Περιεχόμενο
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Οι φυσικές δραστηριότητες και οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και του άγχους. Η σωστή διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα να χειριστεί καλύτερα το άγχος, κρατώντας το να λειτουργεί καλύτερα. Εάν το άγχος δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί, υπάρχουν επαγγελματίες όπως οι εξουσιοδοτημένοι κοινωνικοί λειτουργοί και οι ψυχολόγοι που εκπαιδεύονται για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χειριστούν το άγχος και το άγχος τους.Ημερομηνία αναθεώρησης 10/7/2018
Ενημερώθηκε από: Ryan James Kimmel, MD, Ιατρικός Διευθυντής Νοσοκομειακής Ψυχιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.