Περιεχόμενο
- 1: Το Vaping είναι λιγότερο επιβλαβές από το κάπνισμα, αλλά εξακολουθεί να μην είναι ασφαλές
- 2: Η έρευνα προτείνει ότι το Vaping είναι κακό για την καρδιά και τους πνεύμονές σας
- 3: Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι εξίσου εθιστικά με τα παραδοσιακά άτομα
- 4: Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είναι το καλύτερο εργαλείο διακοπής του καπνίσματος
- 5: Μια νέα γενιά αγκαλιάζεται με τη νικοτίνη
- Θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα;
Κριτική από:
Michael Joseph Blaha, MD, M.P.H.
Εάν έχετε σκεφτεί να προσπαθήσετε να ξεκινάτε το κάπνισμα, δεν είστε μόνοι. Σχεδόν 7 από τους 10 καπνιστές λένε ότι θέλουν να σταματήσουν. Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας - το κάπνισμα βλάπτει σχεδόν κάθε όργανο του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς σας. Σχεδόν το ένα τρίτο των θανάτων από καρδιακές παθήσεις είναι αποτέλεσμα του καπνίσματος και του μεταχειρισμένου καπνού.
Ίσως να μπείτε στον πειρασμό να στραφείτε σε ηλεκτρονικά τσιγάρα (ηλεκτρονικά τσιγάρα, στυλό και άλλες συσκευές ατμού) για να διευκολύνετε τη μετάβαση από τα παραδοσιακά τσιγάρα στο μη κάπνισμα καθόλου. Αλλά είναι το κάπνισμα των ηλεκτρονικών τσιγάρων (επίσης ονομάζεται ατμίσματα) καλύτερα από τη χρήση προϊόντων καπνού; Μπορούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα για πάντα; Ο Michael Blaha, M.D., M.P.H., διευθυντής κλινικής έρευνας στο Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease, μοιράζεται πληροφορίες για την υγεία σχετικά με το vaping.
1: Το Vaping είναι λιγότερο επιβλαβές από το κάπνισμα, αλλά εξακολουθεί να μην είναι ασφαλές
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα θερμαίνουν τη νικοτίνη (εξάγεται από τον καπνό), αρωματικές ύλες και άλλες χημικές ουσίες για να δημιουργήσουν ένα αεροζόλ που εισπνέετε. Τα τακτικά τσιγάρα καπνού περιέχουν 7.000 χημικά, πολλά από τα οποία είναι τοξικά. Παρόλο που δεν γνωρίζουμε ακριβώς ποιες χημικές ουσίες υπάρχουν στα ηλεκτρονικά τσιγάρα, η Blaha λέει «σχεδόν δεν υπάρχει αμφιβολία ότι σας εκθέτουν σε λιγότερες τοξικές χημικές ουσίες από τα παραδοσιακά τσιγάρα».
Ωστόσο, υπήρξε επίσης ένα ξέσπασμα πνευμονικών τραυματισμών και θανάτων που συνδέονται με ατμό. Από τις 21 Ιανουαρίου 2020, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) επιβεβαίωσαν 60 θανάτους σε ασθενείς με ηλεκτρονικό τσιγάρο ή πνευμονικό τραυματισμό (EVALI) που σχετίζεται με τη χρήση προϊόντων.
«Αυτές οι περιπτώσεις φαίνεται να επηρεάζουν κυρίως άτομα που τροποποιούν τις συσκευές ατμού τους ή χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά υγρά τροποποιημένα στη μαύρη αγορά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα προϊόντα που περιέχουν τετραϋδροκανναβινόλη (THC) », εξηγεί ο Blaha.
Το CDC έχει αναγνωρίσει την οξική βιταμίνη Ε ως χημική ουσία που προκαλεί ανησυχία στα άτομα με EVALI. Η οξική βιταμίνη Ε είναι ένας πυκνωτικός παράγοντας που χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα ατμού THC και βρέθηκε σε όλα τα δείγματα πνευμονικών υγρών ασθενών EVALI που εξετάστηκαν από το CDC.
Το CDC συνιστά στα άτομα:
- Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν THC ή τσιγάρα
- Αποφύγετε τη χρήση ανεπίσημων πηγών, όπως φίλων, οικογένειας ή διαδικτυακών αντιπροσώπων για να αποκτήσετε μια συσκευή ατμού.
- Μην τροποποιείτε ή προσθέτετε ουσίες σε συσκευή ατμού που δεν προορίζονται από τον κατασκευαστή.
2: Η έρευνα προτείνει ότι το Vaping είναι κακό για την καρδιά και τους πνεύμονές σας
Η νικοτίνη είναι ο πρωταρχικός παράγοντας τόσο στα κανονικά τσιγάρα όσο και στα ηλεκτρονικά τσιγάρα και είναι ιδιαίτερα εθιστική. Σας προκαλεί να λαχταράτε τον καπνό και να υποφέρετε από συμπτώματα στέρησης εάν αγνοήσετε την επιθυμία. Η νικοτίνη είναι επίσης μια τοξική ουσία. Αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση και αυξάνει την αδρεναλίνη σας, γεγονός που αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό και την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακής προσβολής.
Είναι κακό το vaping για εσάς; Υπάρχουν πολλά άγνωστα σχετικά με τον ατμό, συμπεριλαμβανομένων των χημικών ουσιών που αποτελούν τον ατμό και πώς επηρεάζουν τη σωματική υγεία μακροπρόθεσμα. «Οι άνθρωποι πρέπει να καταλάβουν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι δυνητικά επικίνδυνα για την υγεία σας», λέει η Blaha. «Τα αναδυόμενα δεδομένα δείχνουν συνδέσεις με χρόνια πνευμονική νόσο και άσθμα και συσχετίσεις μεταξύ της διπλής χρήσης ηλεκτρονικών τσιγάρων και του καπνίσματος με καρδιαγγειακές παθήσεις. Εκθέτετε τον εαυτό σας σε όλα τα είδη χημικών ουσιών που δεν έχουμε ακόμη καταλάβει και που πιθανώς δεν είναι ασφαλή. "
3: Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι εξίσου εθιστικά με τα παραδοσιακά άτομα
Τόσο τα ηλεκτρονικά τσιγάρα όσο και τα κανονικά τσιγάρα περιέχουν νικοτίνη, κάτι που η έρευνα υποδεικνύει ότι μπορεί να είναι τόσο εθιστικό όσο η ηρωίνη και η κοκαΐνη. Το χειρότερο, λέει ο Blaha, πολλοί χρήστες ηλεκτρονικών τσιγάρων παίρνουν ακόμη περισσότερη νικοτίνη από ό, τι θα έκαναν από ένα προϊόν καπνού - μπορείτε να αγοράσετε δοχεία εξαιρετικής αντοχής, τα οποία έχουν υψηλότερη συγκέντρωση νικοτίνης ή μπορείτε να αυξήσετε την τάση του ηλεκτρονικού τσιγάρου για να πάρετε ένα μεγαλύτερο χτύπημα της ουσίας.
4: Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είναι το καλύτερο εργαλείο διακοπής του καπνίσματος
Παρόλο που έχουν διατεθεί στην αγορά ως βοήθεια για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν έχουν λάβει έγκριση από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων ως συσκευές διακοπής του καπνίσματος. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που σκόπευαν να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά τσιγάρα για να κλωτσήσουν τη συνήθεια της νικοτίνης κατέληξαν να συνεχίζουν να καπνίζουν τόσο τα παραδοσιακά όσο και τα ηλεκτρονικά τσιγάρα.
Υπό το φως της επιδημίας EVALI, το CDC συμβουλεύει τους ενήλικες που χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά τσιγάρα για διακοπή του καπνίσματος να σταθμίσουν τους κινδύνους και τα οφέλη και να εξετάσουν τη χρήση άλλων εγκεκριμένων από την FDA επιλογών διακοπής του καπνίσματος.
5: Μια νέα γενιά αγκαλιάζεται με τη νικοτίνη
Μεταξύ των νέων, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι πιο δημοφιλή από οποιοδήποτε παραδοσιακό προϊόν καπνού. Το 2015, ο γενικός χειρουργός των ΗΠΑ ανέφερε ότι η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων μεταξύ μαθητών γυμνασίου είχε αυξηθεί κατά 900% και το 40% των νέων χρηστών ηλεκτρονικών τσιγάρων δεν είχαν καπνίσει ποτέ κανονικό καπνό.
Σύμφωνα με την Blaha, υπάρχουν τρεις λόγοι για τους οποίους τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί να είναι ιδιαίτερα δελεαστικά για τους νέους. Πρώτον, πολλοί έφηβοι πιστεύουν ότι ο ατμός είναι λιγότερο επιβλαβής από το κάπνισμα. Δεύτερον, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα έχουν χαμηλότερο κόστος ανά χρήση από τα παραδοσιακά τσιγάρα. Τέλος, οι κασέτες vape συχνά παρασκευάζονται με αρωματικές ύλες, όπως μηλόπιτα και καρπούζι που προσελκύουν τους νεότερους χρήστες.
Τόσο οι νέοι όσο και οι ενήλικες βρίσκουν ελκυστική την έλλειψη καπνού. Χωρίς μυρωδιά, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μειώνουν το στίγμα του καπνίσματος.
«Αυτό που με ενδιαφέρει περισσότερο για την άνοδο του ατμού είναι ότι οι άνθρωποι που δεν θα είχαν καπνίσει ποτέ διαφορετικά, ειδικά οι νέοι, έχουν τη συνήθεια», λέει η Blaha. «Είναι ένα πράγμα αν μετατρέψετε από το κάπνισμα σε ατμό. Είναι πολύ άλλο πράγμα να ξεκινήσετε τη χρήση νικοτίνης με ατμό. Και, συχνά οδηγεί στη χρήση παραδοσιακών προϊόντων καπνού στο δρόμο. "
Θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα;
Υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ του καπνίσματος και των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και μεταξύ του καπνίσματος και του καρκίνου. Όσο πιο γρήγορα το κόψετε, τόσο πιο γρήγορα το σώμα σας μπορεί να ανακάμψει και να επισκευαστεί. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το ποιο πρόγραμμα ή εργαλεία διακοπής του καπνίσματος θα ήταν καλύτερα για εσάς.