Περιεχόμενο
- Γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη
- Οι ασθενείς αναπτύσσουν νέο χόνδρο;
- Είναι αποτελεσματικό;
- Συνιστώμενη δοσολογία
- Αξίζει τον κόπο;
Γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη
Η γλυκοζαμίνη και η χονδροϊτίνη είναι δύο μόρια που αποτελούν τον τύπο του χόνδρου που βρίσκεται στις αρθρώσεις. Μέσα στις αρθρώσεις σας, ο χόνδρος υφίσταται μια συνεχή διαδικασία διάσπασης και επισκευής. Ωστόσο, για να επισκευαστεί σωστά, τα δομικά στοιχεία του χόνδρου πρέπει να υπάρχουν και να είναι διαθέσιμα. Η θεωρία πίσω από τη χρήση των συμπληρωμάτων γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης είναι ότι περισσότερα από τα δομικά στοιχεία του χόνδρου θα είναι διαθέσιμα για επισκευή χόνδρου.
- Γλυκοζαμίνη είναι μέρος ενός μορίου που ονομάζεται γλυκοζαμινογλυκάνη. Αυτό το μόριο χρησιμοποιείται στο σχηματισμό και την επισκευή του χόνδρου.
- Χονδροϊτίνη είναι η πιο άφθονη γλυκοζαμινογλυκάνη στον χόνδρο και είναι υπεύθυνη για την ανθεκτικότητα του χόνδρου.
Η θεραπεία με αυτά τα συμπληρώματα άρθρωσης βασίζεται στη θεωρία ότι η από του στόματος κατανάλωση γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης μπορεί να αυξήσει το ρυθμό σχηματισμού νέου χόνδρου παρέχοντας περισσότερα από τα απαραίτητα δομικά στοιχεία.
Οι ασθενείς αναπτύσσουν νέο χόνδρο;
Αν και θα ήταν ιδανικό να αντικαταστήσετε τον φθαρμένο χόνδρο με νέο χόνδρο, η από του στόματος κατανάλωση γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης δεν έχει αποδειχθεί ότι μεταβάλλει τη διαθεσιμότητα αυτών των δομικών μονάδων χόνδρου μέσα σε αρθριτική άρθρωση. Δεν έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωση συμπληρωμάτων αρθρώσεων αυξάνει την ποσότητα αυτών των δομικών στοιχείων χόνδρου σε οποιαδήποτε άρθρωση.
Είναι αποτελεσματικό;
Υπήρξαν πολυάριθμες μελέτες για την εξέταση των θεραπευτικών επιδράσεων της γλυκοζαμίνης και της χονδροϊτίνης. Πολλές από αυτές τις μελέτες διήρκεσαν μόνο έναν έως δύο μήνες και παρείχαν κάποια ένδειξη ότι τα συμπληρώματα των αρθρώσεων οδήγησαν τους ασθενείς να βιώσουν μεγαλύτερη μείωση του πόνου κατά τη λήψη γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης από τους ασθενείς που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Ωστόσο, μια ανασκόπηση του 2018 για τις δοκιμαστικές μελέτες του GAIT διαπίστωσε ότι τα στοιχεία ήταν αναμεμιγμένα στην καλύτερη περίπτωση και τα θετικά αποτελέσματα θα μπορούσαν να οφείλονται στο αποτέλεσμα του εικονικού φαρμάκου.
Μια περαιτέρω ανασκόπηση των τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων μελετών είχε παρόμοιο αποτέλεσμα. Σε μια άλλη ανασκόπηση 30 μελετών για το 2018, όχι μόνο δεν βρέθηκε ανακούφιση από τον πόνο με τη γλυκοζαμίνη και τη χονδροϊτίνη, αλλά υπήρξαν και περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από ό, τι με το εικονικό φάρμακο.
Συνιστώμενη δοσολογία
Η συνήθης συνιστώμενη δόση είναι 1.500 mg κάθε μέρα. Οι ασθενείς μπορούν είτε να το πάρουν ταυτόχρονα είτε να το χωρίσουν δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να βρουν ένα όφελος από τον διπλασιασμό αυτής της δόσης για την πρώτη εβδομάδα της θεραπείας και στη συνέχεια να συνεχίσουν τα 1.500 mg κάθε μέρα.
Αξίζει τον κόπο;
Τα αποτελέσματα των μελετών που ερευνούν τη γλυκοζαμίνη και τη χονδροϊτίνη έχουν αναμιχθεί, αλλά δεν έχουν περάσει το τεστ μιας καλά σχεδιασμένης μελέτης για να γίνουν δεκτά στο αρχικό σχέδιο θεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα. Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών συνιστά κατά της γλυκοζαμίνης και της χονδροϊτίνης για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος, όπως και το Αμερικανικό Κολέγιο Ρευματολογίας και το Ίδρυμα Αρθρίτιδας στις κλινικές οδηγίες τους.
Επιπλέον, επειδή αυτά είναι μη ρυθμιζόμενα συμπληρώματα, μια συγκεκριμένη μάρκα γλυκοζαμίνης ή χονδροϊτίνης μπορεί ή όχι να είναι ικανοποιητικής ποιότητας.
Τελικά, αυτό που πρέπει να καταλάβουν οι ασθενείς είναι ότι η γλυκοζαμίνη και η χονδροϊτίνη έχουν δείξει κάποια στοιχεία ότι αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του πόνου που σχετίζεται με την οστεοαρθρίτιδα. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες κυμαίνονται από κακή έως ικανοποιητική ποιότητα, και για να γίνουν αποδεκτές ως αποτελεσματική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα, πρέπει να ολοκληρωθεί περισσότερη έρευνα.
Αυτό που είναι γνωστό, είναι ότι υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για την οστεοαρθρίτιδα που κάθε ασθενής πρέπει να χρησιμοποιεί πριν εξετάσει αυτά τα συμπληρώματα. Συγκεκριμένα, οι συστάσεις για τον έλεγχο του βάρους, την άσκηση, τη σωστή χρήση φαρμάκων και την προστασία των αρθρώσεων είναι γνωστό ότι ελαχιστοποιούν την εξέλιξη και βελτιώνουν τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας. Αυτά τα βήματα πρέπει να ληφθούν από όλους τους ασθενείς με αρθρίτιδα για τη βέλτιστη θεραπεία.