Περιεχόμενο
- Γιατί οι μητέρες των αυτιστικών παιδιών είναι πιο επιρρεπείς σε κατάθλιψη;
- Αντιμετωπίζοντας το συναισθηματικό στέλεχος του αυτισμού
Γιατί οι μητέρες των αυτιστικών παιδιών είναι πιο επιρρεπείς σε κατάθλιψη;
Ο Δρ Dan Gottlieb του σταθμού NPR της Φιλαδέλφειας ΓΙΑΤΙ σχολίασε τη μελέτη. Παραφράζοντας, πρότεινε ότι οι μητέρες που αισθάνονται ότι δεν μπορούν ποτέ να κάνουν αρκετά για το παιδί τους με αυτισμό είναι πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη.
Σίγουρα, αυτό το αίσθημα ότι δεν είναι ποτέ αρκετά καλό θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, η ατομική συμβουλευτική για τις μητέρες θα μπορούσε να είναι εξαιρετικά χρήσιμη.
Αλλά ενώ τα συναισθήματα ενοχής και ανεπάρκειας παίζουν σίγουρα για πολλούς γονείς, υπάρχουν πολλά περισσότερα στην ιστορία. Οι οικογένειες, ακόμη και εκείνες με παιδιά στο «άνω» άκρο του φάσματος του αυτισμού, αντιμετωπίζουν πολλά άλλα σημαντικά ζητήματα που θα μπορούσαν, τουλάχιστον, να οδηγήσουν σε απογοήτευση, θυμό, ευερεθιστότητα, άγχος και πολλά άλλα. Αυτά τα παραδείγματα θα μπορούσαν να αυξήσουν κίνδυνος κατάθλιψης:
- Οι γονείς που λαμβάνουν διάγνωση αυτισμού αντιμετωπίζουν επίσης την απώλεια πολλών από τις προσδοκίες τους για γονικότητα. Ταυτόχρονα, χάνουν το "γονικό κλαμπ" που μπορεί να τους έχει συντηρήσει - τα πάντα, από την ανταλλαγή παιχνιδιών και τη φροντίδα παιδιών με τους γείτονες έως την προπόνηση της τοπικής ομάδας μπάλας.
- Μπορεί να είναι δύσκολο να συμμετάσχετε σε μια κανονική κοινωνική δραστηριότητα με ένα παιδί στο φάσμα του αυτισμού.
- Μπορεί να είναι δαπανηρή η θεραπεία ενός παιδιού στο φάσμα του αυτισμού. Ορισμένες οικογένειες χρεώνονται για να υποστηρίξουν θεραπείες που δεν πληρώνονται από την ασφάλιση.
- Ένας γονέας με ένα παιδί στο φάσμα του αυτισμού μπορεί να καταργήσει τις δουλειές που απολαμβάνει (και το εισόδημα που χρειάζονται ή θέλει) προκειμένου να φροντίσει ένα παιδί στο φάσμα.
- Πολλά παιδιά με αυτισμό δυσκολεύονται να κοιμούνται και να κρατούν τους γονείς τους ξύπνιοι όλη τη νύχτα.
- Οι γονείς που πρέπει να πολεμήσουν τις σχολικές περιοχές και τις πολιτειακές υπηρεσίες ψυχικής υγείας για οποιοδήποτε είδος κατάλληλης υπηρεσίας είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα αντιμετωπίσουν ζητήματα και περιστάσεις που είναι απαράδεκτες, αλλά για τα οποία έχουν μικρό έλεγχο.
- Καθώς τα παιδιά με αυτισμό μεγαλώνουν, οι γονείς αντιμετωπίζουν συχνά συνταξιοδότηση με πλήρη προσωπική και οικονομική ευθύνη για ένα ενήλικο παιδί που εξαρτάται από αυτά για τα πάντα.
Εάν έχετε συμπτώματα κατάθλιψης, επισκεφτείτε τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή έναν πάροχο ψυχικής υγείας. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από έναν αξιόπιστο φίλο ή συγγενή να σας παρακολουθεί για αυτά τα σημάδια και να σας ενθαρρύνει να λάβετε βοήθεια εάν συμβούν.
Αντιμετωπίζοντας το συναισθηματικό στέλεχος του αυτισμού
Τι πρέπει να κάνει ένας γονέας απέναντι σε τόσα πολλά αρνητικά; Υπάρχουν πολλές επιλογές για δράση. Αν και κανείς δεν θα αλλάξει την υποκείμενη αλήθεια ότι ο αυτισμός είναι εδώ για να μείνει, πολλοί μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς να αντιμετωπίσουν καλύτερα τη συναισθηματική πίεση.
- Βρείτε υποστήριξη μεταξύ ομοιόμορφων γονέων παιδιών με αυτισμό.
- Ζητήστε ανάπαυλα, έτσι ώστε εσείς και ο σύντροφός σας να μπορείτε να ξεφύγετε μαζί για ένα αξέχαστο διάλειμμα.
- Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια από έναν θεραπευτή με εμπειρία εργασίας με οικογένειες με ειδικές ανάγκες.
- Δοκιμάστε το περιοδικό για να ανακουφίσετε το άγχος σας.
- Μειώστε το κόστος της θεραπείας σας επιλέγοντας θεραπείες χαμηλού κόστους και χαμηλού κινδύνου για το παιδί σας με αυτισμό.
Ίσως το πιο σημαντικό από όλα, να γνωρίζετε ότι κάνετε το καλύτερο που μπορείτε για το παιδί σας με αυτισμό. Αντί να βασανίζετε τον εαυτό σας με το "τι εάν είναι", αφιερώστε λίγο χρόνο για να απολαύσετε το παιδί σας.