Περιεχόμενο
- Τι είναι η διάρροια του ταξιδιώτη;
- Τι προκαλεί τη διάρροια του ταξιδιώτη;
- Ποιος κινδυνεύει από διάρροια του ταξιδιώτη;
- Ποια είναι τα συμπτώματα της διάρροιας του ταξιδιώτη;
- Πώς διαγιγνώσκεται η διάρροια του ταξιδιώτη;
- Πώς αντιμετωπίζεται η διάρροια του ταξιδιώτη;
- Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της διάρροιας του ταξιδιώτη;
- Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω τη διάρροια του ταξιδιώτη;
- Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
- Βασικά σημεία
- Επόμενα βήματα
Τι είναι η διάρροια του ταξιδιώτη;
Η διάρροια είναι ο όρος για κινήσεις του εντέρου που είναι χαλαρές ή υδαρές. Η διάρροια του ταξιδιώτη εμφανίζεται εντός 10 ημερών από το ταξίδι σε μια περιοχή με κακή δημόσια υγιεινή. Είναι η πιο κοινή ασθένεια στους ταξιδιώτες.Τι προκαλεί τη διάρροια του ταξιδιώτη;
Προκαλείται από πόσιμο νερό ή φαγητό που έχει βακτήρια, ιούς ή παράσιτα. Η διάρροια των περισσότερων ταξιδιωτών προέρχεται από βακτήρια. Η διάρροια από ιούς και παράσιτα είναι λιγότερο συχνή. Τα τρόφιμα και το νερό μπορούν να μολυνθούν από άτομα:
- Δεν πλένω τα χέρια μετά τη χρήση του μπάνιου
- Ασφαλής αποθήκευση φαγητού
- Μη ασφαλής χειρισμός και προετοιμασία φαγητού
- Μη καθαρισμός επιφανειών και σκευών με ασφάλεια
Ποιος κινδυνεύει από διάρροια του ταξιδιώτη;
Διατρέχετε τον κίνδυνο για αυτήν την κατάσταση εάν ταξιδεύετε σε μια χώρα που έχει κακή δημόσια υγιεινή και υγιεινή. Η κακή υγιεινή στα τοπικά εστιατόρια είναι επίσης παράγοντας κινδύνου. Τα μέρη που έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο είναι συχνά στις αναπτυσσόμενες χώρες:
- Αφρική
- Ασία
- Κεντρική και Νότια Αμερική
- Η Μέση Ανατολή
Εάν ταξιδεύετε σε αναπτυσσόμενη χώρα, είναι πιο πιθανό να πάρετε αυτήν την ασθένεια εάν τρώτε φαγητό ή έχετε ποτά:
- Αγοράστηκε στο δρόμο, όπως από ένα καλάθι τροφίμων
- Στο σπίτι κάποιου
- Στο κατάλυμα που παρέχει όλα τα γεύματα (all-inclusive)
Διατρέχετε επίσης αυξημένο κίνδυνο εάν:
- Πάρτε κάποια είδη φαρμάκων για το έλκος
- Είχατε κάποια είδη γαστρεντερικής χειρουργικής
Ποια είναι τα συμπτώματα της διάρροιας του ταξιδιώτη;
Το κύριο σύμπτωμα είναι χαλαρά κόπρανα που εμφανίζονται ξαφνικά. Τα κόπρανα μπορεί να είναι υδαρή. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ναυτία
- Έμετος
- Φούσκωμα
- Κοιλιακός πόνος ή κράμπες
- Αίμα στα κόπρανα
- Πρόβλημα αναμονής για κίνηση του εντέρου (επείγον)
- Αίσθημα κόπωσης
- Πυρετός
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα διαρκούν λιγότερο από μία εβδομάδα.
Πώς διαγιγνώσκεται η διάρροια του ταξιδιώτη;
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα ρωτήσει για το ιστορικό υγείας και τα συμπτώματά σας. Αυτός ή αυτή θα ρωτήσει για το πρόσφατο ταξίδι σας. Μπορεί επίσης να έχετε μια κουλτούρα κοπράνων ή άλλες εξετάσεις. Μια καλλιέργεια κοπράνων γίνεται με τη λήψη ενός μικρού δείγματος κόπρανων. Στη συνέχεια αποστέλλεται σε εργαστήριο για έλεγχο βακτηρίων, ιών και παρασίτων. Εάν τα συμπτώματά σας διαρκούν περισσότερο από 10 έως 14 ημέρες, μπορεί να έχετε άλλες εξετάσεις.Πώς αντιμετωπίζεται η διάρροια του ταξιδιώτη;
Η διάρροια του ταξιδιώτη εξαφανίζεται συχνά σε λίγες μέρες. Συχνά, η μόνη θεραπεία είναι η αντικατάσταση υγρών. Μπορεί να σας ζητηθεί να πίνετε πολλά υγρά. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν καθαρό ζωμό, σόδα ή χυμό. Μπορεί να χρειαστείτε αντιβιοτικά ή άλλα φάρμακα εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν.Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της διάρροιας του ταξιδιώτη;
Η απώλεια σωματικού υγρού από διάρροια και έμετο μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Αυτό μπορεί να είναι σοβαρό. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν δεν ουρείτε όσο συνήθως.
Ένας μικρός αριθμός ατόμων μπορεί να εμφανίσει σύνδρομο μετα-μολυσματικού ευερέθιστου εντέρου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:
- Μακροχρόνια διάρροια
- Πόνος στην κοιλιά και κράμπες
- Φούσκωμα
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω τη διάρροια του ταξιδιώτη;
Μπορείτε να λάβετε μέτρα για την πρόληψη της διάρροιας του ταξιδιώτη.
Χρησιμοποιείτε μόνο νερό που έχει βράσει ή απολυμανθεί χημικά για:
- Πίνω
- Παραγωγή τσαγιού ή καφέ
- Βουρτσίζοντας τα δόντια σου
- Πλύσιμο του προσώπου σας
- Πλύσιμο των χεριών σας (ή χρήση gel με βάση το αλκοόλ)
- Πλύσιμο φρούτων και λαχανικών
- Πλύσιμο σκευών, εξοπλισμού ή επιφανειών
- Πλύσιμο των επιφανειών των κουτιών, των δοχείων και των μπουκαλιών τροφίμων ή ποτών
Μην τρώτε τρόφιμα όπως:
- Ωμά φρούτα, λαχανικά ή χόρτα σαλάτας
- Μη παστεριωμένο γάλα, τυρί, παγωτό ή γιαούρτι
- Ωμό κρέας
- Οστρακόδερμο
- Κάθε ψάρι που αλιεύεται σε τροπικούς υφάλους παρά στον ανοιχτό ωκεανό
- Καρυκεύματα που μένουν στο τραπέζι, όπως κέτσαπ, μουστάρδα, σάλτσες ή βουτιές
Επίσης, βεβαιωθείτε ότι:
- Μην τρώτε φαγητό από άγνωστες πηγές
- Μην βάζετε πάγο σε ποτά
- Έχετε μόνο ποτά που εμφιαλώνονται και σφραγίζονται
- Χρησιμοποιήστε καλαμάκια αντί να πίνετε απευθείας από ποτήρια ή φλιτζάνια
- Πάρτε αντιβιοτικό ή αντιδιαρροϊκό φάρμακο μόνο εάν σας συμβουλεύσει ο γιατρός σας (αυτά μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να είναι επικίνδυνα)
Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
Καλέστε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν:
- Έχετε διάρροια που είναι σοβαρή ή αιματηρή
- Έχετε πόνο στην κοιλιά που χειροτερεύει ή δεν εξαφανίζεται
- Έχετε υψηλό πυρετό
- Δεν βελτιώνονται μέσα σε λίγες μέρες
- Έχετε σημάδια αφυδάτωσης, όπως λιγότερη ούρηση
Βασικά σημεία
- Η διάρροια του ταξιδιώτη εμφανίζεται εντός 10 ημερών από το ταξίδι σε μια περιοχή με κακή δημόσια υγιεινή. Είναι η πιο κοινή ασθένεια στους ταξιδιώτες.
- Προκαλείται από πόσιμο νερό ή κατανάλωση τροφίμων που έχουν βακτήρια, ιούς ή παράσιτα.
- Συνήθως εξαφανίζεται χωρίς θεραπεία σε λίγες μέρες.
- Η αφυδάτωση από διάρροια μπορεί να είναι σοβαρή. Πρέπει να αντικαταστήσετε το σωματικό υγρό που έχει χαθεί.
- Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες.
- Μπορείτε να το αποτρέψετε αποφεύγοντας το μη ασφαλές νερό και μην τρώτε μη ασφαλή τρόφιμα.
Επόμενα βήματα
Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίσκεψη στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:
- Μάθετε τον λόγο για την επίσκεψή σας και τι θέλετε να συμβεί.
- Πριν από την επίσκεψή σας, γράψτε τις ερωτήσεις που θέλετε να απαντήσετε.
- Φέρτε κάποιον μαζί σας για να σας βοηθήσει να κάνετε ερωτήσεις και να θυμάστε τι σας λέει ο πάροχός σας.
- Κατά την επίσκεψη, γράψτε το όνομα μιας νέας διάγνωσης και τυχόν νέα φάρμακα, θεραπείες ή εξετάσεις. Επίσης, γράψτε τυχόν νέες οδηγίες που σας παρέχει ο πάροχός σας.
- Μάθετε γιατί συνταγογραφείται ένα νέο φάρμακο ή θεραπεία και πώς θα σας βοηθήσει. Γνωρίστε επίσης ποιες είναι οι παρενέργειες.
- Ρωτήστε εάν η κατάστασή σας μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλους τρόπους.
- Μάθετε γιατί συνιστάται μια δοκιμή ή διαδικασία και τι θα μπορούσαν να σημαίνουν τα αποτελέσματα.
- Μάθετε τι να περιμένετε εάν δεν πάρετε το φάρμακο ή δεν έχετε το τεστ ή τη διαδικασία.
- Εάν έχετε ένα ραντεβού παρακολούθησης, σημειώστε την ημερομηνία, την ώρα και τον σκοπό για αυτήν την επίσκεψη.
- Μάθετε πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον πάροχό σας εάν έχετε απορίες.