Τρόφιμα και δίαιτα - μωρά και βρέφη

Περιεχόμενο

• Συστάσεις
• Πότε να καλέσετε τον γιατρό
• Εναλλακτικά ονόματα
• βιβλιογραφικές αναφορές
• Ημερομηνία αναθεώρησης 9/5/2017

Μια δίαιτα κατάλληλη για την ηλικία:

• Δίνει στο παιδί σας την κατάλληλη διατροφή
• Είναι σωστό για την ανάπτυξη του παιδιού σας
• Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας

Συστάσεις

Κατά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής, το μωρό σας χρειάζεται μόνο γάλα ή μητρικό γάλα για σωστή διατροφή.

• Το μωρό σας θα αφομοιώσει το μητρικό γάλα πιο γρήγορα από τον τύπο. Έτσι, εάν θηλάζετε, το νεογέννητο μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτεί 8 έως 12 φορές την ημέρα ή κάθε 2 έως 3 ώρες.
• Βεβαιωθείτε ότι αδειάζετε τακτικά το στήθος σας με τη σίτιση ή τη χρήση μίας αντλίας στήθους. Αυτό θα τους εμποδίσει να γίνουν υπερβολικά γεμάτοι και αγχωμένοι. Θα σας επιτρέψει επίσης να συνεχίσετε να παράγετε γάλα.
• Εάν τροφοδοτείτε τη φόρμουλα του μωρού σας, το μωρό σας θα φάει περίπου 6 έως 8 φορές την ημέρα ή κάθε 2 έως 4 ώρες. Ξεκινήστε το νεογνό σας με 2 έως 3 ουγγιές (60 έως 90 mL) σε κάθε τροφή (16 έως 24 ουγγιές ή 480 έως 720 mL την ημέρα).
• Τροφοδοτήστε το μωρό σας όταν φαίνονται πεινασμένοι. Τα σημάδια περιλαμβάνουν τα χείλη που χαλάνε, κάνοντας τις θηλάζουσες κινήσεις και τις ριζοβολίες (μετακινώντας το κεφάλι τους γύρω για να βρουν το στήθος σας).
• Μην περιμένετε μέχρι το μωρό σας να φωνάζει για να το ταΐσει. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ πεινασμένη.
• Το μωρό σας δεν πρέπει να κοιμάται περισσότερο από 4 ώρες τη νύχτα χωρίς τη διατροφή (4 έως 5 ώρες εάν τρώτε τη φόρμουλα). Είναι εντάξει να τα ξυπνήσετε για να τα ταΐσετε.

Μπορείτε να πείτε ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό για να φάει εάν:

• Το μωρό σας έχει πολλές βρεγμένες ή βρώμικες πάνες για τις πρώτες μέρες.
• Μόλις έρθει το γάλα σας, το μωρό σας θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 6 υγρές πάνες και 3 ή περισσότερες βρώμικες πάνες την ημέρα.
• Μπορείτε να δείτε το γάλα να διαρρέει ή να στάζει ενώ θηλάζετε.
• Το μωρό σας αρχίζει να αυξάνει το βάρος. περίπου 4 έως 5 ημέρες μετά τη γέννηση.

Εάν ανησυχείτε το μωρό σας δεν τρώει αρκετά, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.

Πρέπει επίσης να γνωρίζετε:

• Ποτέ μην δίνετε μέλι στο βρέφος σας. Μπορεί να περιέχει βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν αλλαντίαση, μια σπάνια αλλά σοβαρή ασθένεια.
• Μην δίνετε στο μωρό σας αγελαδινό γάλα μέχρι την ηλικία ενός έτους. Τα μωρά κάτω από την ηλικία 1 έχουν έναν δύσκολο χρόνο να αφομοιώσουν το αγελαδινό γάλα.
• Μην τροφοδοτείτε το μωρό σας με στερεά τρόφιμα μέχρι την ηλικία των 4 έως 6 μηνών. Το μωρό σας δεν θα μπορεί να το αφομοιώσει και μπορεί να πνιγεί.
• Ποτέ μην βάζετε το παιδί σας στο κρεβάτι με ένα μπουκάλι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φθορά των δοντιών. Εάν το μωρό σας θέλει να πιπιλίζει, δώστε του μια πιπίλα.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να πείτε ότι το βρέφος σας είναι έτοιμο να τρώει στερεά τρόφιμα:

• Το βάρος γέννησης του μωρού σας έχει διπλασιαστεί.
• Το μωρό σας μπορεί να ελέγχει τις κινήσεις του κεφαλιού και του λαιμού.
• Το μωρό σας μπορεί να καθίσει με κάποια υποστήριξη.
• Το μωρό σας μπορεί να σας δείξει ότι είναι γεμάτο γυρνώντας το κεφάλι μακριά ή μη ανοίγοντας το στόμα του.
• Το μωρό σας αρχίζει να δείχνει ενδιαφέρον για φαγητό όταν οι άλλοι τρώνε.

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν ανησυχείτε επειδή το μωρό σας:

• Δεν τρώει αρκετά
• Τρώει πάρα πολύ
• Κερδίζει πάρα πολύ ή πολύ λίγο βάρος
• Έχει αλλεργική αντίδραση στα τρόφιμα

Εναλλακτικά ονόματα

Βρέφη και βρέφη - σίτιση. Διατροφή - κατάλληλη ηλικία - μωρά και βρέφη. Θηλασμός - μωρά και βρέφη. Φόρμουλα διατροφής - μωρά και βρέφη

βιβλιογραφικές αναφορές

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, Τμήμα Θηλασμού, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs Κ, Viehmann L. Θηλασμός και χρήση ανθρωπίνου γάλακτος. Παιδιατρική. 2012 · 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Parks ΕΡ, Shaikhkhalil Α, Groleau V, Wendel D, Stallings νΑ. Σίτιση υγιών νηπίων, παιδιών και εφήβων. Στο: Kliegman RM, Stanton BF, St.Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Βιβλίο Παιδιατρικής. 20th ed. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 45.

Ημερομηνία αναθεώρησης 9/5/2017

Ενημερώθηκε από τους: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Κλινικός Καθηγητής Παιδιατρικής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.