Περιεχόμενο
- Η πεπτική διαδικασία: Το συκώτι και οι πολλές λειτουργίες του
- Τι κάνει το συκώτι
- Προβλήματα υγείας που επηρεάζουν το ήπαρ
- Κρατήστε το συκώτι σας υγιές
Η πεπτική διαδικασία: Το συκώτι και οι πολλές λειτουργίες του
Το ήπαρ είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα σας. Ζυγίζει περίπου 3 κιλά και έχει περίπου το μέγεθος ενός ποδοσφαίρου. Εκτελεί πολλές λειτουργίες απαραίτητες για καλή υγεία και μεγάλη διάρκεια ζωής.
Τι κάνει το συκώτι
Το συκώτι σας λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο για να σας κρατήσει υγιείς. Μεταξύ των σημαντικότερων θέσεων εργασίας του είναι:
Παραγωγή σημαντικών ουσιών. Το ήπαρ σας παράγει συνεχώς χολή. Αυτή είναι μια χημική ουσία που βοηθά στη μετατροπή των λιπών σε ενέργεια που χρησιμοποιεί το σώμα σας. Η χολή είναι απαραίτητη για την πεπτική διαδικασία. Το συκώτι σας δημιουργεί επίσης αλβουμίνη. Αυτή είναι μια πρωτεΐνη του αίματος που βοηθά στη μεταφορά ορμονών, φαρμάκων και λιπαρών οξέων σε όλο το σώμα σας. Το συκώτι σας δημιουργεί επίσης τις περισσότερες από τις ουσίες που βοηθούν στον πήγμα του αίματος σας μετά από τραυματισμό.
Επεξεργασία χολερυθρίνης. Το ήπαρ βοηθά το σώμα σας να απαλλαγεί από τη χολερυθρίνη. Αυτό συμβαίνει από την κατανομή των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας. Η υπερβολική ποσότητα χολερυθρίνης στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσει ίκτερο. Αυτό είναι κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών.
Αφαίρεση απορριμμάτων. Όταν παίρνετε μια δυνητικά τοξική ουσία, όπως το αλκοόλ ή το φάρμακο, το συκώτι σας βοηθά να την αλλάξετε και να την αφαιρέσετε από το σώμα σας.
Ελέγχει τις ανοσοαποκρίσεις. Όταν τα βακτήρια, οι ιοί και άλλοι επιβλαβείς οργανισμοί εισέρχονται στο σώμα σας, το συκώτι σας μπορεί να τα βρει και να τα καταστρέψει. Αυτό γίνεται από εξειδικευμένα κύτταρα στο ήπαρ σας.
Έλεγχος της γλυκόζης. Το ήπαρ βοηθά το σώμα σας να διατηρήσει ένα υγιές επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Το ήπαρ σας παρέχει γλυκόζη στο αίμα σας όταν χρειάζεται. Αφαιρεί επίσης τη γλυκόζη από το αίμα σας όταν υπάρχει πάρα πολύ.
Προβλήματα υγείας που επηρεάζουν το ήπαρ
Πολλά προβλήματα υγείας μπορούν να εμποδίσουν τη λειτουργία του ήπατος. Αυτά περιλαμβάνουν:
Χολοστασία. Αυτό συμβαίνει όταν η ροή της χολής από το ήπαρ σας είναι περιορισμένη ή μπλοκαρισμένη. Η χολόσταση μπορεί να προκληθεί από ορισμένα φάρμακα, γενετικούς παράγοντες ή ακόμη και από την εγκυμοσύνη. Μπορεί επίσης να συμβεί από απόφραξη από έναν όγκο ή από μια χολόλιθο που έχει κολλήσει στο σύστημα αποχέτευσης.
Ηπατίτιδα.Αυτό είναι το όνομα για οποιαδήποτε πάθηση που περιλαμβάνει φλεγμονή του ήπατος. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι. Μερικές φορές, η υπερβολική χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών ή τοξινών προκαλεί ηπατίτιδα. Η ηπατίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια, καρκίνο του ήπατος και άλλες απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις.
Κίρρωση. Αυτό είναι μια σκλήρυνση του ήπατος σας, λόγω του ουλώδους ιστού. Η βαριά χρήση αλκοόλ και οι ιοί όπως η ηπατίτιδα είναι κοινές αιτίες κίρρωσης. Ο διαβήτης, τα ανοσολογικά προβλήματα και οι γενετικές ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν την ασθένεια.
Κρατήστε το συκώτι σας υγιές
Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη λειτουργία του ήπατος σας καλά και να μειώσετε τον κίνδυνο για ηπατική νόσο:
Μείνετε ενημερωμένοι για τις λήψεις σας.
Πλύνετε τα χέρια σας συχνά, ειδικά μετά τη χρήση του μπάνιου, αγγίζοντας τα κατοικίδια, πριν το φαγητό.
Περιορίστε την έκθεσή σας σε τοξίνες, όπως προμήθειες καθαρισμού, χημικές ουσίες και προϊόντα καπνού.
Διατηρήστε τη χοληστερόλη σας σε φυσιολογικό εύρος.
Εάν έχετε διαβήτη, διατηρήστε τα σάκχαρά σας σε φυσιολογικό εύρος.
Μην μοιράζεστε βελόνες, ξυράφια, οδοντόβουρτσες ή άλλα προσωπικά είδη.
Μην καπνίζετε και μην χρησιμοποιείτε άλλα προϊόντα καπνού.
Φάτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
Περιορίστε το αλκοόλ που πίνετε.
Προσέξτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακο. Πάντα να μιλάτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων χωρίς ιατρική συνταγή, όπως αναλγητικά.
Εξασκηθείτε σε ασφαλές σεξ για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ηπατίτιδας ή άλλων προβλημάτων υγείας.