Περιεχόμενο
- Σκοπός της δοκιμής
- Κίνδυνοι
- Πριν από τη δοκιμή
- Κατά τη διάρκεια του τεστ
- Μετά το τεστ
- Ερμηνεία αποτελεσμάτων
- Ακολουθω
Σκοπός της δοκιμής
Μέρος της διαχείρισης του άσθματος είναι να παρακολουθείτε μόνοι σας την κατάστασή σας. Η παρακολούθηση της μέγιστης ροής σας μπορεί να είναι ένα σημαντικό στοιχείο αυτού του γεγονότος, επειδή ο αριθμός της μέγιστης ροής αντικατοπτρίζει το άνοιγμα των αεραγωγών σας. Όταν το PEFR σας αρχίσει να πέφτει σε ένα ορισμένο επίπεδο, αυτό σημαίνει ότι ο αεραγωγός σας αρχίζει να στενεύει και ότι το άσθμα σας επιδεινώνεται.
Οι μέγιστοι μετρητές ροής για την παρακολούθηση του PEFR σας συνιστώνται συνήθως για ενήλικες και παιδιά ηλικίας τουλάχιστον 5 ετών και με μέτριο έως σοβαρό άσθμα ή σε περιπτώσεις όπου τα συμπτώματά σας δεν είναι υπό έλεγχο και έχετε ρυθμίσει το φάρμακό σας. Αν και οποιοσδήποτε μπορεί να χρησιμοποιήσει τη συσκευή, μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν έχετε ήπιο άσθμα και δεν λαμβάνετε καθημερινά φάρμακα.
Η μέτρηση αιχμής μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παρακολουθήσετε το εμφύσημα ή τη χρόνια βρογχίτιδα.
Οι μέγιστοι μετρητές ροής μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τους ακόλουθους λόγους:
- Σας βοηθά να παρακολουθείτε πόσο καλά αναπνέετε σε τακτική βάση.
- Μπορεί να υποδηλώνει επικείμενη επίθεση άσθματος ή επιδείνωση των συμπτωμάτων του άσθματος. Επειδή το άσθμα μπορεί να αλλάξει σταδιακά, η μέτρηση της μέγιστης ροής μπορεί να αρχίσει να μειώνεται ώρες - και μερικές φορές ακόμη και ημέρες - προτού παρατηρήσετε συμπτώματα.
- Μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζετε πότε είναι ώρα να ενεργοποιήσετε το σχέδιο δράσης για το άσθμα.
- Μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τους παράγοντες που προκαλούν άσθμα.
- Μπορεί να καθορίσει εάν το πρόγραμμα διαχείρισης του άσθματος είναι αποτελεσματικό ή εάν τα συμπτώματα του άσθματος επιδεινώνονται και η θεραπεία σας πρέπει να προσαρμοστεί.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα του άσθματος, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να παρακολουθείτε την αιχμή της ροής σας αρκετές φορές την ημέρα, μία φορά την ημέρα, κάθε λίγες μέρες ή μόνο σε συγκεκριμένες ώρες. Η πιο συνηθισμένη σύσταση είναι μία φορά την ημέρα το πρωί πριν πάρετε το φάρμακο για το άσθμα.
Εάν το παιδί σας έχει διαγνωστεί με άσθμα και είναι κάτω των 5 ετών, η χρήση ενός μετρητή αιχμής μπορεί να είναι δύσκολη. Ωστόσο, ορισμένα μικρότερα παιδιά είναι σε θέση να το κάνουν. Ακόμα κι αν όχι, δεν είναι κακό να τα κάνουν να συνηθίσουν τον τρόπο λειτουργίας τους. Οι αναγνώσεις για παιδιά είναι μερικές φορές λιγότερο αξιόπιστες από ό, τι για τους ενήλικες και μπορούν να αυξηθούν με κινήσεις της γλώσσας ή φτύσιμο και να μειωθούν χωρίς αρκετή προσπάθεια στην αναπνοή, οπότε είναι σημαντικό να προσέχετε επίσης τα συμπτώματα του παιδιού σας.
Τι είδους άσθμα έχετε;Κίνδυνοι
Οι κίνδυνοι της μέτρησης ροής αιχμής είναι ελάχιστοι, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν βήχα ή αίσθημα κεφαλαλγίας από το γέμισμα των πνευμόνων σας με αέρα προτού φυσήσετε τον μετρητή ροής αιχμής.
Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε παράξενοι, απλά πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφήστε το σώμα και το μυαλό σας να ηρεμήσουν. Εάν έχετε συμπτώματα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας, καθώς μπορεί να υποδηλώνει ανεπαρκή έλεγχο του άσθματος. Εάν για κάποιο λόγο εξακολουθείτε να αισθάνεστε παράξενα, άβολα ή ανήσυχα μετά από μια εξέταση, ζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια.
Πριν από τη δοκιμή
Εάν ο γιατρός σας θέλει να αρχίσετε να παρακολουθείτε τη μέγιστη ροή σας ως μέρος του σχεδίου φροντίδας άσθματος, πιθανότατα θα σας ζητήσουν πρώτα να βρείτε τον προσωπικό σας καλύτερο αριθμό ροής αιχμής για να καταλάβετε τι είναι φυσιολογικό για εσάς. Για αυτό, θα χρησιμοποιήσετε τον μετρητή με τον ίδιο τρόπο που θα κάνετε κατά τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης, αν και το προτεινόμενο πρόγραμμα δοκιμών ενδέχεται να διαφέρει.
Μπορείτε να αγοράσετε το μέγιστο μετρητή ροής σε φαρμακείο, κατάστημα ιατρικών ειδών ή διαδικτυακά. Χρησιμοποιείτε πάντοτε τον ίδιο μετρητή ροής και το ίδιο μοντέλο κάθε φορά για να αποφύγετε διακυμάνσεις από μέτρο σε μέτρο. (Αν σκοπεύετε να δοκιμάσετε στη δουλειά και στο σπίτι, για παράδειγμα, μπορείτε να αγοράσετε δύο από τις ίδιες ακριβείς συσκευές.)
Προσωπική καλύτερη μέγιστη ροή
Η προσωπική σας καλύτερη ροή αιχμής είναι η υψηλότερη μέτρηση ροής αιχμής που λαμβάνετε για περίοδο δύο έως τριών εβδομάδων όταν το άσθμα ελέγχεται αποτελεσματικά, πράγμα που σημαίνει ότι αισθάνεστε καλά και δεν αντιμετωπίζετε συμπτώματα άσθματος. Κατά τον προσδιορισμό του καλύτερου προσωπικού σας, δοκιμάστε γίνεται συνήθως δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα και λαμβάνεται την ίδια ώρα κάθε μέρα.
Αν και υπάρχουν "φυσιολογικοί" ρυθμοί αιχμής με βάση το ύψος, την ηλικία, το φύλο και τη φυλή ενός ατόμου, αυτοί είναι φυσιολογικοί για μεγάλες ομάδες ανθρώπων, πολλοί από τους οποίους δεν έχουν πνευμονικές παθήσεις. Το φυσιολογικό σας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό από το κανονικό σε ένα γενικό γράφημα αναφοράς, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε τα δικα σου προσωπική καλύτερη ανάγνωση ροής αιχμής. Εξίσου σημαντικό, το προσωπικό σας καλύτερο είναι η μέτρηση με την οποία συγκρίνονται όλες οι άλλες μετρήσεις μέγιστης ροής.
Αυτός ο αριθμός θα βοηθήσει τον γιατρό σας να καθορίσει τις εξατομικευμένες ζώνες αιχμής ροής, οι οποίες είναι οργανωμένες σε περιοχές με πράσινες, κίτρινες και κόκκινες περιοχές, ακριβώς όπως ένας προβολέας. Αυτά τα εύρη δείχνουν εάν το άσθμα σας είναι καλά ελεγχόμενο (πράσινη ζώνη), αρχίζει να επιδεινώνεται και χρειάζεται προσοχή (κίτρινη ζώνη) ή έχει γίνει πιθανή κατάσταση έκτακτης ανάγκης (κόκκινη ζώνη). Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να σχέδιο δράσης που σας λέει ακριβώς τι να κάνετε εάν οι αριθμοί σας βυθιστούν στις κίτρινες ή κόκκινες ζώνες.
| Ζώνες αιχμής | ||
|---|---|---|
| Πράσινη ζώνη | 80 έως 100% του καλύτερου προσωπικού σας | Το άσθμα σας είναι σταθερό και καλά ελεγχόμενο και πιθανότατα δεν έχετε συμπτώματα. Συνεχίστε να παίρνετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες. |
| Κίτρινη ζώνη | 50 έως 80% του προσωπικού σας καλύτερου | Σαν ένα κίτρινο φανάρι, αυτή είναι μια προειδοποίηση και σημαίνει ότι ο αεραγωγός σας αρχίζει να στενεύει, αν και μπορεί να μην έχετε συμπτώματα ακόμα. Εάν παρατηρήσετε ότι τα συμπτώματα επιδεινώνονται, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή εισπνοής διάσωσης ή να προσαρμόσετε το φάρμακό σας, ανάλογα με το σχέδιο δράσης σας. |
| κόκκινη ζώνη | κάτω από το 50% του καλύτερου προσωπικού σας | Αυτό μπορεί να είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Ο αεραγωγός σας έχει μειωθεί σημαντικά, ο οποίος μπορεί να γίνει θανατηφόρος χωρίς θεραπεία. Ακολουθήστε το σχέδιο δράσης σας, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση της συσκευής εισπνοής διάσωσης, τη λήψη συγκεκριμένου φαρμάκου ή / και την κλήση για βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Ποτέ μην οδηγείτε τον εαυτό σας στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης όταν βρίσκεστε σε αυτήν τη ζώνη. |
Ο γιατρός σας ή ο εκπαιδευτής του άσθματος θα πρέπει να παρέχει οδηγίες σχετικά με τη συχνότητα εκτέλεσης του PEF και να είναι σε θέση να επεξεργαστεί τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την εργασία. Συζητήστε με το γιατρό σας για τυχόν απορίες που έχετε σχετικά με τη μέτρηση της μέγιστης ροής σας, όπως:
- Πόσες φορές την ημέρα, σε ποιες ώρες της ημέρας, και πόσες εβδομάδες πρέπει να μετρήσω τη μέγιστη ροή μου για να βρω τα καλύτερα μου;
- Αφού βρήκα τον προσωπικό μου καλύτερο αριθμό ροής αιχμής, θα πρέπει να έρθω για παρακολούθηση για να συζητήσω τις ζώνες αιχμής ροής και το σχέδιο δράσης για το άσθμα ή μπορούμε να μιλήσουμε γι 'αυτό μέσω τηλεφώνου;
- Πόσο συχνά και σε ποια ώρα της ημέρας πρέπει να μετράω τη μέγιστη ροή μου όταν δημιουργηθεί ο καλύτερος αριθμός ροής αιχμής και οι ζώνες μέγιστης ροής;
- Πρέπει να μετρήσω τη μέγιστη ροή μου πριν ή μετά τη λήψη του φαρμάκου για το άσθμα;
- Ποιες περιστάσεις μπορεί να απαιτούν επιπλέον μετρήσεις, δηλαδή ασθένεια, επιδείνωση των συμπτωμάτων, επίθεση άσθματος ή αλλαγή φαρμάκων;
- Έχετε μια σύσταση για τον τύπο του μετρητή ροής αιχμής που πρέπει να χρησιμοποιήσω;
Η προσωπική καλύτερη ροή αιχμής πρέπει να μετράται κάθε χρόνο ή όταν ο γιατρός σας συνιστά, καθώς το άσθμα μπορεί να αλλάξει. Για τα παιδιά, η επαναμέτρηση λαμβάνει υπόψη την ανάπτυξή τους και την επέκταση της ικανότητας των πνευμόνων. Εάν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε έναν νέο μετρητή ροής αιχμής, θα χρειαστεί επίσης να μετρήσετε ξανά τα προσωπικά σας δεδομένα, καθώς οι μετρήσεις μπορεί να διαφέρουν από μετρητή σε μετρητή και μάρκα σε μάρκα.
Κόστος και Ασφάλιση Υγείας
Οι μετρητές αιχμής είναι σχετικά φθηνοί, ειδικά εάν αγοράζετε μια πλαστική συσκευή με σύστημα ελατηρίου. Αυτά είναι συνήθως 10 έως 25 $. Υπάρχουν επίσης ψηφιακοί μετρητές αιχμής, οι οποίοι ενδέχεται να καλύπτονται ή όχι από την ασφάλιση υγείας. Αυτά μπορούν να διατεθούν από 30 $ έως 100 $. Ορισμένα ψηφιακά μοντέλα μπορούν να καταγράφουν και να παρακολουθούν τις μετρήσεις σας ηλεκτρονικά, κάτι που μπορεί να είναι ένα χαρακτηριστικό που πρέπει να λάβετε υπόψη. Επικοινωνήστε με τον ασφαλιστικό πράκτορα ή την εταιρεία σας για να συζητήσετε τον τύπο του μέγιστου μετρητή ροής που θα καλύψει, καθώς και τι μπορεί να χρειαστεί να πληρώσετε όσον αφορά τη συν-πληρωμή ή τη συνασφάλιση.
Η προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι η χρήση μιας ψηφιακής συσκευής παρακολούθησης μαζί με μια συνδεδεμένη εφαρμογή smartphone που καταγράφει τις μετρήσεις μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της συνέπειας της παρακολούθησης PEFR και της αξιοπιστίας των δεδομένων σε σύγκριση με μια τυπική συσκευή και μη αυτόματη καταγραφή.
Κατά τη διάρκεια του τεστ
Η μέτρηση ροής αιχμής συνήθως διαρκεί μόνο ένα ή δύο λεπτά.
Δεν υπάρχουν περιορισμοί για φαγητό ή ποτό για τον έλεγχο της μέγιστης ροής σας. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε τίποτα στο στόμα σας, όπως κόμμι ή καραμέλα όταν φυσάτε στο μετρητή. Επίσης, ελέγξτε τον μετρητή αιχμής για τυχόν εμπόδια ή ξένα αντικείμενα.
Θα κάνετε τις μέγιστες μετρήσεις ροής στο σπίτι, στο σχολείο ή στην εργασία, ανάλογα με το πότε και πόσο συχνά ο γιατρός σας θέλει να τις κάνετε. Ο μετρητής είναι μια φορητή συσκευή που δεν χρειάζεται να συνδεθεί, η οποία σας επιτρέπει να δοκιμάσετε τον εαυτό σας σχεδόν οπουδήποτε.
Με την πάροδο του χρόνου, οι δοκιμές αιχμής μπορούν να αποτελέσουν θέμα ρουτίνας.Ωστόσο, οι πληροφορίες που συλλέγετε από κάθε μία είναι πολύτιμες, οπότε είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα μη αυτόματο αρχείο καταγραφής των μετρήσεών σας εάν δεν παρακολουθούνται ψηφιακά. Μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε σοβαρά το ενδεχόμενο να διατηρήσετε ένα καθημερινό αρχείο των συμπτωμάτων του άσθματος, των φαρμάκων και των δόσεων που παίρνετε και παράγοντες που έχετε εκτεθεί σε αυτό που πιστεύετε ότι μπορεί να προκαλέσουν τα συμπτώματά σας όπως καπνός, ορισμένα τρόφιμα, κρύο, άσκηση ή υψηλός αριθμός γύρης.
Όλες αυτές οι πληροφορίες μαζί μπορούν να δώσουν σε εσάς και το γιατρό σας μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα για το πώς λειτουργεί το πρόγραμμα θεραπείας για το άσθμα και να σας βοηθήσει να δείτε μοτίβα.
Η μέτρηση μέγιστης ροής είναι η πιο ακριβής εάν μετράται ταυτόχρονα κάθε φορά. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με το πόσο συχνά και πότε πρέπει να ελέγχετε τη μέγιστη ροή σας.
Προ-δοκιμή
Βεβαιωθείτε ότι ο μετρητής ροής αιχμής είναι καθαρός και στεγνός πριν τον χρησιμοποιήσετε. Όχι μόνο ένας βρώμικος μετρητής ροής αιχμής μπορεί να επηρεάσει την ακρίβεια των μετρήσεών σας, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει να αρρωστήσετε. Ακολουθήστε τις οδηγίες φροντίδας που συνοδεύουν, αλλά για το πλαστικό, ελατηριωτό σύστημα, οι γενικές οδηγίες είναι να το αφήνετε να μουλιάσει σε ένα μπολ με ζεστό νερό και ήπιο απορρυπαντικό για τρία έως πέντε λεπτά, να το ξεπλύνετε, να το ξεπλύνετε και να το αφήσετε στεγνώνει εντελώς.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν κάνετε μια μέτρηση ροής αιχμής το πρωί, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να το κάνετε πριν πάρετε το φάρμακο για το άσθμα. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες τους σχετικά με αυτό για τα πιο ακριβή αποτελέσματα.
Καθ 'όλη τη διάρκεια του τεστ
Ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιείται ο μετρητής αιχμής είναι ο ίδιος ανεξάρτητα από το αν βρίσκετε την προσωπική σας καλύτερη μέτρηση ή κάνετε ρουτίνες μετρήσεις.
Ακολουθήστε τις συγκεκριμένες οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με αυτήν την αρχική περίοδο δοκιμής και για τις επόμενες μετρήσεις αιχμής.
Τρόπος χρήσης ενός μετρητή Peak Flow
Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
- Εάν χρησιμοποιείτε μετρητή με σύστημα ελατηρίου (όχι ψηφιακό), βεβαιωθείτε ότι ο δείκτης στο μετρητή σας είναι 0 ή ο χαμηλότερος αριθμός. Εάν χρησιμοποιείτε ψηφιακό μετρητή, ενεργοποιήστε τον.
- Συνδέστε το επιστόμιο εάν δεν είναι ήδη συνδεδεμένο.
- Σηκωθείτε, αν είναι δυνατόν. Αν όχι, καθίστε ευθεία.
- Εισπνεύστε βαθιά, γεμίζοντας τους πνεύμονές σας όσο περισσότερο μπορείτε.
- Κρατώντας την αναπνοή σας, βάλτε το επιστόμιο του μετρητή στο στόμα σας ανάμεσα στα δόντια σας, διασφαλίζοντας ότι η γλώσσα σας βρίσκεται κάτω από το επιστόμιο και ότι τα χείλη σας είναι κλειστά σφιχτά για να δημιουργήσετε μια σφραγίδα γύρω από αυτό.
- Φυσήξτε τον αέρα όσο πιο δυνατά και όσο πιο γρήγορα μπορείτε με μία ανάσα. Μην αναπνέετε περισσότερο από ένα δευτερόλεπτο.
- Εάν βήχατε, η γλώσσα σας παρεμποδίστηκε ή δεν έχετε καλή σφραγίδα, επαναλάβετε αυτά τα βήματα και απορρίψτε αυτήν την ανάγνωση.
- Σημειώστε τον αριθμό στον μετρητή στον οποίο βρίσκεται τώρα ο δείκτης (σύστημα ελατηρίου) ή που εμφανίζεται στον μετρητή σας (ψηφιακό), εάν δεν είναι συνδεδεμένος ηλεκτρονικά.
- Επαναλάβετε δύο ακόμη φορές το συντομότερο δυνατό αφού έχετε πάρει μερικές κανονικές αναπνοές. Όλοι οι αριθμοί πρέπει να είναι πολύ κοντά μεταξύ τους, αν το κάνετε σωστά κάθε φορά. Εάν δεν είναι, δοκιμάστε ξανά έως ότου λάβετε τρεις αριθμούς που είναι παρόμοιοι.
Εάν δεν είστε βέβαιοι ότι χρησιμοποιείτε σωστά το μετρητή ροής αιχμής, μεταφέρετέ το στο φαρμακείο ή στο γραφείο του γιατρού σας και ζητήστε του να το ελέγξει. Αυτό μπορεί να σας δώσει τη διαβεβαίωση ότι το κάνετε σωστά ή να σας βοηθήσει να λάβετε μέτρα για να προσαρμόσετε τη μέθοδο σας εάν είναι απαραίτητο.
Μετά το τεστ
Όταν ολοκληρώσετε τον έλεγχο της μέγιστης ροής σας, μπορείτε να κάνετε τις κανονικές σας δραστηριότητες όπως συνήθως.
Εάν είστε άρρωστοι με κρυολόγημα ή γρίπη, φροντίστε να πλύνετε τον μετρητή αιχμής και / ή το επιστόμιο (ανάλογα με το αν χρησιμοποιείτε ψηφιακό ή πλαστικό) μετά από κάθε χρήση. Διαφορετικά, καθαρίστε το σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή ή μία φορά την εβδομάδα.
Όταν ολοκληρώσετε τον έλεγχο της μέγιστης ροής σας, καταγράψτε τον υψηλότερο από τους τρεις αριθμούς στο ημερολόγιο ή το γράφημα αιχμής. Μην μετράτε τους αριθμούς μαζί, απλώς χρησιμοποιήστε τον υψηλότερο.
Ερμηνεία αποτελεσμάτων
Μόλις εσείς και ο γιατρός σας καθορίσετε τον προσωπικό σας καλύτερο αριθμό ροής αιχμής και ορίσετε τους αριθμούς που αποτελούν τις ζώνες αιχμής ροής, θα πρέπει επίσης να έχετε αναπτύξει ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα. Αυτό θα σας πει τι να κάνετε σε περίπτωση που η μέγιστη ροή σας αρχίσει να πέφτει στις ζώνες προειδοποίησης (κίτρινο) ή κινδύνου (κόκκινο).
Οι τακτικές μετρήσεις ροής αιχμής θα εμπίπτουν σε μία από αυτές τις τρεις ζώνες, τις οποίες ο γιατρός σας καθορίζει με βάση την προσωπική καλύτερη ροή αιχμής και τα συμπτώματά σας.
Ακολουθω
Το άσθμα είναι μια ασθένεια που έχει τη δυνατότητα να αλλάξει, οπότε θα πρέπει να παρακολουθείται τακτικά, ακόμη και όταν τα πηγαίνετε καλά. Τα φάρμακά σας μπορεί να χρειάζονται κάποια αλλαγή εδώ και εκεί, ανάλογα με τα συμπτώματά σας. Εάν το άσθμα σας έχει ελεγχθεί καλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί ακόμη και να μειώσετε τη δόση του φαρμάκου σας με προσεκτική παρακολούθηση.
Αυτά είναι τα καλύτερα και ασφαλέστερα φάρμακα για το άσθμαΚάθε φορά που οι αριθμοί μέγιστης ροής αρχίζουν να πέφτουν στις κίτρινες ή κόκκινες ζώνες, ίσως χρειαστεί επίσης να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε τις αλλαγές στο σχέδιο θεραπείας σας. Ωστόσο, αυτό θα εξαρτηθεί από το τι λέει το σχέδιο δράσης σας, καθώς και από το πόσο καιρό βρίσκεστε στη ζώνη.
Ίσως χρειαστεί να επισκεφτείτε το γιατρό σας για μια επίσκεψη παρακολούθησης μόλις προσδιορίσετε ποιο είναι το προσωπικό σας καλύτερο. Σε αυτήν την επίσκεψη, ο γιατρός σας μπορεί να ορίσει τις ζώνες αιχμής ροής, να εξετάσει το σχέδιο δράσης σας και να σας μιλήσει για τυχόν αλλαγές στο σχέδιο θεραπείας σας.
Άλλες εκτιμήσεις
Εάν έχετε ποτέ απορίες σχετικά με το άσθμα ή τη θεραπεία που λαμβάνετε, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας. Θα γνωρίζετε πολύ καλά πόσο καλά (ή όχι) ελέγχεται η ασθένειά σας από ότι είναι ο γιατρός σας, οπότε εναπόκειται σε εσάς να τους ενημερώσετε πότε έχετε ανησυχίες ή ερωτήσεις.
Μια λέξη από το Verywell
Δεδομένου ότι η αυτοπαρακολούθηση είναι τόσο σημαντικό μέρος ενός επιτυχημένου σχεδίου φροντίδας άσθματος, η χρήση ενός μετρητή μέγιστης ροής για τη μέτρηση της ροής αιχμής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της θεραπείας σας. Καθώς μαθαίνετε τι προκαλεί το άσθμα σας, παρακολουθήστε τη μέγιστη ροή σας για βαθμιαίες αλλαγές που ενδέχεται να μην παρατηρήσετε διαφορετικά και παρακολουθείτε όλα τα φάρμακά σας (παρενέργειες, πόσο καλά λειτουργούν), θα μάθετε επίσης περισσότερα για το άσθμα σας, πώς να διαχειριστείτε καλά, και τι προκαλεί να αποφύγουμε.