Περιεχόμενο
- Τι είναι οι τραυματισμοί μαλακού ιστού;
- Τι είναι η σύγχυση;
- Τι είναι το διάστρεμμα;
- Τι είναι η τενοντίτιδα;
- Τι είναι η θυλακίτιδα;
- Τι είναι το κάταγμα του στρες;
- Τι είναι ένα στέλεχος;
Τι είναι οι τραυματισμοί μαλακού ιστού;
Κάντε κλικ στην εικόνα για μεγέθυνση.
Πολλές δραστηριότητες μπορούν να οδηγήσουν σε βλάβη των μαλακών μορίων, των συνδέσμων και των τενόντων. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πόνος, πρήξιμο, μώλωπες και βλάβες. Οι τραυματισμοί μαλακού ιστού ταξινομούνται ως εξής:
Συμπτώματα (μώλωπες)
Διαστρέμματα
Τενοντίτιδα
Θυλακίτιδα
Τραυματισμοί από το άγχος
Στελέχη
Οι αθλητές και οι μη αθλητές μοιράζονται πολλούς παρόμοιους τραυματισμούς μαλακού ιστού.
Τι είναι η σύγχυση;
Μια σύγχυση (μώλωπας) είναι ένας τραυματισμός στον μαλακό ιστό που συχνά προκαλείται από μια αμβλύ δύναμη, όπως ένα λάκτισμα, πτώση ή χτύπημα. Το αποτέλεσμα θα είναι πόνος, οίδημα και αποχρωματισμός λόγω αιμορραγίας στον ιστό. Η θεραπεία για τις κακώσεις περιλαμβάνει ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση (R.I.C.E.). Για σοβαρότερες διαταραχές μπορεί να χρειαστεί να εξεταστεί από γιατρό.
Τι είναι το διάστρεμμα;
Ένα διάστρεμμα είναι ένα μερικό σχίσιμο του συνδέσμου και συχνά προκαλείται από ένα κλειδί ή μια συστροφή. Τα διαστρέμματα επηρεάζουν συχνά τους αστραγάλους, τα γόνατα ή τους καρπούς. Η θεραπεία για ένα διάστρεμμα περιλαμβάνει ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση (R.I.C.E.). Εάν ο σύνδεσμος είναι πλήρως σχισμένος, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επισκευή.
Διάστρεμμα αστραγάλου
Οι σύνδεσμοι είναι ινώδεις, ελαστικές ταινίες ιστού που συνδέουν και σταθεροποιούν τα οστά. Ένα διάστρεμμα αστραγάλου είναι ένας κοινός, οδυνηρός τραυματισμός που συμβαίνει όταν ένας ή περισσότεροι από τους συνδέσμους του αστραγάλου τεντώνεται πέρα από το φυσιολογικό εύρος κίνησης. Τα διαστρέμματα μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα ξαφνικών κινήσεων στρίψιμο, περιστροφής ή κύλισης
Τραυματισμοί στο μυϊκό στέλεχος του ισχίου
Τι είναι η τενοντίτιδα;
Η τενοντίτιδα είναι φλεγμονή του τένοντα, μια εύκαμπτη ταινία ιστού που συνδέει τους μυς με τα οστά. Η τενοντίτιδα συχνά οφείλεται σε υπερβολικό τραυματισμό στην πληγείσα περιοχή από επαναλαμβανόμενη κίνηση. Οι περιοχές που επηρεάζονται συνήθως περιλαμβάνουν τον αγκώνα, το χέρι, τον καρπό, τον ώμο, το ισχίο, το γόνατο, τον αστράγαλο και το πόδι. Συχνά η τενοντίτιδα ονομάζεται για το άθλημα ή την κίνηση που προκαλεί τη φλεγμονή, όπως τένις ή αγκώνα του παίκτη γκολφ, ώμος κολυμβητή και γόνατο πουλόβερ.
Η θεραπεία περιλαμβάνει την επούλωση της φλεγμονώδους περιοχής με ανάπαυση, συμπίεση, ανύψωση και αντιφλεγμονώδες φάρμακο. Ο πάγος μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην οξεία φάση τραυματισμού. Οι ασκήσεις τεντώματος και ενίσχυσης μπορούν σταδιακά να προστεθούν για να αποφευχθεί περαιτέρω τραυματισμός. Οι ενέσεις στεροειδών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ορισμένους τύπους τενοντίτιδας εάν επιμένει ο χρόνιος πόνος. Εάν ένας τένοντας είναι πλήρως σχισμένος, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Τι είναι η θυλακίτιδα;
Η θυλακίτιδα είναι η φλεγμονή του θύλακα, ένας σάκος γεμάτος με υγρό που παρέχει μαξιλάρι μεταξύ των οστών και των μυών ή των τενόντων. Όπως η τενοντίτιδα, η θυλακίτιδα προκαλείται συχνά από υπερβολικό τραυματισμό, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από άμεσο τραύμα στις αρθρώσεις. Η θυλακίτιδα επηρεάζει συνήθως τον ώμο, τον αγκώνα, το γόνατο, το ισχίο, τον αστράγαλο και το πόδι.
Η θεραπεία περιλαμβάνει ανάπαυση, συμπίεση, ανύψωση και αντιφλεγμονώδες φάρμακο. Ο πάγος μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην οξεία φάση τραυματισμού για τη μείωση του πρηξίματος. Ενέσεις μπορεί να χρειαστούν εάν ο πόνος και το πρήξιμο επιμένουν. Εάν η θυλακίτιδα προκαλείται από λοίμωξη, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.
Τι είναι το κάταγμα του στρες;
Το κάταγμα του στρες είναι μια μικρή ρωγμή σε ένα οστό, που εμφανίζεται συνήθως στα οστά που φέρουν το βάρος των κάτω άκρων, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, των γοφών και των ποδιών. Τα κατάγματα στρες προκαλούνται συχνότερα από υπερβολική χρήση και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Η αρχική θεραπεία περιλαμβάνει τη διακοπή της δραστηριότητας που προκάλεσε το κάταγμα, την ανύψωση, τον πάγο και το αντιφλεγμονώδες φάρμακο. Η συνεχιζόμενη θεραπεία περιλαμβάνει ανάπαυση, μείωση του βάρους στην πληγείσα περιοχή, ένθετα υποδημάτων ή τιράντες και πιθανώς ακινητοποίηση. Εάν η ρωγμή στο οστό προχωρήσει περαιτέρω έως ένα πλήρες διάλειμμα, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Τι είναι ένα στέλεχος;
Ένα στέλεχος είναι ένας τραυματισμός ενός μυός ή ενός τένοντα και συχνά προκαλείται από υπερβολική χρήση, δύναμη ή τέντωμα. Η θεραπεία για ένα στέλεχος είναι ανάπαυση, πάγος, συμπίεση και ανύψωση (R.I.C.E). Εάν εμφανιστεί ένα δάκρυ στο μυ, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επιδιόρθωση.