Περιεχόμενο
- Βοήθεια με την καθημερινή διαβίωση για μεγαλύτερους ενήλικες
- Ξεπερνώντας την ενοχή της φροντίδας
Τι είδους βοήθεια στο σπίτι είναι διαθέσιμη;
Νιώθεις τεντωμένος λεπτός; Ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε να φέρετε βοήθεια, σύμφωνα με τον Mattan Schuchman, MD, έναν γηριατρικό ειδικό που παρέχει κατ 'οίκον φροντίδα σε ηλικιωμένους ασθενείς μέσω του προγράμματος Johns Hopkins Home-Based Medicine.
Βοήθεια με την καθημερινή διαβίωση για μεγαλύτερους ενήλικες
Η φροντίδα είναι αγχωτική με κάθε είδους τρόπο. Μπορεί να είναι οικονομικά απαιτητικό, ειδικά εάν παρεμποδίζει την ικανότητά σας να εργάζεστε έξω από το σπίτι. Μπορεί να απορροφήσει πολύ χρόνο. Και μπορεί επίσης να είναι συναισθηματικά και σωματικά εξαντλητικό.
Φυσικά θέλετε αυτό που είναι καλύτερο για τη γηράσκουσα σύζυγο ή τον γονέα σας Αλλά το να νιώθεις συγκλονισμένοι δεν είναι καλό για κανέναν. Εάν παραμελήσετε τη δική σας ευημερία, η ευημερία του αγαπημένου σας προσώπου είναι πιθανό να υποφέρει επίσης.
«Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να ικανοποιήσετε επαρκώς τις ανάγκες του αγαπημένου σας προσώπου, σας συνιστώ να προσλάβετε κάποιον για να μπείτε και να βοηθήσετε σε δραστηριότητες καθημερινής ζωής», λέει ο Schuchman.
Ξεπερνώντας την ενοχή της φροντίδας
Δυστυχώς, οι φροντιστές συχνά αισθάνονται ένοχοι για το να ζητούν βοήθεια. Μπορεί να αισθάνονται σαν να απογοητεύουν το αγαπημένο τους πρόσωπο. Αλλά είναι πιθανό ότι ο παραλήπτης φροντίδας αισθάνεται επίσης ένοχος για το ότι είναι ένα βάρος, σημειώνει ο Schuchman. «Συχνά αυτά τα συναισθήματα αντικατοπτρίζονται και στις δύο πλευρές.»
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα: Μιλήστε για αυτά. «Η ανοιχτή συνομιλία με το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι πολύ σημαντική», λέει.
Βοηθά επίσης να αλλάξει τη σκέψη σας. Μην σκέφτεστε να ζητήσετε βοήθεια ως ένδειξη αποτυχίας. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε το ως εστίαση σε αυτό που είναι σημαντικό. «Εάν προσλάβεις κάποιον για να κάνεις τις καθημερινές καθημερινές εργασίες, όπως να κάνεις είδη παντοπωλείου ή να κάνεις δουλειά γύρω από το σπίτι, μπορείς να επικεντρωθείς στο να περνάς ποιοτικό χρόνο με το αγαπημένο σου άτομο και να κάνεις καλές αναμνήσεις μαζί».
Τι είδους βοήθεια στο σπίτι είναι διαθέσιμη;
Η βοήθεια φροντίδας έρχεται σε πολλές ποικιλίες. Οι πιστοποιημένοι βοηθοί νοσηλευτικής μπορούν να βοηθήσουν με ιατρικές ανάγκες όπως ενέσεις και άλλα φάρμακα, φροντίδα τραυμάτων ή παρακολούθηση σακχάρου στο αίμα. Οι βοηθοί οικιακής φροντίδας ή οι βοηθοί μπορούν να βοηθήσουν σε μη ιατρικές ανάγκες, όπως προετοιμασία γευμάτων, ελαφριά υπηρεσία καθαριότητας και βοήθεια για μπάνιο και προσωπική υγιεινή.
Ενώ η βοήθεια στο σπίτι μπορεί να είναι πολύ πολύτιμη, μπορεί επίσης να είναι ακριβή, επισημαίνει ο Schuchman. Ακόμα, συχνά υπενθυμίζει στους ασθενείς του ότι αυτό είναι το ποσό αποταμίευσης συνταξιοδότησης - και η επένδυση στη βοήθεια φροντίδας συχνά δαπανώνται χρήματα.
Εάν, ωστόσο, οι βοηθοί υγείας στο σπίτι δεν είναι στον προϋπολογισμό σας, ενδέχεται να υπάρχουν άλλοι τρόποι για να ζητήσετε βοήθεια. Το τοπικό μανάβικο σας προσφέρει υπηρεσίες παράδοσης; Μπορείτε να πληρώσετε έναν έφηβο γείτονα για να κόψετε το γκαζόν ή να σκουπίσετε τα πατώματα; Σκεφτείτε ποιες εργασίες μπορεί να μπορείτε να αναθέσετε σε εξωτερικούς συνεργάτες, ώστε να μπορείτε να περάσετε ποιοτικό χρόνο με το αγαπημένο σας άτομο.
Αξίζει επίσης να εξερευνήσετε τους διαθέσιμους πόρους στην περιοχή σας. Ορισμένες κοινότητες έχουν υπηρεσίες παράδοσης γεύματος, εξειδικευμένες επιλογές δημόσιας μεταφοράς για ηλικιωμένους ή εθελοντικές ομάδες που βασίζονται στην πίστη και μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους ενήλικες. Ρωτήστε τον γιατρό ή τον κοινωνικό λειτουργό του νοσοκομείου σας για πόρους στην περιοχή σας.
Το να ζητάς βοήθεια μπορεί να είναι δύσκολο. Αλλά μερικές φορές, είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τους ανθρώπους που αγαπάτε.