Περιεχόμενο
- Τα υγρά κατανάλωσης
- Διατροφή για παιδιά με διάρροια
- Τα πράγματα για το παιδί σας πρέπει να αποφεύγουν το φαγητό ή το ποτό
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 10/18/2017
Η διάρροια είναι η διέλευση χαλαρών ή υδαρών σκαμνιών. Για μερικά παιδιά, η διάρροια είναι ήπια και θα φύγει μέσα σε λίγες μέρες. Για άλλους, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Μπορεί να κάνει το παιδί σας να χάσει πάρα πολύ υγρό (αφυδατωμένο) και να αισθανθεί αδύναμη.
Η γρίπη στομάχου είναι μια κοινή αιτία διάρροιας. Οι ιατρικές θεραπείες, όπως τα αντιβιοτικά και κάποιες θεραπείες για τον καρκίνο, μπορούν επίσης να προκαλέσουν διάρροια.
Αυτό το άρθρο μιλά για διάρροια σε παιδιά ηλικίας άνω του 1 έτους.
Τα υγρά κατανάλωσης
Είναι εύκολο για ένα παιδί με διάρροια να χάσει πάρα πολύ υγρό και να γίνει αφυδατωμένο. Τα χαμένα υγρά πρέπει να αντικατασταθούν. Για τα περισσότερα παιδιά, το πόσιμο των υγρών που συνήθως έχουν πρέπει να είναι αρκετό.
Κάποιο νερό είναι εντάξει. Αλλά πάρα πολύ νερό μόνο, σε οποιαδήποτε ηλικία, μπορεί να είναι επιβλαβές.
Άλλα προϊόντα, όπως το Pedialyte και το Infalyte, μπορεί να βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα παιδί καλά ενυδατωμένο. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να αγοραστούν στο σούπερ μάρκετ ή στο φαρμακείο.
Τα Popsicles και Jell-O μπορεί να είναι καλές πηγές υγρών, ειδικά αν το παιδί σας κάνει έμετο. Μπορείτε να πάρετε αργά μεγάλες ποσότητες υγρών στα παιδιά με αυτά τα προϊόντα.
Μπορείτε επίσης να δώσετε στο παιδί σας ποτισμένο χυμό φρούτων ή ζωμό.
ΜΗΝ χρησιμοποιείτε φάρμακα για να επιβραδύνετε τη διάρροια του παιδιού σας χωρίς να μιλήσετε πρώτα με γιατρό. Ρωτήστε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας, αν χρησιμοποιείτε αθλητικά ποτά.
Διατροφή για παιδιά με διάρροια
Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε το παιδί σας ως συνήθως. Η διάρροια θα απομακρυνθεί κανονικά εγκαίρως, χωρίς αλλαγές ή θεραπεία. Αλλά ενώ τα παιδιά έχουν διάρροια, θα πρέπει:
- Φάτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα αντί για 3 μεγάλα γεύματα.
- Φάτε μερικά αλμυρά τρόφιμα, όπως κουλουράκια και σούπα.
Όταν είναι απαραίτητο, οι αλλαγές στη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσουν. Δεν συνιστάται ειδική δίαιτα. Αλλά τα παιδιά συχνά κάνουν καλύτερα με τα ήπια τρόφιμα. Δώστε στο παιδί σας τρόφιμα όπως:
- Ψητό ή ψητό βόειο κρέας, χοιρινό, κοτόπουλο, ψάρι ή γαλοπούλα
- Μαγειρεμένα αυγά
- Μπανάνες και άλλα φρέσκα φρούτα
- Πουρές μήλων
- Προϊόντα αρτοποιίας από εξευγενισμένο λευκό αλεύρι
- Ζυμαρικά ή λευκό ρύζι
- Δημητριακά όπως κρέμα σιταριού, φουρίνια, πλιγούρι βρώμης και δημητριακά
- Τηγανίτες και βάφλες με λευκό αλεύρι
- Κριθαράκι, παρασκευασμένο ή σερβίρεται με πολύ λίγο μέλι ή σιρόπι
- Μαγειρεμένα λαχανικά, όπως τα καρότα, τα πράσινα φασόλια, τα μανιτάρια, τα τεύτλα, τα σπαράγγια, το squash και τα αποφλοιωμένα κολοκυθάκια
- Ορισμένα επιδόρπια και σνακ, όπως Jell-O, popsicles, κέικ, μπισκότα ή σέρβις
- Ψημένες πατάτες
Γενικά, η αφαίρεση των σπόρων και των δερμάτων από αυτά τα τρόφιμα είναι καλύτερο.
Χρησιμοποιήστε γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τυρί ή γιαούρτι. Εάν τα γαλακτοκομικά προϊόντα κάνουν την διάρροια χειρότερη ή προκαλούν αέρια και φούσκωμα, το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί να σταματήσει να τρώει ή να πίνει γαλακτοκομικά προϊόντα για λίγες μέρες.
Τα παιδιά πρέπει να έχουν τη δυνατότητα να πάρουν το χρόνο τους για να επιστρέψουν στις συνήθεις διατροφικές τους συνήθειες. Για ορισμένα παιδιά, η επιστροφή στην τακτική διατροφή τους μπορεί επίσης να φέρει επιστροφή διάρροιας. Αυτό οφείλεται συχνά σε ήπια προβλήματα που έχει το έντερο, ενώ απορροφά τακτικά τρόφιμα.
Τα πράγματα για το παιδί σας πρέπει να αποφεύγουν το φαγητό ή το ποτό
Τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν ορισμένα τρόφιμα όταν έχουν διάρροια, συμπεριλαμβανομένων των τηγανισμένων τροφίμων, των λιπαρών τροφίμων, των μεταποιημένων ή γρήγορων τροφών, των γλυκών, των ντόνατς και του λουκάνικου.
Αποφύγετε να δώσετε στα παιδιά χυμό μήλου και χυμούς φρούτων πλήρους αντοχής, καθώς μπορούν να χαλαρώσουν τα σκαμνιά.
Αφήστε το παιδί σας να περιορίσει ή να κόψει το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα εάν κάνουν τη διάρροια χειρότερη ή προκαλούν αέρια και φούσκωμα.
Το παιδί σας πρέπει να αποφεύγει τα φρούτα και τα λαχανικά που μπορούν να προκαλέσουν αέρια, όπως μπρόκολο, πιπεριές, φασόλια, μπιζέλια, μούρα, δαμάσκηνα, ρεβίθια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και καλαμπόκι.
Το παιδί σας πρέπει επίσης να αποφεύγει την καφεΐνη και τα ανθρακούχα ποτά αυτή τη στιγμή.
Όταν τα παιδιά είναι έτοιμα για κανονικά τρόφιμα πάλι, προσπαθήστε να τα δώσετε:
- Μπανάνες
- Κροκεράκια
- Κοτόπουλο
- Ζυμαρικά
- Ρύζι δημητριακά
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Επικοινωνήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας εάν το παιδί σας έχει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:
- Πολύ λιγότερη δραστηριότητα από το κανονικό (μη καθμένος καθόλου ή μη κοιτάζοντας γύρω)
- Βυθισμένα μάτια
- Ξηρό και κολλώδες στόμα
- Δεν δάκρυα όταν κλαίει
- Δεν ουρίνης για 6 ώρες
- Αίμα ή βλέννα στο σκαμνί
- Πυρετός που δεν πάει μακριά
- Πόνος στο στομάχι
βιβλιογραφικές αναφορές
Bhutta ZA. Οξεία γαστρεντερίτιδα στα παιδιά. Στο: Kliegman RM, Stanton ΒΡ, St Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Βιβλίο Παιδιατρικής. 20th ed. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 340.
Schiller LR, Sellin JH. Διάρροια. Στο: Feldman Μ, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger και γαστρεντερική και ηπατική νόσο του Fordtran. 10η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2016: chap 16.
Ημερομηνία αναθεώρησης 10/18/2017
Ενημερώθηκε από τους: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Κλινικός Καθηγητής Παιδιατρικής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.