Περιεχόμενο
- Αιτίες της βρεφικής κρεβατοκάμαρας
- Διάγνωση
- Θεραπεία
- Μιλώντας στον έφηβο σας
- Μαρκίζα
- Πώς να χειριστείτε τα υπνωτικά
Μελέτες εκτιμούν ότι η νυκτερινή ενούρηση εμφανίζεται στο 2% έως 3% των παιδιών 12 ετών και στο 1% έως 3% των παιδιών στα τέλη της εφηβείας. Είναι πιο κοινό μεταξύ αγοριών.
Αιτίες της βρεφικής κρεβατοκάμαρας
Σε ενήλικες, μια γεμάτη κύστη στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλο που ξυπνά ένα άτομο στη μέση της νύχτας. Τα περισσότερα παιδιά αναπτύσσουν αργά αυτήν την ικανότητα με την πάροδο του χρόνου. Μερικοί από αυτούς σταματούν να βρέχουν το κρεβάτι ως παιδιά προσχολικής ηλικίας. Αλλά άλλοι δεν αναπτύσσουν αυτήν την ικανότητα μέχρι πολύ αργότερα στη ζωή.
Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το γιατί ορισμένοι έφηβοι δεν έχουν αναπτύξει ακόμη τη δυνατότητα να ξυπνήσουν εγκαίρως για να χρησιμοποιήσουν την τουαλέτα. Εδώ είναι μερικοί παράγοντες που μπορεί να συμβάλουν στην διαβροχή του κρεβατιού:
- Γενεσιολογία: Εάν και οι δύο γονείς βρέχουν το κρεβάτι μέχρι τις επόμενες ηλικίες, ένα παιδί έχει 77 τοις εκατό πιθανότητα να είναι ένα κρεβάτι. Εάν ένας γονέας βρέχει το κρεβάτι, η πιθανότητα ενός παιδιού να βρέχει το κρεβάτι είναι 44 τοις εκατό.
- Προβλήματα της ουροδόχου κύστης: Μερικοί έφηβοι έχουν σχετικά μικρές κύστεις που δεν μπορούν να κρατήσουν πολλά ούρα. Άλλοι βιώνουν μυϊκούς σπασμούς που μπορούν να οδηγήσουν σε νυκτερινή ενούρηση.
- Διαταραχή ύπνου: Μερικοί έφηβοι κοιμούνται. Απλώς δεν μπορούν να ξυπνήσουν αρκετά για να σηκωθούν και να πάνε στο μπάνιο πριν από ένα ατύχημα. Άλλοι έφηβοι μπορεί να έχουν διαταραχή ύπνου, όπως άπνοια ύπνου, γεγονός που καθιστά δύσκολο να ξυπνήσουν.
- Ασυνήθιστα πρότυπα ύπνου: Οι περισσότεροι έφηβοι δεν κοιμούνται αρκετά τις σχολικές νύχτες. Κατά συνέπεια, πολλοί από αυτούς κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή κοιμούνται αργά τα σαββατοκύριακα. Αυτά τα πρότυπα ύπνου μπορούν να επηρεάσουν τους φυσιολογικούς κύκλους του εγκεφάλου, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει την επικοινωνία της ουροδόχου κύστης με τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Στρες: Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι τα αγχωτικά γεγονότα, όπως μια αλλαγή στα σχολεία ή το διαζύγιο, θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε βρεγμένο κρεβάτι. Άλλοι ειδικοί πιστεύουν ότι τα αγχωμένα παιδιά ασχολούνται με συμπεριφορά που αυξάνει τις πιθανότητες να βρέξουν το κρεβάτι σαν να τρώνε αλμυρά τρόφιμα και να πίνουν περισσότερα υγρά κατά τον ύπνο.
- Ιατρικά θέματα: Ορισμένα ιατρικά προβλήματα, όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, μπορεί να οδηγήσουν σε ξαφνική διαβροχή στο κρεβάτι. Άλλες καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, η δυσκοιλιότητα ή οι ανωμαλίες του ουροποιητικού συστήματος μπορούν επίσης να συμβάλουν στην υγρασία του κρεβατιού.
- Καφεΐνη: Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, ειδικά αργά τη μέρα, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να ερεθίσει ο έφηβος το κρεβάτι. Η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο και επίσης αυξάνει την παραγωγή ούρων. Μπορεί να είναι καλή ιδέα να περιοριστεί η κατανάλωση σόδας, ενεργειακών ποτών ή άλλων ποτών με καφεΐνη.
- Υπερβολική πρόσληψη υγρού τη νύχτα: Το να πίνετε πολύ νερό ή άλλα ποτά αργά το βράδυ αυξάνει τις πιθανότητες το παιδί σας να έχει πλήρη ουροδόχο κύστη κατά τη διάρκεια της νύχτας. Και αν το παιδί σας δεν ξυπνήσει όταν η κύστη του είναι γεμάτη, θα βρέξει το κρεβάτι.
Διάγνωση
Μιλήστε με τον γιατρό του εφήβου σας σχετικά με το βρεγμένο κρεβάτι. Είναι σημαντικό να εξετάσετε εάν ο έφηβός σας βρέχει πάντα το κρεβάτι ή εάν είναι μια νέα συμπεριφορά. Εάν το βρεγμένο κρεβάτι είναι ένα νέο πρόβλημα, η επίσκεψη στο γιατρό είναι το πρώτο βήμα για να αποκλείσετε τυχόν σωματικά ή ψυχολογικά προβλήματα υγείας πριν επιχειρήσετε να αντιμετωπίσετε μόνη της το βρεγμένο κρεβάτι.
Θεραπεία
Μόλις αποκλειστούν τα ιατρικά ζητήματα, ακολουθούν μερικές στρατηγικές που μπορεί να βοηθήσουν.
Διαχείριση πρόσληψης υγρού
Περιορίστε τα ποτά μετά τον ύπνο. Ενθαρρύνετε τον έφηβο να παραμείνει καλά ενυδατωμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά περιορίστε την ποσότητα υγρού που καταναλώνουν μετά το δείπνο.
Τουαλέτα πριν τον ύπνο
Ενθαρρύνετε τον έφηβο να χρησιμοποιήσει το μπάνιο πριν από το κρεβάτι. Είναι συνηθισμένο να κοιμούνται οι έφηβοι χρησιμοποιώντας τα ηλεκτρονικά τους στο κρεβάτι ή να απασχολούνται τόσο πολύ που ξεχνούν να χρησιμοποιούν το μπάνιο. Ενθαρρύνετε τις υγιείς συνήθειες ύπνου και υπενθυμίστε στον έφηβό σας ότι θα μειώσει τις πιθανότητες να βρέξει το κρεβάτι εάν κοιμηθεί με μια κενή κύστη.
Συναγερμός βρεγμένου κρεβατιού
Ένας συναγερμός διαβροχής κρεβατιού είναι ένας συναγερμός που έχει σχεδιαστεί για να ξυπνά τα παιδιά όταν αρχίζουν να βρέχουν το κρεβάτι. Ένας αισθητήρας υγρασίας κάνει έναν θόρυβο ήχου στην πρώτη ένδειξη ότι ένα παιδί βρέχει το κρεβάτι. Ο θόρυβος θα πρέπει να ξυπνήσει τον έφηβο σας ώστε να μπορεί να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς βοηθά τον έφηβο να μάθει να αναγνωρίζει μια πλήρη ουροδόχο κύστη πριν αρχίσει να βρέχει το κρεβάτι.
φαρμακευτική αγωγή
Παρόλο που δεν υπάρχει ούτε μια συνταγή που να θεραπεύει το βρεγμένο κρεβάτι, υπάρχουν φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας ούρων που απελευθερώνεται από τα νεφρά ή στην αύξηση της ποσότητας ούρων που μπορεί να κρατήσει η κύστη. Συζητήστε με τον γιατρό του εφήβου σας σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη ενός φαρμάκου.
Θεραπεία ομιλίας
Εξετάστε τη θεραπεία εάν ο έφηβός σας αντιμετωπίζει συναισθηματικά αποτελέσματα. Έφηβοι που βρέχουν το κρεβάτι μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα ντροπής, αμηχανίας και αυτοεκτίμησης. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την κοινωνική ζωή του παιδιού σας. Η θεραπεία ομιλίας μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα εικόνας του σώματος, να την βοηθήσει να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και να την βοηθήσει στη συναισθηματική αναταραχή που μπορεί να βιώνει.
Συμμετοχή του εφήβου σας
Μιλήστε στον έφηβό σας για την προθυμία σας να υποστηρίξετε τις προσπάθειές της να πάρει βοήθεια. Συμμετέχετε επίσης στον έφηβο σας στη θεραπεία. Ενθαρρύνετε τον να κρατήσει ένα ημερολόγιο ή ένα ημερολόγιο που παρακολουθεί τις καθημερινές του δραστηριότητες. Μπορεί να ανακαλύψει ότι ορισμένα τρόφιμα ή ποτά φαίνεται να προκαλούν διαβροχή στο κρεβάτι.
Υπενθυμίστε στον έφηβό σας ότι η θεραπεία δεν είναι πιθανό να λειτουργήσει αμέσως. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε πολλές διαφορετικές επιλογές και μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες. Ωστόσο, εάν εργάζεστε σκληρά για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να το επιλύσετε.
Μιλώντας στον έφηβο σας
Είναι πιθανό ο έφηβός σας να μην θέλει να μιλήσει ανοιχτά για το βρεγμένο κρεβάτι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να στείλετε το μήνυμα ότι δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε.
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε παρατηρήσει ότι ο έφηβός σας προσπαθεί να κρύψει το γεγονός ότι βρέχει το κρεβάτι. Ίσως έχουν αρχίσει να αλλάζουν τα σεντόνια τους πιο συχνά ή ίσως έχετε παρατηρήσει ότι κάνουν περισσότερα ρούχα τελευταία.
Εάν υποψιάζεστε ότι ο έφηβός σας βρέχει το κρεβάτι, ρωτήστε με ευγενικό αλλά άμεσο τρόπο. Πείτε, "Εάν βρέχετε το κρεβάτι, αυτό είναι εντάξει. Θέλω απλώς να βεβαιωθώ ότι θα μιλήσουμε με το γιατρό σας για να βεβαιωθούμε ότι δεν έχετε ιατρικό πρόβλημα. "
Εξηγήστε στην πραγματικότητα ότι ο εγκέφαλός τους απλά δεν τους ξυπνά όταν η κύστη τους είναι γεμάτη. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, αυτό πιθανότατα θα αλλάξει και θα σταματήσουν να βρέχουν το κρεβάτι.
Να είστε πρόθυμοι να ακούσετε επίσης. Επικυρώστε τα συναισθήματα του εφήβου σας και αναγνωρίστε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι το κρεβάτι.
Αλλά γενικά, βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας γνωρίζει ότι δεν είναι μόνοι. Εάν συνήθιζες να βρέχει το κρεβάτι ως έφηβος, μιλήστε για αυτό. Και να τους υπενθυμίσετε ότι πιθανώς άλλα παιδιά στο σχολείο περνούν το ίδιο πράγμα.
Μαρκίζα
Αφήστε τον έφηβο σας να αναλάβει την ευθύνη για τον καθαρισμό αφού βρέξει το κρεβάτι. Ζητήστε να κάνουν το δικό τους πλυντήριο όταν έχουν ατύχημα. Διατηρήστε ένα εφεδρικό σετ σεντονιών, ώστε να μπορούν να φτιάξουν το δικό τους κρεβάτι μετά από ατύχημα.
Παρέχετε στον έφηβο σας ένα πλέξιμο στρώμα που προστατεύει το στρώμα. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με τον έφηβό σας για τα κάτω στρώματα που πλένονται, τα οποία βρίσκονται πάνω από τα σεντόνια.
Φροντίστε να σεβαστείτε το απόρρητο του εφήβου σας. Εάν δεν θέλουν η γιαγιά ή ο μικρός αδερφός τους να γνωρίζουν ότι βρέχουν το κρεβάτι, σεβαστείτε αυτό.
Αποφύγετε να θυμώνετε ή να απογοητεύεστε με τον έφηβο, ακόμη και όταν έχετε ήδη καθαρίσει τα σεντόνια τρεις φορές αυτήν την εβδομάδα. Να είστε ευγενικοί και υποστηρικτικοί και να καταλάβετε ότι ο έφηβός σας δεν το κάνει σκόπιμα.
Πώς να χειριστείτε τα υπνωτικά
Οι περισσότεροι έφηβοι που βρέχουν το κρεβάτι δεν θέλουν να γνωρίζουν οι συνομηλίκοί τους. Κατά συνέπεια, πολλοί από αυτούς αποφεύγουν ύπνο, ταξίδια κάμπινγκ και εκδρομές όπου οι φίλοι τους μπορεί να ανακαλύψουν ότι βρέχουν το κρεβάτι.
Είτε πρόκειται για ένα ομαδικό ταξίδι με τους φίλους τους είτε για μια ευκαιρία να πάνε στο στρατόπεδο μπάσκετ για την εβδομάδα, ενθαρρύνετε τον έφηβο να συμμετάσχει. Μιλήστε για στρατηγικές που θα τους βοηθήσουν να διατηρήσουν το ζήτημα του βρεγμένου κρεβατιού ιδιωτικό, ακόμα και όταν κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο με άλλα άτομα.
Εξετάστε τα εσώρουχα απόρριψης εφήβων. Πολλοί από αυτούς μοιάζουν με κανονικά εσώρουχα και οι φίλοι του εφήβου σας δεν θα γνωρίζουν τη διαφορά. Ανάλογα με το βάρος του εφήβου σας, ίσως χρειαστεί να επιλέξετε προϊόντα ακράτειας μεγέθους ενηλίκου.
Λύστε το πρόβλημα με τον έφηβό σας σχετικά με τις στρατηγικές που θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν για να απορρίψουν το εσώρουχό τους διακριτικά. Η παροχή μιας μεγάλης πλαστικής σακούλας στην οποία ο έφηβός σας θα μπορούσε να τοποθετήσει το εσώρουχό του μπορεί να είναι ένας τρόπος για να αποτρέψετε τους φίλους τους να υποψιάζονται κάτι.
Εάν ο έφηβός σας πρόκειται να κοιμηθεί στο σπίτι ενός φίλου, μιλήστε για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του να ενημερώσετε τους γονείς του φίλου σας εκ των προτέρων. Οι άλλοι γονείς θα μπορούσαν να διασφαλίσουν ότι ο έφηβός σας έχει την ευκαιρία να απορρίψει διακριτικά ένα μίας χρήσης εσώρουχο χωρίς να το γνωρίζουν οι άλλοι έφηβοι.