Η μέθοδος των τυπικών ημερών ως έλεγχος των γεννήσεων

Περιεχόμενο

• Πώς λειτουργεί η μέθοδος Standard Days
• Πώς να αυξήσετε την επιτυχία σας
• Σύμφωνα με το UpToDate
• Πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο τυπικών ημερών;
• Αποτελεσματικότητα
• Πλεονεκτήματα της μεθόδου
• Πως να ξεκινήσεις

Η μέθοδος Standard Days είναι μια φυσική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων του οικογενειακού προγραμματισμού. Λειτουργεί από την ιδέα ότι η αποχή από το σεξ κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών σας θα μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος. Η μέθοδος Standard Days βασίζεται σε έναν τύπο που εξισορροπεί την ανάγκη παροχής αποτελεσματικής προστασίας από την μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη περιορίζοντας ταυτόχρονα τη γόνιμη περίοδο μιας γυναίκας σε όσο το δυνατόν λιγότερες ημέρες.

Οι μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων σχετικά με τη γονιμότητα, όπως η μέθοδος Standard Days, μπορούν να είναι αποτελεσματική αντισύλληψη όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Η έρευνα προτείνει ότι η μέθοδος Standard Days μπορεί να καλύψει τις ανάγκες μιας ποικιλίας γυναικών με διαφορετικά χαρακτηριστικά και περιστάσεις

Πώς λειτουργεί η μέθοδος Standard Days

Για να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Standard Days, τα ζευγάρια πρέπει να απέχουν (ή να χρησιμοποιούν προφυλακτικά ή άλλο αντίγραφο ασφαλείας των γεννήσεων) κατά τη διάρκεια των πιο εύφορων ημερών κάθε μήνα.

Για να είναι πιο αποτελεσματικά, τα ζευγάρια που ασκούν τη Μέθοδο της Τυπικής Ημέρας πρέπει να αναγνωρίσουν τη σημασία της διάρκειας του κύκλου παρακολούθησης και να μην κάνουν σεξ όταν πιθανότατα έχετε ωορρηξία. Από όλες τις φυσικές επιλογές οικογενειακού προγραμματισμού, η Μέθοδος Standard Days απαιτεί τις λιγότερες ημέρες αποχής ή αντισύλληψης φραγμού. Για να χρησιμοποιήσετε με επιτυχία αυτήν τη μέθοδο, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αποφύγετε το σεξ χωρίς προστασία από την ημέρα 8 έως την ημέρα 19 του κύκλου σας (συνολικά 12 ημέρες).

Πώς να αυξήσετε την επιτυχία σας

Για να μεγιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητα της μεθόδου Standard Days, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το CycleBeads. Αυτά αποτελούνται από μια κυκλική σειρά από 32 χρωματιστές χάντρες. Η χρήση του CycleBeads είναι απλή - μετακινείτε ένα λαστιχένιο δακτύλιο πάνω από μία χάντρα κάθε μέρα ως έναν τρόπο να παρακολουθείτε ορατά πού βρίσκεστε στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Τα χρώματα των χαντρών δείχνουν εάν βρίσκεστε σε μια γόνιμη ή άγονη μέρα. Τα CycleBeads είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακολουθείτε τη διάρκεια του κύκλου σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι μεταξύ 26 και 32 ημερών.

Σύμφωνα με το UpToDate

«Η Τυπική Μέθοδος Μέθοδος (SDM) καθορίζει τις γόνιμες ημέρες χρησιμοποιώντας δύο ομάδες πιθανότητας: την πιθανότητα εγκυμοσύνης σε σχέση με την ωορρηξία και την πιθανότητα σωστού χρονισμού ωορρηξίας σε σχέση με το μέσο σημείο του κύκλου. Το SDM είναι κατάλληλο για γυναίκες των οποίων οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι είναι συνήθως μεταξύ 26 και 32 ημερών (περίπου το 78% των κύκλων είναι εντός αυτού του εύρους). Έτσι, οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, οι έφηβοι, οι γυναίκες που θηλάζουν με αμηνόρροια, οι γυναίκες που είναι πρόσφατα μετά τον τοκετό και οι γυναίκες στη μετάβαση στην εμμηνόπαυση συχνά δεν είναι καλές υποψήφιες. "" Επειδή οι κύκλοι των εφήβων συνήθως δεν είναι κανονικοί, το SDM μπορεί να μην είναι ιδανικό για αυτούς. Εάν έχετε ορισμένα ζητήματα που προκαλούν ακανόνιστες περιόδους, όπως απλά έχοντας ένα μωρό, ξεκινώντας την εμμηνόπαυση ή παραλείποντας / χωρίς περίοδο, η Μέθοδος Τυπικής Ημέρας δεν θα είναι αξιόπιστη. Επιπλέον, το SDM δεν είναι καλή επιλογή εάν έχετε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (μια ανισορροπία των γυναικείων ορμονών του γυναικείου φύλου, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλαγές και ανωμαλίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο). "

Πεντακόσιες γυναίκες διδάσκονταν τη μέθοδο Standard Days για μια ερευνητική μελέτη. Στη συνέχεια, αυτές οι γυναίκες παρακολουθήθηκαν για έως και 13 κύκλους. Το αναφερόμενο ποσοστό εγκυμοσύνης από τη μελέτη ήταν μικρότερο από 5 ανά 100 γυναίκες ετησίως με σωστή χρήση. Το τυπικό ποσοστό εγκυμοσύνης του SDM χρήστη ήταν 12 ανά 100 γυναίκες ανά έτος. Με άλλα λόγια, η μέθοδος Standard Days είναι περίπου 95% αποτελεσματική με σωστή χρήση και 88% αποτελεσματική με τυπική χρήση.

Πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο τυπικών ημερών;

Η Μέθοδος Τυπικής Ημέρας υπολογίζει τις γόνιμες ημέρες σας, υπολογίζοντας πότε είναι πιο πιθανό να ωορρηξήσετε. Επειδή είναι μια από τις ευκολότερες από όλες τις μεθόδους ευαισθητοποίησης σχετικά με τη γονιμότητα, οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν με επιτυχία αυτήν τη μέθοδο. Μπορείτε να μάθετε αυτήν τη μέθοδο πολύ γρήγορα. Επομένως, αρκεί ο έμμηνος κύκλος σας να έχει διάρκεια 26 έως 32 ημερών, είστε καλός υποψήφιος για τη μέθοδο Standard Days.

Αποτελεσματικότητα

Οι βασικοί λόγοι για τους οποίους η μέθοδος Standard Days φαίνεται να είναι λιγότερο αποτελεσματική περιλαμβάνουν:

• Τα ζευγάρια παίρνουν εν γνώσει τους τον κίνδυνο να κάνουν σεξ χωρίς προφυλάξεις σε εύφορες μέρες.
• Οι γυναίκες δεν παρακολούθησαν αρχικά τη διάρκεια του κύκλου τους (μπορεί να έχετε λιγότερους τακτικούς κύκλους από ό, τι πιστεύατε στην αρχή).
• Εάν έχετε συχνούς κύκλους εκτός του εύρους 26- έως 32 ημερών-έτσι εάν σε ένα έτος, έχετε περισσότερους από έναν κύκλους που είναι μεγαλύτεροι από 32 ημέρες ή μικρότερος από 26 ημέρες, θα ήταν καλό να βρείτε διαφορετική γέννηση μέθοδος ελέγχου.

Πλεονεκτήματα της μεθόδου

Εκτός από το ότι είναι εξαιρετικά εύκολο στη χρήση, πολλές γυναίκες που δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν συσκευή αντισύλληψης (όπως IUD, εμφύτευμα ή διάφραγμα) ή ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων χαιρετίζουν την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν τη Μέθοδος Standard Days. Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι η μέθοδος Standard Days επιτρέπει αυξημένη συμμετοχή των ανδρών - ενθαρρύνει τους άνδρες να:

• Απέχω
• Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών
• Λάβετε προφυλακτικά
• Βοηθήστε τους συνεργάτες τους να παρακολουθούν τις γόνιμες μέρες

Φαίνεται επίσης ότι η μέθοδος Standard Days βοηθά στη βελτίωση των αλληλεπιδράσεων ασθενούς-γιατρού. Πως? Λοιπόν οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις συζητήσεις για να εξετάσουν ζητήματα που μπορεί να κάνουν τη μέθοδο Standard Days λιγότερο αποτελεσματική, όπως:

• Κακή επικοινωνία ζευγαριού
• Χρήση αλκοόλ
• Συνεργάτης βία

Τέλος, αυτή η μέθοδος βασίζεται σε ισχυρή επικοινωνία ζευγαριών. Έτσι, τα ζευγάρια που εξετάζουν τη χρήση του έχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν τη σχέση τους και να εμβαθύνουν τη σύνδεσή τους μεταξύ τους.

Πως να ξεκινήσεις

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν η Μέθοδος Τυπικής Ημέρας είναι κατάλληλη μέσω κάποιων απλών συμβουλών. Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας ρωτήσει για την κανονικότητα της περιόδου σας. Εάν οι περίοδοι σας συνήθως διαφέρουν περίπου ένα μήνα και γενικά έρχονται όταν τις περιμένετε, ο γιατρός σας θα πρέπει στη συνέχεια να εξετάσει το ενδεχόμενο να σας συμβουλεύσει σχετικά με τη Μέθοδο Τυπικής Ημέρας. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη χρήση της μεθόδου Standard Days εάν γνωρίζετε πότε ξεκίνησε η τελευταία σας περίοδος - εάν όχι, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι την επόμενη περίοδο.

Έρευνες και έρευνες δείχνουν σταθερά ότι οι γυναίκες επιλέγουν μεθόδους ευαισθητοποίησης για τη γονιμότητα, όπως η μέθοδος Standard Days, λόγω ανησυχιών για παρενέργειες και κινδύνους για την υγεία άλλων μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων, όπως η ορμονική αντισύλληψη. Πολλές γυναίκες δεν θεωρούν φυσικές μεθόδους λόγω έλλειψης πληροφοριών, λανθασμένων πεποιθήσεων σχετικά με αυτές τις μεθόδους που είναι ενοχλητικές ή / και ανησυχίες σχετικά με τα ποσοστά αποτυχίας. Σύμφωνα με Ενημερωμένος, μόνο το 1% των γυναικών στις ΗΠΑ χρησιμοποιούν φυσικές μεθόδους οικογενειακού προγραμματισμού και το 3,6% τις χρησιμοποιούν παγκοσμίως.

Επομένως, εάν ψάχνετε για μια μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων σχετικά με τη γονιμότητα, λάβετε υπόψη ότι η μέθοδος Standard Days απευθύνεται σε ένα ευρύ φάσμα γυναικών σε όλο τον κόσμο. Είναι η ευκολότερη από όλες τις φυσικές μεθόδους οικογενειακού προγραμματισμού τόσο για τη διδασκαλία όσο και για τη χρήση, και οι άνδρες και οι γυναίκες αναφέρουν υψηλά επίπεδα ικανοποίησης με αυτήν τη μέθοδο.