Περιεχόμενο
- Παραμείνετε με τα φάρμακά σας
- Συμβουλές για την πρόληψη και την ανακούφιση της ναυτίας
- Τρόφιμα που είναι εύκολο στο στομάχι σας
Παραμείνετε με τα φάρμακά σας
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν αντιμετωπίζετε ναυτία είναι ότι η φαρμακευτική αγωγή είναι η πιο σημαντική άμυνα σας. Η διατροφή δεν πρέπει να αντικαθιστά τα φάρμακα κατά της ναυτίας (αντιεμετικά). Αντ 'αυτού, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μαζί με σωστή ιατρική διαχείριση.
Εάν ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας σας δώσει ένα καθορισμένο πρόγραμμα για τη λήψη του φαρμάκου σας, ακολουθήστε το. Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε ναυτία, πάρτε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες για να αποτρέψετε την εμφάνιση ναυτίας και εμέτου. Είναι πολύ πιο εύκολο να αποτρέψετε τη ναυτία και τον εμετό από ό, τι είναι να τα αντιμετωπίσετε μόλις εμφανιστούν.
Εάν τα φάρμακά σας δεν λειτουργούν, ζητήστε βοήθεια από την ιατρική σας ομάδα. Ενημερώστε το γιατρό σας για το πώς κάνετε και συνεργαστείτε μαζί του έως ότου λάβετε την ανακούφιση των συμπτωμάτων που χρειάζεστε. Μην αποθαρρύνετε εάν τα πρώτα σας φάρμακα δεν λειτουργούν. Ο κατάλογος των διαφορετικών δραστικών φαρμάκων για αυτό το πρόβλημα είναι μακρύς και μπορεί να είναι θέμα εύρεσης του σωστού συνδυασμού.
Συμβουλές για την πρόληψη και την ανακούφιση της ναυτίας
- Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε την κουζίνα κατά την προετοιμασία του φαγητού, για να αποφύγετε τις έντονες μυρωδιές των τροφίμων.
- Χρησιμοποιήστε μια κούπα ταξιδιού με καπάκι για να αποφύγετε περιττές μυρωδιές που μπορούν να επιδεινώσουν τη ναυτία.
- Διατηρήστε τα σνακ πρακτικά, γιατί η πείνα μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά. Φάτε τη στιγμή που σας αρέσει.
- Προσπαθήστε να κρατάτε λίγο φαγητό στο στομάχι σας ανά πάσα στιγμή. Το να έχετε εντελώς άδειο στομάχι μπορεί να επιδεινώσει τη ναυτία.
- Μείνετε σε όρθια θέση, είτε σε μια καρέκλα είτε στηριχτείτε με μαξιλάρια, για τουλάχιστον 30-60 λεπτά μετά το φαγητό. Η ξαπλωμένη πλάκα μετά τα γεύματα και τα σνακ μπορεί να επιδεινώσει τη ναυτία και την καούρα.
- Πιείτε τζίντζερ τσάι ή τζίντζερ μπύρα μεταξύ γευμάτων και σνακ. Δοκιμάστε και σκληρή καραμέλα τζίντζερ, αν αυτό φαίνεται ελκυστικό.
- Πίνουν νερό. Η διατήρηση της ενυδάτωσης μπορεί να βοηθήσει πολύ στην ναυτία. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει εγχύσεις υγρών στην κλινική.
Τρόφιμα που είναι εύκολο στο στομάχι σας
- Δοκιμάστε τρόφιμα με γρήγορη μαγειρική, όπως το πλιγούρι βρώμης. κρέμα σιταριού; κρύα δημητριακά κονσερβοποιημένα ροδάκινα, αχλάδια ή κοκτέιλ φρούτων. κουνήματα και smoothies ομελέτα; Αυγόφετες; και τηγανίτες.
- Πειραματιστείτε με τις θερμοκρασίες των τροφίμων. Δοκιμάστε ζεστά τρόφιμα όπως πλιγούρι βρώμης, κρέμα από σιτάρι ή σούπα. και κρύα τρόφιμα όπως κατεψυγμένα φρούτα, σωματίδια, κατεψυγμένα φραγμούς φρούτων ή κουνήματα και smoothies. Θα καταλάβετε γρήγορα ποια θερμοκρασία αρέσει περισσότερο στο σώμα σας και πότε.
- Δοκιμάστε ασυνήθιστες γεύσεις. Αυτό που συνήθως σας αρέσει μπορεί να μην είναι ελκυστικό τώρα και αυτό που συνήθως δεν σας αρέσει μπορεί να λειτουργήσει καλά κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα ξινό, ξινό ή ελαφρώς γλυκό κούνημα ή smoothie προσθέτοντας παγωμένα βακκίνια στο μείγμα.
- Κόψτε την υπερβολικά γλυκιά γεύση των υγρών διατροφικών προϊόντων (π.χ. Ensure) προσθέτοντας 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού αλεσμένο καφέ, καφέ χωρίς καφεΐνη σε γεύσεις σοκολάτας ή βανίλιας.
Εάν η ναυτία και / ή ο εμετός σας επιδεινωθούν ή είναι πραγματικά δύσκολο να ελεγχθεί, μπορεί να πραγματοποιηθεί σάρωση εγκεφάλου για να αποκλειστεί η εμπλοκή του εγκεφάλου.