Ανακούφιση του PMS

Posted on
Συγγραφέας: Peter Berry
Ημερομηνία Δημιουργίας: 20 Αύγουστος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 19 Νοέμβριος 2024
Anonim
Κύματα άλφα & θήτα για ανακούφιση από τον πόνο
Βίντεο: Κύματα άλφα & θήτα για ανακούφιση από τον πόνο

Περιεχόμενο



ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η αιτία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου δεν είναι γνωστή αλλά τα σοβαρά συμπτώματα έχουν αποδειχθεί ότι ανταποκρίνονται στις αλλαγές του τρόπου ζωής. Η άσκηση αρκετές φορές την εβδομάδα, η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής, ο επαρκής ύπνος και η μείωση ή εξάλειψη της καφεΐνης και του οινοπνεύματος είναι μερικές από τις αλλαγές που συνιστώνται συχνότερα.

Ημερομηνία αναθεώρησης 4/19/2018

Ενημερώθηκε από: John D. Jacobson, MD, Καθηγήτρια Μαιευτικής και Γυναικολογίας, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Loma Linda, Κέντρο Loma Linda για τη Γονιμότητα, Loma Linda, CA.Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.