Περιεχόμενο
- Τι είναι το Peak Flow;
- Καταγράψτε τους αριθμούς αιχμής
- Χρησιμοποιήστε το μέγιστο μετρητή ροής σας κάθε μέρα
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 2/18/2018
Ο έλεγχος της ροής αιχμής σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ελέγξετε το άσθμα σας και να το κρατήσετε από το να επιδεινωθεί.
Οι επιθέσεις άσθματος συνήθως δεν εμφανίζονται χωρίς προειδοποίηση. Τις περισσότερες φορές, χτίζουν αργά. Ο έλεγχος της ροής αιχμής σας μπορεί να σας πει εάν έρχεται μια επίθεση, μερικές φορές προτού έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα.
Τι είναι το Peak Flow;
Η ροή αιχμής μπορεί να σας πει πόσο καλά βγάζετε αέρα από τους πνεύμονές σας. Εάν οι αεραγωγοί σας στενεύουν και μπλοκαριστούν λόγω άσθματος, οι τιμές των κορυφών ροής σας μειώνονται.
Μπορείτε να ελέγξετε τη μέγιστη ροή σας στο σπίτι με ένα μικρό, πλαστικό μετρητή. Ορισμένοι μετρητές έχουν καρτέλες στην πλευρά που μπορείτε να προσαρμόσετε ώστε να ταιριάζουν με τις ζώνες του σχεδίου δράσης σας (πράσινο, κίτρινο, κόκκινο). Αν ο μετρητής σας δεν έχει αυτά, μπορείτε να τα επισημάνετε με έγχρωμη ταινία ή με ένα δείκτη.
Καταγράψτε τους αριθμούς αιχμής
Καταγράψτε τις βαθμολογίες κορυφής ροής (αριθμούς) σε ένα γράφημα ή ένα ημερολόγιο. Πολλές μάρκες μετρητών αιχμής έρχονται με γραφήματα. Κάντε ένα αντίγραφο του γραφήματος σας για να σας φέρει μαζί σας όταν βλέπετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Δίπλα στον αριθμό ροής αιχμής γράφετε επίσης:
- Οποιαδήποτε σημεία ή συμπτώματα που αισθανθήκατε.
- Τα βήματα που πήρατε αν είχατε συμπτώματα ή η αιχμή της ροής σας έπεσε.
- Αλλαγές στα φάρμακα για το άσθμα.
- Οποιοδήποτε άσθμα προκαλεί την έκθεσή σας.
Χρησιμοποιήστε το μέγιστο μετρητή ροής σας κάθε μέρα
Αφού γνωρίσετε το προσωπικό σας όφελος, πάρτε τη ροή αιχμής σας στη διεύθυνση:
- Κάθε πρωί, όταν ξυπνάτε, πριν πάρετε το φάρμακο. Κάντε αυτό το μέρος της καθημερινής ρουτίνας σας.
- Όταν έχετε συμπτώματα άσθματος ή επίθεση.
- Και πάλι, αφού πάρετε φάρμακο για την επίθεση. Αυτό μπορεί να σας πει πόσο κακή είναι η επίθεση άσθματος και εάν το φάρμακό σας λειτουργεί.
- Κάθε άλλη φορά που σας ζητάει ο παροχέας σας.
Ελέγξτε για να δείτε ποια ζώνη είναι ο αριθμός αιχμής της ροής σας. Κάνετε ό, τι σας είπε ο παροχέας σας όταν βρίσκεστε στη ζώνη αυτή. Αυτές οι πληροφορίες πρέπει να περιλαμβάνονται στο σχέδιο δράσης σας.
Κάνετε τη μέγιστη ροή σας 3 φορές και καταγράφετε την καλύτερη τιμή κάθε φορά που το ελέγχετε.
Εάν χρησιμοποιείτε περισσότερους από έναν κορυφαίους μετρητές ροής (όπως ένα στο σπίτι και ένα άλλο στο σχολείο ή στην εργασία), βεβαιωθείτε ότι όλοι τους είναι το ίδιο εμπορικό σήμα.
Εναλλακτικά ονόματα
Άσθμα - κάνουν τη ροή αιχμής μια συνήθεια. Δραστική νόσος των αναπνευστικών οδών - μέγιστη ροή; Βρογχικό άσθμα - αιχμή ροής
βιβλιογραφικές αναφορές
Bergstrom J, Kurth Μ, Hieman ΒΕ, et αϊ. Ινστιτούτο για τη βελτίωση των κλινικών συστημάτων. Οδηγία περί υγειονομικής περίθαλψης: Διάγνωση και αντιμετώπιση του άσθματος. 11η έκδοση. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Ενημερώθηκε Δεκέμβριος 2016.Πρόσβαση στις 28 Φεβρουαρίου 2018.
Durrani SR, Busse WW. Διαχείριση του άσθματος σε εφήβους και ενήλικες. Στο: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et αϊ, eds. Οι αρχές και η πρακτική αλλεργίας του Middleton. 8η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2014: chap 55.
Εθνική ιστοσελίδα του Προγράμματος Εκπαίδευσης και Πρόληψης Άσθματος. Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν κορυφαίο μετρητή ροής. Πώς να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή εισπνοής μετρημένης δόσης. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Ενημερώθηκε τον Μάρτιο του 2013. Πρόσβαση στις 28 Φεβρουαρίου 2018.
Ημερομηνία αναθεώρησης 2/18/2018
Ενημερώθηκε από: Laura J. Martin, MD, MPH, Συμβούλιο ABIM με πιστοποίηση εσωτερικής ιατρικής και φιλοσοφίας και παρηγορητικής ιατρικής, Ατλάντα, GA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα. 02-25-19: Ενημερωτική έκδοση.