Περιεχόμενο
Η μονάδα TENS δεν είναι ένα τυπικό μέρος ενός θεραπευτικού σχήματος ινομυαλγίας. Οι πιθανότητες είναι καλές που οι γιατροί σας δεν το πρότειναν ποτέ. Αλλά είναι κάτι που πρέπει να ρωτήσετε; Ένα μικρό αλλά αυξανόμενο σώμα επιστημονικής βιβλιογραφίας υποδηλώνει ότι μπορεί να είναι.Τι είναι τα TENS;
TENS σημαίνει διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου. Είναι ένα κοινό μέρος της φυσικής θεραπείας, όπου ο θεραπευτής χρησιμοποιεί ένα μεγάλο μηχάνημα. Διατίθενται επίσης προσωπικές μονάδες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι.
Μια προσωπική μονάδα TENS είναι μια συσκευή μεγέθους τσέπης με δύο καλώδια που συνδέονται με ηλεκτρόδια. Κολλάτε τα ηλεκτρόδια γύρω από όπου έχετε πόνο και η συσκευή στέλνει λίγο ηλεκτρικό ρεύμα στην περιοχή.
Γιατί ανακουφίζει τον πόνο; Λόγω του ενσωματωμένου χαρακτηριστικού του εγκεφάλου μας.
Καθώς οι αισθήσεις μας παίρνουν στον κόσμο, φέρνουμε πάρα πολλές πληροφορίες για να επεξεργαστούν οι εγκέφαλοί μας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φιλτράρει αυτό που θεωρεί λιγότερο σημαντικό.
Ως μέρος αυτής της διαδικασίας φιλτραρίσματος, οι εγκέφαλοί μας έχουν σχεδιαστεί για να ευνοούν τη νέα είσοδο. Το TENS εκμεταλλεύεται αυτό το χαρακτηριστικό αποσπώντας ουσιαστικά τα νεύρα σας με μια νέα αίσθηση, εμποδίζοντας έτσι να στέλνουν σήματα πόνου.
Συνήθως, η διέγερση παρέχεται σε μικρές εκρήξεις ή μοτίβα, παρά ως σταθερή ροή. Αυτό σημαίνει ότι το μυαλό σας ενδιαφέρεται για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Διαφορετικά, θα αρχίσει να το φιλτράρει πολύ πριν.
Είναι κάτι παραπάνω από απλή απόσπαση προσοχής. Το TENS πιστεύεται επίσης ότι κάνει τον εγκέφαλό σας να απελευθερώνει ενδορφίνες, τα οποία είναι τα φυσικά παυσίπονα του σώματος.
Ο πόνος οδηγεί σε ένταση, που οδηγεί σε περισσότερο πόνο, που οδηγεί σε περισσότερη ένταση, κ.λπ. Το σπάσιμο αυτού του κύκλου μπορεί να δώσει στους μυς σας την ανακούφιση που μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να επιτευχθεί και τα ΔΕΔΑ μπορεί να βοηθήσουν στη διακοπή αυτού του κύκλου.
Το TENS θεωρείται γενικά μια πολύ ασφαλής θεραπεία. Εφόσον η ισχύς του ηλεκτρισμού δεν είναι πολύ υψηλή, δεν είναι επώδυνη. Δεν αλληλεπιδρά με φάρμακα ή άλλες θεραπείες. Δεν θα σας κάνει να χαλαρώσετε όπως τα φάρμακα για τον πόνο και σπάνια προκαλεί ανεπιθύμητες παρενέργειες. Με μια προσωπική μονάδα, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε όταν τη χρειάζεστε περισσότερο και χωρίς να χρειάζεται να κλείσετε ραντεβού ή να φύγετε από το σπίτι.
Ένα μικρό ποσοστό ατόμων στο γενικό πληθυσμό δεν μπορεί να ανεχθεί τα ΔΕΔ. Δεν γνωρίζουμε εάν αυτός ο αριθμός είναι υψηλότερος στους ινομυμίτες, αλλά με το πόσο ευαίσθητοι είμαστε, έχει νόημα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να καθοριστεί αν σας αρέσει το συναίσθημα ή όχι. Οι πρώτες μυρμήγκιασμα πιθανότατα θα σας ενημερώσουν.
ΔΕΔΑ για ινομυαλγία
Μέχρι στιγμής, δεν έχουμε δει πολλές έρευνες σχετικά με τα ΔΕΔΑ για τον πόνο της ινομυαλγίας, αλλά αυτό που έχουμε φαίνεται πολλά υποσχόμενο. Όπως και με άλλες θεραπείες, δεν λειτουργεί για όλους, αλλά βοηθά ορισμένους από εμάς.
Σε γενικές γραμμές, η έρευνα δείχνει ότι οι θεραπείες TENS ανακουφίζουν σημαντικά τον πόνο της ινομυαλγίας κατά τη διάρκεια της θεραπείας και για μικρό χρονικό διάστημα μετά. Οι ερευνητές έχουν προτείνει μελλοντικές εργασίες που αποσκοπούν στην αξιολόγηση της επίδρασης με την πάροδο του χρόνου της τρέχουσας χρήσης ΔΕΔΔ.
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι τα ΔΕΔΔ μπορεί να έχουν ακόμη και ηρεμιστική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ). Ένα κεντρικό χαρακτηριστικό της ινομυαλγίας πιστεύεται ότι είναι ένα υπερ-ευαισθητοποιημένο ΚΝΣ, το οποίο ονομάζεται κεντρική ευαισθητοποίηση, οπότε οτιδήποτε θα το ηρεμήσει είναι πιθανό να είναι όφελος.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Rheumatology Internationalπροτείνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου της ινομυαλγίας που σχετίζεται με την άσκηση.
Το TENS συνιστάται ως μέρος ενός ευρύτερου προγράμματος θεραπείας και όχι ως μοναδική θεραπεία.
Λήψη μονάδας ΔΕΔ
Ορισμένα ασφαλιστήρια συμβόλαια καλύπτουν μονάδες TENS και ηλεκτρόδια αντικατάστασης (φθαρούν μετά από πολλές χρήσεις) όταν η μονάδα συνταγογραφείται από γιατρό. Μερικοί όμως δεν το κάνουν.
Οι μονάδες είναι διαθέσιμες για αγορά χωρίς ιατρική συνταγή. Κερδίζουν από περίπου $ 25 έως $ 100. Μπορείτε να λάβετε πακέτα ανταλλακτικών ηλεκτροδίων ξεκινώντας από περίπου $ 15.
Ένα πλεονέκτημα της συνταγογράφησης είναι ότι ο γιατρός σας θα σας στείλει πιθανώς σε έναν φυσιοθεραπευτή για να μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο επιτυχημένοι. Χρειαζόμαστε τις θεραπείες μας για να κάνουμε τη δουλειά τους καλά και να μην προκαλέσουμε περαιτέρω προβλήματα. Η λανθασμένη χρήση μιας μονάδας TENS θα μπορούσε να επιδεινώσει πραγματικά τους μυς σας.
Εάν αγοράζετε ένα μόνοι σας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας γνωρίζει ότι το χρησιμοποιείτε.
Μερικές προειδοποιήσεις: Εάν έχετε μειωμένη αίσθηση, είστε έγκυος, έχετε καρκίνο ή έχετε βηματοδότη, το TENS δεν θεωρείται ασφαλές για εσάς.
Μια λέξη από το Verywell
Να θυμάστε πάντα ότι αυτό που λειτουργεί για μερικούς από εμάς δεν λειτουργεί για όλους μας. Είναι καλύτερο να προσεγγίσετε κάθε θεραπεία με προσεκτική αισιοδοξία. Εάν ένα ΔΕΔΔΑ δεν φαίνεται να είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραμείνετε σε αυτό μόνο και μόνο επειδή δούλεψε για κάποιον άλλο.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο