Πώς αντιμετωπίζεται η ακμή

Περιεχόμενο

• Θεραπείες εξωχρηματιστηριακής (OTC)
• Συνταγές
• Χειρουργικές επεμβάσεις και διαδικασίες βάσει ειδικών
• Συμπληρωματική Εναλλακτική Ιατρική (CAM)
• Οικιακές θεραπείες και τρόπος ζωής

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας ακμής για να ελέγξετε τα ξεσπάσματα της ακμής σας. Οι θεραπείες ακμής μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες: τοπικός (φάρμακα που βάζετε στο δέρμα σας, είτε προϊόντα χωρίς συνταγή είτε συνταγές), συστήματος (συνταγογραφούμενα από του στόματος φάρμακα) και διαδικαστικός (θεραπείες που γίνονται σε ένα γραφείο σπα ή δερματολογίας). Η κατάλληλη πορεία θεραπείας καθορίζεται από τον τύπο και το στάδιο της ακμής σας.

Θεραπείες εξωχρηματιστηριακής (OTC)

Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες ακμής είναι εκείνα τα προϊόντα που μπορείτε να βρείτε σε ένα φαρμακείο, μανάβικο, σπα δέρματος ή κατάστημα καλλυντικών. Πολλά προϊόντα OTC ισχυρίζονται ότι είναι καλά για επιρρεπές στο δέρμα. Το κόλπο για να βρείτε αυτό που λειτουργεί πραγματικά είναι να ρίξετε μια ματιά στα ενεργά συστατικά.

Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα θεραπείας ακμής OTC περιέχουν τουλάχιστον ένα από αυτά τα συστατικά:

• Σαλικυλικό οξύ (0,5% έως 2%): Το σαλικυλικό οξύ λειτουργεί ως απολεπιστικό, βοηθώντας το δέρμα σας να αποβάλει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος πιο αποτελεσματικά. Λειτουργεί καλύτερα για εστίες που δεν έχουν φλεγμονή και για σπυράκια. Βοηθά επίσης άλλα συστατικά που καταπολεμούν την ακμή να διεισδύσουν καλύτερα στο δέρμα, οπότε είναι μια καλή προσθήκη σε μια ποικιλία παρασκευασμάτων.
• Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (2,5% έως 10%): Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι το δραστικό συστατικό σε προϊόντα όπως το Clearasil και το Proactiv, καθώς και σε συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ακμή. Λειτουργεί εισάγοντας οξυγόνο στους πόρους, που σκοτώνει τα βακτήρια που σχετίζονται με την ακμή. Βοηθά επίσης να καθαρίσει το θύλακα των νεκρών κυττάρων του δέρματος, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν ξεσπάσματα
• Θείο: Το θείο μειώνει τη λιπαρότητα του δέρματος, βοηθά το δέρμα να απομακρύνει αποτελεσματικά τα κύτταρα για να αποτρέψει τους φραγμένους πόρους και είναι αντιμικροβιακό. Είναι καλό για ήπια έως μέτρια ακμή, συμπεριλαμβανομένης της μέτριας φλεγμονώδους ακμής, αλλά δεν είναι αποτελεσματική για σοβαρή ακμή ή κυστικές εξάρσεις. Τείνει να είναι πιο απαλό στο δέρμα.
• Γλυκολικό οξύ: Το γλυκολικό οξύ είναι ένα υδατοδιαλυτό άλφα υδροξυ οξύ (AHA) που λειτουργεί για να επιταχύνει τον κύκλο εργασιών και να απολέψει το δέρμα. Διεγείρει επίσης το δέρμα για να παράγει περισσότερο κολλαγόνο, το οποίο μειώνει τα αποτελέσματα της γήρανσης. Ωστόσο, κάνει το δέρμα σας ευαίσθητο στον ήλιο.

Δεν έχει σημασία τι είδος προϊόντος χρησιμοποιείτε, είτε πρόκειται για καθαριστικό, τόνερ, καθαριστικά ή λοσιόν, αρκεί να περιέχει αποδεδειγμένο συστατικό θεραπείας ακμής. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε πολλά προϊόντα OTC και να τα συνδυάσετε για να δημιουργήσετε τη δική σας ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.

Τα προϊόντα ακμής OTC θα μπορούσαν να προκαλέσουν υπερβολική ξηρότητα, απολέπιση και ερυθρότητα. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε με ένα μόνο προϊόν θεραπείας ακμής και αργά να προσθέσετε περισσότερα αν χρειαστεί.

Συνολικά, τα προϊόντα OTC είναι μια καλή επιλογή για ήπια ακμή και σπυράκια, αλλά οι μέτριες και σοβαρές εκδηλώσεις θα απαιτήσουν πιθανώς συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Πώς να επιλέξετε αποτελεσματικές εξωχρηματιστηριακές θεραπείες για την ακμή σας

Συνταγές

Για την ακμή που δεν βελτιώνεται μετά από τρεις μήνες με προϊόντα χωρίς συνταγή, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με ισχυρότερα τοπικά συνταγογραφούμενα φάρμακα. Σε πιο σοβαρές διαταραχές, μπορεί να συνιστάται συνταγογράφηση από του στόματος.

Τοπικά φάρμακα

Τα συνταγογραφούμενα τοπικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ήπιων εξάρσεων, σοβαρής ακμής και όλων των ενδιάμεσων. Οι τοπικές θεραπείες ακμής διατίθενται σε πολλές διαφορετικές μορφές, από τζελ με βάση το νερό και κρεμώδεις λοσιόν έως διαλύματα που μοιάζουν με τόνερ και φαρμακευτικά επιθέματα.

Οι τοπικές θεραπείες που διατίθενται με ιατρική συνταγή περιλαμβάνουν:

• Αζελαϊκό οξύ: Πιστεύεται ότι μειώνει τα βακτήρια της ακμής, το αζελαϊκό οξύ αυξάνει την απόρριψη των κυττάρων του δέρματος και βοηθά στην πρόληψη της υπερχρωματισμού όταν χρησιμοποιείται ως κρέμα ή τζελ.
• Υπεροξείδιο του βενζολίου (ισχύς συνταγής)
• Τοπικά ρετινοειδή είναι κατασκευασμένα από συνθετική βιταμίνη Α και περιλαμβάνουν Retin-A Micro (τρετινοΐνη), Tazorac (ταζαροτένιο) και το ρετινοειδές σύνθετο Adapalene (που πηγαίνει με το εμπορικό σήμα Differin). Απολέπιση γρήγορα το δέρμα, διατηρώντας τους πόρους σας ξεμπλοκαρισμένους και αποτρέποντας τις κωμόνες.
• Τοπικά αντιβιοτικά στοχεύστε τα βακτήρια του δέρματος που σχετίζονται με την ακμή. Η κλινδαμυκίνη και η ερυθρομυκίνη είναι οι πιο κοινές.
• Συνδυασμός φαρμάκων για την ακμή συνδυάστε ένα αντιβιοτικό με έναν άλλο από τους τοπικούς παράγοντες.

Τοπικά συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ακμή

Προφορικά φάρμακα

Τα στοματικά φάρμακα για την ακμή λειτουργούν εσωτερικά. Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται συνήθως για σοβαρές εξάρσεις ή κυστική ακμή. Χρησιμοποιούνται επίσης για λιγότερο σοβαρούς τύπους ακμής όταν οι τοπικές θεραπείες δεν δίνουν αρκετά καλά αποτελέσματα.

Οι στοματικές θεραπείες ακμής διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή και περιλαμβάνουν:

• Στοματικά αντιβιοτικά: Αυτά μπορεί να χρησιμοποιηθούν, αλλά όχι περισσότερο από τρεις έως έξι μήνες.Λόγω της αύξησης των ανθεκτικών βακτηρίων, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας λέει ότι πρέπει να αποφεύγεται η θεραπεία με ένα μόνο αντιβιοτικό.
• Ισοτρετινοΐνη: Αυτό το φάρμακο, όπως τα τοπικά ρετινοειδή, παρασκευάζεται από μια συνθετική μορφή βιταμίνης Α. Θεωρείται το πιο αποτελεσματικό για σοβαρή ακμή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην μείνετε έγκυος ενώ το παίρνετε, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές γενετικές ανωμαλίες. Υπάρχουν αρκετές μάρκες ισοτρετινοΐνης (π.χ. Absorica, Zenatane), αλλά μπορεί να είστε πιο εξοικειωμένοι με ένα που κυκλοφόρησε στην αγορά το 2009: Accutane.
• Ορμονικές θεραπείες: Επιλογές όπως τα αντισυλληπτικά χάπια και το CaroSpir (σπιρονολακτόνη) δεν είναι θεραπείες πρώτης γραμμής για την ακμή, αλλά μπορούν να ωφελήσουν τις γυναίκες που ξεσπάζουν συνεχώς κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου τους ή που έχουν ορμονικές διαταραχές που προκαλούν ακμή.

Με εξαίρεση την ισοτρετινοΐνη, πιθανότατα θα χρησιμοποιήσετε ένα από του στόματος φάρμακο σε συνδυασμό με μια άλλη τοπική θεραπεία ακμής.

Εάν είστε έγκυος, η ακμή πρέπει να αντιμετωπιστεί προσεκτικά. Ορισμένα φάρμακα όπως η ισοτρετινοΐνη και η Retin-A (τρετινοΐνη), για παράδειγμα, δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή εάν πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να είστε έγκυος.

Χειρουργικές επεμβάσεις και διαδικασίες βάσει ειδικών

Οι διαδικαστικές θεραπείες είναι θεραπείες που πραγματοποιούνται από έναν δερματολόγο, έναν επαγγελματία υγείας ή έναν αισθητικό στο γραφείο ή το σαλόνι. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ήπιας έως σοβαρής ακμής, ανάλογα με τη διαδικασία.

Ορισμένες επαγγελματικές διαδικασίες θεραπείας ακμής που πραγματοποίησαν οι αισθητικοί μου ενδέχεται να μην καλύπτονται από ασφάλιση υγείας, επομένως θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πάροχο του προγράμματος. Μερικά που ίσως θέλετε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:

• Εξαγωγές Comedo: Οι αισθητικοί πραγματοποιούν αυτή τη θεραπεία για να καθαρίσουν τους φραγμένους πόρους με εκχύλιση ακριβείας.
• Περιποιήσεις προσώπου ακμής: Ο στόχος αυτής της θεραπείας είναι να καθαρίσετε τους πόρους σας, ώστε να έχετε λιγότερες εξάρσεις.
• Χημικές φλούδες: Αυτές οι διαδικασίες απολέγουν το δέρμα για να καθαρίσουν τους πόρους. Μια ελαφριά χημική φλούδα μπορεί να γίνει από έναν αισθητικό, ενώ μια βαθύτερη φλούδα απαιτεί έναν δερματολόγο.
• Μικροδερμοαπόξεση: Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί ένα μηχάνημα για την γρήγορη αφαίρεση του εξωτερικού στρώματος του δέρματος, απελευθερώνοντας τους πόρους. Μπορεί να βοηθήσει με ήπια ακμή και υπερχρωματισμό μετά την ακμή. Μπορεί να εκτελεστεί από έναν αισθητικό.

Αυτές οι διαδικασίες πραγματοποιούνται από ιατρό και ενδέχεται να καλύπτονται από πολλά ασφαλιστικά προγράμματα:

• Ενέσεις κορτικοστεροειδών: Αυτή η διαδικασία εκτελείται από ιατρό για τη θεραπεία μεγάλων, φλεγμονωδών κύστεων ακμής. Ωστόσο, υπάρχει κίνδυνος να πάρετε μια ουλή.
• Χειρουργική ακμής: Μπορεί να πραγματοποιηθεί βλαστική εκτομή από γιατρό για την αποστράγγιση των επίμονων βλαβών.

Η φωτοθεραπεία είναι μια αποκωδικοποίηση που αναπτύχθηκε αρχικά για τη θεραπεία του καρκίνου του δέρματος και της ακτινικής κεράτωσης. Εκτελείται από ειδικά εκπαιδευμένους γιατρούς και το προσωπικό τους. Καθώς η αποτελεσματικότητά της για την ακμή εξακολουθεί να διερευνάται, ενδέχεται να μην καλύπτεται από ασφάλιση.

Οι διαδικαστικές θεραπείες δεν προορίζονται να χρησιμοποιηθούν ως η μοναδική θεραπεία ακμής. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε αυτά τα πρόσθετα για να βοηθήσετε να ενισχύσετε το τρέχον φάρμακο θεραπείας ακμής.

Βλέποντας έναν Δερματολόγο

Ο δερματολόγος είναι ιατρός που ειδικεύεται στην επιστήμη του δέρματος, τη θεραπεία του και τις ασθένειες. Έχοντας τη βοήθεια ενός επαγγελματία είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα για την καταπολέμηση της ακμής. Ο δερματολόγος σας μπορεί να προσφέρει πολλές επιλογές θεραπείας ακμής, καθώς και συμβουλές και υποστήριξη.

Βλέποντας έναν αισθητικό

Ένας αισθητικός ή θεραπευτής περιποίησης του δέρματος, ειδικεύεται στη θεραπεία και την ομορφιά του δέρματος. Οι αισθητικοί δεν είναι ιατροί. μάλλον εκτελούν καλλυντικές θεραπείες του δέρματος, όπως περιποιήσεις προσώπου. Μπορούν να συστήσουν προϊόντα περιποίησης του δέρματος για επιρρεπές στην ακμή δέρμα και να προσφέρουν συμβουλές για την καθημερινή φροντίδα του δέρματος. Οι αισθητικοί μπορούν επίσης να κάνουν βαθιές θεραπείες καθαρισμού για να βοηθήσουν στην αποτροπή των κωμωδών.

Τα γραφεία δερματολογίας και τα ιαματικά ιατρεία μπορούν να απασχολούν αισθητικούς για να προσφέρουν υποστηρικτική θεραπεία υπό την επίβλεψη του γιατρού ή μπορείτε να τα βρείτε σε ιαματικά λουτρά ή ιαματικά λουτρά.

Συμπληρωματική Εναλλακτική Ιατρική (CAM)

Υπάρχουν μερικές εναλλακτικές θεραπείες που μπορεί να έχουν κάποια υπόσχεση, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Λάδι δέντρων τσαγιού λαμβάνεται από τα φύλλα τουMelaleuca alternifolia φυτό. Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για δερματικές λοιμώξεις και πληγές. Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των βακτηρίων που είναι υπεύθυνα για την εμφάνιση ακμής. Οι τρέχουσες μελέτες έχουν δείξει ότι το έλαιο τσαγιού μειώνει τα ξεσπάσματα σε εκείνους που έχουν ήπια έως μέτρια ακμή όταν χρησιμοποιούνται τοπικά.

Σημειώστε ότι οι μελέτες για το λάδι δέντρων τσαγιού για την ακμή γίνονται με ένα πήκτωμα 5% (ή παρόμοια αραιωμένη αντοχή του προϊόντος) που ξεπλένεται μετά από 20 λεπτά. Εάν αγοράζετε λάδι δέντρου τσαγιού σε ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής, πρέπει να το αραιώσετε σε ένα λάδι μεταφοράς με ισχύ 5% για να αποφύγετε την ερυθρότητα, τον κνησμό, την φουσκάλες και το στέγνωμα του δέρματος. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε ένα προϊόν περιποίησης δέρματος που περιέχει λάδι δέντρου τσαγιού.

Μπορεί το έλαιο τσαγιού να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής;

Οικιακές θεραπείες και τρόπος ζωής

Η οικοδόμηση καλών συνηθειών φροντίδας του δέρματος από την παιδική ηλικία μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά και τους εφήβους (καθώς και τους ενήλικες) να αποτρέψουν ή να μειώσουν τα κρούσματα. Μέχρι την ηλικία των 9 ετών και τα επόμενα χρόνια, οι άνθρωποι πρέπει να καθαρίζουν τα πρόσωπά τους κάθε βράδυ με ένα απαλό καθαριστικό (όπως το Dove ή το Neutrogena). Όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται πρέπει να είναι ήπια και πρέπει να εφαρμόζονται απαλά χωρίς τρίψιμο. Ενα ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι θα πρέπει να χρησιμοποιείται εάν το σαπούνι στεγνώνει το δέρμα.

Είναι επίσης σημαντικό να Ποτέ μην διαλέγεις ή "ποπ" σπυράκια. Ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι αποστραγγίζετε την αλλοίωση, αυτό αναγκάζει απλώς τα βακτήρια βαθύτερα στο δέρμα να προκαλέσουν περισσότερη φλεγμονή και μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη και ακόμη και ουλές. Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεφύγεις από αυτήν τη συνήθεια.

Κάνοντας σίγουρη διατροφικές αλλαγές, όπως η μετάβαση σε υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη ή η μείωση των γαλακτοκομικών προϊόντων, μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα της ακμής για μερικούς ανθρώπους. Μερικές από τις προτεινόμενες αλλαγές ακολουθούν γενικές διατροφικές οδηγίες για καλή υγεία, όπως η κατανάλωση περισσότερων δημητριακών αντί για ζάχαρη και εξευγενισμένων υδατανθράκων. Να γνωρίζετε ότι τα επιστημονικά στοιχεία για οποιοδήποτε βήμα μακριά από μια γενικά υγιεινή διατροφή, όπως η εξάλειψη των γαλακτοκομικών προϊόντων, δεν είναι πειστικά. Ειδικά για παιδιά και εφήβους, είναι σημαντικό να παρέχετε μια ισορροπημένη διατροφή για ανάπτυξη.

Μπορείτε να προσελκύσετε φυσικές θεραπείες ή θεραπείες στο σπίτι για να προσπαθήσετε να καθαρίσετε το δέρμα σας, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότεροι απλά δεν λειτουργούν. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν, για παράδειγμα, ότι πράγματα όπως το σκόρδο, το ξίδι μηλίτη μήλου, το γάλα της μαγνησίας (υδροξείδιο του μαγνησίου) ή άλλες οικιακές θεραπείες καθαρίζουν την ακμή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής και να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται χειρότερο.

10 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε όταν έχετε ακμή

Μια λέξη από το Verywell

Η ακμή είναι ένα περίπλοκο πρόβλημα - που δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητό. Μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και δεν είναι μια κατάσταση που εξαφανίζεται εν μία νυκτί. Αντίθετα, πολλοί άνθρωποι θα περάσουν από διάφορες θεραπείες και θεραπείες προτού βρουν μία που να ταιριάζει. Προσπαθήστε να μην αποθαρρυνθείτε. Η απλή έναρξη της θεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε περισσότερο τον έλεγχο του δέρματός σας. Ο δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας που θα σας βοηθήσει. Κάντε το πρώτο βήμα.

Αντιμετώπιση της ακμής

• Μερίδιο
• Αναρρίπτω
• ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ