Περιεχόμενο
- Η ποιότητα των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων έχει σημασία
- Μπορεί η κοινωνική αλληλεπίδραση να αποτρέψει το MCI από την πρόοδο στην άνοια;
Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε το 2013 περιγράφει μια εξαετή μελέτη για την κοινωνική αλληλεπίδραση και την άνοια. Αυτή η έρευνα περιελάμβανε 593 συμμετέχοντες άνω των 65 ετών που ήταν απαλλαγμένοι από άνοια στην αρχή της μελέτης. Οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις των συμμετεχόντων παρακολουθούνταν, όπως και οι γνωστικές τους ικανότητες. Τα αποτελέσματα διαπίστωσαν ότι εκείνοι με υψηλότερα επίπεδα κοινωνικής αλληλεπίδρασης ήταν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν άνοια. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, σε αυτή τη μελέτη, η «κοινωνική αλληλεπίδραση» περιελάμβανε δραστηριότητες όπως η ανάγνωση της εφημερίδας, η δοκιμή νέων πραγμάτων, η ενεργός προσέγγιση στη ζωή και η διατήρηση μιας ενεργού κοινωνικής ζωής.
ο Εφημερίδα της νόσου του Alzheimer περιέγραψε επίσης μια ενδιαφέρουσα μελέτη για την κοινωνική αλληλεπίδραση. Αυτή η μελέτη περιελάμβανε συμμετέχοντες χωρίς άνοια που συμμετείχαν σε μια πολύ διαδραστική ομάδα συζήτησης, ενώ άλλοι στη μελέτη συμμετείχαν στο Tai Chi, περπάτημα ή ήταν μέρος της ομάδας ελέγχου που δεν έλαβε καμία παρέμβαση. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι συμμετείχαν στην ομάδα συζήτησης όχι μόνο βελτιώθηκαν στη γνωστική τους λειτουργία αλλά επίσης αύξησαν τον όγκο του εγκεφάλου τους σύμφωνα με τις μαγνητικές τομογραφίες. Ένας μεγαλύτερος όγκος εγκεφάλου συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο άνοιας.
Η ποιότητα των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων έχει σημασία
Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι η ύπαρξη μεγάλου αριθμού φίλων μπορεί να μην είναι απαραίτητα ο παράγοντας που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας. Αντίθετα, είναι η ποιότητα, η ικανοποίηση, η υποστήριξη και η αμοιβαιότητα των σχέσεων που είναι οι σημαντικοί παράγοντες για τη μείωση του κινδύνου.
Μπορεί η κοινωνική αλληλεπίδραση να αποτρέψει το MCI από την πρόοδο στην άνοια;
Η ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI) είναι μια κατάσταση όπου οι δεξιότητες σκέψης και μνήμης είναι κάπως μειωμένες, αλλά η καθημερινή λειτουργία συχνά παραμένει αρκετά ανέπαφη. Μερικά άτομα με MCI μειώνονται σταθερά και αναπτύσσουν τη νόσο του Alzheimer, ενώ άλλα παραμένουν σταθερά ή ακόμη και βελτιώνονται στη γνώση με την πάροδο του χρόνου.
Η έρευνα έχει δείξει μειωμένο κίνδυνο εξέλιξης της άνοιας από MCI σε άτομα που συμμετέχουν ενεργά σε κοινωνικές δραστηριότητες. Κοινωνικές δραστηριότητες ορίζονται σε αυτήν τη μελέτη ότι περιλαμβάνουν τη μετάβαση σε έναν τόπο λατρείας, τον εθελοντισμό, το χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους, τη μετάβαση σε εστιατόρια, την παρακολούθηση ειδικών οικογενειακών εκδηλώσεων και την παρακολούθηση οργανωτικών δραστηριοτήτων.
Αν και δεν μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η κοινωνική αλληλεπίδραση αποτρέπει σίγουρα μια γνωστική μείωση σε άτομα με MCI, φαίνεται ότι μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες αυτής της εξέλιξης.