Ο σωστός τρόπος εφαρμογής του αντηλιακού

Περιεχόμενο

• Η διαφορά μεταξύ Sunblock και Sunscreen
• Πώς να εφαρμόσετε αντηλιακό
• Αξιοποιήστε στο έπακρο το αντηλιακό

Μας λένε συνεχώς πόσο σημαντικό είναι να φοράτε αντηλιακό, αλλά σπάνια μας λένεπως να το φορέσω. Εάν αναρωτηθήκατε ποτέ εάν χρησιμοποιείτε το αντηλιακό με τον σωστό τρόπο, δεν είστε μόνοι. Ίσως τελειώσατε με ένα άσχημο ηλιακό έγκαυμα, παρόλο που πήρατε χρόνο για να εφαρμόσετε SPF. Διαβάστε παρακάτω για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη σωστή εφαρμογή αντηλιακού.

Η διαφορά μεταξύ Sunblock και Sunscreen

Αν και το αντηλιακό και το αντηλιακό κάνουν τα ίδια πράγματα, λειτουργούν λίγο διαφορετικά. Το Sunblock εμποδίζει τις ακτίνες UV και αρχίζει να λειτουργεί τη στιγμή που το φοράτε. Το αντηλιακό, ωστόσο, λειτουργεί απορροφώντας στο δέρμα. Πρέπει να εφαρμοστεί 20 έως 30 λεπτά πριν έκθεση στον ήλιο για να του δοθεί αρκετός χρόνος για να βυθιστεί.

Το μόνο πράγμα που δεν διαφέρει μεταξύ αντηλιακού και αντηλιακού είναι το SPF. Ένα αντηλιακό και ένα αντηλιακό που είναι και τα δύο SPF 30 παρέχουν το ίδιο επίπεδο προστασίας. Μεταξύ των δύο, δεν υπάρχει "καλύτερο" προϊόν. Το καλύτερο αντηλιακό ή αντηλιακό είναι αυτό που απολαμβάνετε και ξέρετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.

Πώς να εφαρμόσετε αντηλιακό

Το Sunblock, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, λειτουργεί αμέσως, αλλά το αντηλιακό χρειάζεται τουλάχιστον 20 έως 30 λεπτά να απορροφηθεί στο δέρμα πριν από την έκθεση στον ήλιο. Και τα δύο προϊόντα εφαρμόζονται με τον ίδιο τρόπο. Η μόνη διαφορά είναι ο συγχρονισμός.

1. Ανακινήστε καλά το μπουκάλι προτού πιέσετε οποιοδήποτε αντηλιακό. Αυτό αναμιγνύει όλα τα σωματίδια και τα κατανέμει ομοιόμορφα στο δοχείο.
2. Ένας ενήλικας πρέπει να χρησιμοποιεί περίπου 35 χιλιοστόλιτρα ή 1 ουγγιά αντηλιακού για να καλύψει ολόκληρο το σώμα του, το οποίο είναι το ίδιο ποσό που θα ταιριάζει σε ένα γυάλινο τζάμι. Είναι επίσης περίπου το ίδιο με μια χούφτα ενηλίκων. Θυμηθείτε: οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εφαρμόζουν αρκετό αντηλιακό, οπότε είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε περισσότερα από ό, τι νομίζετε ότι θα έπρεπε.
3. Κάλυμμα όλα του δέρματός σας που θα εκτεθεί στον ήλιο. Αυτό περιλαμβάνει συχνά παραμελημένες περιοχές όπως η πλάτη, τα αυτιά, πίσω από τα γόνατά σας και τα πόδια σας.
4. Συνεχίστε να υποβάλλετε ξανά αίτηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Εάν είστε στον ήλιο για 30 λεπτά, ίσως θελήσετε να εφαρμόσετε ξανά περισσότερο αντηλιακό για να λάβετε μέρη που μπορεί να έχετε χάσει. Εφαρμόστε σίγουρα 1 ουγγιά αντηλιακού τουλάχιστον 2 ώρες, ακόμα κι αν δεν έχετε ιδρώσει ή κολυμπά.
5. Πάντα εφαρμόστε ξανά 1 ουγγιά αντηλιακού μετά το κολύμπι, την εφίδρωση ή το χαλάρωμα.

Αξιοποιήστε στο έπακρο το αντηλιακό

Η εφαρμογή αντηλιακού δεν είναι μια μοναδική συμφωνία και μόνο και μόνο επειδή φοράτε αντηλιακό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να καείτε. Αποκτήστε τη μέγιστη δυνατή προστασία από τον ήλιο ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές:

• Να υποβάλλετε ξανά αίτηση. Η επανεφαρμογή είναι εξίσου σημαντική με την πρώτη εφαρμογή. Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι για να σας βοηθήσει να θυμηθείτε.
• Είναι εντάξει να εφαρμόζετε περισσότερο αντηλιακό από ό, τι θα έπρεπε. Καλύτερα να εφαρμόσετε πάρα πολύ από ό, τι δεν είναι αρκετό.
• Το να φοράτε αντηλιακό δεν σημαίνει ότι είστε απαλλαγμένοι από ηλιακά εγκαύματα. Είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί ηλιακό έγκαυμα όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι στις πιο έντονες, κατά τις 10 π.μ. και τις 4 μ.μ.
• Παρακολουθήστε το SPF σας. Ο αριθμός SPF σας λέει πόσο καιρό μπορείτε να μείνετε στον ήλιο χωρίς να καεί. Για παράδειγμα, εάν συνήθως χρειάζεστε 15 λεπτά για να κάψετε όταν δεν φοράτε αντηλιακό, η εφαρμογή SPF 10 σημαίνει ότι θα σας πάρει 10 φορέςμακρύτερα, ή 2,5 ώρες, για να κάψετε.
• Τα εντομοαπωθητικά μπορούν να μειώσουν το SPF ενός αντηλιακού έως και 1/3. Εάν χρησιμοποιείτε αντηλιακό και εντομοαπωθητικό μαζί, χρησιμοποιήστε υψηλότερο SPF και εφαρμόστε ξανά συχνότερα.