Περιεχόμενο
- Το είδος της τριχόπτωσης που έρχεται με χημειοθεραπεία
- Πώς να χειριστείτε τα μαλλιά όταν πέφτουν
- Τι να κάνετε μόλις πέσει
Η απώλεια μαλλιών είναι μια από τις πιο τρομακτικές παρενέργειες της χημειοθεραπείας, η οποία λειτουργεί στοχεύοντας τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα κύτταρα στο σώμα σας. Μεταξύ των πιο ταχέως αναπτυσσόμενων κυττάρων είναι τα θυλάκια των τριχών, τα οποία διαιρούνται κάθε 23 έως 72 ώρες.
Εξαιτίας αυτού, η απώλεια μαλλιών είναι μια από τις πιο συχνές και ενοχλητικές παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι, εκτός από εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, τα μαλλιά μεγαλώνουν πίσω. Έτσι, η πρόγνωση είναι πολύ ευνοϊκή.
Το είδος της τριχόπτωσης που έρχεται με χημειοθεραπεία
Η προκαλούμενη από χημειοθεραπεία απώλεια μαλλιών ονομάζεται anagen effluvium, η οποία είναι διάχυτη τριχόπτωση λόγω της έκθεσης σε φάρμακο τοξικό για τη μήτρα των μαλλιών. Ενώ ορισμένα άτομα με καρκίνο εμφανίζουν ορατή αραίωση μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων των φρυδιών και των βλεφαρίδων, άλλοι θα έχουν ολική απώλεια μαλλιών.
Η σοβαρότητα της απώλειας συχνά σχετίζεται άμεσα με τον τύπο των φαρμάκων χημειοθεραπείας που χρησιμοποιούνται, τη δοσολογία που χρησιμοποιείται και τη συχνότητα χορήγησής τους. υψηλότερες δόσεις σχετίζονται με πιο σοβαρή απώλεια.
Είτε απλώς παρατηρείτε περισσότερα μαλλιά στο πινέλο σας ή εάν πέφτει στο ντους, η τριχόπτωση μπορεί να είναι συναισθηματικά καταστροφική - ειδικά για τις γυναίκες - και η υποστήριξη από τους αγαπημένους σας είναι κρίσιμη αυτή τη στιγμή. Πέρα από την επίδραση της θεραπείας σας στα μαλλιά σας, η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία μπορούν επίσης να προκαλέσουν καταστροφή στο δέρμα σας, καθιστώντας πιο δύσκολη τη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής σας.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε πιο άνετα ενώ υποβάλλονται σε θεραπεία και σίγουροι για τον εαυτό σας και την εμφάνισή σας. Θυμηθείτε, είστε μέρος μιας τεράστιας κοινότητας γυναικών που έχουν περάσει και έχουν περάσει από αυτές τις προκλήσεις και που πιθανότατα έχουν αισθανθεί ακριβώς πώς αισθάνεστε τώρα.
Πώς να χειριστείτε τα μαλλιά όταν πέφτουν
Η τριχόπτωση από χημειοθεραπεία έρχεται σε δύο μορφές: Σπάσιμο μαλλιών και πραγματική τριχόπτωση. Ενώ δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για τη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής, υπάρχουν πολλές χρήσιμες προτάσεις.
- Ρωτήστε τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για τη θεραπεία με κρύο πώμα: Μερικοί ασθενείς χρησιμοποιούν αυτήν τη θεραπεία, η οποία χρησιμοποιείται ευρέως στην Ευρώπη, για να διατηρήσουν τα μαλλιά τους. Παγώνει το τριχωτό της κεφαλής, μειώνοντας τις επιδράσεις της χημειοθεραπείας στα μαλλιά του τριχωτού της κεφαλής και επιβραδύνοντας την τριχόπτωση. Ενώ πολλές γυναίκες αναφέρουν εξαιρετικά αποτελέσματα, αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι ακριβή.
- Κάνετε όσο το δυνατόν λιγότερο με τα μαλλιά σας: Αυτό είναι τόσο για τη μείωση της ψυχολογικής δυσφορίας, όσο και για την ελαχιστοποίηση της θραύσης και της απώλειας που οφείλεται σε υπερβολικό βούρτσισμα, τράβηγμα ή στιλ των μαλλιών. Μπορείτε να κάνετε σαμπουάν και να προετοιμάζετε συχνά εάν το προτιμάτε, αλλά γενικά αρκεί το πλύσιμο των μαλλιών μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
- Να είστε ευγενικοί όταν χειρίζεστε τα μαλλιά: Χρησιμοποιήστε μια χτένα με μεγάλη οδοντοστοιχία κατά το βούρτσισμα. Ίσως θελήσετε να φορέσετε ένα δίχτυ μαλλιών τη νύχτα, το οποίο μπορεί να αποτρέψει τα μαλλιά σας να πέσουν σε συστάδες στη μαξιλαροθήκη σας και να πρέπει να τα καθαρίσετε το πρωί.
- Επιλέξτε ήπια προϊόντα περιποίησης μαλλιών: Πολλά σαμπουάν έχουν αρώματα και σκληρές χημικές ουσίες που χρησιμεύουν μόνο για να στεγνώσουν το ήδη ερεθισμένο δέρμα. Τα κλιματιστικά, αντίθετα, μπορεί μερικές φορές να είναι υπερβολικά λιπαρά ή να περιέχουν μαλακτικά, υγραντικά που απλά δεν χρειάζεστε. Όσον αφορά τον καθαρισμό των μαλλιών, ο πρώτος κανόνας είναι η απλοποίηση. Εάν τα μαλλιά σας αραιώνονται, χρησιμοποιήστε ένα πιο ήπιο σαμπουάν που είναι πιο απαλό στο τριχωτό της κεφαλής. Οι γιατροί συχνά συστήνουν ένα σαμπουάν μωρού που έχει τη σωστή ισορροπία pH για ξηρό, φλεγμονώδες δέρμα. Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι φαγούρα ή ευαίσθητο, το τρίψιμο του βρεφικού λαδιού ή του ορυκτέλαιου στο δέρμα μπορεί συνήθως να βοηθήσει.
- Σκεφτείτε ένα νέο χτένισμα: Εάν τα μαλλιά σας δεν έχουν πέσει εντελώς, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε ένα νέο χτένισμα που δεν απαιτεί τόσο στεγνωτικό, κατσάρωμα ή προϊόντα μαλλιών. Η κοπή pixie, για παράδειγμα, απαιτεί λίγο προϊόν μαλλιών και σας επιτρέπει να κάνετε στυλ σε όποια κατεύθυνση απαιτείται για να αποκρύψετε τα αραιωτικά μπαλώματα. Ορισμένες γυναίκες επιλέγουν να ξυρίσουν τα κεφάλια τους για να επαναβεβαιώσουν τη δύναμή τους πάνω στο σώμα τους κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο, και επίσης για να αποφύγουν να πρέπει να δουν τα μαλλιά να πέφτουν - και αυτό είναι επίσης κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη.
- Παράλειψη χρωματισμού ή διάσπασης: Όσον αφορά τις θεραπείες μαλλιών, οι γιατροί θα συμβουλεύσουν σχεδόν καθολικά να μην χρωματίζουν ή να περνούν κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας. Ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίσετε πολύ (ή οποιαδήποτε) τριχόπτωση, η χημειοθεραπεία μπορεί ακόμα να βλάψει τον άξονα της τρίχας και να προκαλέσει ξηρή, φαγούρα, νιφάδα δέρμα της κεφαλής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτα αποτελέσματα όταν χρωματίζετε ή περνάτε και μπορεί μερικές φορές ακόμη και να επιταχύνετε την αραίωση των μαλλιών σας. Επιπλέον, οι σκληρές χημικές ουσίες είναι σχεδόν εγγυημένες για να σας προκαλέσουν ερεθισμό που δεν χρειάζεστε. Εάν ο χρωματισμός των μαλλιών σας είναι πραγματικά σημαντικός για εσάς, επιλέξτε προσωρινό / ημι-μόνιμο χρωματισμό μαλλιών που δεν περιέχει υπεροξείδιο ή παραφαινυλενοδιαμίνη (PPD). Από την άλλη πλευρά, εάν θέλετε να ελαφρύνετε τα μαλλιά σας, είναι ίσως καλύτερο να περιμένετε έως ότου τελειώσετε το chemo, καθώς αυτά τα προϊόντα μαλλιών περιέχουν σχεδόν καθολικά υπεροξείδιο και λευκαντικό.
Τι να κάνετε μόλις πέσει
- Δοκιμάστε μια περούκα: Ενώ μπορεί να αισθάνεται σαν το τέλος του κόσμου, η χρήση περούκας μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι στο κοινό - και αυτές τις μέρες, υπάρχουν αμέτρητα στυλ και χρώματα για να διαλέξετε. Μπορείτε ακόμη και να κόψετε και να βάψετε την περούκα σας ώστε να ταιριάζει με το φυσικό χρώμα και το στυλ σας. Τα ασφαλιστικά προγράμματα καλύπτουν συχνά τα έξοδα των περούκες για άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου, εάν συνταγογραφούνται ως «κρανιακή πρόθεση». Υπάρχουν ακόμη και οργανισμοί που τους παρέχουν δωρεάν. Εάν επιλέξετε να φορέσετε ένα, πάρτε ένα καπάκι για να βοηθήσει στην εξάλειψη κάποιου κνησμού. Μπορείτε να παραγγείλετε από τον μη κερδοσκοπικό ιστότοπο και τον κατάλογο της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου, "tlc " Τρυφερή φροντίδα®κατάλογος επισκεφθείτε το www.tlcdirect.org ή καλώντας στο 1-800-850-9445. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε συστάσεις από την ομάδα του καρκίνου και τους συναδέλφους σας ασθενείς ή να αναζητήσετε στο διαδίκτυο τοπικά καταστήματα περούκας.
- Φορέστε μαντίλα για προστασία του τριχωτού της κεφαλής σας: Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με τη χρήση περούκας, φορέστε μαντίλα για προστασία από τον ήλιο, κρατήστε το τριχωτό της κεφαλής σας ζεστό και αισθανθείτε πιο άνετα. Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους χωρίς να προστατεύετε το τριχωτό της κεφαλής σας, χρησιμοποιήστε αντηλιακό UV με SPF τουλάχιστον 30.
Μια λέξη από το Verywell
Αν και τα μαλλιά είναι σημαντικά για την αυτοεκτίμηση και συμβολίζουν τη θηλυκότητα στην κουλτούρα μας, ενώ παλεύετε για τον καρκίνο, το πιο σημαντικό είναι να παραμείνετε συναισθηματικά και διανοητικά ισχυροί για τον αγώνα. Τα μαλλιά σας πιθανότατα θα μεγαλώσουν πίσω, και πάνω απ 'όλα, δεν σας καθορίζουν. Η δύναμή σας μέσα από τις αντιξοότητες.