτί
- Καλοήθεις παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV)
- Η νόσος του Meniere
- Μερικές λοιμώξεις
- Μερικοί τραυματισμοί
Εάν αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της ναυτίας μετά το χτύπημα στο κεφάλι σας ή εμπλακείτε σε ατύχημα, θα πρέπει να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή να καλέσετε το 911.
Ορισμένες σοβαρές καταστάσεις, όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, μπορεί επίσης να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα και πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως. Θυμηθείτε, εάν δεν προήλθε από κίνηση και δεν σταματήσει όταν η κίνηση, δεν είναι ασθένεια κίνησης.
Οι ορμόνες σας μπορεί να κατηγορηθούν
Το οιστρογόνο είναι σημαντικός ένοχος όταν πρόκειται για ασθένεια κίνησης. Όχι μόνο οι γυναίκες, γενικά, είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν ασθένεια κίνησης από τους άνδρες, αλλά μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν ασθένεια κίνησης ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου τους.
Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων που περιέχουν συμπληρώματα οιστρογόνων ή οιστρογόνων που χορηγούνται για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο να πάρετε αδιαθεσία.
Η αλλαγή των δραστηριοτήτων μπορεί να βοηθήσει
Δραστηριότητες όπως η ανάγνωση στο αυτοκίνητο, το πλέξιμο ή οτιδήποτε απαιτεί να εστιάσετε σε ένα αντικείμενο μέσα στο όχημα μπορεί να προκαλέσει και να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης. Μερικές φορές, η τοποθέτηση αυτών των δραστηριοτήτων κάτω και το βλέμμα έξω από το παράθυρο μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα κατακάθημαι.
Η εναλλαγή καθισμάτων μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς ορισμένες θέσεις στο όχημα μπορούν να σας κάνουν πιο επιρρεπείς σε ναυτία. Οι άνθρωποι που οδηγούν αυτοκίνητο σχεδόν ποτέ δεν αρρωσταίνουν το αυτοκίνητο, οπότε αν αρρωστήσετε ενώ οδηγείτε ως επιβάτης σε ένα αυτοκίνητο, ρωτήστε αν μπορείτε να οδηγήσετε.
Οι δραστηριότητες που απαιτούν ξαφνικές αλλαγές στην κίνηση πρέπει να αποφεύγονται.
9 συμβουλές και θεραπείες για την ασθένεια κίνησης