Περιεχόμενο
Το σύνδρομο Flat back (γνωστή ως σταθερή οβελιαία ανισορροπία) είναι μια μείωση ή εξάλειψη της κανονικής καμπύλης στην οσφυϊκή μοίρα σας. Εάν έχετε αυτά τα ζητήματα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η παραμονή για μεγάλα χρονικά διαστήματα είναι δύσκολη. Το σύνδρομο της πλάτης μπορεί να είναι συγγενές, λόγω εκφυλιστικών διεργασιών ή τραύματος ή λόγω της χειρουργικής επέμβασης της σπονδυλικής στήλης. Η θεραπεία συχνά περιλαμβάνει φυσική θεραπεία, στήριξη ή χειρουργική επέμβαση.Συμπτώματα
Η σπονδυλική στήλη έχει συνήθως δύο καμπύλες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την ισορροπία και τη διατήρηση του κέντρου βάρους κάποιου, επιτρέποντας την καλύτερη βιομηχανική σε κίνηση.
Η οσφυϊκή μοίρα στρέφεται προς τα μέσα όπου συναντά τη λεκάνη, όπως και η αυχενική σπονδυλική στήλη στο λαιμό, η οποία ονομάζεται λόρδωση. Η θωρακική σπονδυλική στήλη, που ονομάζεται κύφωση, στρέφεται προς τα έξω. Η φυσιολογική λορδοτική καμπύλη αποτελεί μέρος της φυσικής ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης. Σας βοηθά να ισορροπήσετε το σώμα σας καθώς ικανοποιείτε τις φυσικές απαιτήσεις των καθημερινών σας δραστηριοτήτων.
Όταν χαθούν αυτές οι καμπύλες, μπορεί να έχετε δυσκολία να στέκεστε όρθια και να σκύβετε προς τα εμπρός, ειδικά μέχρι το τέλος της ημέρας. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι πρέπει να λυγίσετε τους γοφούς και τα γόνατά σας, καθώς και να αλλάξετε την κλίση της λεκάνης σας για να προσπαθήσετε να σταθείτε ίσια.
Με σύνδρομο επίπεδης πλάτης, μπορεί να έχετε την αίσθηση ότι πέφτετε προς τα εμπρός. Όταν κοιτάζετε το σώμα από την πλευρά, ο οβελιαίος άξονας (εμπρός προς τα πίσω) πρέπει να ευθυγραμμίζεται όχι περισσότερο από 5 χιλιοστά (mm) από την κατακόρυφη. Στο επίπεδο σύνδρομο πλάτης, το κέντρο μάζας ωθείται προς τα εμπρός και ο άξονας περισσότερο από 5 mm από κατακόρυφο.
Όντας κεντροκεντρικός, μπορεί να έχετε δυσκολία στο περπάτημα και να εκτελείτε άλλες καθημερινές δραστηριότητες και μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι από την πίεση να προσπαθείτε να διατηρήσετε την ισορροπία.
Το σώμα αντισταθμίζει το σύνδρομο της πλάτης στην πλάτη μεταφέροντας το κεφάλι και το λαιμό προς τα εμπρός, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πίεση σε αυτές τις περιοχές, καθώς και στην άνω πλάτη και στους ώμους. Μπορεί να δημιουργήσει χρόνιο πόνο στην πλάτη.
Αιτίες
Το σύνδρομο της πλάτης μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ποικίλων διαδικασιών. Μπορεί να είναι συγγενής (παρούσα κατά τη γέννηση).
Ιστορικά, τα όργανα της σπονδυλικής στήλης Harrington (που χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση ορισμένων μορφών σκολίωσης) ισοπέδωσαν την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και οδήγησαν σε σύνδρομο επίπεδης πλάτης, ειδικά με την ηλικία. Ενώ οι σύγχρονες χειρουργικές τεχνικές έχουν μειώσει αυτή τη συχνότητα διόρθωσης της σκολίωσης, το σύνδρομο της πλάτης μπορεί να εμφανιστεί μετά τη λαμιντεκτομή που γίνεται για την αποσυμπίεση των νωτιαίων νεύρων.
Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν:
- Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ένας τύπος φλεγμονώδους αρθρίτιδας της σπονδυλικής στήλης
- Κατάγματα συμπίεσης των σπονδύλων, τα οποία μπορεί να παρατηρηθούν στην οστεοπόρωση
- Εκφυλιστική ασθένεια δίσκου
Διάγνωση
Η διάγνωση του συνδρόμου της πλάτης στην πλάτη ξεκινά με μια περιγραφή των συμπτωμάτων και του ιατρικού ιστορικού (ειδικά της προηγούμενης σπονδυλικής παραμόρφωσης ή της χειρουργικής επέμβασης της σπονδυλικής στήλης).
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης πραγματοποιεί έπειτα μια φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης μιας μυοσκελετικής εξέτασης και μιας νευρολογικής εξέτασης μαζί σας σε ύπτια και όρθια θέση. Μια εξέταση βάδισης μπορεί επίσης να αναζητήσει αλλαγές που έχετε κάνει για να αντισταθμίσετε την απώλεια καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.
Η απεικόνιση ακτίνων Χ της σπονδυλικής στήλης μπορεί να αξιολογήσει την οβελιαία ευθυγράμμιση. Ο πάροχός σας θα εξετάσει άλλες πιθανές πηγές των συμπτωμάτων πριν επιβεβαιώσει τη διάγνωση.
Θεραπεία
Η συντηρητική θεραπεία για το σύνδρομο της πλάτης στην πλάτη περιλαμβάνει ασκήσεις και φυσική θεραπεία. Για την αντιμετώπιση της επίπεδης στάσης της πλάτης, χρησιμοποιούνται ασκήσεις τεντώματος και ενίσχυσης. Ίσως η καλύτερη στρατηγική είναι να χρησιμοποιήσετε την άσκηση για να αντιστρέψετε το μοτίβο της μυϊκής ανισορροπίας που διατηρεί το επίπεδο χαμηλό πίσω στη θέση του. Οι τεντώσεις των μπλουζών και των ab είναι καθοριστικές για αυτήν τη διαδικασία.
Η Εθνική Υπηρεσία Υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο συνιστά τις ακόλουθες ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του πυρήνα, των γλουτών, της πλάτης, του λαιμού και των πίσω ώμων.
- Σανίδα
- Το πόδι στο πλάι σηκώνεται
- Το στήθος τεντώνεται
- Καθισμένες σειρές στο γυμναστήριο ή πουλόβερ
- Πίσω επεκτάσεις
Χρησιμοποιώντας ένα απαλό, παρατεταμένο τέντωμα στηρίγματος για περίπου 30 δευτερόλεπτα κάθε φορά (εκτελείται μία ή δύο φορές ημερησίως) θα είναι ο καλύτερος τρόπος για την αποκατάσταση της σωστής ευθυγράμμισης με την οσφυϊκή μοίρα σας στην περίπτωση επίπεδης στάσης χαμηλής πλάτης.
Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να αξιολογήσει το άτομο και να προτείνει ασκήσεις και άλλες μορφές θεραπείας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει στήριξη για καλύτερη υποστήριξη.
Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική διόρθωση για την αποκατάσταση της ευθυγράμμισης. Μπορούν να εξεταστούν διάφορα είδη οστεοτομίας, συμπεριλαμβανομένης της πολυ-τμηματικής οστεοτομίας σφήνας, της οστεοτομίας πεντικής αφαίρεσης) ή της εκτομής της οπίσθιας σπονδυλικής στήλης.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ