Περιεχόμενο
- Τροποποίηση δραστηριότητας
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα
- Φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου
- Χαλαρωτικά μυών
- Στεροειδή φάρμακα
- Φυσικοθεραπεία
- Εναλλακτικές Θεραπείες
- Χειρουργική σπονδυλικής στήλης
Τροποποίηση δραστηριότητας
Το πρώτο βήμα στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη είναι να αποφευχθεί η επιδείνωση της πλάτης. Οι ασθενείς πρέπει να καταλάβουν ότι ο πόνος στην πλάτη είναι συνηθισμένος και συχνότερα υποχωρεί με το χρόνο. Η ανάπαυση στο κρεβάτι συχνά συνιστάται, αλλά έχει βρεθεί πιο πρόσφατα αργός ανάρρωση από πόνο στην πλάτη. Η παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε πιο επίμονο πόνο στην πλάτη και μελέτες έχουν δείξει ταχύτερη ανάρρωση με ήπια σωματική δραστηριότητα.
Η εφαρμογή πάγου και θερμότητας συχνά συνιστάται και παρέχει ανακούφιση από τα συμπτώματα κατά την εκτέλεση αυτών των δραστηριοτήτων, αλλά δεν υπάρχει κανένα γνωστό όφελος πέρα από τη βραχυπρόθεσμη ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Αντιφλεγμονώδη φάρμακα
Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι το πιο συχνά συνιστώμενο φάρμακο για τον πόνο στην πλάτη και έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ή ΜΣΑΦ) λειτουργούν ανακουφίζοντας τον πόνο και μειώνοντας τη φλεγμονή. Κανένα φάρμακο δεν έχει αποδειχθεί καλύτερο από ένα άλλο, και πολλοί ασθενείς θα βρουν ένα που λειτουργεί καλύτερα για αυτούς (μερικοί προτιμούν ένα φάρμακο μία φορά την ημέρα, άλλοι προτιμούν ένα φάρμακο που μπορεί να λαμβάνεται πιο συχνά).
Φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου
Τα φάρμακα για την ανακούφιση των οδυνηρών συμπτωμάτων συχνά βοηθούν σε συμπτώματα που δεν ανακουφίζονται από ΜΣΑΦ. Συχνά, ο συνδυασμός ΜΣΑΦ με ακεταμινοφαίνη ή Tramadol μπορεί να επιτρέψει επαρκή ανακούφιση από τον πόνο, χωρίς να χρειάζεται να καταφύγουμε σε ναρκωτικά φάρμακα για τον πόνο. Τα τοπικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της καψαϊκίνης και της λιδοκαΐνης, μπορούν επίσης να παρέχουν ανακούφιση, αν και τα αποτελέσματα δεν διαρκούν μετά την αφαίρεση του φαρμάκου.
Εάν αυτά δεν επαρκούν, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει μια σύντομη πορεία ναρκωτικών για τον πόνο. Λόγω του εθιστικού δυναμικού τους, τα ναρκωτικά χρησιμοποιούνται γενικά μόνο εάν άλλες θεραπείες δεν ελέγχουν τα συμπτώματά σας.
Χαλαρωτικά μυών
Ο μυϊκός σπασμός είναι ένα κοινό παράπονο, ειδικά στα αρχικά στάδια του πόνου στην πλάτη. Στην πραγματικότητα, για πολλούς ασθενείς, ο μυϊκός σπασμός είναι η πιο εξουθενωτική πτυχή του πόνου στην πλάτη. Η ανακούφιση με μυοχαλαρωτικά φάρμακα μπορεί να είναι χρήσιμη σε αυτά τα πρώιμα στάδια, αλλά αυτά τα φάρμακα πρέπει γενικά να χρησιμοποιούνται μόνο για μικρή διάρκεια. Τα μυοχαλαρωτικά φάρμακα έχουν παρενέργειες που περιλαμβάνουν υπνηλία και εξάρτηση.
Στεροειδή φάρμακα
Τα στεροειδή φάρμακα είναι αποτελεσματικά στη μείωση της φλεγμονής και μπορούν να χορηγηθούν είτε από το στόμα είτε να ενεθούν γύρω από τη σπονδυλική στήλη, μια λεγόμενη επισκληρίδιο ένεση. Για τους πιο συνηθισμένους τύπους πόνου στην πλάτη, τα στεροειδή φάρμακα δεν έχουν αποδειχθεί ευεργετικά. Οι ασθενείς που έχουν τσίμπημα νεύρου, προκαλώντας συμπτώματα πόνου στα πόδια, συχνά βελτιώνονται με στεροειδή φάρμακα, αλλά ο τυπικός πόνος στην πλάτη δεν απαιτεί συνήθως στεροειδή φάρμακα. Επιπλέον, πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η πιθανότητα παρενεργειών με στεροειδή φάρμακα δεν τις καθιστά αξιόλογες.
Φυσικοθεραπεία
Η φυσική θεραπεία και οι ασκήσεις έχουν αποδειχθεί πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία του χρόνιου πόνου στην πλάτη. Η άσκηση μπορεί να έχει οφέλη, όπως βελτιωμένη στάση, ευελιξία και δύναμη. Επιπλέον, τα άτομα που ασκούνται για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη έχουν βελτιωμένη διάθεση, χαμηλότερη ανάγκη για φάρμακα για τον πόνο και πρόληψη της αποσύνθεσης (απώλεια δύναμης).
Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος καθοδηγώντας σας σε αυτήν τη διαδικασία και βοηθώντας στον προσδιορισμό ασκήσεων που μπορούν να γίνουν ανεκτές. Επιπλέον, ένας έμπειρος θεραπευτής μπορεί να διασφαλίσει ότι εκτελείτε ασκήσεις κατάλληλα, ώστε να μην σας εκθέσει σε περαιτέρω τραυματισμό.
Εναλλακτικές Θεραπείες
Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη που συχνά μπορούν να είναι εξίσου ή πιο αποτελεσματικές από αυτές τις παραδοσιακές θεραπείες. Ο βελονισμός είναι μια κινεζική ιατρική θεραπεία που χρησιμοποιείται για περισσότερα από 2.000 χρόνια. Το μασάζ και οι χειροπρακτικές θεραπείες είναι επίσης επιλογές θεραπείας για τον πόνο στην πλάτη.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι γιατροί δεν είναι δεκτικοί σε εναλλακτικές θεραπείες, αλλά το γεγονός είναι ότι όπως μερικοί ασθενείς βρίσκουν ανακούφιση με την παραδοσιακή θεραπεία, πολλοί βρίσκουν ανακούφιση με εναλλακτικές θεραπείες. Δοκιμάστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με διάφορες επιλογές θεραπείας για να δοκιμάσετε και να προσδιορίσετε τι λειτουργεί για αυτούς.
Χειρουργική σπονδυλικής στήλης
Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη θα βελτιωθεί με τον χρόνο και τις θεραπείες που περιγράφονται παραπάνω. Ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς τελικά χρειάζονται χειρουργική επέμβαση για να βελτιωθούν από την κατάστασή τους. Υπάρχουν πολλές επιλογές για χειρουργική αντιμετώπιση προβλημάτων στην πλάτη. Αν και συνήθως δεν χρειάζονται αυτά τα βήματα, σε μερικούς ασθενείς, η χειρουργική επέμβαση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι μια χρήσιμη θεραπευτική επιλογή.