Περιεχόμενο
- Τυπικά συναισθήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν περιμένετε ιατρική διάγνωση
- Η κατώτατη γραμμή
- Υποστήριξη για τα αγαπημένα άτομα των ασθενών
Όχι μόνο η αναμονή μπορεί να παρατείνει τη σωματική σας ταλαιπωρία, αλλά και η αβεβαιότητα να σας αφήνει φαινομενικά χωρίς άγκυρα. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν ακόμη ανακουφιστεί για να κάνουν μια κακή διάγνωση, γιατί τουλάχιστον τότε μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε κάτι για να αντιμετωπίσετε τη διάγνωση. Με αβεβαιότητα μένεις άσχημα, δεν ξέρεις ακριβώς πώς πρέπει να νιώθεις γιατί δεν ξέρεις τι αντιμετωπίζεις.
Εάν αντιμετωπίζετε μια πιθανή διάγνωση που αλλάζει τη ζωή - και οι περισσότερες σπάνιες ασθένειες εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία - η αναμονή μπορεί να είναι ακόμη πιο αγχωτική. Και αν αντιμετωπίζετε μια πιθανή διάγνωση μιας ασθένειας που μπορεί να μειώσει σημαντικά τη ζωή σας ή του αγαπημένου σας προσώπου, η αναμονή μπορεί να είναι σχεδόν αφόρητη. Όχι μόνο περιμένετε μια διάγνωση που μπορεί να απαιτεί θεραπεία, αλλά περιμένετε πληροφορίες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν ολόκληρο το μέλλον σας.
Τυπικά συναισθήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν περιμένετε ιατρική διάγνωση
Αυτά είναι μερικά από τα συναισθήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε ενώ περιμένετε μια διάγνωση και είναι όλα εντελώς φυσιολογικά.
Ανυπομονησία
Η ανυπομονησία είναι ίσως το πρώτο συναίσθημα που πολλοί άνθρωποι αισθάνονται όταν περιμένουν μια διάγνωση. Πολλοί από εμάς είναι «πράκτορες», συνηθισμένοι να αναλαμβάνουμε μια κατάσταση, να επιλύουμε ένα πρόβλημα και να προχωρούμε μπροστά. Η αναμονή για ραντεβού, μια διαδικασία ή μια διαβούλευση μπορεί να σας δώσει την αίσθηση «βιάσου και περιμένεις».
Η ανυπομονησία μπορεί να λειτουργήσει πολύ πέρα από τη διάγνωσή σας και να εισέλθει και σε άλλα μέρη της ζωής σας. Μπορεί να αισθάνεστε ανυπόμονοι με τη γραμμή για να βγείτε από τη ράμπα στάθμευσης στο ιατρικό σας κέντρο. Μπορεί να αισθάνεστε ανυπόμονοι με τον σύζυγο ή τους φίλους σας στους οποίους αναθέτετε καθήκοντα. Σε τελική ανάλυση, δεν μπορούν να φροντίσουν κάτι απλό ενώ περιμένετε κάτι τόσο περίπλοκο; Μπορεί ακόμη και να είστε ανυπόμονοι με τον εαυτό σας, αναρωτιέστε γιατί χρειάζεται πολύς χρόνος για να κάνετε μερικές από τις δραστηριότητες που έχετε κάνει πάντα.
Εκνευρισμός
Η απογοήτευση αναφέρεται στον αποκλεισμό ενός σκοπού ή μιας δράσης. Κάποιος που είναι απογοητευμένος για τη διάγνωση μπορεί να αισθανθεί δυσαρεστημένος, άγχος ή ακόμη και κατάθλιψη. Όταν σας λένε ότι δεν μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν ειδικό για τρεις μήνες, ότι τα αποτελέσματα μιας εξειδικευμένης εξέτασης διαρκούν έξι εβδομάδες ή ότι αφού δει τέσσερις γιατρούς δεν εξακολουθούν να γνωρίζουν τι συμβαίνει με εσάς, μπορεί να αισθανθείτε πολύ απογοητευμένοι.
Όπως και με την ανυπομονησία, η απογοήτευση με το ιατρικό σύστημα μπορεί να μεταφερθεί σε άλλα μέρη της ζωής σας. Μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι εάν υπάρχουν αναμίξεις με την ασφάλειά σας. Μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι που η γραφειοκρατία του ασφαλιστήριου συμβολαίου σας δηλώνει ότι πρέπει να δείτε κάποιον που έχει κλείσει για τους επόμενους δύο μήνες αντί για κάποιον που έχει ραντεβού αύριο.
Μερικές φορές αυτή η απογοήτευση μπορεί να ξεσπάσει. Σε τελική ανάλυση, μπορεί να μην αισθάνεται "ασφαλές" να απελευθερώσετε την απογοήτευσή σας με την κλινική όπου λαμβάνετε φροντίδα (που πρέπει να είναι "καλός ασθενής") και τελικά να την αφήσετε όταν ο σύζυγός σας ξεχάσει να πάρει γάλα στο μανάβικο .
Θυμός
Πολλοί άνθρωποι που είναι ανυπόμονοι και / ή απογοητευμένοι μπορεί να αισθάνονται θυμωμένοι. Αυτός ο θυμός απευθύνεται συχνά στο ιατρικό σύστημα που σας κάνει να περιμένετε τη διάγνωσή σας. Μερικές φορές τα θυμωμένα συναισθήματα μπορούν να διοχετευτούν σε κάτι παραγωγικό, όπως να συνηθίζετε τον εαυτό σας ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.
Ωστόσο, μερικές φορές τα οργισμένα συναισθήματα εκρήγνυνται ακατάλληλα, όπως στον τεχνικό του εργαστηρίου που προσπαθεί να πάρει το δείγμα αίματος για εξέταση. Οι νοσοκόμες θα σας πουν ότι έχουν δει πολλούς ασθενείς και οικογένειες να φωνάζουν στο ιατρικό προσωπικό - και ο ένας στον άλλο. Μπορεί να αισθάνεστε βαρεμένοι με ολόκληρη τη διαδικασία διάγνωσης και να νιώθετε σαν να απομακρύνετε το όλο πράγμα.
Ανησυχία
Εάν περιμένετε μια διάγνωση που έχει σοβαρές επιπτώσεις, μπορεί να αισθανθείτε άβολα και ανησυχητικά. Μπορεί να αισθάνεστε ένταση και το μυαλό σας μπορεί να ανησυχείτε για το πώς αυτή η διάγνωση μπορεί να επηρεάσει εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μόλις ξεκινήσετε αυτή τη σκέψη σκέψης, μπορεί να συνεχιστεί. Μπορεί να έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε τη νύχτα, να νιώσετε νευρικότητα ή να ασχοληθείτε με τη διάγνωση.
Το άγχος είναι μια φυσιολογική απάντηση στο αίσθημα απειλής. Είναι μέρος της αντίδρασης μάχης ή πτήσης που έχει σχεδιαστεί για να μας προστατεύει από τον κίνδυνο. Ωστόσο, όταν ο κίνδυνος που εξετάζουμε προέρχεται από τις σκέψεις μας, παρά από έναν οξύ και άμεσα εμφανή κίνδυνο στη μέση μας (όπως ένα λιοντάρι που επιτίθεται), η αντίδραση μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω άγχος και άγχος καθώς τώρα το σώμα μας αντιδρά επίσης (με αυξημένος καρδιακός ρυθμός, γρήγορη αναπνοή και πολλά άλλα.)
Το άγχος, όπως και με αυτά τα άλλα συναισθήματα, μπορεί να μεταφερθεί σε άλλους τομείς της ζωής σας. Τα άτομα με καρκίνο μερικές φορές σχολιάζουν ότι αισθάνονται ανίκανα να πάρουν απλές αποφάσεις, ακόμη και αποφάσεις τόσο απλές όσο τι ρούχα να φορούν.
Θλίψη και κατάθλιψη
Η αναμονή για μεγάλο χρονικό διάστημα για μια διάγνωση μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε συναισθήματα ότι δεν έχετε έλεγχο των πραγμάτων ή ότι έχετε κατακλυστεί. Μπορεί να αισθάνεστε απελπισμένοι για την κατάστασή σας.Έχοντας το ιατρικό σύστημα να σας κάνει να περιμένετε για πράγματα - ραντεβού, εξετάσεις, συμβουλές, αποτελέσματα - μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να πετάτε στην πετσέτα και απλά να τα παρατάτε. Μπορεί να κλαίτε χωρίς λόγο και να μην νιώθετε σαν να κάνετε πολλά.
Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, μερικές φορές, να γνωρίζουμε εάν αντιμετωπίζετε φυσιολογική θλίψη ή κατάθλιψη. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.
Η κατώτατη γραμμή
Η αλήθεια είναι ότι όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά για κάποιον που περιμένει μια διάγνωση. Όσο περισσότερο πρέπει να περιμένετε, τόσο περισσότερα συναισθήματα μπορεί να αντιμετωπίσετε και τόσο πιο έντονα αυτά τα συναισθήματα μπορεί να γίνουν.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η συζήτηση με φίλους, οικογένεια, κληρικούς ή / και σύμβουλους είναι πολύ χρήσιμη για την αντιμετώπιση αυτών των συναισθημάτων, ενώ περιμένει αυτή τη διάγνωση. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να συνδεθείτε με μια ομάδα υποστήριξης (ή μια διαδικτυακή κοινότητα, ειδικά με σπάνιες ασθένειες), η οποία σας δίνει την ευκαιρία να μιλήσετε με άλλους που έχουν βιώσει αυτά τα συναισθήματα. Συχνά, η απλή ακρόαση από κάποιον που έχει νιώσει τα ίδια πράγματα είναι τεράστια βοήθεια, υπενθυμίζοντας ότι παρόλο που περιμένετε μόνοι, δεν είστε μόνοι.
Εκτός από το ότι είστε φυσιολογικοί, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε τα οποία μπορεί να σας βοηθήσουν (εκτός από το να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε μόνοι.) Βεβαιωθείτε ότι είστε ο δικός σας συνήγορος στη φροντίδα σας. Εάν δεν αισθάνεστε ότι είστε στο σωστό δρόμο ή εάν αισθάνεστε ότι οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης δεν επικοινωνούν καλά, μιλήστε. Όπως σημειώσαμε, τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη διάγνωσή σας μπορούν να επιδεινώσουν αυτά τα συναισθήματα.
Εάν αντιμετωπίζετε χρόνιο πόνο, βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζεται. Μερικές φορές απαιτείται συμβουλή με έναν γιατρό πόνου εκτός από οτιδήποτε άλλο περνάτε (ναι, συγγνώμη, άλλο ραντεβού.)
Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν υπάρχει κάτι άλλο που μπορείτε να κάνετε (σύντομα να κάνετε τη διάγνωσή σας πιο γρήγορα.) Πρέπει να προσλάβετε μια νταντά μερικής απασχόλησης για να βοηθήσετε τα παιδιά; Πρέπει να επιτρέψετε σε άτομα να σας βοηθήσουν (αυτό είναι δύσκολο για όσους έχουν προσωπικότητες τύπου Α.)
Τι γίνεται με τους ανθρώπους στη μέση σας. Έχετε καλούς φίλους που σας βοηθούν να είστε αισιόδοξοι που μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο; Από την άλλη πλευρά, έχετε "τοξικούς φίλους" στους οποίους ίσως χρειαστεί να αποχαιρετήσετε;
Υποστήριξη για τα αγαπημένα άτομα των ασθενών
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, ενώ λίγοι άνθρωποι βιώνουν ασθένεια μόνοι, λίγοι άνθρωποι βιώνουν την απογοήτευση να περιμένουν μόνοι τους. Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας μπορεί επίσης να βιώσουν όλα αυτά τα συναισθήματα ενώ περιμένουν μια διάγνωση. Στην πραγματικότητα, η ανικανότητα που βιώνουν συχνά οι αγαπημένοι μπορούν να μεγεθύνουν αυτά τα συναισθήματα ακόμη περισσότερο.
Ταυτόχρονα, μπορεί να μην νιώθετε άνετα να εκφράσετε την απογοήτευσή σας, την ανυπομονησία και το άγχος σας. Όσοι αντιμετωπίζουν μια πιθανή δύσκολη διάγνωση, ευτυχώς υπάρχουν πολλές διαδικτυακές κοινότητες αφιερωμένες σε οικογενειακούς φροντιστές που αντιμετωπίζουν μια δύσκολη διάγνωση (ή περιμένουν) σε ένα αγαπημένο άτομο.