Περιεχόμενο
Η χαμηλή πλάτη σας εμπλέκεται κατά κάποιο τρόπο σε σχεδόν ό, τι κάνετε, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ευαίσθητο σε τραυματισμό. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι το στέλεχος της πλάτης. Αλλά τι είναι, ακριβώς, και πώς είναι διαφορετικό από ένα διάστρεμμα;Ένα πίσω στέλεχος εμφανίζεται όταν τραυματίζετε ένα ή περισσότερα μυς που κινούν τη σπονδυλική στήλη. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με ένα διάστρεμμα, το οποίο επηρεάζει τους συνδέσμους. Τόσο τα στελέχη όσο και τα διαστρέμματα μπορεί να είναι ξαφνικά, οξεία τραύματα ή να εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου λόγω της επαναλαμβανόμενης κίνησης.
Τα στελέχη της πλάτης είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους τραυματισμών στην πλάτη, αν όχι το πιο συνηθισμένο.
Αιτίες πίσω πίεσης
Τις περισσότερες φορές, τα στελέχη της πλάτης προκαλούνται από την ανύψωση βαριών αντικειμένων με λυγισμένη ή στριμμένη σπονδυλική στήλη. Ό, τι κι αν κάνετε για να τεντώσετε την πλάτη σας, είναι πιθανό οι μυϊκές ίνες να γίνουν σχισμένες ή υπερβολικές, γεγονός που θα οδηγήσει σε φλεγμονή. Η Αμερικανική Ένωση Νευρολογικών Χειρουργών αναφέρει ότι αυτή η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει πόνο ή / και σπασμούς των μυών της πλάτης.
Τα στελέχη της πλάτης προκαλούν έναν τύπο πόνου που ονομάζεται μηχανικός πόνος στην πλάτη. Αυτό σημαίνει απλώς ότι ο πόνος σας προέρχεται από μία από τις σπονδυλικές δομές σας, στην περίπτωση αυτή, τους μυς σας. Ο πόνος περιορίζεται συνήθως στην περιοχή που έχει τραυματιστεί, αλλά μπορεί επίσης να φτάσει στην περιοχή των γλουτών.
Σε αντίθεση με την ισχιαλγία (που είναι ένας όρος που συχνά χρησιμοποιούν οι ασθενείς και οι γιατροί για να περιγράψουν ένα σύνδρομο που μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από πράγματα που περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε έναν δίσκο με κήλη), το στέλεχος της πλάτης δεν επηρεάζει τα νεύρα σας. Στην ισχιαλγία, η οποία επηρεάζει το κάτω άκρο ή / και τη ριζοπάθεια, η οποία μπορεί να επηρεάσει το κάτω μέρος ή το άνω άκρο και είναι ένας συγκεκριμένος ιατρικός όρος, πόνος, καρφίτσες και βελόνες ή / και άλλες ηλεκτρικές αισθήσεις κάτω από το ένα πόδι ή το χέρι δεν είναι ένα από τα συμπτώματα της πίεσης στην πλάτη.
Όμως, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το μυϊκό στέλεχος είναι, όπως και η μειωμένη ευελιξία. Οι αρθρώσεις σας πιθανότατα θα φαίνονται «προστατευμένες» λόγω των μυϊκών σπασμών και η μετακίνηση τους πιθανώς θα είναι επώδυνη.
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα μυϊκό στέλεχος
Οι ειδικοί και οι γιατροί συνιστούν την τροποποιημένη δραστηριότητα ως τον γρηγορότερο τρόπο για να ξεπεραστεί η ήπια έως μέτρια πίεση στην πλάτη. Τουλάχιστον, αποφύγετε την έντονη άσκηση για τις πρώτες ημέρες. Μπορείτε επίσης να παγώσετε την περιοχή και να πάρετε ασπιρίνη για να βοηθήσετε στον έλεγχο της φλεγμονής.
Τα καλά νέα είναι ότι τα περισσότερα στελέχη της πλάτης επουλώνονται με το χρόνο. Αλλά εάν ο πόνος παραμένει 10 ημέρες περίπου, ίσως είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν οι σπασμοί της πλάτης σας δυσκολεύουν την κίνηση ή την άσκηση, μπορεί να συνταγογραφήσει μυοχαλαρωτικά. Αυτά έχουν το πλεονέκτημα να μειώσουν τον πόνο αρκετά ώστε να σας επιτρέψουν να συμμετάσχετε πλήρως στη φυσιοθεραπεία (που είναι ο πραγματικός κατασκευαστής προόδου, κατά τη γνώμη μου).
Το μειονέκτημα των μυοχαλαρωτικών είναι ότι δεν σας φέρνουν πραγματικά στην ταλάντευση της ζωής σας γρηγορότερα από το να μην τα παίρνετε. Ο Chou, στην κριτική του για το 2010 με τίτλο, "Φαρμακολογική διαχείριση του πόνου στην πλάτη", που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Μαρτίου 2010 του περιοδικού Drugs διαπίστωσε ότι η λήψη χαλαρωτικών μυών σχετίζεται με καταστολή.
Και Bernstein, et. αλ. στη μελέτη τους, "Η χρήση μυοχαλαρωτικών φαρμάκων σε οξύ πόνο στην πλάτη", που δημοσιεύθηκε στο τεύχος 2004 της Spine διαπίστωσε ότι η λήψη μυοχαλαρωτικών ήταν δεν σχετίζεται με ταχύτερη ανάρρωση από τραύμα στη μέση.