Περιεχόμενο
- Πρώτη φάση: Πάγωμα (6 εβδομάδες έως 6 μήνες)
- Δεύτερη φάση: Κατεψυγμένα (4 μήνες έως 6 μήνες)
- Τρίτη φάση: απόψυξη (6 μήνες έως 2 έτη)
- Θεραπεία του παγωμένου ώμου
- Πρόγνωση
Επιπλέον, πολλοί ασθενείς εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν τη μακρά διαδικασία επούλωσης που μπορεί να απαιτείται για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από έναν παγωμένο ώμο. Μάθετε για τις φάσεις ενός παγωμένου ώμου και τι να περιμένετε όσον αφορά τη διάρκεια της ανάρρωσης από αυτήν την κατάσταση.
Πρώτη φάση: Πάγωμα (6 εβδομάδες έως 6 μήνες)
Το στάδιο κατάψυξης είναι μακράν η πιο οδυνηρή φάση ενός παγωμένου ώμου. Στην αρχή αυτής της φάσης, η κίνηση μπορεί να είναι ελαφρώς περιορισμένη, και γι 'αυτό ο παγωμένος ώμος συχνά έχει εσφαλμένη διάγνωση ως πρόβλημα με την περιστροφική μανσέτα.
Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, η κάψουλα ώμου παχύνεται και συρρικνώνεται. Καθώς αυτό συμβαίνει, οι κινήσεις των ώμων γίνονται όλο και πιο δύσκολες και επώδυνες.
Δεύτερη φάση: Κατεψυγμένα (4 μήνες έως 6 μήνες)
Η δεύτερη φάση ενός κατεψυγμένου ώμου είναι γνωστή ως η κατεψυγμένη φάση. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, ο ώμος είναι ιδιαίτερα άκαμπτος. Το χαρακτηριστικό εύρημα εξέτασης που επιβεβαιώνει τη διάγνωση ενός παγωμένου ώμου είναι ότι όχι μόνο ο ασθενής δεν μπορεί να μετακινήσει τον ώμο κανονικά, αλλά κάποιος άλλος που προσπαθεί να χειριστεί τον βραχίονα επίσης δεν μπορεί να μετακινήσει τον ώμο. (Σε ένα πρόβλημα περιστροφικής μανσέτας, συχνά ο ασθενής δεν μπορεί να κινήσει το χέρι του κανονικά, αλλά κάποιος άλλος (εξεταστής) μπορεί.)
Η κατεψυγμένη φάση είναι συνήθως πολύ λιγότερο επώδυνη από τη φάση κατάψυξης, αλλά ο πόνος μπορεί να προκύψει από φαινομενικά απλές δραστηριότητες. Η περιστροφή της άρθρωσης των ώμων είναι ιδιαίτερα δύσκολη, καθιστώντας επώδυνη τις δραστηριότητες όπως το πλύσιμο των μαλλιών, η αγκίστρωση σουτιέν ή η επίτευξη ζώνης ασφαλείας.
Τρίτη φάση: απόψυξη (6 μήνες έως 2 έτη)
Η τελευταία φάση ενός παγωμένου ώμου είναι η φάση απόψυξης. Σε αυτήν τη φάση, η κάψουλα της άρθρωσης του ώμου είναι παχιά και σφιχτή, αλλά με την πάροδο του χρόνου χαλαρώνει σταδιακά. Είναι σημαντικό να τεντώσετε την κάψουλα ώμου και ακόμη και να αφήσετε κάποια δυσφορία για να διασφαλίσετε ότι η κινητικότητα των αρθρώσεων των ώμων θα συνεχίσει να ανακάμπτει.
Η φάση απόψυξης είναι συνήθως πολύ καλύτερα ανεκτή από τους ασθενείς, παρόλο που μπορεί να διαρκέσει πολύ. Το να μην έχετε τον ακραίο πόνο που σχετίζεται με το πάγωμα της άρθρωσης και να δείτε σταδιακά κέρδη στην κινητικότητα, καθιστούν αυτή τη φάση ανεκτή, αν και μακρά.
Θεραπεία του παγωμένου ώμου
Η κατεψυγμένη θεραπεία των ώμων επιτυγχάνεται σχεδόν πάντα με φυσιοθεραπεία και τέντωμα της άρθρωσης. Τα φάρμακα για τον πόνο, την εφαρμογή πάγου και θερμότητας και εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της ταλαιπωρίας.
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή για τη θεραπεία ενός παγωμένου ώμου, αλλά σπάνια απαιτείται, και μόνο με παρατεταμένες προσπάθειες στη θεραπεία δεν κατάφερε να βελτιώσει τα συμπτώματα. Ένα από τα προβλήματα με τη χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία του παγωμένου ώμου είναι ότι η χειρουργική επέμβαση είναι μια πιθανή αιτία του κατεψυγμένου ώμου. Επομένως, είναι πιθανό για ορισμένους ασθενείς να επιδεινωθούν μετά τη χειρουργική επέμβαση - προφανώς, αυτό είναι εξαιρετικά απογοητευτικό.
Πρόγνωση
Όπως μπορείτε να δείτε, το χρονοδιάγραμμα για την ανάκαμψη από έναν παγωμένο ώμο μπορεί να είναι μακρύ και απογοητευτικό. Είναι σημαντικό για τους ασθενείς να καταλάβουν ότι ανεξάρτητα από το τι, ο χρόνος ανάρρωσης μετράται σε μήνες, αν όχι σε χρόνια. Αναμένοντας μια ανάκαμψη που θα είναι γρήγορη προκαλεί περισσότερη απογοήτευση.
Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας και να μειώσετε την ταλαιπωρία ενός παγωμένου ώμου. Η θεραπεία μπορεί να είναι επωφελής και ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου ενώ αναρρώνετε.
Τα καλά νέα είναι, με την πάροδο του χρόνου, σχεδόν όλοι οι ασθενείς θα βρουν πλήρη ανακούφιση από τον πόνο και φυσιολογικό ή σχεδόν φυσιολογικό εύρος κίνησης της άρθρωσης του ώμου.