Περιεχόμενο
Εάν έχετε αναπτύξει αίσθημα ζάλης και περιστροφής που εμφανίζονται καθώς μετακινείτε το κεφάλι σας ή αλλάζετε θέσεις, τότε μπορεί να υποφέρετε από καλοήθη παροξυσμικό ίλιγγος θέσης (BPPV). Αυτή είναι μια κοινή αιτία του ιλίγγου και μπορεί να περιορίσει την ικανότητά σας να μετακινείστε κανονικά λόγω σοβαρών αισθήσεων περιστροφής.Μπορείτε να επωφεληθείτε από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσιοθεραπευτή εάν έχετε ίλιγγος από BPPV. Θα αξιολογήσουν την κατάστασή σας και θα παρέχουν στρατηγικές για την εξάλειψη των συμπτωμάτων σας. Μία τέτοια στρατηγική είναι να χρησιμοποιήσετε τον ελιγμό Semont, επίσης γνωστός ως ελευθερωτικός ελιγμός.
Τι είναι το BPPV;
Ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης προκαλείται από μικροσκοπικούς κρυστάλλους ασβεστίου στο αιθουσαίο σύστημα στο εσωτερικό αυτί σας. Όταν αυτοί οι κρύσταλλοι μετακινούνται σε μια περιοχή όπου δεν ανήκουν, αλληλεπιδρούν με νεύρα που επικοινωνούν πληροφορίες στον εγκέφαλό σας σχετικά με τη θέση του κεφαλιού και των ματιών σας. Αυτή η αλληλεπίδραση κρυστάλλων ασβεστίου, που ονομάζεται κανάλι, και τα αιθουσαία νεύρα προκαλούν ίλιγγο και ζάλη που είναι το χαρακτηριστικό σημάδι του BPPV.
Η σωστή θεραπεία περιλαμβάνει την προσπάθεια επανατοποθέτησης των καναλιών για να μειώσετε τη ζάλη σας. Η θεραπεία μπορεί επίσης να επικεντρωθεί σε στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε μελλοντικά προβλήματα με το BPPV.
Εάν έχετε BPPV, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε αμέσως. Πρώτα, μην πανικοβληθείτε. Τα περισσότερα συμπτώματα του BPPV μπορούν να αντιμετωπιστούν σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Μια επίσκεψη στο γιατρό σας είναι επίσης προκειμένου να βεβαιωθείτε ότι η ζάλη σας δεν προκαλείται από κάποιο άλλο πρόβλημα.
Εάν ο φυσιοθεραπευτής σας υποψιάζεται ότι τα κανάλια είναι εκτός τόπου και στο οπίσθιο κανάλι του αιθουσαίου οργάνου σας, μπορεί να προσπαθήσουν να τα επανατοποθετήσουν με τον ελιγμό Semont.
Εκτέλεση του Semont ελιγμών
Ο ελιγμός Semont είναι μια συγκεκριμένη θεραπεία που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο φυσιοθεραπευτής σας για τη θεραπεία του BPPV σας. Είναι μια απλή διαδικασία που θα βοηθήσει τον ίλιγγό σας να υποχωρήσει.
Ο φυσιοθεραπευτής σας θα εκτελέσει τον ελιγμό Semont μαζί σας για να διασφαλίσει ότι έχει γίνει σωστά και για να διασφαλίσει ότι θα παραμείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Αυτό μπορείτε να περιμένετε κατά τη διάρκεια του ελιγμού Semont:
- Καθίστε στην άκρη του τραπεζιού ή του κρεβατιού.
- Ο φυσιοθεραπευτής σας θα αξιολογήσει εάν το αριστερό ή το δεξιό αιθουσαίο σας σύστημα επηρεάζεται από το BPPV. Αυτός ή αυτή θα γυρίσουν χειροκίνητα το κεφάλι σας περίπου 45 μοίρες μακριά από την πληγείσα πλευρά.
- Ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας ξαπλώσει γρήγορα από την πλευρά που επηρεάζεται από το BPPV σας. Θα πρέπει να κοιτάζετε το ανώτατο όριο όταν το PT σας βρίσκεται στο πλευρό σας.
- Αυτή η θέση μπορεί να προκαλέσει ζάλη. Θα πρέπει να παραμείνετε στην πλαϊνή θέση μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας.
- Ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας μετακινήσει επάνω στην καθιστή θέση και στη συνέχεια θα σας βοηθήσει γρήγορα στην ανεπηρέαστη πλευρά σας, με το κεφάλι σας στην ίδια θέση. Τα μάτια σας πρέπει τώρα να κοιτάζουν προς το πάτωμα.
- Αυτή η θέση μπορεί να προκαλέσει ελαφρύ ίλιγγο. Και πάλι, παραμείνετε στην πλαϊνή θέση μέχρι να περάσει ο ίλιγγος.
- Ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας καθοδηγήσει στη θέση του.
Αφού εκτελεστεί ο ελιγμός Semont, θα πρέπει να προσπαθήσετε να παραμείνετε σε όρθια θέση για μερικές ώρες. Το PT σας μπορεί να σας ζητήσει να κοιμηθείτε με το κεφάλι σας να στηρίζεται σε μερικά μαξιλάρια για να σας βοηθήσει να παραμείνετε ελαφρώς όρθιοι όλη τη νύχτα.
Ο ελιγμός Semont χρησιμοποιείται για την επανατοποθέτηση των κρυστάλλων ασβεστίου στο αιθουσαίο σύστημα. Εάν επιτύχετε, τα συμπτώματα του ίλιγγου θα πρέπει να ξεκαθαρίσουν γρήγορα μέσα σε μία ή δύο ημέρες. Εάν παραμείνουν, το PT σας μπορεί να επιλέξει να κάνετε μια διαφορετική άσκηση που ονομάζεται ελιγμός Epley.
Μερικές φορές και οι ελιγμοί Semont και Epley δεν είναι πλήρως αποτελεσματικοί στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να συνταγογραφήσει ασκήσεις Brandt Daroff για να βοηθήσει στη θεραπεία του BPPV σας. Αυτές οι ασκήσεις δεν αποσκοπούν στην επανατοποθέτηση των κρυστάλλων ασβεστίου στο αιθουσαίο σύστημα. Αντίθετα, χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν το σώμα σας να συνηθίσει και να αντισταθμίσει το BPPV σας.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν έχετε ζάλη και ίλιγγος που προκαλείται από BPPV, μπορείτε να επωφεληθείτε από μια επίσκεψη σε φυσιοθεραπευτή για θεραπεία. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον ελιγμό Semont για να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τα συμπτώματα ζάλης σας και να επιστρέψετε στο προηγούμενο επίπεδο λειτουργίας σας γρήγορα και με ασφάλεια.