Περιεχόμενο
Οι περιοδικές κινήσεις των άκρων του ύπνου (PLMS) είναι μία από τις διαταραχές του ύπνου που μπορεί να προκαλέσουν διαταραχή της κίνησης των ποδιών σας, όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS). Τι είναι το PLMS; Μάθετε πώς οι κινήσεις των ποδιών τη νύχτα μπορεί να σχετίζονται με άλλες διαταραχές του ύπνου και να οδηγήσουν σε διαταραχή του ύπνου, αϋπνία, ακόμη και κατά τη διάρκεια της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.Καθορισμός περιοδικών κινήσεων άκρου ύπνου (PLMS)
Οι περιοδικές κινήσεις των άκρων του ύπνου (PLMS) συνίστανται σε ξαφνικές κινήσεις των ποδιών που συμβαίνουν ακούσια κατά τη διάρκεια του ύπνου και τις οποίες μπορεί να παραμείνει άγνωστη το προσβεβλημένο άτομο. Μπορεί να περιλαμβάνει κλοτσιές, συσπάσεις ή επέκταση των ποδιών. Είναι σημαντικό ότι τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών (RLS) παρατηρούνται κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, ενώ το PLMS εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Οι κινήσεις που σχετίζονται με το PLMS συχνά αποτελούνται από κάμψη ή επέκταση στον αστράγαλο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί επίσης να συμβεί στο γόνατο. Μπορεί να συμβεί στη μία πλευρά ή να εναλλάσσεται εμπρός και πίσω μεταξύ της αριστεράς και της δεξιάς πλευράς.
Τείνει να αυξάνεται με την ηλικία και συχνά, αλλά όχι πάντα, συνοδεύει τα συμπτώματα των ανήσυχων ποδιών. Εάν το PLMS προκαλεί ημερήσια βλάβη, όπως υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας ή σημαντική διαταραχή του ύπνου και αϋπνία (ακόμη και σε έναν σύντροφο στο κρεβάτι), μπορεί να ονομαστεί περιοδική διαταραχή κίνησης των άκρων (PLMD).
Διάγνωση
Το χρυσό πρότυπο για τη διάγνωση του PLMS είναι μια μελέτη ύπνου που ονομάζεται πολυσωμογράφημα. Στο πλαίσιο αυτής της μελέτης, τα επιφανειακά ηλεκτρόδια τοποθετούνται στα πόδια και μερικές φορές ακόμη και στα χέρια. Αυτά είναι σε θέση να ανιχνεύσουν οποιαδήποτε συστολή μυών ή κινήσεις.
Σε άτομα με PLMS, θα υπάρχουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις (τουλάχιστον τέσσερις στη σειρά) που μπορεί να διαρκέσουν από 1/2 δευτερόλεπτο έως 5 δευτερόλεπτα. Εάν αυτές οι κινήσεις συμβαίνουν περισσότερες από 15 φορές την ώρα σε ενήλικες ή 5 φορές την ώρα σε παιδιά, αυτό είναι μη φυσιολογικό.
Εάν οι κινήσεις συνδέονται με διέγερση ή αφύπνιση από τον ύπνο, μπορεί να είναι πιο σημαντικές. Μπορούν επίσης να θεωρηθούν σημαντικές εάν γίνουν ενοχλητικές για τον σύντροφο του κρεβατιού. Όταν παρατηρούνται μεμονωμένα σε μια μελέτη ύπνου χωρίς συσχετισμένα συμπτώματα ή επιπτώσεις, ενδέχεται να μην απαιτείται περαιτέρω θεραπεία.
Εάν οι κινήσεις δεν μπορούν να εξηγηθούν από άλλη διαταραχή, το PLMS μπορεί να είναι η πιθανή διάγνωση. Και πάλι, εάν οι κινήσεις οδηγούν σε διαταραχή του ύπνου, αϋπνία και υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ονομάζεται PLMD.
Απομονώνονται με PLMS που σημειώθηκαν σε μια μελέτη ύπνου, χωρίς συνέπεια, δεν είναι σημαντικές και δεν απαιτούν θεραπεία με φάρμακα. Η διάγνωση του RLS βασίζεται σε κλινικά κριτήρια (μια δυσάρεστη αίσθηση που παρατηρείται συχνά στα πόδια που σχετίζεται με την παρόρμηση κίνησης που συμβαίνει το βράδυ όταν ξαπλώνει και ανακουφίζεται από την κίνηση) και δεν απαιτείται έλεγχος για τη διάγνωση αυτής της κατάστασης.
Θεραπεία
Γενικά, δεν είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί το PLMS εάν το άτομο που πάσχει δεν έχει παράπονα για διαταραχή του ύπνου. Εάν προκαλεί μερική ή ολική διέγερση από τον ύπνο, συμβάλλοντας στην αϋπνία ή υπονομεύοντας την ποιότητα του ύπνου, τότε μπορεί να εξεταστεί η θεραπεία. Επίσης, εάν οι κινήσεις είναι ενοχλητικές για έναν σύντροφο κρεβάτι, μπορεί επίσης να είναι επιθυμητό να τεθούν υπό έλεγχο.
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία του PLMS. Πολλά από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του RLS είναι επίσης χρήσιμα. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν βενζοδιαζεπίνες (συχνά κλοναζεπάμη), Mirapex (γενική ονομασία πραμιπεξόλη) και Requip (γενική ονομασία ροπινιρόλη). Αυτές οι κινήσεις μπορεί επίσης να συμβούν σε σχέση με αποφρακτικά συμβάντα άπνοιας ύπνου και στη συνέχεια η θεραπεία θα στοχεύει στην αναπνευστική διαταραχή.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν οι κινήσεις των ποδιών σας σας ενοχλούν τη νύχτα, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού για να δείτε έναν ειδικό ύπνου και να αξιολογήσετε σωστά την κατάστασή σας. Μετά από μια διαγνωστική μελέτη, η αιτία μπορεί να εντοπιστεί σωστά και μπορεί να επιδιωχθεί η κατάλληλη θεραπεία. Καθώς οι κινήσεις μπορεί επίσης να συμβούν δευτερεύοντα από τα αναπνευστικά συμβάντα, θα είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η άπνοια ύπνου δεν προκαλεί τη διακοπή. Ευτυχώς, οι αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας μπορούν να ηρεμήσουν τα πόδια τη νύχτα και να οδηγήσουν τα υπόλοιπα που πρέπει να λειτουργήσετε στο καλύτερό σας .
Ποιος είναι ο ορισμός του ύπνου Myoclonus;- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο