Περιεχόμενο
- Τι είναι τα κατάγματα στρες;
- Ποια είναι τα συμπτώματα του κατάγματος του στρες στο πόδι;
- Πώς διαγιγνώσκεται ένα κάταγμα στρες;
- Θεραπεία για κάταγμα στρες
Τι είναι τα κατάγματα στρες;
Ένα κάταγμα στρες είναι ένα πολύ μικρό, λεπτό σπάσιμο στα οστά που προκαλείται από συνεχή υπερβολική χρήση. Τα κατάγματα στρες εμφανίζονται συχνά στο πόδι μετά την προπόνηση για μπάσκετ, τρέξιμο και άλλα αθλήματα. Ενώ κατάγματα στρες μπορεί να εμφανιστούν σε πολλά οστά που υπόκεινται σε επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες, τα οστά των ποδιών και των ποδιών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Τα οστά στο midfoot (metatarsals) στους δρομείς είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε κατάγματα στρες.
Ποια είναι τα συμπτώματα του κατάγματος του στρες στο πόδι;
Το κάταγμα του στρες μπορεί να μην προκαλέσει προφανές πρήξιμο. Αλλά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν λίγο διαφορετικά σε κάθε άτομο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Πόνος στο μπροστινό μέρος του ποδιού, συχνά μετά από μακρά ή έντονη άσκηση
Πόνος που εξαφανίζεται μετά την άσκηση και μετά επιστρέφει όταν συνεχίζεται η άσκηση
Τα συμπτώματα των καταγμάτων στρες μπορεί να είναι όπως και άλλες καταστάσεις υγείας. Πάντα να βλέπετε το γιατρό σας για διάγνωση.
Πώς διαγιγνώσκεται ένα κάταγμα στρες;
Η διάγνωση ενός κατάγματος στρες συνήθως επιβεβαιώνεται με ένα πλήρες ιστορικό υγείας και μια φυσική εξέταση. Οι ακτινογραφίες συχνά δεν μπορούν να δουν κατάγματα στρες επειδή είναι τόσο καλά. Έτσι, μπορεί να γίνει σάρωση οστού ή μαγνητική τομογραφία. Μόλις σχηματιστούν κάλοι γύρω από το κάταγμα, μια ακτινογραφία μπορεί να επιβεβαιώσει ένα στρες κατάγματος.
Θεραπεία για κάταγμα στρες
Η θεραπεία στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου και στο χρόνο για να επουλωθεί το κάταγμα, συνήθως περίπου 6 έως 8 εβδομάδες. Η ειδική θεραπεία για κάταγμα στρες θα εξαρτηθεί από:
Η ηλικία σας, η γενική υγεία και το ιστορικό υγείας σας
Πόσο σοβαρός είναι ο τραυματισμός σας
Πόσο καλά είστε σε θέση να χειριστείτε ορισμένα φάρμακα, διαδικασίες και θεραπείες
Πόσο καιρό αναμένεται να διαρκέσει ο τραυματισμός σας
Η γνώμη ή η προτίμησή σας
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
Υπόλοιπο
Προστασία του σημείου κατάγματος με μειωμένο βάρος
Κρύες συσκευασίες
Ιατρική όπως η ιβουπροφαίνη
Παπούτσια απορρόφησης κραδασμών για χρήση κατά τη διάρκεια της άσκησης
Τρέξιμο σε μαλακές επιφάνειες, όπως γρασίδι
Φυσική θεραπεία
Μετάβαση σε μια λιγότερο αγχωτική δραστηριότητα, όπως κολύμπι ή ποδηλασία
Φορώντας ένα στήριγμα ή χυτό