Περιεχόμενο
- Νόσο του θυρεοειδούς
- Αναιμία
- Υποσιτισμός
- Είναι πολύ κοκαλιάρικο
- Προβλήματα κυκλοφορίας
- Νευροπόθεια
- Προβλήματα της υπόφυσης
- Υποθαλαμικά προβλήματα
- Οιστρογόνο
- Νόσος του Πάρκινσον
- Ινομυαλγία
- Τραυματισμός νεύρων
- Μόλυνση
- Κούραση
- Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αισθάνονται κρύο όλη την ώρα
- Μια λέξη από το Verywell
Μαζί με την ταλαιπωρία και την αμηχανία της αίσθησης κρύου, μπορεί επίσης να αναρωτιέστε γιατί η αντίληψή σας για τη θερμοκρασία δεν είναι «φυσιολογική» ή «μέση». Η δυσανεξία στο κρύο, που αναφέρεται επίσης ως υπερευαισθησία στο κρύο, δεν είναι ασυνήθιστο και μπορεί να προκληθεί από ορισμένες καταστάσεις υγείας, οι οποίες μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη βοήθεια του γιατρού σας.
Θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε κρύο όλη την ώρα. Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για άλλα συμπτώματα που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε την αιτία της ψυχικής δυσανεξίας σας, όπως αλλαγές στην όρεξη, αλλαγές βάρους, προβλήματα διάθεσης ή προβλήματα ύπνου. Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο συχνές αιτίες της δυσανεξίας στο κρύο.
Νόσο του θυρεοειδούς
Ο υποθυρεοειδισμός ή η χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς, είναι μια από τις πιο αναγνωρισμένες αιτίες ψυχικής δυσανεξίας. Η νόσος του θυρεοειδούς είναι ένα ιατρικό πρόβλημα που απαιτεί αξιολόγηση και θεραπεία από το γιατρό σας.
Υπάρχει μια ποικιλία διαφορετικών τύπων και αιτιών θυρεοειδικής νόσου. Εάν τα συμπτώματά σας είναι συνεπή με τη νόσο του θυρεοειδούς, ο γιατρός σας θα θέλει να κάνετε εξετάσεις αίματος, οι οποίες μπορούν να προσδιορίσουν τι είδους πρόβλημα μπορεί να έχετε με τις θυρεοειδικές ορμόνες σας.
Η νόσος του θυρεοειδούς μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή και τα περισσότερα άτομα με προβλήματα του θυρεοειδούς αντιμετωπίζουν σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων με ιατρική θεραπεία.
Αναιμία
Η αναιμία σημαίνει ότι τα ερυθρά αιμοσφαίρια σας δεν λειτουργούν άριστα. Υπάρχουν διάφορες αιτίες και τύποι αναιμίας, όπως κληρονομικές, περιβαλλοντικές και διατροφικές αιτίες όπως ανεπάρκεια σιδήρου και βιταμίνης Β12 και τοξικότητα μολύβδου. Ο γιατρός σας μπορεί να εντοπίσει αναιμία μέσω μιας απλής εξέτασης αίματος.
Είναι σημαντικό να λάβετε κατάλληλη θεραπεία για την αναιμία σας, γιατί χωρίς θεραπεία, μπορεί να επιδεινωθεί.
Υποσιτισμός
Ο υποσιτισμός μπορεί να είναι κάπως περίπλοκος, διότι δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν έχετε αρκετό φαγητό. Ο υποσιτισμός σημαίνει ότι η τροφή που τρώτε δεν παρέχει τη σωστή ποσότητα θρεπτικών ουσιών.
Στην πραγματικότητα, ένα άτομο που είναι υπέρβαρο μπορεί να έχει υποσιτισμό και έλλειψη βασικών βιταμινών και μετάλλων. Ομοίως, ένα άτομο μπορεί να τρώει επαρκείς ποσότητες τροφής, αλλά να υποσιτίζεται εάν ένα πρόβλημα υγείας, όπως η δυσαπορρόφηση ή η διάρροια, εμποδίζει την πλήρη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στο σώμα.
Ο υποσιτισμός μπορεί να προκαλέσει αναιμία, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων. Εάν ο υποσιτισμός είναι αποτέλεσμα μιας ανθυγιεινής διατροφής, από το να αλλάξετε τη διατροφή σας και ενδεχομένως να προσθέσετε συμπληρώματα βιταμινών, είναι ο καλύτερος τρόπος για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα. Εάν έχετε πρόβλημα με τον υποσιτισμό ως αποτέλεσμα ενός πεπτικού προβλήματος, ωστόσο, από ό, τι μπορεί να χρειαστείτε ιατρική και πιθανώς ακόμη χειρουργική θεραπεία.
Είναι πολύ κοκαλιάρικο
Συχνά, τα λεπτά άτομα είναι υπερευαίσθητα στο κρύο. Αυτό συμβαίνει επειδή το σωματικό λίπος μονώνει το σώμα σας, ενώ ο μυς βοηθά το σώμα σας να παράγει θερμότητα μέσω του μεταβολισμού. Εάν είστε πολύ κοκαλιάρικος και δεν έχετε μυϊκό ή / και σωματικό λίπος, μπορεί να έχετε υπερευαισθησία στο κρύο.
Ωστόσο, δεν είναι όλοι όσοι είναι πολύ κοκαλιάρικοι υπερευαίσθητοι στο κρύο. Για παράδειγμα, ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να είναι πολύ αδύνατο και να αισθάνεται ζεστό όλη την ώρα. Και οι αθλητές, που μπορεί να είναι πολύ λεπτοί, μπορεί επίσης να έχουν υψηλή ποσότητα μυών ως αποτέλεσμα της φυσικής προπόνησης.
Προβλήματα κυκλοφορίας
Εάν κρυώνετε συνεχώς, οι φίλοι σας μπορεί να σας πουν ότι έχετε κακή κυκλοφορία. Τα προβλήματα του κυκλοφορικού μπορεί να προκαλέσουν στα χέρια και τα δάχτυλα να αισθάνονται ιδιαίτερα κρύα. Συχνά, τα προβλήματα κυκλοφορίας προκαλούν επίσης τα χέρια και τα πόδια να φαίνονται χλωμό ή ακόμα και μπλε.
Μια συγκεκριμένη κυκλοφορική κατάσταση που ονομάζεται νόσος του Raynaud χαρακτηρίζεται από επεισοδιακή στένωση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία αναγκάζει τα δάχτυλα ή τα δάχτυλα των ποδιών να φαίνονται ωχρά ή μπλε.
Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Δεν μπορείτε να διορθώσετε μόνοι σας προβλήματα κυκλοφορίας κουνώντας ή μασάζ τα χέρια ή τα πόδια σας, επομένως είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για αυτό το πρόβλημα.
Νευροπόθεια
Η νευροπάθεια, η οποία είναι μια ασθένεια των νεύρων, μπορεί να προκαλέσει υπερευαισθησία στα νεύρα. Αυτή η υπερευαισθησία μπορεί να προκαλέσει αίσθηση κρύου στα χέρια ή τα πόδια όλη την ώρα και μπορεί επίσης να σας προκαλέσει υπερευαισθησία στο κρύο.
Προβλήματα της υπόφυσης
Η υπόφυση, που βρίσκεται στον εγκέφαλο, ρυθμίζει πολλές από τις ορμόνες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της θυρεοειδικής ορμόνης. Οποιοδήποτε πρόβλημα στη λειτουργία της υπόφυσης που προκαλεί υπερβολική ή κάτω από τη δραστηριότητα αυτού του αδένα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη ρύθμιση της θερμοκρασίας, κάνοντας σας να αισθάνεστε πολύ ζεστοί ή πολύ κρύοι όλη την ώρα.
Υποθαλαμικά προβλήματα
Ο υποθάλαμος είναι μια μικρή περιοχή του εγκεφάλου που ρυθμίζει τις ορμόνες σε όλο το σώμα και επίσης ρυθμίζει την υπόφυση. Ο υποθάλαμος παρακολουθεί διάφορες πτυχές των συνθηκών του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της θερμοκρασίας, της ενυδάτωσης και της αρτηριακής πίεσης και προσαρμόζει τις ορμόνες του σώματος για να βελτιστοποιήσει αυτές τις καταστάσεις. Εάν ο υποθάλαμος δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε, μπορεί να αντιμετωπίσετε συμπτώματα όπως αίσθημα κρύου όλη την ώρα.
Οιστρογόνο
Το οιστρογόνο είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει την αναπαραγωγή των γυναικών. Τα επίπεδα οιστρογόνου αλλάζουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής και τον κύκλο και την εγκυμοσύνη μιας γυναίκας.
Οι διακυμάνσεις στα επίπεδα των οιστρογόνων μπορούν να επηρεάσουν την ευαισθησία στο κρύο, προκαλώντας στις γυναίκες να αισθάνονται πιο κρύες από το συνηθισμένο κατά τη διάρκεια ορισμένων σταδίων του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Νόσος του Πάρκινσον
Το αίσθημα κρύου είναι ένα από τα λιγότερο αναγνωρισμένα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον. Συνολικά, αυτό σχετίζεται με μεταβολές στην αυτόνομη λειτουργία που μπορεί να συμβούν με τη νόσο του Πάρκινσον.
Ινομυαλγία
Πολλά άτομα με ινομυαλγία πάσχουν από συμπτώματα που είναι ασυνεπή ή κυμαίνονται με την πάροδο του χρόνου. Η ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία από ενοχλητικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της αίσθησης πιο ψυχρού από το συνηθισμένο όλο ή λίγο καιρό.
Τραυματισμός νεύρων
Ο τραυματισμός των νεύρων είναι συνήθως αποτέλεσμα ενός τραυματικού ατυχήματος που βλάπτει όλο ή μέρος ενός νεύρου, προκαλώντας έλλειψη λειτουργίας. Ωστόσο, εκτός από την έλλειψη νευρικής λειτουργίας, τα άτομα που παρουσιάζουν μόνο μερική ανάρρωση από νευρικό τραυματισμό μπορεί να παρουσιάσουν επίμονη αίσθηση κρύου ή υπερευαισθησία στο κρύο στην περιοχή του σώματος που παρέχεται από το τραυματισμένο νεύρο.
Μόλυνση
Όταν έχετε μια λοίμωξη, όπως ένα κρυολόγημα ή ένα «έντομο στομάχου», ολόκληρο το σώμα σας μπορεί να αισθάνεται κρύο και μπορεί ακόμη και να αισθανθείτε ρίγη ή ρίγη. Συχνά, όταν έχετε λοίμωξη, μπορείτε να κυμαίνετε μεταξύ της αίσθησης ζεστού και κρύου, ειδικά εάν έχετε πυρετό.
Το να νιώθεις κρύο όταν έχεις μια λοίμωξη οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι το σώμα σου καταναλώνει τόση επιπλέον ενέργεια ενώ καταπολεμά τη λοίμωξη.
Το να αισθάνεσαι κρύο ως αποτέλεσμα της μόλυνσης θα πρέπει να είναι μια προσωρινή κατάσταση που επιλύεται αμέσως μετά την ίδια την μόλυνση. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι αισθάνονται ασυνήθιστα κρύο τις ημέρες πριν παρατηρήσουν τα πιο αναγνωρίσιμα σημάδια μιας λοίμωξης, όπως πυρετός, βήχας και ναυτία.
Κούραση
Η κόπωση μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώσετε κρύο. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν ότι ολόκληρο το σώμα τους αισθάνεται πιο κρύο από το συνηθισμένο όταν δεν έχουν κοιμηθεί ή έχουν καθυστερήσει. Εάν αισθάνεστε κρύο ως αποτέλεσμα κόπωσης ή σωματικής εξάντλησης, αυτό το συναίσθημα θα πρέπει να υποχωρήσει μόλις το σώμα σας είναι σε θέση να πάρει αρκετή ξεκούραση.
Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αισθάνονται κρύο όλη την ώρα
Είναι πιο κοινό για τις γυναίκες να αισθάνονται κρύα όλη την ώρα από ό, τι στους άνδρες. Τα προβλήματα του θυρεοειδούς και η ινομυαλγία είναι πιο συχνές στις γυναίκες και, φυσικά, οι διακυμάνσεις των οιστρογόνων υπάρχουν μόνο στις γυναίκες. Οι γυναίκες έχουν επίσης χαμηλότερο μεταβολικό ρυθμό από τους άνδρες και επομένως παράγουν λιγότερη θερμότητα από τους άνδρες.
Μια λέξη από το Verywell
Το να νιώθεις κρύο όλη την ώρα μπορεί να είναι απογοητευτικό και ακόμη και ενοχλητικό, αν βρεθείς πάντα ντυμένος πιο ζεστός από όλους γύρω σου ή αποφεύγοντας υπαίθριες δραστηριότητες που φαίνεται να απολαμβάνουν οι άλλοι.
Υπάρχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε κρύο όλη την ώρα. Συχνά, ακόμη και μετά από εξετάσεις για να διαπιστώσετε γιατί αισθάνεστε κρύο όλη την ώρα, ενδέχεται να μην έχετε ιατρική διάγνωση.
Μπορεί να αισθανθείτε απογοητευμένοι εάν δεν λάβετε απάντηση στην αιτία του προβλήματός σας. Ωστόσο, να είστε βέβαιοι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που αισθάνονται κρύο όλη την ώρα δεν έχουν καθόλου ιατρικό πρόβλημα και είναι απολύτως υγιείς. Εάν δεν έχετε μια κατάσταση υγείας που προκαλεί την κρύα δυσανεξία σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πρακτικές μεθόδους για να διαχειριστείτε τα προβλήματά σας, όπως η επιλογή άνετων ζεστών ρούχων και υποδημάτων, καθισμένος κοντά σε τζάκι, κατανάλωση ζεστών φαγητών και ζεστών ροφημάτων και ακόμη και χρήση θερμαντικών επιφανειών όταν απαραίτητη.