Περιεχόμενο
- Χρήσεις
- Οφέλη
- Τι να περιμένεις
- Παρενέργειες και κίνδυνοι
- Πώς να βρείτε έναν επαγγελματία
- Μια λέξη από το Verywell
Αν και βασίζεται στις αρχαίες αρχές του TCM, ο βελονισμός των αυτιών είναι αρκετά σύγχρονος, που αναπτύχθηκε στα μέσα του 20ού αιώνα από τον Γάλλο επιστήμονα Paul Nogier. Από τότε έχει αποδειχθεί ότι σε μελέτες είναι χρήσιμη για μια σειρά ιατρικών ζητημάτων, όπως κατάχρηση ουσιών, αϋπνία, διακοπή του καπνίσματος, διάφοροι τύποι πόνου και πολλά άλλα.
Γνωστός και ως
- Αισθητική θεραπεία
- Ακουστικός βελονισμός
Χρήσεις
Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ο στόχος του βελονισμού του αυτιού είναι η βελτίωση της ροής της ζωτικής ενέργειας (γνωστή ως τσι ή Τσι) σε όλο το σώμα προκειμένου να αποκατασταθεί η ισορροπία μεταξύ των αντιτιθέμενων αλλά συμπληρωματικών ενεργειών yin και yang μέσα στα εσωτερικά όργανα. Πιστεύεται ότι μια ανισορροπία είναι η ρίζα πολλών θεμάτων υγείας.
Ο ακουστικός βελονισμός θεωρεί το αυτί ως «μικροσύστημα» που αποτελείται από σημεία βελονισμού που συντονίζονται σε κάθε μέρος του σώματος. Αν και υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί χάρτες σημείων βελονισμού για το αυτί, το 1990, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τυποποίησε 39 από αυτούς. Από αυτούς, υπάρχουν 10 "κύρια σημεία" που θεωρούνται ως πιο χρήσιμα:
| Σημείο | Τι επηρεάζει |
| Σημείο μηδέν | Ομοιόσταση σώματος |
| Σεν άντρες | Πύλη πνευμάτων που προωθεί την ηρεμία |
| Συμπονετικός | Ισορροπία μεταξύ του συμπαθητικού και του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος |
| Σημείο αλλεργίας | Μειώνει τη φλεγμονή που σχετίζεται με αλλεργικές και ρευματικές παθήσεις |
| Σημείο Θαλάμου | Επηρεάζει σήματα μεταξύ του θαλάμου, του εγκεφαλικού φλοιού και του υποθάλαμου |
| Ηρεμιστικό σημείο | Προωθεί την καταστολή |
| Ενδοκρινικό σημείο | Προωθεί τη ρύθμιση των ορμονών |
| Κύριο σημείο ταλάντωσης | Εξισορροπεί τα εγκεφαλικά ημισφαίρια |
| Κύριο αισθητήριο σημείο | Ελέγχει τις αισθητηριακές περιοχές του εγκεφάλου |
| Κύριο εγκεφαλικό σημείο | Συνδέεται με τον προμετωπιαίο λοβό του εγκεφάλου |
Ανάλογα με την περιοχή που διεγείρεται, ο βελονισμός του αυτιού χρησιμοποιείται από τους επαγγελματίες του TCM για τη θεραπεία μιας ευρείας ποικιλίας καταστάσεων υγείας, συμπεριλαμβανομένων ενδεικτικά:
- Αλλεργίες
- Ανησυχία
- Αρθρίτιδα
- Χρόνιος πόνος
- Δυσκοιλιότητα
- Κατάθλιψη
- Ινομυαλγία
- Πονοκέφαλοι
- Αυπνία
- Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
- Πόνος στη μέση
- Ημικρανίες
- Τραύμα
Οφέλη
Στη σύγχρονη ιατρική, ο βελονισμός στα αυτιά έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του εθισμού, την προώθηση του ήχου ύπνου, την ενίσχυση στη διακοπή του καπνίσματος και πολλά άλλα. Εκτός από ανεκδοτικά στοιχεία, υπήρξε έρευνα για την υποστήριξη της αποτελεσματικότητας του αυχενικού βελονισμού για πολλούς από αυτούς τους σκοπούς.
Κατάχρηση ουσιών και συμπεριφορική υγεία
Τη δεκαετία του 1970, η Εθνική Ένωση Αποτοξίνωσης Βελονισμού (NADA) ανέπτυξε ένα τυποποιημένο πρωτόκολλο βελονισμού αυτιού στο Νοσοκομείο του Λίνκολν της Νέας Υόρκης. Σχεδιασμένο για να υποστηρίζει τη θεραπεία ναρκωτικών και αλκοόλ, διευκολύνοντας τα συμπτώματα στέρησης και προωθώντας την ηρεμία, το πρόγραμμα χρησιμοποιεί τρία έως πέντε σημεία - τα συμπαθητικά, τα Shen Men, τα νεφρά, το ήπαρ και τους πνεύμονες. Αυτά μπορεί να διεγείρονται με βελόνα, άγγιγμα, κίνηση, θερμότητα ή ηλεκτρικό ρεύμα.
Από την ίδρυσή της, η NADA έχει εκπαιδεύσει περισσότερους από 10.000 επαγγελματίες υγείας για τη διαχείριση του πρωτοκόλλου. Επειδή παρέχεται σε ένα ολιστικό περιβάλλον θεραπείας, ήταν δύσκολο να αναπαραχθεί σε ελεγχόμενες μελέτες. Σε ένα έγγραφο προοπτικής του 2016 του πρωτοκόλλου NADA για κατάχρηση ουσιών και διαταραχές υγείας συμπεριφοράς, οι συγγραφείς, χαρακτηρίζοντάς το ως ψυχοκοινωνική παρέμβαση, σημείωσαν αυτήν την πρόκληση της επικύρωσης αυτής της θεραπείας με τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές. Παρόλα αυτά, με βάση θετική ανεκδοτική εμπειρία, ο βελονισμός του αυτιού χρησιμοποιείται ευρέως σε προγράμματα κατάχρησης ουσιών και θεραπείας συμπεριφοράς, που έχουν εξαπλωθεί σε επίπεδο βάσης.
Εναλλακτικές θεραπείες για κατάχρηση αλκοόλ και ουσιώνΑυπνία
Όταν χρησιμοποιείται για να βοηθήσει άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου, ο αυχενικός βελονισμός χορηγείται χρησιμοποιώντας σπόρους ή μαγνητικές χάντρες τοποθετημένες σε σημεία βελονισμού στο αυτί και μασάζ απαλά.
Μια ανασκόπηση του 2015 για 15 μελέτες του αυχενικού βελονισμού για την αϋπνία βρήκε θετικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, οι συγγραφείς σημείωσαν ότι τα στοιχεία ήταν κακής ποιότητας με βάση μεθοδολογικά ελαττώματα, μικρά μεγέθη δείγματος και πιθανή προκατάληψη δημοσίευσης.
Μια μελέτη του 2018 που συνέκρινε τον παραδοσιακό (μη αυχενικό) βελονισμό με τον συνδυασμό βελονισμού και αυχενικού βελονισμού και χωρίς θεραπεία διαπίστωσε ότι οι ομάδες θεραπείας είχαν καλύτερα αποτελέσματα στη μείωση της αϋπνίας. Ωστόσο, δεν υπήρχε διαφορά μεταξύ των ομάδων που έλαβαν βελονισμό σε άλλους ιστότοπους από το αυτί και την ομάδα που έλαβε βελονισμό συν ακουστικό βελονισμό.
14 φυσικοί τρόποι για να αποκτήσετε έναν καλύτερο ύπνο τη νύχταΔιακοπή καπνίσματος
Η έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα του βελονισμού στο αυτί ως βοηθητικό διακοπής του καπνίσματος έδωσε μικτά αποτελέσματα. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΕφημερίδα του Αμερικανικού Συμβουλίου Οικογενειακής Ιατρικής, μια δοκιμή με 125 άτομα διαπίστωσε ότι ο βελονισμός στο αυτί δεν ήταν πιο αποτελεσματικός από τη θεραπεία με εικονικό φάρμακο στη βελτίωση του ποσοστού διακοπής του καπνίσματος. Η μελέτη περιελάμβανε πέντε συνεχόμενες εβδομάδες θεραπείας μία φορά την εβδομάδα.
Μια μετα-ανάλυση του 2014 για 25 μελέτες βελονισμού στο αυτί, ακουστικής πίεσης στο αυτί και ακουστικοθεραπείας για διακοπή του καπνίσματος διαπίστωσε ότι είχε θετικά αποτελέσματα σε σύγκριση με μη ειδικούς ή ανενεργούς μάρτυρες, αλλά δεν ήταν πιο αποτελεσματική από άλλες θεραπείες για διακοπή του καπνίσματος.
4 φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμαΠονοκέφαλοι ημικρανίας
Ο βελονισμός του αυτιού μπορεί να είναι χρήσιμος για τη θεραπεία των ημικρανιών, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΈρευνα Βελονισμού & Ηλεκτροθεραπευτικής το 2012. Διαπίστωσε ότι δύο εβδομαδιαίες θεραπείες βελονισμού στο αυτί οδήγησαν σε σημαντικές βελτιώσεις στον πόνο και τη διάθεση για 35 ασθενείς με ημικρανία.
Δεν έχει υπάρξει συστηματική ανασκόπηση των μελετών του βελονισμού στο αυτί για ημικρανία. Μεγάλες κριτικές για τον βελονισμό για τις ημικρανίες έχουν αποκλείσει μελέτες για τον βελονισμό του αυτιού, αν και δείχνουν θετικές ενδείξεις για τον βελονισμό του σώματος.
Βελονισμός για ημικρανίεςΟξύς ή μετεγχειρητικός πόνος
Ο βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία του πόνου. Για μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στοΠεριοδικό Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής το 2010, οι ερευνητές έκαναν 17 μελέτες που εξέτασαν την αποτελεσματικότητα του βελονισμού του αυτιού στη διαχείριση του πόνου. Οι συγγραφείς της έκθεσης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο βελονισμός στο αυτί μπορεί να είναι αποτελεσματικός για την ανακούφιση από διάφορους τύπους πόνου, ιδίως μετεγχειρητικό πόνο.
Ομοίως, μια ανασκόπηση των μελετών του 2017 εξέτασε τη χρήση βελονισμού στο αυτί για άμεση ανακούφιση από τον πόνο. Περιλάμβαναν 10 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες που συνέκριναν τον βελονισμό του αυτιού με το αναλγητικό. Έξι από τις μελέτες διαπίστωσαν ότι ο βελονισμός του αυτιού υπερέβαινε τα αναλγητικά, ενώ τρεις μελέτες το έκριναν συγκρίσιμο. Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο βελονισμός του αυτιού θα μπορούσε να είναι χρήσιμος στις πρώτες 48 ώρες του πόνου.
Ο στρατός των Η.Π.Α. διαθέτει πρωτόκολλο θεραπείας πόνου που χρησιμοποιεί σημεία βελονισμού πέντε αυτιών - cingulate gyrus, thalamus, omega-2, point zero και shen men.
Δυσκοιλιότητα
Ο βελονισμός του αυτιού μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Μια συστηματική ανασκόπηση των τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών του 2014 διαπίστωσε ότι ήταν πιθανώς ωφέλιμη στη διαχείριση της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, οι συγγραφείς σημείωσαν υψηλό κίνδυνο προκατάληψης στις περιλαμβανόμενες μελέτες. Επιπλέον, όλα διεξήχθησαν στην Κίνα, καθιστώντας δυνητικά τα αποτελέσματα λιγότερο έγκυρα για τους Δυτικούς.
Ευσαρκία
Η διέγερση των ακουστικών ακίδων με βελόνες, ηλεκτρική διέγερση ή πίεση μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Μια μετα-ανάλυση του 2017 από 13 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες διαπίστωσε ότι ο βελονισμός του αυτιού βελτίωσε το σωματικό βάρος, τον δείκτη μάζας σώματος, το σωματικό λίπος και την περιφέρεια της μέσης σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ενήλικες.
Μπορεί ο βελονισμός να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;Τι να περιμένεις
Ο βελονισμός στα αυτιά γίνεται συνήθως σε ατομική βάση. Ωστόσο, εκτελείται συχνά σε μια ομαδική ρύθμιση σε προγράμματα αποκατάστασης κατάχρησης ουσιών.
Εάν επιλέξετε να κάνετε βελονισμό στο αυτί για οποιονδήποτε λόγο, πριν από τη θεραπεία, θα υπογράψετε μια φόρμα συγκατάθεσης και θα απαντήσετε σε ερωτήσεις που σχετίζονται με την κατάστασή σας, καθώς και σχετικά με τυχόν καταστάσεις που μπορεί να είναι αντενδείξεις για τη θεραπεία.
Δεν απαιτείται ξεμπλοκάρισμα, εκτός από την αφαίρεση σκουλαρικιών ή ακουστικών βαρηκοΐας και, αν είναι μακρύ, τραβώντας τα μαλλιά σας για να εκθέσετε τα αυτιά σας. Πιθανότατα θα αντιμετωπιστείτε ενώ βρίσκεστε σε καθιστή θέση.
Ο επαγγελματίας θα τοποθετήσει τρεις έως πέντε στείρες βελόνες μιας χρήσης σε συγκεκριμένα σημεία του αυτιού σας. Οι βελόνες είναι πολύ ωραίες. μπορεί να αισθανθείτε μια αόριστη αίσθηση καθώς εισάγονται εάν αισθάνεστε καθόλου.
Στη συνέχεια, θα καθίσετε ήσυχα, ακούγοντας μουσική ή διαλογισμό, για ένα χρονικό διάστημα. Ανάλογα με τον ιατρό, αυτό μπορεί να είναι μεταξύ 10 λεπτών και 40 λεπτών. Στη συνέχεια, οι βελόνες θα αφαιρεθούν. Δεν απαιτείται επίδεσμος. Οι συνεδρίες είναι πιθανό να πραγματοποιούνται μία έως τρεις φορές την εβδομάδα για αρκετές εβδομάδες.
Ο επαγγελματίας μπορεί να προσφέρει να τοποθετήσει μικρούς σπόρους (του βοτάνου εμβολιασμού) στις περιοχές του βελονισμού, δένοντας τους στη θέση τους. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε μασάζ αυτών των σπόρων αυτιών δύο έως τρεις φορές την ημέρα όταν έχετε συμπτώματα.
Μια εναλλακτική λύση για τους σπόρους αυτιών είναι τα αυτιά-μικροσκοπικοί δακτύλιοι με μια πολύ μικρή βελόνα προσαρτημένη που τοποθετούνται στρατηγικά στο αυτί και συγκρατούνται στη θέση τους με κολλητική ταινία. Όπως και με τους σπόρους, τα τσιμπήματα φοριούνται για αρκετές ημέρες και μπορούν να πιεστούν ως απάντηση στα συμπτώματα.
Παρενέργειες και κίνδυνοι
Ο βελονισμός του αυτιού είναι μια θεραπεία χαμηλού κινδύνου. Μια συστηματική ανασκόπηση των ανεπιθύμητων ενεργειών που αναφέρθηκαν σε περισσότερες από 40 δημοσιευμένες ερευνητικές εργασίες δεν διαπίστωσε σοβαρές παρενέργειες. Τα πιο συνηθισμένα ήταν ζάλη, πόνος στο σημείο εισαγωγής, ναυτία, ερεθισμός του δέρματος και μικρή αιμορραγία.
Οι αντενδείξεις για τον βελονισμό του αυτιού περιλαμβάνουν εγκυμοσύνη, επιληψία, αιμοφιλία, βηματοδότη και μεταλλική αλλεργία. Εάν έχετε βηματοδότη, δεν πρέπει να πάρετε τον τύπο του βελονισμού αυτιού που χρησιμοποιεί ηλεκτρικό παλμό.
Πρέπει να χρησιμοποιηθούν αποστειρωμένες βελόνες, διαφορετικά μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο μόλυνσης. Οι βελόνες δεν πρέπει να επαναχρησιμοποιούνται ή ενδέχεται να κινδυνεύετε από ασθένειες που μεταδίδονται από το αίμα, όπως η ηπατίτιδα ή ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας. Απαιτείται η χρήση αποστειρωμένων και μίας χρήσης βελόνων για αδειοδοτημένους βελονιστές στις Η.Π.Α.
Πώς να βρείτε έναν επαγγελματία
Ο βελονισμός αυτιού μπορεί να προσφέρεται από εξουσιοδοτημένους παρόχους βελονισμού. Μπορείτε να ελέγξετε τον κατάλογο από την Εθνική Επιτροπή Πιστοποίησης για τον Βελονισμό και την Ανατολική Ιατρική.
Επιπλέον, η Εθνική Ένωση Αποτοξίνωσης Βελονισμού εκπαιδεύει και πιστοποιεί τους Ειδικούς Αποτοξίνωσης Βελονισμού (ADS). Τα άτομα που παρακολουθούν αυτήν την εκπαίδευση εργάζονται συχνά σε εθισμό, ψυχική υγεία, διορθωτικά, ανακούφιση από καταστροφές και ιατρικά προγράμματα. Ωστόσο, δεν επιτρέπουν σε όλες τις πολιτείες και τις επαρχίες να εξασκηθούν χωρίς να είναι επίσης εξουσιοδοτημένος πάροχος βελονισμού.
Μια λέξη από το Verywell
Ο βελονισμός του αυτιού είναι μια σχετικά ασφαλής διαδικασία και μπορεί να είναι χρήσιμη εκτός από την τυπική θεραπεία για διάφορες χρήσεις. Εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε τον βελονισμό στο αυτί, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Η αυτοθεραπεία και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.