Περιεχόμενο
Η κρέμα Comfrey είναι μια φυσική ουσία από Symphytum officinale, ένα βότανο στην οικογένεια borage. Επίσης γνωστό ως αλοιφή, αλοιφή ή τζελ comfrey, λέγεται ότι μειώνει τη φλεγμονή και ανακουφίζει τον πόνο όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι η κρέμα comfrey μπορεί να θεραπεύσει μια ποικιλία καταστάσεων υγείας και τραυματισμών.Η κρέμα Comfrey περιέχει αρκετές ουσίες που πιστεύεται ότι έχουν ευεργετικές ιδιότητες, όπως αντιφλεγμονώδεις ενώσεις και αλλαντοΐνη, μια ουσία που πιστεύεται ότι επιταχύνει την επούλωση πληγών διεγείροντας την ανάπτυξη νέων κυττάρων.
Χρήσεις
Η κρέμα Comfrey χρησιμοποιείται συνήθως ως τοπικό φυτικό φάρμακο για επώδυνες μυϊκές και αρθρικές παθήσεις, όπως πόνος στην πλάτη, οστεοαρθρίτιδα και διαστρέμματα. Χρησιμοποιείται επίσης στην εναλλακτική ιατρική για τα ακόλουθα προβλήματα:
- Μώλωπες
- Κατάγματα
- Αρθρίτιδα
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Διάστρεμμα και στελέχη
- Πληγές
Οφέλη για την υγεία
Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά βασικά ευρήματα σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία από την κρέμα comfrey:
Πόνος στην πλάτη
Η κρέμα Comfrey θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, προτείνει μια μελέτη του 2010 από τοBritish Journal of Sports MedicineΗ μελέτη περιελάμβανε 120 ασθενείς με οξύ πόνο στο άνω ή κάτω μέρος της πλάτης, καθένας από τους οποίους έλαβε αλοιφή comfrey ή εικονικό φάρμακο για πέντε ημέρες. Τα αποτελέσματα της μελέτης αποκάλυψαν ότι η ένταση του πόνου μειώθηκε κατά μέσο όρο 95,2% στην ομάδα που έλαβε αλοιφή comfrey (σε σύγκριση με 37,8% στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου).
Οστεοαρθρίτιδα
Η κρέμα Comfrey μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του Cochrane για τοπικές θεραπείες βοτάνων. Αυτή η κριτική περιελάμβανε μόνο μία μελέτη 220 ατόμων με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος σε τρεις εβδομάδες θεραπείας είτε με αλοιφή Comfrey είτε με εικονικό φάρμακο . Στο τέλος της μελέτης, όσοι χρησιμοποίησαν την αλοιφή comfrey είχαν βιώσει σημαντικά μεγαλύτερη βελτίωση στον πόνο, την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής (σε σύγκριση με τα μέλη της ομάδας του εικονικού φαρμάκου).
Επιπλέον, μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Χειροπρακτικής Ιατρικής διαπίστωσε ότι η αλοιφή comfrey ήταν ανώτερη από ένα εικονικό φάρμακο στην ανακούφιση του πόνου και της δυσκαμψίας και στην ενίσχυση της φυσικής λειτουργίας. Η μελέτη περιελάμβανε 43 ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος και περίοδο θεραπείας έξι εβδομάδων.
Ωστόσο, μια μεταγενέστερη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Χόνδρος οστεοαρθρίτιδας το 2012 βρήκαν κάποιες ενδείξεις ότι μια τοπική κρέμα comfrey που περιέχει εκχύλισμα comfrey μείωσε τον πόνο, αλλά δεν είχε καμία επίδραση στους δείκτες φλεγμονής ή στη διάσπαση του χόνδρου για 12 εβδομάδες θεραπείας.
Διάστρεμμα αστραγάλου
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η κρέμα comfrey μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία των αστραγάλων.
Πιθανές παρενέργειες
Το Comfrey περιέχει αλκαλοειδή πυρρολιζιδίνης, ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο ήπαρ, καρκίνο, ακόμη και θάνατο, επομένως δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνονται από το στόμα. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει απαγορεύσει τα προϊόντα από το στόμα comfrey.
Δεδομένου ότι αυτές οι τοξικές ουσίες μπορούν να απορροφηθούν μέσω του δέρματος, υπάρχει ανησυχία για την ασφάλεια της κρέμας comfrey που εφαρμόζεται στο δέρμα. Συνήθως χρησιμοποιείται μόνο σε μικρές ποσότητες για πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
Οι ειδικοί προτείνουν να μην χρησιμοποιείτε κρέμα comfrey για περισσότερο από 10 συνεχόμενες ημέρες και όχι περισσότερο από τέσσερις έως έξι εβδομάδες το χρόνο ως γενική οδηγία, αλλά εξαρτάται επίσης από παράγοντες όπως το πάχος του δέρματος.
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε την κρέμα, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας για να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και να το χρησιμοποιήσετε μόνο υπό την επίβλεψή του.
Ποτέ μην εφαρμόζετε κρέμα comfrey σε σπασμένο δέρμα ή ανοιχτές πληγές. Μην το πάρετε Εάν έχετε ηπατική νόσο, καρκίνο ή παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο που επηρεάζει το ήπαρ. Τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν comfrey σε καμία μορφή.
Δοσολογία και προετοιμασία
Δεν υπάρχει ημερήσιο συνιστώμενο επίδομα για το comfrey, το οποίο πωλείται σε κρέμες, αλοιφές, τζελ και αλοιφές. Οι ακόλουθες εφαρμογές έχουν χρησιμοποιηθεί στην έρευνα:
- Πόνος στην πλάτη: Μια αλοιφή που περιέχει 35% εκχύλισμα ρίζας κομφρέι, με ή χωρίς 1,2% νικοτινικό μεθύλιο, εφαρμόζεται τρεις φορές την ημέρα για πέντε ημέρες.
- Οστεοαρθρίτιδα: Μια ειδική αλοιφή που περιέχει 35 τοις εκατό εκχύλισμα ρίζας κομφρέι, με ή χωρίς ταννικό οξύ, γέλη αλόης βέρα, έλαιο ευκαλύπτου και λάδι λιβανιού, εφαρμόζεται στο γόνατο τρεις φορές την ημέρα για τρεις έως έξι εβδομάδες.
- Για διαστρέμματα: Μια αλοιφή που περιέχει 35 τοις εκατό εκχύλισμα κομφρέι που εφαρμόζεται σε διαστρέμματα αστραγάλου τέσσερις φορές την ημέρα για οκτώ ημέρες.
Τι να ψάξω
Για τοπική κρέμα comfrey, αναζητήστε προϊόντα με ετικέτα ως απαλλαγμένα από αλκαλοειδή πυρρολιζιδίνης.
Κατά την επιλογή μιας επωνυμίας συμπληρωμάτων, αναζητήστε προϊόντα που έχουν πιστοποιηθεί από τα Consumer Labs, The U.S. Pharmacopeial Convention ή NSF International.
Άλλες ερωτήσεις
Ο γιατρός μου είπε ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιώ κρέμα comfrey. Ποιες άλλες εναλλακτικές λύσεις υπάρχουν για τον πόνο στην πλάτη μου;
Η νούμερο ένα αιτία αναπηρίας παγκοσμίως, ο πόνος στην πλάτη αντιμετωπίζεται συχνά με φάρμακα όπως αναλγητικά. Άλλες εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Το να κάνετε μασάζ ή να κάνετε γιόγκα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και να βοηθήσει τα άτομα με προβλήματα στην πλάτη ή στις αρθρώσεις να λειτουργούν πιο εύκολα. Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι η τοπική κρέμα καψαϊκίνη μπορεί να βοηθήσει στην προσωρινή ανακούφιση του πόνου.
Μια λέξη από το Verywell
Ενώ μελέτες δείχνουν ότι η κρέμα comfrey μπορεί να προσφέρει κάποια οφέλη για την ανακούφιση του πόνου, απαιτούνται μεγάλης κλίμακας κλινικές δοκιμές για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα. Δεδομένων των ανησυχιών για την ασφάλεια, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.