Περιεχόμενο
Το GABA και το γλουταμινικό είναι νευροδιαβιβαστές-χημικοί αγγελιοφόροι στον εγκέφαλό σας. Το ένα είναι ηρεμιστικό, το ένα διεγείρει και υποτίθεται ότι παραμένουν σε ισορροπία μεταξύ τους. Τι συμβαίνει λοιπόν εάν απορριφθεί αυτή η ισορροπία;Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μια ανισορροπία αυτών των δύο ουσιών μπορεί να παίζει ρόλο στην ινομυαλγία (FMS). Η έρευνα είναι λιγότερο σταθερή σχετικά με την εμπλοκή τους στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (ME / CFS), με ορισμένες μελέτες να δείχνουν στοιχεία δυσλειτουργίας και άλλες να μην βρίσκουν τίποτα .
Στον εγκέφαλό σας
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι απίστευτα περίπλοκος. Κάθε νευροδιαβιβαστής εκτελεί μια ποικιλία λειτουργιών και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και τους νευρώνες σας (εγκεφαλικά κύτταρα) με έναν περίπλοκο τρόπο που δεν κατανοούμε πλήρως.
Ωστόσο, μαθαίνουμε συνεχώς περισσότερα για τον εγκέφαλο και οι ερευνητές μπόρεσαν να συνδέσουν ορισμένες ανωμαλίες του νευροδιαβιβαστή με ορισμένες ασθένειες ή συμπτώματα. Έχουν επίσης βρει τρόπους για να αλλάξουν τη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών και μπορούν να δουν τις πραγματικές επιπτώσεις που έχει στα ερευνητικά θέματα.
Ο εγκέφαλος είναι ένας αποτελεσματικός ανακυκλωτής, χρησιμοποιώντας συχνά έναν νευροδιαβιβαστή για να δημιουργήσει έναν άλλο. Αυτή η λειτουργία έχει πολύ νόημα όταν μιλάτε για νευροδιαβιβαστές με αντίθετες λειτουργίες, όπως το GABA και το γλουταμινικό. Το πιο γνωστό ζευγάρι σεροτονίνης και μελατονίνης είναι ένα άλλο παράδειγμα, όπως και η νορεπινεφρίνη και η ντοπαμίνη. Όλοι αυτοί οι νευροδιαβιβαστές πιστεύεται ότι δεν ρυθμίζονται σε αυτές τις καταστάσεις.
Όταν ένας νευροδιαβιβαστής σε ένα ζεύγος είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί να ρίξει και τον άλλο εκτός ισορροπίας.
Γλουταμινικό
Το Glutamate είναι το είδος της μαζορέτας του εγκεφάλου σας. Μία από τις κύριες λειτουργίες του είναι να εκτοξευθούν άλλα εγκεφαλικά κύτταρα. Τον διεγείρει, ώστε να μπορούν να κάνουν σημαντικά πράγματα όπως να μαθαίνουν νέες πληροφορίες ή να σχηματίζουν αναμνήσεις - άλλα πράγματα στα οποία εμπλέκεται το γλουταμινικό.
Ωστόσο, μια μαζορέτα που δεν σταματά ποτέ να σας κάνει να γράφετε πράγματα γίνεται ενοχλητική μετά από λίγο. Το πάρα πολύ διεγερτικό δεν είναι καλό, καθώς μπορεί να σας πει ο καθένας που πίνει πολύ καφέ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το γλουταμινικό μπορεί να γίνει αυτό που ονομάζεται «excitotoxin», που σημαίνει ότι μερικές φορές φαίνεται ότι υπερδιέγερση των νευρώνων έως ότου αυτοκτονήσουν.
Η ικανότητα να προκαλείται ο θάνατος των εγκεφαλικών κυττάρων είναι ο λόγος για τον οποίο το γλουταμινικό πιστεύεται ότι εμπλέκεται σε ορισμένες εκφυλιστικές εγκεφαλικές παθήσεις όπως η νόσος του Alzheimer και η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS ή νόσος του Lou Gehrig.) (Σημείωση: Τα FMS και ME / CFS ΔΕΝ θεωρούνται εκφυλιστικά.)
Στο FMS, η έρευνα δείχνει ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα γλουταμινικού σε ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται insula ή νησιωτικός φλοιός. Οι ερευνητές έψαχναν εκεί γιατί αυτή η περιοχή εμπλέκεται πολύ στον πόνο και το συναίσθημα, τα οποία αποτελούν βασικά συστατικά της κατάστασης. Το insula εμπλέκεται επίσης στην αισθητηριακή αντίληψη, τις κινητικές δεξιότητες, το άγχος, τις διατροφικές διαταραχές και τον εθισμό.
Η έρευνα έχει επίσης συνδέσει υψηλά επίπεδα γλουταμινικού με κατάθλιψη και χαμηλή γνωστική λειτουργία σε άτομα με διαβήτη τύπου 1. (Το γλουταμινικό άλας μπορεί να προέρχεται από γλυκόζη, η οποία συχνά είναι υψηλή σε διαβητικούς.) Τουλάχιστον μία μελέτη FMS έχει δείξει ότι η μείωση των επιπέδων γλουταμινικού μπορεί να μειώσει τον πόνο.
Η περίσσεια του γλουταμινικού εγκεφάλου πιστεύεται ότι προκαλεί πολλά συμπτώματα, όπως:
- Υπεραλγησία (ενίσχυση του πόνου, βασικό χαρακτηριστικό του FMS)
- Ανησυχία
- Ανησυχία
- Συμπτώματα τύπου ADHD, όπως αδυναμία εστίασης
Στο ME / CFS, ορισμένοι ερευνητές υποθέτουν ότι η λειτουργία του γλουταμινικού είναι χαμηλή, πράγμα που σημαίνει ότι ο εγκέφαλος δεν έχει αρκετή διέγερση. Ωστόσο, αυτή η πεποίθηση δεν υποστηρίζεται ακόμη από στοιχεία.
Πιστεύεται ότι μια ανεπάρκεια γλουταμινικού στον εγκέφαλο προκαλεί συμπτώματα όπως:
- Αυπνία
- Προβλήματα συγκέντρωσης
- Ψυχική εξάντληση
- Χαμηλή ενέργεια
Γκάμπα
Το GABA σημαίνει γ-αμινο-κ-βουτυρικό οξύ. Ο εγκέφαλός σας χρησιμοποιεί γλουταμινικό για παραγωγή GABA.
Μια κύρια λειτουργία του GABA είναι να ηρεμήσει τον εγκέφαλό σας. Ασχολείται επίσης με τον ύπνο, τη χαλάρωση, τη ρύθμιση του άγχους και τη λειτουργία των μυών.
Το GABA πιστεύεται ότι χρησιμοποιείται είτε χαμηλά είτε αναποτελεσματικά στο FMS. Μέχρι στιγμής, η έρευνα δεν υποδηλώνει διαταραχή GABA στο ME / CFS.
Λόγω της στενής σχέσης του GABA και του γλουταμινικού, τα συμπτώματα της ανεπάρκειας GABA στον εγκέφαλο μπορεί να μοιάζουν ή να αλληλεπικαλύπτονται με αυτά της περίσσειας του γλουταμινικού εγκεφάλου.
Εύρεση υπολοίπου
Εάν υποψιάζεστε ότι η GregA / glutamate dysregulation προκαλεί ορισμένα από τα συμπτώματά σας, ενημερώστε το γιατρό σας για αυτό. Υπάρχουν φάρμακα, συμπληρώματα και αλλαγές στη διατροφή που μπορεί να σας βοηθήσουν να βρείτε τη σωστή ισορροπία.
Οδηγός συζήτησης για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
