Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, μπορούν εύκολα να επηρεαστούν από αυτά που βλέπουν και ακούνε, ειδικά στην τηλεόραση. Ενώ τα τηλεοπτικά προγράμματα μπορούν να είναι εκπαιδευτικά, πολλά παιδιά παρακολουθούν πάρα πολύ τηλεόραση. Τα τηλεοπτικά προγράμματα μπορούν να δείχνουν στα παιδιά βίαιη συμπεριφορά που δεν θέλετε να μιμηθούν ή που μπορεί να προκαλέσουν φόβο. Η τηλεόραση μπορεί επίσης να δείχνει στα παιδιά κακές διατροφικές συνήθειες μέσω διαφημίσεων για τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Η υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί επίσης να αφαιρέσει χρόνο από την ανάγνωση, τη μελέτη, τη μάθηση δραστηριοτήτων, το παιχνίδι και την άσκηση. Η τηλεόραση μπορεί επίσης να δείχνει το αλκοόλ και τη χρήση ναρκωτικών, το κάπνισμα και τη σεξουαλική συμπεριφορά πριν ένα παιδί συναισθηματικά έτοιμο να κατανοήσει αυτά τα ζητήματα και να εξασκήσει καλή λήψη αποφάσεων.
Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, μπορούν εύκολα να επηρεαστούν από αυτά που βλέπουν και ακούνε, ειδικά στην τηλεόραση. Ενώ τα τηλεοπτικά προγράμματα μπορούν να είναι εκπαιδευτικά, πολλά παιδιά παρακολουθούν πάρα πολύ τηλεόραση. Τα τηλεοπτικά προγράμματα μπορούν να δείχνουν στα παιδιά βίαιη συμπεριφορά που δεν θέλετε να μιμηθούν ή που μπορεί να προκαλέσουν φόβο. Η τηλεόραση μπορεί επίσης να δείχνει στα παιδιά κακές διατροφικές συνήθειες μέσω διαφημίσεων για τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Η υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί επίσης να αφαιρέσει χρόνο από την ανάγνωση, τη μελέτη, τη μάθηση δραστηριοτήτων, το παιχνίδι και την άσκηση. Η τηλεόραση μπορεί επίσης να δείχνει το αλκοόλ και τη χρήση ναρκωτικών, το κάπνισμα και τη σεξουαλική συμπεριφορά πριν ένα παιδί συναισθηματικά έτοιμο να κατανοήσει αυτά τα ζητήματα και να εξασκήσει καλή λήψη αποφάσεων.
Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιβλαβών επιπτώσεων της τηλεοπτικής παρακολούθησης ελέγχοντας τον τύπο του προγραμματισμού και περιορίζοντας το χρόνο που ένα παιδί παρακολουθεί την τηλεόραση. Τα ακόλουθα είναι προτάσεις για να βοηθήσετε να ρυθμίσετε καλές συνήθειες τηλεοπτικής παρακολούθησης:
Επιλέξτε προγράμματα για να παρακολουθήσει το παιδί σας. Να σχεδιάζετε πάντα αυτό που θα βλέπει το παιδί σας στην τηλεόραση. Μην ενεργοποιήσετε την τηλεόραση τυχαία. Δώστε επιλογές μεταξύ 2 προγραμμάτων που πιστεύετε ότι είναι κατάλληλα για το παιδί σας.
Περιορίστε την προβολή τηλεόρασης σε 1 ή 2 ώρες την ημέρα για παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά στα παιδιά κάτω των 2 ετών να μην παρακολουθούν καθόλου τηλεόραση.
Μεταβείτε σε εκπαιδευτικές εκπομπές από τον τοπικό δημόσιο ραδιοφωνικό σταθμό (PBS) ή από προγραμματισμό όπως το Discovery Channel, το Learning Channel ή το History Channel.
Παρακολουθήστε τηλεόραση με το παιδί σας. Μιλήστε για το τι συνέβη στην εκπομπή. Μιλήστε για το τι ήταν καλό ή κακό για το πρόγραμμα. Μιλήστε για τη διαφορά μεταξύ της πραγματικότητας και της πίστεως.
Απενεργοποιήστε την τηλεόραση εάν το πρόγραμμα είναι κάτι που πιστεύετε ότι δεν πρέπει να βλέπει το παιδί σας.
Μην υποθέσετε ότι όλα τα κινούμενα σχέδια είναι αποδεκτά και κατάλληλα. Πολλά κινούμενα σχέδια περιέχουν βία.
Πολλά προγράμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας (όπως σαπουνόπερες και ομιλίες) δεν είναι κατάλληλα για παιδιά.
Γίνετε καλό παράδειγμα για το παιδί σας, χωρίς να παρακολουθείτε μόνοι σας την τηλεόραση. Συμμετέχετε σε άλλες δραστηριότητες, ειδικά στην ανάγνωση. Διαβάστε στο παιδί σας.
Ενθαρρύνετε το παιχνίδι και την άσκηση για το παιδί σας. Προγραμματίστε άλλες διασκεδαστικές δραστηριότητες για το παιδί σας, ώστε να έχει επιλογές αντί για τηλεόραση.
Περιορίστε τη χρήση της τηλεόρασης ως ανταμοιβή για καλή συμπεριφορά. Δοκιμάστε ένα ταξίδι στο πάρκο, ένα φεστιβάλ, παιδική χαρά ή μια επίσκεψη στο σπίτι ενός συγγενή ή φίλου.
Μην επιτρέπετε την παρακολούθηση τηλεόρασης κατά τη διάρκεια των γευμάτων.