Πώς να μειώσετε τις παρενέργειες κατάποσης αέρα που σχετίζονται με το CPAP

Περιεχόμενο

• Κατάποση αέρα με συμπτώματα CPAP
• Αιτίες
• Θεραπείες για τη μείωση του αερίου CPAP
• Μια λέξη από το Verywell

Η συνεχής θετική πίεση των αεραγωγών (CPAP) είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την αποφρακτική άπνοια ύπνου, αλλά δεν είναι χωρίς παρενέργειες. Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα με τη χρήση του είναι το αέριο που σχετίζεται με το CPAP, συμπεριλαμβανομένου του υπερβολικού αέρα που εισέρχεται στο στομάχι και οδηγεί σε αυξημένο ρέψιμο, ρέψιμο, κάμψη και φούσκωμα μετά τη χρήση.

Τι προκαλεί παρενέργειες αερίου CPAP; Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπευτικές επιλογές για να αποφευχθεί η εμφάνισή της; Εξερευνήστε μερικά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με το αέριο CPAP και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την κατάποση αέρα.

Κατάποση αέρα με συμπτώματα CPAP

Όταν ο πεπιεσμένος αέρας από το CPAP εισέρχεται ακατάλληλα στο στομάχι, οδηγεί σε μερικά κοινά παράπονα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Ρέψιμο ή ρέψιμο
• Farting (flatus ή μετεωρισμός)
• Πλήρες ή διασταλμένο στομάχι (φούσκωμα)
• Έμετος αέρα (σπάνια)
• Πόνος στο στομάχι

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σχετικά μικρά και ανεκτά. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν ανακούφιση την πρώτη ώρα της ημέρας περνώντας το αέριο. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι αρκετά σοβαρό και ενοχλητικό.

Το τυχερό είναι ότι υπάρχει μικρός κίνδυνος μόνιμης βλάβης στο σώμα σας. Ωστόσο, μπορεί να είναι επιθυμητό να αναζητήσετε τρόπους για να το κάνετε αυτό λιγότερο ενοχλητικό μειώνοντας τόσο τη συχνότητα όσο και τον βαθμό κατάποσης του αέρα.

Αιτίες

Η κατάποση αέρα είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με τη θεραπεία με CPAP για άπνοια ύπνου. Αυτό οδηγεί σε φούσκωμα, ανεπιθύμητο αέριο που προκαλεί ρέψιμο και κάμψη και δυσφορία. Αυτός ο αέρας στο στομάχι ονομάζεται μερικές φορές αεροφαγία, που κυριολεκτικά σημαίνει «κατάποση αέρα» ή «κατανάλωση αέρα». Τι προκαλεί αυτή την κατάποση αέρα;

Το CPAP λειτουργεί παρέχοντας μια σταθερή ροή αέρα που διατηρεί τον άνω αεραγωγό ανοιχτό και αποτρέπει την κατάρρευσή του κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όταν είναι ανεκτό, είναι πολύ αποτελεσματικό για την πρόληψη της άπνοιας του ύπνου, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενη κατάρρευση του μαλακού ουρανίσκου και της γλώσσας στον λαιμό που οδηγεί σε πτώση και αφύπνιση του επιπέδου οξυγόνου.

Η ροή αέρα CPAP μπορεί να είναι προβληματική, ειδικά εάν ο αέρας είναι υπερβολικός και πηγαίνει εκεί που δεν είναι επιθυμητός.

Εάν οραματίσετε έναν σωλήνα που τρέχει από την άκρη της μύτης σας στους πνεύμονες σας, η ροή αέρα υπό πίεση του CPAP διατηρεί αυτόν τον σωλήνα ανοιχτό. Θα ωθήσει τους μαλακούς ιστούς, ειδικά στην περιοχή του μαλακού ουρανίσκου, της γλώσσας και του άνω λαιμού.

Το κάτω μέρος του αεραγωγού υποστηρίζεται από οστικές δομές και χόνδρους και περιλαμβάνει την τραχεία, η οποία οδηγεί στους βρόγχους και τους πνεύμονες. Ακριβώς κοντά στην είσοδο της τραχείας υπάρχει ένα άνοιγμα που οδηγεί στον οισοφάγο και το στομάχι.

Επομένως, εάν ο υπερβολικός αέρας δεν κατευθυνθεί σωστά στον οισοφάγο, το στομάχι μπορεί να γεμίσει με αέρα και αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυξημένη αέρια.

Όταν δεν σχετίζεται με τη χρήση της θεραπείας CPAP, η αεροφαγία μπορεί να προκληθεί από άλλα φαινόμενα. Συχνά σχετίζεται με οποιοδήποτε είδος φαγητού, ειδικά όταν κάποιος τρώει πολύ γρήγορα.

Η αεροφαγία προκύπτει συχνά από την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών, όπως σόδα ποπ ή ανθρακούχα ποτά που περιέχουν διοξείδιο του άνθρακα. Μπορεί επίσης να συμβεί όταν τσίχλες ή ακόμα και κατά το κάπνισμα. Υπάρχουν σπάνιες καταστάσεις που μπορεί να σχετίζονται με την αεροφαγία, όπως μια ανήσυχη συμπεριφορά σε άτομα με εγκεφαλική βλάβη από τη γέννηση.

Τι είναι το εντερικό αέριο;

Θεραπείες για τη μείωση του αερίου CPAP

Υπάρχουν τρόποι μείωσης του αερίου CPAP ανάλογα με το ποια είναι η υποκείμενη αιτία. Τα καλά νέα είναι ότι οι ταλαιπωρίες που σχετίζονται με το αέριο CPAP μπορούν συνήθως να ξεπεραστούν και να απολαμβάνεται η αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Εξετάστε αυτές τις επιλογές:

Προσαρμόστε τη θέση ύπνου σας

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η θέση του ύπνου σας. Εάν κοιμάσαι στην πλάτη σου, μπορεί να είναι χρήσιμο να κοιμάσαι σε μια κλίση. Αυτό θα αποτρέψει μια «συστροφή» στον οισοφάγο που μπορεί να τον οδηγήσει να επιτρέψει ευκολότερα τη διέλευση του αέρα στο στομάχι.

Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να κοιμάται με το κεφάλι προς τα πάνω σε γωνία περίπου 30 μοιρών έως 40 μοιρών. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τον ύπνο σε ένα μαξιλάρι σφήνας. Η σφήνα μπορεί να τοποθετηθεί πάνω ή κάτω από το στρώμα, ανάλογα με το σχεδιασμό της.

Πρέπει επίσης να είστε βέβαιοι ότι μια στοίβα μαξιλαριών δεν μετακινεί απλά το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Πρόκειται πραγματικά για το κεφάλι, το λαιμό, τους ώμους και το άνω σώμα σας να υποστηρίζονται πλήρως σε ουδέτερη θέση.

Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν ένα ρυθμιζόμενο κρεβάτι, αλλά αυτό μπορεί να είναι ακριβό, συχνά κοστίζει χιλιάδες δολάρια. Μια άλλη επιλογή θα ήταν να σηκώσετε το κρεβάτι στο σύνολό του.

Με τη χρήση βιβλίων (όπως παλαιά τηλεφωνικά βιβλία) ή ακόμη και μπλοκ ψαριών, μπορείτε να στηρίξετε τα δύο πόδια στο κεφάλι του κρεβατιού σας. Επομένως, ολόκληρο το κρεβάτι θα παραμείνει κεκλιμένο. Αυτό είναι συνήθως καλά ανεκτό από έναν σύντροφο κρεβατιού εάν έχετε, και υπάρχει μικρός κίνδυνος ολίσθησης από το κρεβάτι στη σωστή γωνία.

Διεύθυνση Heartburn

Είναι αρκετά συνηθισμένο το αίτιο της αερόφαγας και του αερίου CPAP να σχετίζεται με καούρα ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση χωρίς θεραπεία (GERD). Η καούρα, ειδικά όταν εμφανίζεται τη νύχτα, μπορεί να επιδεινώσει την κατάποση του αέρα.

Το κάτω μέρος του οισοφάγου έχει μυϊκό δακτύλιο που ονομάζεται κατώτερος οισοφάγος σφιγκτήρας. Αυτός ο δακτύλιος κλείνει τον οισοφάγο από το στομάχι. Αυτό εμποδίζει το περιεχόμενο του στομάχου, συμπεριλαμβανομένου του οξέος του στομάχου, να εκτοξευτεί στον οισοφάγο.

Ωστόσο, σε άτομα με GERD ή καούρα, ο σφιγκτήρας εξασθενεί και δεν κλείνει τον οισοφάγο όπως θα έπρεπε. Αυτό επιτρέπει την παλινδρόμηση του στομαχικού οξέος στον οισοφάγο, αλλά μπορεί επίσης να επιτρέψει στον αέρα να εισέλθει στο στομάχι με τη χρήση CPAP.

Μερικοί άνθρωποι θα θεωρήσουν ότι η χρήση φαρμάκων για το GERD είναι χρήσιμη στην πρόληψη του αερίου CPAP, συμπεριλαμβανομένων επιλογών χωρίς συνταγή όπως:

• Prilosec (ομεπραζόλη)
• Nexium (εσομεπραζόλη)
• Ταγαμέτ (σιμετιδίνη)
• Όγκοι (ανθρακικό ασβέστιο)

Μπορεί να είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν αυτά απαιτούνται για μακροχρόνια χρήση.

Πώς να αποτρέψετε την καούρα

Φάρμακα χωρίς συνταγή

Μια πρόσθετη επιλογή θεραπείας μπορεί να είναι η χρήση του Gas-X (πωλείται χωρίς συνταγή με το γενικό όνομα της σιμεθικόνης). Αυτό μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση, αλλά εάν η ποσότητα του καταπιεσμένου αέρα είναι σημαντική, μπορεί να μην είναι επαρκής .

Αν και δυνητικά δυσάρεστο, μια μεγαλύτερη ανακούφιση μπορεί να είναι απλώς να διοχετεύσετε το αέριο φυσικά μέσω ρήξης ή κάπνισης.

Η μάσκα σας παίζει ρόλο;

Τέλος, οι άνθρωποι ρωτούν συχνά εάν ο τύπος μάσκας CPAP έχει κάποιο ρόλο στην επιδείνωση της κατάποσης αέρα. Για παράδειγμα, εάν η μάσκα είναι ακριβώς πάνω από τη μύτη σε σύγκριση με την κάλυψη της μύτης και του στόματος, αυτό κάνει τη διαφορά;

Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Είτε ο πεπιεσμένος αέρας μεταφέρεται μέσω της μύτης ή του στόματος, τελικά έρχεται στην ίδια δίοδο στο πίσω μέρος του λαιμού.

Το πρόβλημα βρίσκεται πιο μακριά στον αεραγωγό και όχι στη μύτη ή το στόμα όπου η μάσκα θα μπορούσε να εφαρμοστεί διαφορετικά. Επομένως, πιθανότατα δεν θα κάνει ουσιαστική διαφορά ποια μάσκα επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε.

10 λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην αισθάνεστε καλύτερα μετά τη χρήση της θεραπείας CPAP

Μια λέξη από το Verywell

Μπορεί να είναι πολύ άβολο να αντιμετωπίσετε ακραία κατάποση αέρα, ειδικά με τη χρήση ρυθμίσεων CPAP που δεν είναι βελτιστοποιημένες. Μην υποφέρετε στη σιωπή! Συνιστάται να σταματήσετε αμέσως τη χρήση του μηχανήματος CPAP. Επικοινωνήστε με τον πάροχο εξοπλισμού CPAP για να μειώσετε την πίεση.

Είναι πιθανό ότι θα χρειαστεί επίσης να εμπλέξετε τον γιατρό σας για τυχόν αλλαγές στη ρύθμιση, καθώς πρόκειται για αλλαγή συνταγής. Ευτυχώς, με λίγες τηλεφωνικές κλήσεις, μπορείτε να φτάσετε στο σωστό δρόμο. Τι ανακούφιση.