Περιεχόμενο
Αν και πολλοί μπορεί να μην θέλουν να μιλήσουν γι 'αυτό, η δυσκοιλιότητα είναι ένα εξαιρετικά κοινό πρόβλημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν συμπτώματα δυσκοιλιότητας κάποια στιγμή και μερικοί άνθρωποι το αντιμετωπίζουν κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητική για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων που δεν προκαλούνται από φάρμακα ή πεπτικό πρόβλημα, οι αλλαγές στη διατροφή και η προσθήκη κάποιας τακτικής άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.Ενώ τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας από μόνα τους δεν είναι πάντα μια σαφής ένδειξη για μια κλήση στον γιατρό, σοβαρή ή νέα έναρξη δυσκοιλιότητας, πρωκτική αιμορραγία, σοβαρός κοιλιακός πόνος και / ή άλλα οξέα συμπτώματα θα πρέπει να προκαλέσουν επίσκεψη γιατρού. Επίσης, η πιο χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να χρειαστεί επίσημη διάγνωση και θεραπεία από γιατρό.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, καθώς και πώς διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται.
Αιτίες δυσκοιλιότητας
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην αναγνωρίζουν ότι μια δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες και πρόσληψη υγρών είναι βασικός παράγοντας για τη δυσκοιλιότητα. Τα άτομα που έχουν περιορισμένη δίαιτα, όπως εκείνα που πάσχουν από φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD), μπορεί μερικές φορές να δυσκολεύονται να τρώνε περισσότερες φυτικές ίνες.
Το να είσαι πολύ καθιστικός μπορεί επίσης να δεσμεύσει τα έντερα, κάτι που αποτελεί πρόβλημα για άτομα με αναπηρία ή κλίνη και δεν μπορούν να περπατήσουν ή να ασκηθούν.
Πολλές διαφορετικές ασθένειες και καταστάσεις μπορούν επίσης να συμβάλουν στην ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας. Ασθένειες που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, το ενδοκρινικό σύστημα και το πεπτικό σύστημα μπορεί να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να φαίνεται σαν να είναι ένα άσχετο πρόβλημα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εντοπιστεί σε μια κατάσταση που φαινομενικά δεν έχει καμία σχέση με το παχύ έντερο.
Η δυσκοιλιότητα από φάρμακα είναι ένα άλλο κοινό πρόβλημα. Μια μεγάλη ποικιλία συνταγογραφούμενων φαρμάκων μπορεί να συμβάλει στη δυσκοιλιότητα. Τα ναρκωτικά, τα οποία αυξάνουν την ποσότητα νερού που απορροφάται στο έντερο, συχνά εμπλέκονται στην πρόκληση δυσκοιλιότητας, επειδή συνταγογραφούνται τόσο ευρέως για πολλές καταστάσεις.
Διάγνωση της δυσκοιλιότητας
Μια τυπική επεξεργασία συχνά δεν είναι απαραίτητη για περιστασιακή δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, ο ορισμός της δυσκοιλιότητας για ένα συγκεκριμένο άτομο μπορεί να είναι δύσκολος επειδή οι κινήσεις του εντέρου διαφέρουν τόσο πολύ από άτομο σε άτομο.
Σε γενικές γραμμές, η δυσκοιλιότητα έχει σπάνιες κινήσεις του εντέρου (περισσότερες από τρεις ημέρες μεταξύ) που είναι σκληρές και στεγνές σε συνέπεια και είναι δύσκολο να περάσουν. Αλλά για πολλούς, έξι κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα θα μπορούσαν επίσης να ταιριάζουν στον ορισμό της δυσκοιλιότητας. Άτομα που δεν έχουν δυσκολία στην αφόδευση (λόγω σκληρών, ξηρών κοπράνων) μπορεί επίσης να περιγράψουν τον εαυτό τους ως δυσκοιλιότητα, ακόμη και αν κινούν τα έντερά τους σε τακτική βάση.
Εάν η δυσκοιλιότητα γίνει χρόνια, θα μπορούσαν να υπάρχουν περισσότερα στο πρόβλημα παρά απλώς μια δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες. ένας γιατρός μπορεί να πάει να ψάχνει τη βασική αιτία.
Οι εξετάσεις μπορεί να κυμαίνονται από εξετάσεις αίματος έως κολονοσκόπηση. Εάν υπάρχει μια υποκείμενη αιτία, η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση.
Θεραπεία για δυσκοιλιότητα
Η θεραπεία για δυσκοιλιότητα ξεκινά συνήθως με την πραγματοποίηση αλλαγών στη διατροφή και το επίπεδο δραστηριότητας ενός ατόμου. Στη συνέχεια, μπορεί να προχωρήσει σε καθαρτικά και κλύσματα, αν χρειαστεί.
Σε πολλές περιπτώσεις, επειδή η δυσκοιλιότητα προκαλείται από την έλλειψη ινών στη διατροφή, η κατανάλωση περισσότερων ινών μπορεί συχνά να αντιστρέψει το πρόβλημα. Ένας καθημερινός περιπατητής και άλλες μορφές άσκησης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες.
Εάν η δυσκοιλιότητά σας δεν ανταποκρίνεται σε αυτές τις απλές μεθόδους, οι οποίες μπορούν να γίνουν στο σπίτι χωρίς γιατρό, τα καθαρτικά που σχηματίζουν χύμα μπορεί να είναι το επόμενο βήμα για να κινηθούν ξανά τα έντερα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, διεγερτικά καθαρτικά ή κλύσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν βραχυπρόθεσμα, αλλά δεν συνιστώνται για μακροχρόνια χρήση επειδή μπορεί να είναι συνήθεια.
Εναλλακτικές θεραπείες περιλαμβάνουν βιοανάδραση και επανεκπαίδευση του εντέρου. Αυτές οι μέθοδοι έχουν λιγότερη έρευνα πίσω τους, αλλά μπορούν να ξεκινήσουν ανά πάσα στιγμή και να χρησιμοποιηθούν μαζί με άλλες θεραπείες.
Τελικά, η θεραπεία για δυσκοιλιότητα θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το τι προκαλεί το πρόβλημα κατά πρώτο λόγο. Η δυσκοιλιότητα από ασθένεια ή πρόβλημα με το έντερο μπορεί να μην ανταποκριθεί έως ότου αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία.