Περιεχόμενο
Ενώ οι εφιάλτες δεν είναι διασκεδαστικοί για κανέναν, όταν επηρεάζουν επανειλημμένα ένα παιδί μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτικό. Από τα νερά της νύχτας, ένα παιδί μπορεί ξαφνικά να αρχίσει να φωνάζει και να κλαίει. Αρχικά, μπορεί να είναι δύσκολο να παρηγορήσετε το παιδί και να το κάνετε αρκετά ήρεμο για να επιστρέψετε στον ύπνο. Γιατί συμβαίνουν εφιάλτες; Τι σημαίνει να έχετε έναν εφιάλτη; Υποδηλώνει ότι κάτι πάει στραβά με ένα παιδί ή ότι έχει συμβεί κάτι κακό; Τα συμπτώματα, οι κοινές αιτίες και οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες των εφιάλτων είναι αρκετά εύκολο να εντοπιστούν. Εάν εμείς ως γονείς μπορούμε να κατανοήσουμε την επίπτωση των εφιάλτων στα παιδιά, συμπεριλαμβανομένου του εντοπισμού πιθανών αιτίων, όλοι μπορούμε να κοιμηθούμε λίγο καλύτερα. Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ.ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Οι εφιάλτες είναι παρόμοιοι με τα όνειρα στο ότι περιέχουν έντονα φανταστική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου, συχνά με έντονη συναισθηματική εμπειρία ή μνήμη, αλλά τείνουν να είναι ενοχλητικά όταν θυμούνται κατά την αφύπνιση. Οι εφιάλτες αρχίζουν να συμβαίνουν στην παιδική ηλικία και πιστεύεται ότι αποτελούν μέρος της ικανότητάς μας να αναπτύξουμε κατάλληλες αντιδράσεις φόβου σε πραγματικές απειλές.
Οι εφιάλτες συνήθως θυμούνται, τουλάχιστον κάπως, από το άτομο που τα βιώνει. Αυτό ισχύει και για τα παιδιά, τα οποία συχνά μπορούν να περιγράψουν τις τρομακτικές λεπτομέρειες. Εάν το παιδί παραμείνει κοιμισμένο, δεν ανταποκρίνεται σωστά σε ερωτήσεις, με λίγη ανάκληση του γεγονότος το επόμενο πρωί, αυτό μάλλον αντιπροσωπεύει έναν τρόμο ύπνου.
Πόσο συχνές είναι οι εφιάλτες στα παιδιά;
Οι εφιάλτες είναι αρκετά συνηθισμένοι στα παιδιά, ειδικά μεταξύ των ηλικιών 6 και 10 ετών. Οι περισσότεροι εφιάλτες συμβαίνουν στο δεύτερο μισό της νύχτας όταν υπάρχει αυξημένος αριθμός ύπνου ταχείας κίνησης των ματιών (REM), ο οποίος συχνά σχετίζεται με έντονο όνειρο εικόνες. Αντίθετα, οι τρόμοι του ύπνου εμφανίζονται συνήθως στο πρώτο τρίτο της νύχτας και προκύπτουν από τον ύπνο αργών κυμάτων. Οι περισσότεροι ενήλικες μπορούν να θυμηθούν να έχουν τουλάχιστον περιστασιακά ενοχλητικά όνειρα. θα μπορούσε ακόμη και να φαίνεται ασυνήθιστο αν ένας ενήλικος δεν θυμόταν ποτέ ότι είχε έναν εφιάλτη τουλάχιστον σε κάποιο σημείο της ζωής.
Αιτίες
Οι εφιάλτες παράγονται από τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τον ύπνο REM. Αυτές περιλαμβάνουν τομείς σημαντικούς στη μνήμη και την επεξεργασία συναισθηματικών εμπειριών, βασικά στοιχεία για τους εφιάλτες. Οι περιοχές που είναι ιδιαίτερα δραστικές κατά τη διάρκεια του ύπνου REM περιλαμβάνουν την αμυγδαλή, τον παράσιποκαμπο γύρο και τον πρόσθιο cingulate gyrus. Αυτά τα ζωντανά όνειρα μπορεί να φαίνονται πολύ αληθινά, και αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο οι επιπτώσεις είναι ιδιαίτερα οδυνηρές για τα παιδιά που μπορεί να μην καταλάβουν πλήρως τι είναι.
Αν και οι περισσότεροι εφιάλτες στα παιδιά είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης, μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν άλλες πιθανές αιτίες. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Φάρμακα
- Επιληπτικές κρίσεις
- Παρασιμίες εκτός REM (τρόμοι ύπνου)
- Αναπνευστική διαταραχή του ύπνου (δηλαδή, άπνοια ύπνου)
- Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
Η άπνοια ύπνου είναι ίσως η πιο σημαντική πιθανή αιτία αναγνώρισης. Τα παιδιά με άπνοια ύπνου συχνά βιώνουν ροχαλητό, κορεσμό και λείανση των δοντιών. Μπορεί να έχουν ανήσυχο, ιδρωμένο ύπνο με αναπνοή στο στόμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα παιδιά με άπνοια ύπνου μπορεί να έχουν προβλήματα προσοχής, συμπεριφοράς και ανάπτυξης. Οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστροφή αυτών των συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της επίλυσης των εφιάλτων.
Τελικά, εάν ανησυχείτε ότι οι εφιάλτες του παιδιού σας διαταράσσουν τον ύπνο του, τότε θα πρέπει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας σχετικά με την ανάγκη για πιθανή πρόσθετη αξιολόγηση και θεραπεία. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν οι εφιάλτες είναι συχνές και αρχίσουν να οδηγούν σε άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά φόβος για ύπνο.
Γενικά, η θεραπεία των εφιάλτων δεν είναι συνήθως απαραίτητη. Τα περισσότερα θα επιλυθούν εγκαίρως χωρίς καμία παρέμβαση. Εάν είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό, μπορεί να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία πρόβας ονείρου. Φάρμακα όπως η πραζοσίνη μπορεί σπάνια να χρησιμοποιηθούν. Εάν εντοπιστεί μια υποκείμενη αιτία, όπως η άπνοια ύπνου, η θεραπεία θα πρέπει να κατευθύνεται σε αυτήν την σκανδάλη.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο