Τι να κάνετε όταν πάρετε τη γρίπη του στομάχου

Περιεχόμενο

• Ελέγξτε τα συμπτώματά σας
• Μάθετε πότε να δείτε έναν γιατρό
• Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σας
• Χρησιμοποιήστε μια διατροφή Bland
• Πρέπει να πάρετε προβιοτικά για αναστατωμένο στομάχι;

Νομίζετε ότι έχετε τη «γρίπη του στομάχου»; Στην πραγματικότητα, μάλλον δεν είναι καθόλου η γρίπη. Η γρίπη (ή ακριβέστερα, η γρίπη) είναι ένας αναπνευστικός ιός που προκαλεί πυρετό, πόνους στο σώμα και κόπωση - αλλά σπάνια προβλήματα στο στομάχι. Αντίθετα είναι πιθανότατα μια γαστρεντερίτιδα - ένας άσχημος ιός που προκαλεί εμετό και διάρροια.

Ελέγξτε τα συμπτώματά σας

Ναυτία, έμετος. και η διάρροια είναι τα συμπτώματα που αναφέρονται πιο συχνά όταν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν γρίπη του στομάχου. Αλλά η γαστρεντερίτιδα μπορεί να προκληθεί από διάφορους ιούς και μερικές φορές ακόμη και από βακτήρια, και έτσι μπορεί να έχετε μια σειρά από συμπτώματα.

Τα συμπτώματα της γρίπης του στομάχου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Έμετος
• Κοιλιακό άλγος
• Διάρροια
• Ναυτία
• Πυρετός
• Κρυάδα
• Αδυναμία
• Μυϊκός πόνος
• Απώλεια βάρους
• Μειωμένη όρεξη

Συμπτώματα της γρίπης του στομάχου

Μάθετε πότε να δείτε έναν γιατρό

Τα περισσότερα άτομα με έμετο και διάρροια δεν χρειάζεται να δουν γιατρό. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε το κάνετε.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας ή ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

• Έμετος περισσότερο από 24 ώρες
• Αίμα στον εμετό σας
• Σοβαρός κοιλιακός πόνος
• Έμετος με σοβαρό πονοκέφαλο και άκαμπτο λαιμό
• Σημάδια αφυδάτωσης-σκοτεινά ή σπάνια ούρα, ξηροστομία

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από σφάλματα στο στομάχι χωρίς ιατρική θεραπεία, μερικές φορές αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από πιο σοβαρά προβλήματα που απαιτούν ιατρική παρέμβαση.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αφυδατωθούν από έμετο και διάρροια. Ορισμένες περιπτώσεις αφυδάτωσης πρέπει να αντιμετωπίζονται με φάρμακα ή IV υγρά - ακόμα και αν η αιτία είναι ένας απλός ιός του στομάχου.

Πότε να δείτε τον γιατρό με έμετο και διάρροια

Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σας

Ο έμετος και η διάρροια είναι δύο από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε όταν αρρωσταίνετε. Ανεξάρτητα από την αιτία, αυτά τα δύο προβλήματα μπορούν να φέρουν ακόμη και το ισχυρότερο, πιο υγιές άτομο στα γόνατά τους (κυριολεκτικά και εικονικά).

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι κάνουν λάθη στο πώς προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τον εμετό και τη διάρροια. Όλοι θέλουμε απλώς να σταματήσει, αλλά αν κάνετε ορισμένα πράγματα - όπως προσπαθείτε να φάτε ή να πιείτε πολύ σύντομα μετά τον εμετό - θα μπορούσατε να το κάνετε χειρότερο.

Είναι καλύτερο να αφήσετε το στομάχι σας να ξεκουραστεί και να μην φάτε ή να πιείτε τίποτα για 15 έως 20 λεπτά μετά τον εμετό. Στη συνέχεια, πίνετε υγρά (μικρές γουλιά κάθε 10 λεπτά) νερό, αθλητικό ποτό ή παιδιατρικά ποτά ηλεκτρολύτη, ώστε να αντικαταστήσετε τους ηλεκτρολύτες και να αποτρέψετε την αφυδάτωση. Τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή είναι απίθανο να βοηθήσουν όταν έχετε γρίπη στομάχου και μπορεί να είναι επικίνδυνα να τα δώσετε στα παιδιά.

Πώς να σταματήσετε την ανατροπή: Συμβουλές και θεραπείες

Η διάρροια τείνει να διαρκεί περισσότερο από τον εμετό, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τα προβλήματα που προκαλεί. Όπως και με τον εμετό, είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Είναι πιθανό να ανεχτείτε καλύτερα μια ήπια, αμυλούχα διατροφή. Τα φάρμακα χωρίς συνταγή όπως το Pepto-Bismol, το Imodium και το Kaopectate μπορεί να βοηθήσουν. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά χωρίς ειδικές οδηγίες από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού.

Αντιμετώπιση της διάρροιας

Χρησιμοποιήστε μια διατροφή Bland

Όταν το γαστρεντερικό σας σύστημα είναι εκτός ισορροπίας λόγω ιού του στομάχου, η πέψη λιπαρών, πικάντικων, πλούσιων ή σύνθετων τροφίμων μπορεί να είναι δύσκολη και να σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα. Το να κολλήσετε σε απλά ήπια τρόφιμα είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιτρέψετε στο σύστημά σας να ανακάμψει και να επουλωθεί το συντομότερο δυνατό.

Ένας παραδοσιακός τύπος ήταν η διατροφή BRAT, ένα αρκτικόλεξο για σιανανάς, Ρπάγος, ΕΝΑpplesauce (ή μήλα) και Τξηραντικός. Προορίζεται να χρησιμοποιηθεί για μικρό χρονικό διάστημα, όπως 48 ώρες ή λιγότερο.

Αλλά οι νεότερες συστάσεις (ειδικά για τα παιδιά) είναι για μια ήπια διατροφή μιας ποικιλίας αμυλούχων τροφών που είναι εύκολο στο στομάχι.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα χρησιμοποιώντας μια διατροφή Bland

Πρέπει να πάρετε προβιοτικά για αναστατωμένο στομάχι;

Τα προβιοτικά είναι ιδιαίτερα διαδεδομένα και συχνά συνιστώνται για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του γαστρεντερικού συστήματος του σώματος όταν έχετε γρίπη στομάχου ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα προκαλεί εμετό ή διάρροια. Αλλά λειτουργούν πραγματικά;

Πολλοί τους συστήνουν - συμπεριλαμβανομένων πολλών παρόχων υγειονομικής περίθαλψης. Ωστόσο, στις ΗΠΑ, τα προβιοτικά εξακολουθούν να πωλούνται και διατίθενται στην αγορά ως φυσικά συμπληρώματα. Δεν μπορούν νομίμως να υποβάλουν ισχυρισμούς σχετικά με τη θεραπεία ή τη θεραπεία οποιωνδήποτε καταστάσεων ή ασθενειών. Λόγω του αυξανόμενου ενδιαφέροντος για τα προβιοτικά, πολλές μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη σχετικά με τα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν. Ας ελπίσουμε ότι στο μέλλον θα κατανοήσουμε καλύτερα αυτά τα προϊόντα και πώς θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να ανακάμψουμε από διάφορες ασθένειες και ασθένειες.

Τι μπορούν και δεν μπορούν να κάνουν τα προβιοτικά