Περιεχόμενο
- Γιατί οι διακοπές είναι επικίνδυνες για την καρδιά σας;
- Οι διακοπές και ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής
- Οι διακοπές και η καρδιακή ανεπάρκεια
- Οι διακοπές και ο καρδιακός θάνατος
- Περίληψη
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι κατά τη διάρκεια των χειμερινών διακοπών όχι μόνο είναι πιθανότερο να εμφανιστούν καρδιακά προβλήματα, αλλά όταν συμβαίνουν, είναι πιο πιθανό να είναι θανατηφόρα. Οι μήνες Δεκέμβριος και Ιανουάριος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνοι για άτομα με καρδιακές παθήσεις. Και σύμφωνα με μια μελέτη του 2004 που δημοσιεύθηκε στοΚυκλοφορία, οι τρεις ημερομηνίες που οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις είναι 25 Δεκεμβρίου, 26 Δεκεμβρίου και 1 Ιανουαρίου.
Γιατί οι διακοπές είναι επικίνδυνες για την καρδιά σας;
Γιατί η περίοδος των διακοπών είναι μια ιδιαίτερα επικίνδυνη στιγμή για την καρδιά συζητείται μεταξύ ειδικών. Αλλά προσπαθώντας να εντοπίσουν έναν ένοχο, οι ειδικοί έχουν πολλές πιθανές αιτίες για να διαλέξουν. Στην πραγματικότητα, ο αυξημένος καρδιακός κίνδυνος που σχετίζεται με τις γιορτές οφείλεται πιθανότατα σε πολλούς διαφορετικούς παράγοντες που συνεργάζονται.
Οι διακοπές και ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής
Τα εμφράγματα του μυοκαρδίου (καρδιακές προσβολές) ευθύνονται για τα περισσότερα από τα υπερβολικά καρδιακά προβλήματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Οι καρδιακές προσβολές προκαλούνται συνήθως από μια κατάσταση που ονομάζεται οξύ στεφανιαίο σύνδρομο ή ACS. Το ACS συμβαίνει όταν μια αθηροσκληρωτική πλάκα σε μια στεφανιαία αρτηρία ραγίζει ξαφνικά και ένας θρόμβος αίματος αρχίζει να σχηματίζεται στη θέση της ρήξης της πλάκας. Εάν ο θρόμβος αποκλείει εντελώς την αρτηρία, εμφανίζεται πλήρης καρδιακή προσβολή (γνωστή ως STEMI). Εάν η απόφραξη είναι λιγότερο από πλήρης, τότε γενικά το θύμα υποφέρει είτε «μερική» καρδιακή προσβολή (NSTEMI), ή ασταθή στηθάγχη. Όλα τα επεισόδια ACS θεωρούνται επείγοντα ιατρικά περιστατικά και εάν η θεραπεία καθυστερήσει, μπορεί να εμφανιστεί αυξημένη καρδιακή βλάβη ή θάνατος.
Πιθανότατα, ο λόγος για τον οποίο το ACS είναι πιο συνηθισμένο κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι ότι η περίοδος των διακοπών τείνει να αφθονούν με "σκανδάλη" για το ACS - δηλαδή, με γεγονότα που μπορούν να επιταχύνουν τη ρήξη μιας πλάκας. Ακολουθούν ορισμένοι κανόνες για ACS που τείνουν να είναι πιο συνηθισμένοι κατά τη διάρκεια των διακοπών από ό, τι σε άλλες ώρες. Παρόλο που αυτή η λίστα τονίζει τους παράγοντες κινδύνου που βλέπουμε ειδικά κατά τη διάρκεια των χειμερινών διακοπών, λάβετε υπόψη ότι αρκετοί από αυτούς τους κινδύνους ενδέχεται να εμφανιστούν με οποιεσδήποτε διακοπές ή με οποιοδήποτε σημαντικό γεγονός στη ζωή σας:
- έκθεση σε κρύο καιρό
- έκθεση σε ξαφνικά και ασυνήθιστα επίπεδα άσκησης, όπως φτυαρίζει το χιόνι
- έκθεση σε συναισθηματικό στρες, το οποίο είναι πολύ κοινό και συχνά είναι αρκετά σοβαρό κατά τη διάρκεια των διακοπών
- καθιστώντας καθιστική τους χειμερινούς μήνες
- έκθεση σε ασθένειες, ιδιαίτερα στη γρίπη, η οποία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδεις αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία
- υπερβολική κατανάλωση τροφίμων, αλκοόλ και / ή καπνού
- έκθεση σε ρύπανση σε εσωτερικούς χώρους, όπως καπνός τσιγάρων ή ακόμη και κακώς σχεδιασμένο τζάκι
- απροθυμία να ζητήσετε ιατρική βοήθεια κατά τη διάρκεια των διακοπών
- μειωμένη έκθεση στο φως
Όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν πιθανώς στην υπερβολική καρδιακή προσβολή που συμβαίνει κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Οι διακοπές και η καρδιακή ανεπάρκεια
Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια - μια κατάσταση στην οποία η καρδιά δεν είναι πλέον σε θέση να λειτουργούν επαρκώς για να καλύψουν όλες τις ανάγκες του σώματος - διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο κατά την περίοδο των διακοπών. Οι λόγοι για τους οποίους η καρδιακή ανεπάρκεια επιδεινώνεται συχνά κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι παρόμοιοι με τους λόγους που οι καρδιακές προσβολές είναι πιο συχνές. Σε αυτά περιλαμβάνονται η έκθεση στο κρύο, η ξαφνική άσκηση (ειδικά μετά την εξασθένιση της ρουτίνας σωματικής δραστηριότητας), η έκθεση σε «χειμερινές λοιμώξεις» όπως η γρίπη και η υπερβολική επιείκεια.
Η υπερβολική απόλαυση είναι ένα ειδικό πρόβλημα εάν έχετε καρδιακή ανεπάρκεια. Η διακοπή μιας δίαιτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι είναι ένας κοινός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι πρέπει να νοσηλευτούν για καρδιακή ανεπάρκεια, ειδικά κατά τη διάρκεια των διακοπών, καθώς έχουν μερικά περισσότερα ποτά από το κανονικό.
Οι διακοπές και ο καρδιακός θάνατος
Όχι μόνο τα καρδιακά προβλήματα είναι συχνότερα κατά τη διάρκεια των διακοπών, αλλά όταν εμφανίζονται καρδιακά προβλήματα, είναι πιο πιθανό να αποβούν μοιραία. Κανείς δεν είναι σίγουρος για τον λόγο για αυτό, αλλά η πιο πιθανή αιτία είναι η ανθρώπινη φύση.
Το να έχετε ένα καρδιακό πρόβλημα δεν είναι ποτέ βολικό, αλλά σε ποια εποχή του χρόνου θα ήταν λιγότερο βολικό από ό, τι κατά τη διάρκεια των διακοπών; Όχι μόνο το πρόβλημα της καρδιάς θα διαταράξει τη δική σας απόλαυση των εορτασμών, αλλά θα διαταράξει τη ζωή όλων των αγαπημένων σας και των φίλων σας που έχουν εργαστεί τόσο σκληρά και έχουν ταξιδέψει μέχρι στιγμής για να κάνουν τις διακοπές τέλειες. Είναι πολύ εύκολο, κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων, να αγνοήσουμε τα προειδοποιητικά συμπτώματα που θα μπορούσαν να επιτρέψουν την έγκαιρη αξιολόγηση και ταχεία θεραπεία. Πολύ συχνά, τα άτομα που πάσχουν από καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια των διακοπών πείθουν τον εαυτό τους ότι απλώς φαντάζονται τα συμπτώματά τους, ή τα αποδίδουν σε ένα στομαχικό πρόβλημα ή άλλως δικαιούνται να υποχρεωθούν να ζητήσουν άμεση ιατρική βοήθεια. (Η παράβλεψη των καρδιακών συμπτωμάτων, παρεμπιπτόντως, ειδικά κατά την περίοδο των διακοπών, φαίνεται να είναι πιο συχνή στις γυναίκες από τους άνδρες.)
Μέχρι τη στιγμή που τα συμπτώματα δεν μπορούν πλέον να εξαλειφθούν, ή τη στιγμή που τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορούν να πουν απλά κοιτάζοντας σας ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα, μπορεί να είναι πολύ αργά για να αποφύγετε μια καταστροφή.
Ακριβώς επειδή είναι οι διακοπές δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να είναι η καρδιά σας. Στην πραγματικότητα, όπως μόλις είδαμε, μόνο και μόνο επειδή είναι οι διακοπέςπιο πιθανό να είσαι η καρδιά σου. Να λαμβάνετε πάντα σοβαρά πιθανά καρδιακά συμπτώματα, ειδικά κατά την περίοδο των διακοπών.
Περίληψη
Καρδιακά προβλήματα - και θάνατος από καρδιακά προβλήματα - είναι πιο πιθανό να συμβούν κατά τη διάρκεια των χειμερινών διακοπών από ό, τι οποιαδήποτε άλλη στιγμή. Μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητές σας να γίνετε θύμα καρδιακών προβλημάτων που σχετίζονται με τις διακοπές αποφεύγοντας τις σκανδάλες που τα προκαλούν, γνωρίζοντας τα συμπτώματα των καρδιακών παθήσεων και ενεργώντας σε αυτά τα συμπτώματα όταν νομίζετε ότι μπορεί να εμφανίζονται.