Περιεχόμενο
Η καρδιακή αποκατάσταση αναφέρεται σε ένα δομημένο πρόγραμμα άσκησης και εκπαίδευσης που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στη βέλτιστη φυσική κατάσταση και να λειτουργήσετε μετά από ένα συμβάν όπως καρδιακή προσβολή. Συνήθως παρέχεται από μια ομάδα ειδικών σε διάφορα περιβάλλοντα. Αυτοί οι επαγγελματίες υγείας συνεργάζονται για να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη λειτουργική σας κινητικότητα, να μειώσετε τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τον καρδιακό τραυματισμό σας και να βοηθήσετε εσάς και την οικογένειά σας να διαχειριστείτε τις ψυχοκοινωνικές επιδράσεις που μπορεί να επηρεάσουν την ανάρρωσή σας μετά από καρδιακή προσβολή.Οι φυσιοθεραπευτές εργάζονται ως μέλη της ομάδας καρδιακής αποκατάστασης, βοηθώντας στην αξιολόγηση της καρδιακής λειτουργίας, στην εκτίμηση διαταραχών που μπορεί να περιορίσουν την κινητικότητά σας και να συνταγογραφήσουν προοδευτική άσκηση και σωματική δραστηριότητα για να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στον κανονικό τρόπο ζωής σας μετά από καρδιακό συμβάν.
Υπάρχουν τέσσερις φάσεις καρδιακής αποκατάστασης. Η πρώτη φάση εμφανίζεται στο νοσοκομείο μετά το καρδιακό σας επεισόδιο και οι άλλες τρεις φάσεις συμβαίνουν σε ένα κέντρο καρδιακής αποκατάστασης ή στο σπίτι, μόλις φύγετε από το νοσοκομείο. Λάβετε υπόψη ότι η ανάρρωση μετά από καρδιακό συμβάν είναι μεταβλητή. μερικοί άνθρωποι ταξιδεύουν σε κάθε στάδιο, ενώ άλλοι μπορεί να δυσκολευτούν να επιστρέψουν στο φυσιολογικό. Συνεργαστείτε στενά με το γιατρό σας για να κατανοήσετε την πρόοδό σας και την πρόγνωσή σας μετά από καρδιακό συμβάν.
Η οξεία φάση
Η αρχική φάση της καρδιακής αποκατάστασης εμφανίζεται αμέσως μετά το καρδιακό σας επεισόδιο. Ένας φυσιοθεραπευτής οξείας φροντίδας θα συνεργαστεί στενά με τους γιατρούς, τις νοσοκόμες και άλλους επαγγελματίες αποκατάστασης για να σας βοηθήσει να αρχίσετε να επαναφέρετε την κινητικότητά σας.
Εάν είχατε σοβαρό καρδιακό τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση, όπως χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να αρχίσει να συνεργάζεται μαζί σας στη μονάδα εντατικής θεραπείας (ΜΕΘ). Μόλις δεν χρειάζεστε πλέον την εντατική παρακολούθηση και φροντίδα της ΜΕΘ, ενδέχεται να μετακινηθείτε σε μια μονάδα καρδιακής παύσης.
Οι αρχικοί στόχοι της καρδιακής αποκατάστασης φάσης 1 περιλαμβάνουν:
- Αξιολογήστε την κινητικότητά σας και τις επιπτώσεις που έχει η βασική λειτουργική κινητικότητα στο καρδιαγγειακό σας σύστημα
- Συνεργαστείτε με γιατρούς, νοσοκόμες και άλλους θεραπευτές για να διασφαλίσετε ότι θα πραγματοποιηθεί ο κατάλληλος προγραμματισμός απαλλαγής
- Ορίστε ασφαλείς ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την κινητικότητά σας και να βελτιώσετε την καρδιακή φυσική κατάσταση.
- Βοηθήστε σας να διατηρήσετε τις αυστηρές προφυλάξεις σας είναι ότι έχετε υποβληθεί σε εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς.
- Αντιμετωπίστε τυχόν παράγοντες κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακά επεισόδια
- Ορίστε μια κατάλληλη βοηθητική συσκευή, όπως ένα μπαστούνι ή έναν περιπατητή, για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να μετακινηθείτε με ασφάλεια
- Συνεργαστείτε με εσάς και την οικογένειά σας για να παρέχετε εκπαίδευση σχετικά με την κατάστασή σας και τα αναμενόμενα οφέλη και κινδύνους που σχετίζονται με ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης
Μόλις πραγματοποιηθεί σημαντική επούλωση, ενδέχεται να απομακρυνθείτε από το σπίτι για να ξεκινήσετε τη δεύτερη φάση της καρδιακής αποκατάστασης.
Η Υποξεία Φάση
Μόλις φύγετε από το νοσοκομείο, το πρόγραμμα αποκατάστασης της καρδιάς σας θα συνεχιστεί σε εγκαταστάσεις εξωτερικών ασθενών. Η δεύτερη φάση της καρδιακής αποκατάστασης διαρκεί συνήθως από τρεις έως έξι εβδομάδες και περιλαμβάνει συνεχή παρακολούθηση των καρδιακών αποκρίσεων στην άσκηση και τη δραστηριότητα.
Μια άλλη σημαντική πτυχή της καρδιακής αποκατάστασης της φάσης δύο είναι η εκπαίδευση σχετικά με τις σωστές διαδικασίες άσκησης και σχετικά με τον τρόπο αυτοπαρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού και των επιπέδων άσκησης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτή η φάση επικεντρώνεται γύρω από την ασφαλή επιστροφή σας στη λειτουργική κινητικότητα, ενώ παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό.
Προς το τέλος της δεύτερης φάσης, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε πιο ανεξάρτητη άσκηση και δραστηριότητα.
Εντατική θεραπεία εξωτερικών ασθενών
Η τρίτη φάση της καρδιακής αποκατάστασης περιλαμβάνει πιο ανεξάρτητη και ομαδική άσκηση. Θα πρέπει να μπορείτε να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό, τη συμπτωματική σας ανταπόκριση στην άσκηση και τη βαθμολογία της αντιληπτής άσκησης (RPE). Ο φυσιοθεραπευτής σας θα είναι παρών κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης για να σας βοηθήσει να αυξήσετε την ανοχή της άσκησής σας και να παρακολουθήσετε τυχόν αρνητικές αλλαγές που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης καρδιακής αποκατάστασης.
Καθώς γίνεστε όλο και πιο ανεξάρτητοι κατά τη διάρκεια της τρίτης φάσης της καρδιακής αποκατάστασης, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε ένα πρόγραμμα ασκήσεων, όπως ευελιξία, ενίσχυση και αερόβια άσκηση.
Ανεξάρτητη Συνεχής Κλιματισμός
Η τελική φάση της καρδιακής αποκατάστασης είναι η δική σας ανεξάρτητη και συνεχής κατάσταση. Εάν έχετε συμμετάσχει πλήρως στις προηγούμενες τρεις φάσεις, τότε θα πρέπει να έχετε άριστη γνώση σχετικά με τη συγκεκριμένη σας κατάσταση, τους παράγοντες κινδύνου και τις στρατηγικές για τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας.
Η ανεξάρτητη άσκηση και ρύθμιση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας και την πρόληψη πιθανών μελλοντικών καρδιακών προβλημάτων. Ενώ η τέταρτη φάση είναι μια ανεξάρτητη φάση συντήρησης, ο φυσιοθεραπευτής σας είναι διαθέσιμος για να σας βοηθήσει να κάνετε αλλαγές στην τρέχουσα ρουτίνα άσκησής σας για να σας βοηθήσει να επιτύχετε φυσική κατάσταση και ευεξία.
Μια λέξη από το Verywell
Ένα απροσδόκητο καρδιακό συμβάν, όπως καρδιακή προσβολή ή εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς, μπορεί να είναι μια τρομακτική και μεταβαλλόμενη ζωή. Συνεργαζόμενοι στενά με τον γιατρό σας και την ομάδα αποκατάστασης και συμμετέχοντας πλήρως στις τέσσερις φάσεις καρδιακής αποκατάστασης, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να επιστρέψετε στη βέλτιστη υγεία γρήγορα και με ασφάλεια.