Ασκηση των οστών

Posted on
Συγγραφέας: John Stephens
Ημερομηνία Δημιουργίας: 23 Ιανουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 7 Νοέμβριος 2024
Anonim
Οστεοπόρωση - Ασκήσεις για ενδυνάμωση οστών - Γιώργος Χατζηθεοδωρίδης - Ιατρικές Συναντήσεις
Βίντεο: Οστεοπόρωση - Ασκήσεις για ενδυνάμωση οστών - Γιώργος Χατζηθεοδωρίδης - Ιατρικές Συναντήσεις

Περιεχόμενο



ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας στο γηράσκοντο άτομο. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι ασκήσεις που απαιτούν από τους μυς να τραβούν τα οστά προκαλούν την παραμονή των οστών και ενδεχομένως την αύξηση της πυκνότητας.

Ημερομηνία αναθεώρησης 10/1/2017

Ενημερώθηκε από: Gordon A. Starkebaum, MD, Καθηγητής Ιατρικής, Τμήμα Ρευματολογίας, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.