Περιεχόμενο
Περίπου οι μισές γυναίκες τους αναπτύσσουν ινοκυστικές αλλαγές στήθους κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενώ ο ινοκυστικός ιστός του μαστού μπορεί να είναι οδυνηρός και να εμφανίζει άμορφο ή σαν σχοινί υφές, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, αυτές οι αλλαγές είναι απολύτως υγιείς. Η καλοήθης κατάσταση δεν είναι ούτε σύμπτωμα ούτε παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού.Αυτό παλαιότερα αναφέρεται ως "ινοκυστική νόσος του μαστού", αλλά οι γιατροί είναι πλέον πιο πιθανό να το αποκαλούν απλά "ινοκυστικά στήθη" ή "ινοκυστικές αλλαγές στηθών", καθώς η πάθηση δεν είναι κάτι που είναι επιβλαβές.
Συμπτώματα
Το πρωταρχικό σύμπτωμα του ινώδους κυστικού ιστού του μαστού είναι η άμορφη υφή του σαν σχοινί. Εάν εξετάζατε τον ινοκυστικό ιστό κάτω από ένα μικροσκόπιο, πιθανότατα θα δείτε διάφορα συστατικά που συμβάλλουν σε αυτό, όπως:
- Κύστεις στρογγυλού ή οβάλ σχήματος γεμάτες με υγρό
- Ιώδης ιστός που μοιάζει με ουλώδη ιστό (ίνωση)
- Υπερπλασία (υπερανάπτυξη) κυττάρων που καλύπτουν τους αγωγούς γάλακτος και τους λοβούς του γάλακτος που παράγουν γάλα
- Διευρυμένες λοβούς του μαστού (αδένωση)
Συνήθως, τα εξογκώματα δεν είναι προσκολλημένα στον περιβάλλοντα ιστό, αλλά θα κινούνται ελαφρώς όταν υποστούν χειρισμό.
Πολλές γυναίκες με ινοκυστικά στήθη δεν έχουν συμπτώματα πέρα από αυτό. Ωστόσο, όσοι βιώνουν κάποια συχνά τους βρίσκουν δυσάρεστες. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα των ινοκυστικών μαστών είναι:
- Πρήξιμο
- Τρυφερότητα
- Γενικευμένος πόνος
Ορισμένες γυναίκες με ινοκυστικούς μαστούς βιώνουν επίσης μια πρασινωπή ή σκούρα καφέ εκκένωση θηλών που δεν περιέχει αίμα και μπορεί να διαρρεύσει χωρίς πίεση ή συμπίεση. Μπορεί επίσης να υπάρχει πόνος στη μασχάλη.
Συχνά, τα ινοκυστικά συμπτώματα του μαστού επιδεινώνονται λίγο πριν την εμμηνορροϊκή περίοδο μιας γυναίκας και μειώνονται κοντά στο τέλος του κύκλου της. Το πραγματικό μέγεθος των μεμονωμένων εξογκωμάτων μπορεί επίσης να κυμαίνεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
Ενώ θα πρέπει να είναι καθησυχαστικό να γνωρίζουμε ότι δεν είναι ανησυχητικές όλες οι αλλαγές στο στήθος σας, εάν παρατηρήσετε πυκνές περιοχές ή αλλαγές στην υφή, εξακολουθεί να είναι καλή ιδέα να δείτε το γιατρό σας να βεβαιωθεί ότι οφείλονται πράγματι σε αλλαγές του ινοκυστικού μαστού, καθώς υποψιάζεστε.
Η αιματηρή απόρριψη θηλών μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του μαστού. επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αντιμετωπίσετε αυτό το σύμπτωμα.
Αιτίες
Αυτό που ωθεί τον ιστό του μαστού για την ανάπτυξη των άμορφων, μαλακών, πρησμένων περιοχών που είναι χαρακτηριστικά των ινοκυστικών αλλαγών δεν είναι πλήρως κατανοητό. Οι ειδικοί συμφωνούν, ωστόσο, ότι οι αναπαραγωγικές ορμόνες εμπλέκονται στενά. Το οιστρογόνο είναι ιδιαίτερα πιθανό να παίξει ρόλο.
Σημειώστε ότι τα ινοκυστικά στήθη είναι πιο συνηθισμένα σε γυναίκες ηλικίας μεταξύ 20 και 50 ετών ή με άλλα λόγια, σε εκείνες που εξακολουθούν να παίρνουν τις περιόδους τους. Ωστόσο, οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που βρίσκονται σε ορμονική θεραπεία μπορεί να παρουσιάσουν ινοκυστικές αλλαγές στο στήθος λόγω αντικατάστασης οιστρογόνων.
Διάγνωση
Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS), οι περισσότερες γυναίκες παρατηρούν αλλαγές στο στήθος τους (συμπεριλαμβανομένων συμπτωμάτων που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν καρκίνο) κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως το μπάνιο ή το ντύσιμο. Για το λόγο αυτό, η ACS λέει, "Οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν πώς το στήθος τους φαίνεται και αισθάνεται κανονικά και αναφέρει οποιεσδήποτε αλλαγές σε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης αμέσως".
Αυτός ο τύπος επαγρύπνησης ονομάζεται αυτογνωσία του μαστού και προτιμάται από τις αυτοεκτάσεις του μαστού (ΣΕΒ) από το ACS, το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων και την Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ, μεταξύ άλλων οργανισμών, λόγω έλλειψης απόδειξη ότι οι κανονικές ΣΕΒ είναι ωφέλιμες.
Είτε επιλέξετε να ασκήσετε αυτογνωσία στο στήθος είτε να κάνετε ΣΕΒ (ή και τα δύο), μπορεί να δυσκολευτείτε να διακρίνετε εξογκώματα ή εξογκώματα λόγω των ινοκυστικών αλλαγών από πιθανούς όγκους. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η πλειονότητα των εξογκωμάτων του μαστού δεν είναι καρκινική. Ωστόσο, ο γιατρός σας θα πρέπει να το επιβεβαιώσει.
Όλα τα κομμάτια του μαστού πρέπει να διερευνηθούν για να αποκλειστεί ο καρκίνος του μαστού ή / και να ξεκινήσει άμεση θεραπεία εάν διαγνωστεί καρκίνος του μαστού.
Αυτό συνήθως γίνεται με μαστογραφία ή υπερηχογράφημα. Μερικές φορές είναι δύσκολο να διακρίνουμε τη διαφορά μεταξύ ενός ινοκυστικού συμπτώματος μαστού και ενός δυνητικά καρκινικού όγκου ή ανάπτυξης σε ένα κανονικό μαστογράφημα, οπότε ένας υπέρηχος μπορεί να είναι η προτιμώμενη μέθοδος για τη διάγνωση αλλαγών που γίνονται αισθητές ή που εμφανίζονται σε μια ρουτίνα μαστογραφία.
Οι γυναίκες με πυκνό στήθος καλούνται συχνά να κάνουν τακτικά και τα δύο τεστ. (Τα πυκνά στήθη είναι κοινά στις νεότερες γυναίκες, καθώς τα στήθη τείνουν να γίνουν παχύτερα με την ηλικία.) Η πυκνότητα μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με μαστογραφία, όχι από την εμφάνιση και την αίσθηση των μαστών.
Μια στρατηγική διαλογής για γυναίκες με πυκνά στήθηΌταν ο έλεγχος ή / και ο έλεγχος αποκαλύπτουν ότι ένα κομμάτι μπορεί να είναι μια κύστη γεμάτη με υγρό, μερικές φορές ένας γιατρός θα επιλέξει να κάνει μια αναρρόφηση με λεπτή βελόνα, στην οποία χρησιμοποιείται μια λεπτή, κοίλη βελόνα για την εξαγωγή του υγρού.
Εάν κάποια από αυτές τις εξετάσεις είναι ασαφής - δηλαδή, εάν ένας γιατρός εξακολουθεί να μην είναι σίγουρος ότι ο καρκίνος δεν μπορεί να αποκλειστεί ως η αιτία των εξογκωμάτων ή άλλων αλλαγών στη σύσταση του μαστού - τότε μπορεί να είναι απαραίτητη η βιοψία. Οι περισσότερες γυναίκες με ινοκυστικούς μαστούς δεν θα έχουν ανώμαλα κύτταρα του μαστού όταν πραγματοποιείται βιοψία.
Ινομυώματα
Τα ινομυώματα είναι μια άλλη πιθανή αιτία πίσω από ένα κομμάτι του μαστού. Αυτά τα καλοήθη εξογκώματα είναι κατασκευασμένα από ινώδη και αδενικά ιστό και μπορούν να προκαλέσουν πόνο.
Η παρουσία ενός μοναδικού ινωδοδενώματος δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, αλλά το να έχετε ένα σύνθετο ή περισσότερα από ένα σημαίνει υψηλότερο κίνδυνο.
Μια επισκόπηση των ινομυωμάτων του μαστούΘεραπεία
Εάν τα στήθη σας δεν σας ενοχλούν, δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε τους ινοκυστικούς μαστούς. Εάν αισθανθείτε πόνο, έχετε πολλές επιλογές θεραπείας και διαχείρισης που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Δοκιμάστε διαφορετικό σουτιέν
Μπορεί να ανακουφιστείτε από εξαιρετικά οδυνηρά στήθη φορώντας ένα σουτιέν που παρέχει περισσότερη υποστήριξη. Η τοποθέτηση ενός σουτιέν από έναν ειδικό είναι ένας ιδανικός τρόπος για να βρείτε αυτό που είναι το σωστό μέγεθος και σχήμα για εσάς. Εάν το λουράκι είναι πολύ σφιχτό ή το κύπελλο είναι πολύ μικρό, το ύφασμα, το υπόστρωμα ή άλλα δομικά στοιχεία του σουτιέν μπορεί να ασκήσει περιττή πίεση στο στήθος σας.
Εάν παίζετε άθλημα ή αφιερώνετε πολύ χρόνο για να ασκηθείτε, ίσως θελήσετε να επενδύσετε και σε ένα καλό αθλητικό σουτιέν. Σκεφτείτε να φοράτε ένα στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια περιόδων, όταν το στήθος σας είναι πιθανό να είναι πολύ ευαίσθητο.
Εφαρμόστε θερμότητα
Η θερμότητα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου από την πίεση και το πρήξιμο. Χρησιμοποιήστε ένα κανονικό μαξιλάρι θέρμανσης ή φτιάξτε το δικό σας χρησιμοποιώντας μια κάλτσα σωλήνα και ρύζι.
Κρέμα προγεστερόνης
Εφαρμόζοντας 15 έως 20 χιλιοστόγραμμα κρέμας προγεστερόνης την ημέρα, ξεκινώντας από την ωορρηξία και μετά από μια ή δύο ημέρες πριν από την περίοδο σας, μερικές φορές βοηθά τον ιστό του μαστού να επιστρέψει σε τρεις έως τέσσερις μήνες.
Μόλις επιτύχετε την ανακούφιση των συμπτωμάτων, μπορείτε σταδιακά να μειώσετε τη δόση σας μέχρι να βρείτε τη χαμηλότερη αποτελεσματική ποσότητα. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με μια συνταγή εάν δεν έχετε ήδη.
Μειώστε την πρόσληψη οιστρογόνου
Εάν μετεμμηνοπαυσιακά και λαμβάνετε οιστρογόνα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη μείωση της δόσης σας ή τη διακοπή της ορμονικής θεραπείας.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των πηγών οιστρογόνων από τη διατροφή σας, όπως κρέατα που αυξάνονται στο εμπόριο, τα οποία μερικές φορές περιέχουν υπερβολικές ποσότητες ορμονών.
Φάρμακα
Τα εξωχρηματιστηριακά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως το Advil ή το Motrin (ιβουπροφαίνη) ή άλλα ανακουφιστικά του πόνου όπως το Tylenol (ακεταμινοφαίνη) μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από τις ινοκυστικές αλλαγές του μαστού. Ρωτήστε το γιατρό σας τι τύπο και η δόση μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για εσάς. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει εκδόσεις συνταγών αυτών ή σχετικών φαρμάκων.
Μερικές φορές συνταγογραφούνται χάπια ελέγχου των γεννήσεων για πόνο που σχετίζεται με τις ινοκυστικές αλλαγές του μαστού, καθώς μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων των ορμονών που συνδέονται με αυτά.
Ένα φάρμακο που ονομάζεται ταμοξιφαίνη και ανδρογόνα (αρσενικές ορμόνες) μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί, αλλά επειδή αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες, συνήθως συνιστώνται μόνο εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά και δεν ανακουφίζονται από άλλες θεραπείες.
Συμπληρώματα
Προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στο στήθος που έρχεται και συμβαίνει με την εμμηνόρροια. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι 200 διεθνείς μονάδες (IU) βιταμίνης Ε που λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα για δύο μήνες βελτίωσαν τον κυκλικό πόνο στο στήθος.
Το έλαιο νυχτολούλουδου περιέχει ένα ωμέγα-6 λιπαρό οξύ που ονομάζεται γάμμα-λινολενικό οξύ που μπορεί να κάνει τους ιστούς του μαστού λιγότερο ευαίσθητους στις ορμονικές αλλαγές. Μπορείτε να το βρείτε σε φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής, συνήθως σε μορφή κάψουλας.
Η έρευνα προτείνει επίσης ότι το ιχθυέλαιο, μια άλλη πηγή βασικών λιπαρών οξέων, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με τις ινοκυστικές αλλαγές του μαστού. Άλλες προτάσεις βιταμινών περιλαμβάνουν τη βιταμίνη Β6 ή ένα σύμπλεγμα Β και το μαγνήσιο.
Αλλάξτε τη διατροφή σας
Παρόλο που υπάρχει ελάχιστη έρευνα για την υποστήριξη της σχέσης μεταξύ της διατροφής και των ινοκυστικών μαστών, ανέκδοτες αναφορές υποδηλώνουν ότι οι ακόλουθες αλλαγές μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σε μερικούς ανθρώπους. Μαζί, αντιπροσωπεύουν μια συνολικά διατροφικά έξυπνη προσέγγιση στο φαγητό. Τουλάχιστον, η δοκιμή οποιουδήποτε ή όλων αυτών μπορεί να βελτιώσει τη γενική υγεία σας.
- Κόψτε (ή κόψτε) καφεΐνη από καφέ, τσάι, σόδα, ενεργειακά ποτά και σοκολάτα.
- Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης.
- Μειώστε την πρόσληψη νατρίου.
- Περιορίστε την ποσότητα λίπους στη διατροφή σας.
- Αυξήστε την πρόσληψη ινών σε 30 γραμμάρια την ημέρα.
- Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Χειρουργική επέμβαση
Σε ακραίες περιπτώσεις, κύστεις ή εξογκώματα που προκαλούν πόνο μπορούν να αφαιρεθούν. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
- Αναρρόφηση λεπτής βελόνας: Η λεπτή βελόνα Ahair εισάγεται μέσω του μαστού και στην κύστη προκειμένου να αποστραγγιστεί το υγρό από αυτό. Αυτό θα προκαλέσει την κατάρρευση της κύστης, η οποία θα ανακουφίσει τον πόνο. μπορεί επίσης να επιβεβαιώσει ότι ο όγκος είναι κύστη και όχι όγκος.
- Χειρουργική εκτομή: Μια κύστη που είναι επίμονη (δεν θα καταρρεύσει ακόμη και μετά την αναρρόφηση αρκετές φορές) μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθεί χειρουργικά.
Μαρκίζα
Όχι όλοι οι γιατροί παίρνουν τον πόνο στα σοβαρά, κάτι που μπορεί να αισθάνεται νικηφόρο και απογοητευτικό. Εάν ο γιατρός σας φαίνεται να απορρίπτει τα παράπονά σας, επισκεφτείτε κάποιον άλλο εάν είναι δυνατόν. Με όλες τις διαθέσιμες επιλογές, δεν θα πρέπει να υποφέρετε από χρόνιο πόνο χωρίς θεραπεία.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με αυτό, και ειδικά εάν θα μπορούσατε να έχετε κατάθλιψη, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να επωφεληθείτε από τη θεραπεία ή / και τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
Τέλος, αφιερώνοντας χρόνο σε ορισμένα από τα παραπάνω μέτρα αυτοεξυπηρέτησης μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να μειώσετε την ταλαιπωρία σας.
Μια λέξη από το Verywell
Η εύρεση οποιουδήποτε είδους κομματιού ή ανωμαλίας στο στήθος σας μπορεί να είναι τρομακτική και να σας κάνει να ανησυχείτε για τον καρκίνο του μαστού. Προσπαθήστε να μην αφήσετε το μυαλό σας να τρέξει. Ελέγξτε για ηρεμία, αλλά καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να εστιάσετε στο γεγονός ότι ο καρκίνος είναι πολύ λιγότερο πιθανό από κάτι όπως οι ινοκυστικές αλλαγές.