Περιεχόμενο
- Ελέγξτε τη ζάχαρη αίματος σας συχνά
- Πώς να προετοιμαστείτε για τη δοκιμή
- Πώς γίνεται η δοκιμή
- Διατηρήστε μια εγγραφή
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 8/19/2018
Εάν έχετε διαβήτη, ελέγξτε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας όσο συχνά σας έχει δοθεί από τον ιατρό σας. Καταγράψτε τα αποτελέσματα. Αυτό θα σας πει πόσο καλά διαχειρίζεστε τον διαβήτη σας. Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα σας βοηθά να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τα προγράμματα διατροφής και δραστηριότητας.
Οι σημαντικότεροι λόγοι για να ελέγξετε το σάκχαρό σας στο σπίτι είναι:
- Παρακολουθήστε εάν τα διαβητικά φάρμακα που παίρνετε αυξάνουν τον κίνδυνο χαμηλού σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία).
- Χρησιμοποιήστε τον αριθμό σακχάρου στο αίμα πριν από το γεύμα για να καθορίσετε τη δόση ινσουλίνης (ή άλλων φαρμάκων) που σκοπεύετε να πάρετε.
- Χρησιμοποιήστε τον αριθμό σακχάρου στο αίμα για να σας βοηθήσουμε να κάνετε υγιεινή διατροφή και επιλογές δραστηριότητας για να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας στο αίμα.
Ελέγξτε τη ζάχαρη αίματος σας συχνά
Ο καθένας με διαβήτη δεν χρειάζεται να ελέγχει καθημερινά το σάκχαρο του αίματος. Άλλοι πρέπει να το ελέγχουν πολλές φορές την ημέρα.
Οι συνήθεις χρόνοι για να ελέγξετε το σάκχαρο του αίματός σας πριν από τα γεύματα και τον ύπνο. Ο πάροχός σας μπορεί να σας ζητήσει να ελέγξετε το σακχάρου στο αίμα σας 2 ώρες μετά το γεύμα ή ακόμα και μερικές φορές στη μέση της νύχτας. Ρωτήστε τον παροχέα σας όταν πρέπει να ελέγξετε το σάκχαρό σας στο αίμα.
Άλλες φορές για να ελέγξετε το σάκχαρό σας μπορεί να είναι:
- Εάν έχετε συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία)
- Αφού τρώτε έξω, ειδικά εάν έχετε φάει τροφές που κανονικά δεν τρώτε
- Αν νιώθετε άρρωστος
- Πριν ή μετά την άσκηση
- Εάν έχετε υποστεί μεγάλη πίεση
- Εάν τρώτε πάρα πολύ ή παραλείψετε τα γεύματα ή τα σνακ
- Εάν παίρνετε νέα φάρμακα, πήρατε πάρα πολύ ινσουλίνη ή φάρμακο για το διαβήτη κατά λάθος ή πήρατε το φάρμακό σας σε λάθος χρόνο
- Εάν το σάκχαρό σας ήταν υψηλότερο ή χαμηλότερο από το κανονικό
- Εάν πίνετε αλκοόλ
Πώς να προετοιμαστείτε για τη δοκιμή
Πριν από την εκκίνηση, πρέπει να έχετε πρόσβαση σε όλα τα στοιχεία ελέγχου. Ο χρόνος είναι σημαντικός. Καθαρίστε την περιοχή της βελόνας με σαπούνι και νερό. Εξαιρετικά στεγνώστε το δέρμα πριν το τσίμπημα. Μην χρησιμοποιείτε αλκοολούχο μαξιλάρι ή μάκτρο για να καθαρίσετε το δέρμα. Το αλκοόλ δεν είναι αποτελεσματικό στην αφαίρεση υπολειμμάτων ζάχαρης από το δέρμα.
Πώς γίνεται η δοκιμή
Μπορείτε να αγοράσετε ένα κιτ δοκιμών από ένα φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή. Ο πάροχός σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό κιτ, να ρυθμίσετε το μετρητή και να σας διδάξει πώς να το χρησιμοποιήσετε.
Τα περισσότερα κιτ έχουν:
- Δοκιμαστικές ταινίες
- Μικρές βελόνες (βελόνες) που ταιριάζουν σε μια ελαστική πλαστική συσκευή
- Ένα ημερολόγιο για την καταγραφή των αριθμών που μπορείτε να κατεβάσετε και να προβάλετε στο σπίτι ή στο γραφείο του παροχέα σας
Για να κάνετε τη δοκιμή, τρυπήστε το δάχτυλό σας με τη βελόνα και τοποθετήστε μια σταγόνα αίματος σε μια ειδική ταινία. Αυτή η ταινία μετρά πόση γλυκόζη υπάρχει στο αίμα σας. Ορισμένες οθόνες χρησιμοποιούν αίμα από περιοχές του σώματος εκτός από τα δάχτυλα, μειώνοντας την ενόχληση. Ο μετρητής δείχνει τα αποτελέσματα σακχάρου στο αίμα σας ως αριθμό σε ψηφιακή οθόνη. Εάν η όρασή σας είναι φτωχή, είναι διαθέσιμα μετρητές γλυκόζης έτσι ώστε να μην χρειάζεται να διαβάσετε τους αριθμούς.
Να γνωρίζετε ότι κανένα μετρητή ή λωρίδα δεν είναι ακριβές 100% του χρόνου. Εάν η τιμή του σακχάρου σας είναι απροσδόκητα υψηλή ή χαμηλή, μετρήστε και πάλι με μια νέα λωρίδα. Μην χρησιμοποιείτε λωρίδες αν το δοχείο έχει ανοιχτεί ή εάν η ταινία έχει βρεθεί υγρή.
Διατηρήστε μια εγγραφή
Διατηρήστε ρεκόρ για τον εαυτό σας και τον παροχέα σας. Αυτό θα είναι μια μεγάλη βοήθεια αν έχετε προβλήματα με τον έλεγχο του διαβήτη σας. Θα σας πει επίσης τι κάνατε όταν ήσαστε σε θέση να ελέγξετε τον διαβήτη σας. Για να πάρετε τη μεγαλύτερη βοήθεια για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, γράψτε:
- Η ώρα της ημέρας
- Το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας
- Η ποσότητα των υδατανθράκων που έχετε φάει
- Ο τύπος και η δόση του φαρμάκου για το διαβήτη σας
- Ο τύπος κάθε άσκησης που κάνετε και πόσο καιρό ασκείτε
- Οτιδήποτε ασυνήθιστο, όπως άγχος, κατανάλωση διαφορετικών τροφών ή αδιαθεσία
Οι μετρητές σακχάρου στο αίμα μπορούν να αποθηκεύσουν εκατοντάδες μετρήσεις. Οι περισσότεροι τύποι μετρητών μπορούν να αποθηκεύσουν αναγνώσεις στον υπολογιστή σας ή στο έξυπνο τηλέφωνο. Αυτό καθιστά εύκολο το να κοιτάς πίσω στο αρχείο σου και να δεις πού μπορείς να έχεις προβλήματα.
Πάντα να φέρετε τον μετρητή σας όταν επισκέπτεστε τον παροχέα σας. Εσείς και ο πάροχός σας μπορείτε να εξετάσετε μαζί τα μοτίβα σακχάρου στο αίμα σας και να κάνετε προσαρμογές στα φάρμακά σας, αν χρειαστεί.
Εσείς και ο παροχέας σας πρέπει να ορίσετε έναν στόχο στόχο για το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας για διαφορετικές ώρες της ημέρας. Εάν το σάκχαρο του αίματός σας είναι υψηλότερο από τους στόχους σας για 3 ημέρες και δεν ξέρετε γιατί, καλέστε τον παροχέα σας.
Εναλλακτικά ονόματα
Διαβήτης - έλεγχος της γλυκόζης στο σπίτι. Διαβήτης - έλεγχος σακχάρου αίματος στο σπίτι
βιβλιογραφικές αναφορές
Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. 6. Γλυκαιμικοί στόχοι: πρότυπα ιατρικής περίθαλψης στον διαβήτη-2018. Διαβήτης φροντίδας. 2018 · 41 (Suppl 1): S55-S64. PMID: 29222377 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222377.
Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. 4. Διαχείριση του τρόπου ζωής: πρότυπα ιατρικής περίθαλψης στον διαβήτη-2018. Διαβήτης φροντίδας. 2018 · 41 (Suppl 1): S38-S50. PMID: 29222375 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222375.
Dungan KM. Διαχείριση του διαβήτη τύπου 2. Στο: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et αϊ, eds. Ενδοκρινολογία: Ενήλικες και Παιδιατρικά. 7η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2016: chap 48.
Retnakaran R, Zinman B. Θεραπεία του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 1 σε ενήλικες. Στο: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et αϊ, eds. Ενδοκρινολογία: Ενήλικες και Παιδιατρικά. 7η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2016: chap 44.
Ημερομηνία αναθεώρησης 8/19/2018
Ενημερώθηκε από: Brent Wisse, MD, Αναπληρωτής Καθηγητής Ιατρικής, Τμήμα Μεταβολισμού, Ενδοκρινολογίας & Διατροφής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.