Περιεχόμενο
Ίσως επισκέπτεστε τακτικά ένα σαλόνι μαυρίσματος ή να το κάνετε με την ελπίδα να πάρετε "βασικό μαύρισμα" για επερχόμενες διακοπές, αλλά ανησυχείτε για ζημιά στο δέρμα σας. Εκτός από το γεγονός ότι η χρήση αντηλιακού σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος δεν θα έχει ως αποτέλεσμα τον βρόγχο του δέρματός σας, το αντηλιακό είναι αποτελεσματικό μόνο στο μπλοκάρισμα των φυσικών ακτίνων UV - όχι των τεχνητών που εκπέμπονται από το μαυρίσματος των βολβών κρεβατιού, οι οποίες μερικές φορές είναι ισχυρότερες (και πιο επικίνδυνο) από τον ήλιο.Κίνδυνοι για τον καρκίνο του δέρματος
Ο πρωταρχικός λόγος για τον οποίο η χρήση κρεβατιών μαυρίσματος, με ή χωρίς αντηλιακό, δεν συνιστάται είναι ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος που δημιουργεί. Έρευνες έχουν δείξει επανειλημμένα ότι τα κρεβάτια μαυρίσματος δεν είναι ασφαλή. Αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, ιδιαίτερα του μελανώματος, ενός σοβαρού τύπου καρκίνου του δέρματος που μπορεί να είναι απειλητικός για τη ζωή.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το τεχνητό μαυρίσματος (συμπεριλαμβανομένων των μαυρισμένων κρεβατιών, των θαλάμων και των μαυρίσματος προσώπου) αντιπροσωπεύει 450.000 περιπτώσεις καρκίνου του δέρματος χωρίς μελάνωμα και πάνω από 10.000 περιπτώσεις μελανώματος κάθε χρόνο. Αυτή η στατιστική περιλαμβάνει άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ευρώπη και την Αυστραλία και κυριαρχούνται από νεαρά άτομα, ιδίως γυναίκες.
Πρόωρη γήρανση
Πέρα από τον αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, η πρόωρη γήρανση μπορεί να προκληθεί από το μαυρίσματος των κρεβατιών. Μέσω της συχνής έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία, το δέρμα μπορεί να τσαλακωθεί, να έχει δερμάτινη υφή και να χάσει την ελαστικότητά του.
Δυστυχώς, το ανθρώπινο δέρμα δεν είναι πολύ συγχωρεσμένο όταν καταστραφεί από την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία και μπορεί να διορθωθεί μόνο με αισθητική χειρουργική. Άνδρες και γυναίκες που μαυρίζουν τακτικά, είτε σε κρεβάτια μαυρίσματος είτε σε εξωτερικούς χώρους, μπορούν να φαίνονται πολύ μεγαλύτερα από τους συνομηλίκους τους της ίδιας ηλικίας που δεν μαυρίζουν.
Το μυθικό "Base Tan"
Είναι ένας κοινός μύθος ότι το να παίρνεις ένα "μαύρισμα βάσης" πριν φύγεις σε διακοπές θα σε προστατεύσει από το ηλιακό έγκαυμα. Οι μαρτυρίες των ταξιδιωτών που συχνάζουν σε τροπικούς προορισμούς ακούγονται πειστικοί, αλλά πιθανότατα οφείλονται στην επιμελή αντηλιακή χρήση παρά σε ένα προκαθορισμένο μαύρισμα. Σε τελική ανάλυση, ο φόβος να πάρει ένα ηλιακό έγκαυμα είναι ένα μεγάλο κίνητρο για να είναι πιο προσεκτικοί σχετικά με την εφαρμογή αντηλιακού.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας επισημαίνει ότι τα μαυρίσματα είναι πραγματικά απόδειξη βλάβης του δέρματος που προκαλείται από έκθεση σε ακτίνες UV, είτε είναι τεχνητή είτε φυσική.
Όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να δημιουργήσουν ένα βασικό μαύρισμα για την προστασία του δέρματος, στην πραγματικότητα κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό - και συχνά εκπλήσσονται όταν εξακολουθούν να καίγονται.
Αποδεδειγμένη προστασία
Για να αποφύγετε το κάψιμο, είναι καλύτερη ιδέα να εφαρμόσετε τακτικές προστασίας από τον ήλιο που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στην προστασία του δέρματος. Η κύρια γραμμή άμυνας σας είναι να εφαρμόζετε αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους και να το εφαρμόζετε συχνά. Και όσο χρησιμοποιείτε το κρεβάτι μαυρίσματος, αποφύγετε το εντελώς.
Η Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής Ογκολογίας (ASCO) συνιστά την εφαρμογή αντηλιακού SPF 30 επιπέδων στο δέρμα όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους. Διατίθενται υψηλότερα επίπεδα SPF, αλλά προσφέρουν μόνο ένα ελάχιστο ποσό αυξημένης προστασίας.
Άλλες αντιληπτές συμβουλές περιλαμβάνουν:
- Φορέστε ένα καπέλο με μεγάλη γωνία για να προστατεύσετε το πρόσωπό σας.
- Καλύψτε τις περιοχές του εκτεθειμένου δέρματος όταν είστε έξω.
- Φορέστε ρούχα με ενσωματωμένο SPF.
- Μείνετε στη σκιά καθισμένοι κάτω από μια ομπρέλα, τέντα ή άλλες σκιερές περιοχές.
- Αποφύγετε τον μεσημεριανό ήλιο όταν οι ακτίνες UV είναι πιο έντονες.
- Φοράτε γυαλιά ηλίου με προστασία UV για να προστατεύετε τα μάτια σας.
Μια λέξη από το Verywell
Ενώ τα μαυρίσματα των κρεβατιών φαίνονται σαν ένας γρήγορος τρόπος για να μαυρίσουν, δεν τους συμβουλεύουν οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα. Ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος είναι πολύ μεγάλος, ακόμη και με ελάχιστη χρήση. Η στρατηγική της χρήσης αντηλιακού δεν θα βοηθήσει. Εξασκηθείτε στην προστασία από τον ήλιο για να προστατεύσετε το δέρμα σας όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους. Και αν απλά μπορείτε να βοηθήσετε αλλά θέλετε μια ηλιοκαμμένη επιδερμίδα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε χάλκινο μακιγιάζ.