Περιεχόμενο
- Μάθετε τη διάγνωσή σας
- Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
- Μην υποφέρετε σιωπηλά
- Σεξ μετά τη διάγνωση
Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες μολύνσεις από τον HPV καθαρίζονται από το σώμα σας μόνες τους. Ανεξάρτητα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να βοηθήσετε να αντιμετωπίσετε και να ζήσετε καλά, όπως κατανόηση της διάγνωσής σας, φροντίδα του ανοσοποιητικού σας συστήματος και πολλά άλλα.
Μάθετε τη διάγνωσή σας
Η κατανόηση της μόλυνσης από τον HPV θα σας βοηθήσει πραγματικά να αντιμετωπίσετε τη διάγνωσή σας.
Υπάρχουν συνήθως δύο τρόποι με τους οποίους ανακαλύπτετε ότι έχετε HPV: Είτε διαγιγνώσκετε με κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων είτε έχετε μη φυσιολογικές αλλαγές στο τεστ παπ και η οθόνη είναι θετική για τον HPV.
Εάν έχετε διαγνωστεί με κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων, θα θελήσετε να ακολουθήσετε τη θεραπεία που συνιστά ο γιατρός σας. Είστε πολύ μολυσματικοί για τους σεξουαλικούς συντρόφους έως ότου τα κονδυλώματα καθαριστούν εντελώς.
Μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από τρεις εβδομάδες έως οκτώ μήνες μετά την έκθεσή σας στον HPV προτού αναπτύξετε κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων. Τα καλά νέα είναι ότι οι κονδυλωμάτων προκαλούνται συνήθως από τα κοινά στελέχη χαμηλού κινδύνου του HPV, πράγμα που σημαίνει ότι μόλις αντιμετωπιστούν και ο ιός καθαρίσει δεν έχετε υψηλό κίνδυνο για μακροχρόνιες επιπλοκές.
Ενδέχεται να έχετε ανακαλύψει μέσω της συνήθους pap smear ότι έχετε εκτεθεί σε HPV. Αυτό που θα συμβεί στη συνέχεια εξαρτάται από την ανωμαλία που εντοπίστηκε. Ο γιατρός σας θα σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία ή παρακολούθηση. Αν και εξακολουθεί να είναι πιθανό ότι το σώμα σας θα καθαρίσει τη μόλυνση από μόνη της, οι πιο προηγμένες αλλαγές στον τράχηλο σας πρέπει να παρακολουθούνται στενά για να αποφευχθεί η πρόοδος στον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.
Σε αντίθεση με τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων, είναι λιγότερο πιθανό ότι είστε μολυσματικοί στον σεξουαλικό σας σύντροφο εάν έχετε διαγνωστεί με HPV από μη φυσιολογικό επίχρισμα.
Οδηγός συζήτησης HPV γιατρός
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Επειδή ο HPV είναι μια λοίμωξη, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βοηθήσετε το σώμα σας να καθαρίσει τον ιό.
Κόψε το κάπνισμα
Εάν είστε τρέχων καπνιστής τσιγάρων και έχετε HPV θα πρέπει να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να σταματήσετε το κάπνισμα. Η νικοτίνη στα τσιγάρα απορροφάται στη βλέννα του τραχήλου της μήτρας και πιστεύεται ότι αυτό μειώνει την ικανότητα του σώματός σας να καθαρίζει τον ιό από τον τράχηλο σας.
Μειώστε το άγχος
Το συναισθηματικό στρες προκαλεί πολλές ανθυγιεινές αλλαγές στο σώμα σας. Όταν τα επίπεδα της ορμόνης του στρες του σώματός σας αυξάνονται, το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να καταπολεμήσετε τις μολύνσεις πολύ αποτελεσματικά.
Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας για να ελαχιστοποιήσετε το άγχος σας. Δραστηριότητες όπως η γιόγκα, το tai chi και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπτώσεων του στρες στο σώμα σας.
Διατροφή Ενημέρωση
Υπάρχει κάποια διαφωνία μεταξύ των εμπειρογνωμόνων σχετικά με το εάν η διατροφή παίζει ή όχι ρόλο στο σώμα σας να απαλλαγεί από τον HPV.
Υπάρχει κάποια σκέψη ότι ορισμένες βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι αποτελεσματικές στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος όταν πρόκειται για την καταπολέμηση του HPV. Αυτές είναι ριβοφλαβίνη (Β2), θειαμίνη (Β1), βιταμίνη Β12 και φυλλικό οξύ.
Το να κάνετε check in στη διατροφή σας και να βεβαιωθείτε ότι περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε αυτές τις βιταμίνες Β σίγουρα δεν είναι επιβλαβής και μπορεί να είναι χρήσιμη.
Μην υποφέρετε σιωπηλά
Φυσικά, η διάγνωση μιας σεξουαλικά μεταδιδόμενης ασθένειας μπορεί να είναι πολύ αγχωτική και να προκαλεί άγχος, αλλά δεν πρέπει να ντρέπεστε για την ύπαρξη HPV. Ίσως να εκπλαγείτε ότι μόλις ανοίξετε φίλους για τη διάγνωσή σας, θα βρεθείτε σε καλή παρέα.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους τοπικούς πόρους για γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με HPV. Για διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης, επισκεφθείτε τον ιστότοπο του American Sexual Health Association.
Και πάλι, θυμηθείτε ότι ο HPV είναι η πιο κοινή σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη και δεν είστε μόνοι.
Σεξ μετά τη διάγνωση
Η διάγνωση με HPV δεν είναι θανατηφόρο πλήγμα για τη σεξουαλική σας ζωή. Φυσικά, ίσως χρειαστεί να καθίσετε λίγες εβδομάδες εάν λαμβάνετε θεραπεία για κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων, αλλά τότε μπορεί να είναι δουλειά ως συνήθως.
Επειδή τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων μεταδίδονται τόσο εύκολα από επαφή με το δέρμα, ο τρέχων σεξουαλικός σας σύντροφος πρέπει επίσης να ελέγχεται για κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων.
Ίσως θελήσετε επίσης να πάρετε τη διάγνωση ως ώρα να σκεφτείτε τις σεξουαλικές σας πρακτικές. Έχοντας έναν σεξουαλικό σύντροφο και συνεπή χρήση προφυλακτικού μειώνεται ο συνολικός κίνδυνος έκθεσης σε άλλο ΣΜΝ.
Αναρωτιέστε εάν θα ενημερώσετε έναν τρέχοντα ή μελλοντικό συνεργάτη για το μη φυσιολογικό σας τεστ ή το θετικό τεστ HPV; Όσον αφορά τον HPV που διαγνώστηκε στις εξετάσεις ελέγχου, η ειδοποίηση συνεργάτη είναι λίγο αμφιλεγόμενη. Οι ειδικοί λένε ότι έχει μικρό αντίκτυπο στη μετάδοση. Επίσης, δεν υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή διαλογής για την ανίχνευση του HPV στους άνδρες.