Περιεχόμενο
- Προετοιμασία για τη δοκιμή
- Πώς να εκτελέσετε PEF
- Θα νιώσω παράξενος;
- Τι μπορείτε να περιμένετε από τα αποτελέσματα
Η εκμάθηση πώς να εκτελείτε και να ενσωματώνετε το PEF στο σχέδιο δράσης σας για το άσθμα είναι μια σημαντική ικανότητα για κάθε ασθματικό. Η διαδικασία είναι απλή στην εκμάθηση και διαρκεί μόνο μερικά βήματα και μπορείτε
Προετοιμασία για τη δοκιμή
Για να προετοιμαστείτε για τη διεξαγωγή μιας δοκιμής λειτουργίας πνευμόνων στο σπίτι, πρέπει απλώς να έχετε έναν μετρητή ροής αιχμής και ένα γράφημα που δείχνει τα αναμενόμενα αποτελέσματά σας. Αυτό είναι διαθέσιμο και πρέπει να αποτελεί μέρος του σχεδίου δράσης για το άσθμα. Ο γιατρός σας ή ο εκπαιδευτής του άσθματος θα πρέπει να παρέχει οδηγίες σχετικά με τη συχνότητα εκτέλεσης του PEF και να είναι σε θέση να επεξεργαστεί τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την εργασία.
Πώς να εκτελέσετε PEF
Πριν κάνετε μια δοκιμή λειτουργίας πνευμόνων στο σπίτι για να μετρήσετε το PEF, φροντίστε να αφαιρέσετε τυχόν υπερβολικό σάλιο, τροφή ή κόμμι που μπορεί να έχετε στο στόμα σας. Γενικά, καθαρίστε όλα τα πιθανά εμπόδια στην αναπνοή από το στόμα σας, για να εξασφαλίσετε τη μέγιστη αποτελεσματικότητα της δοκιμής. Επίσης, φροντίστε να ελέγξετε τον μετρητή αιχμής για τυχόν εμπόδια ή ξένα αντικείμενα. Αφού το κάνετε αυτό, απλώς ακολουθήστε αυτά τα οκτώ απλά βήματα για να εκτελέσετε αποτελεσματικά το τεστ.
- Ρυθμίστε τον μέγιστο μετρητή ροής στο σημείο 0.
- Συνδέστε το επιστόμιο στο μέγιστο ροόμετρο.
- Σηκωθείτε για να εγγυηθείτε ότι παίρνετε μια βαθιά ανάσα. Να παραμένετε πάντα στην ίδια θέση καθ 'όλη τη διάρκεια του τεστ, ώστε να μην επηρεάζονται τα αποτελέσματα.
- Πρώτα πάρτε μια βαθιά ανάσα και στη συνέχεια τοποθετήστε το επιστόμιο του μετρητή ροής αιχμής και σφιχτά γύρω από τα χείλη σας. Αποφεύγετε πάντα να βάζετε τη γλώσσα σας μέσα στο επιστόμιο.
- Αναπνεύστε όσο πιο δυνατά μπορείτε, χρησιμοποιώντας μια κίνηση σαν huff. Μην αναπνέετε περισσότερο από ένα δευτερόλεπτο.
- Καταργήστε την ένδειξη στο μετρητή.
- Τοποθετήστε τον μετρητή ροής κορυφής στο σημείο 0 πριν φυσήσετε ξανά.
- Επαναλάβετε τη διαδικασία εμφύσησης και εγγραφής δύο ακόμη φορές. Πάντα πηγαίνετε ξανά εάν βήχετε ή αντιμετωπίζετε άλλες επιπλοκές.
Αφού φυσήσετε στο μέγιστο μετρητή ροής τρεις φορές, καταγράψτε την υψηλότερη τιμή σας για την ημέρα. Εάν σας δοθεί εντολή, καταγράψτε και τις άλλες ενδείξεις.
Θα νιώσω παράξενος;
Μερικοί ασθενείς θα εκφοβίζονται από την πρόταση να αναπνέουν και να εισέρχονται πολύ γρήγορα πολλές φορές στη σειρά. Ευτυχώς, παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε ελαφρύς κατά τις πρώτες φορές ή βήχας, δεν εμπλέκονται σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία κατά τη διεξαγωγή του τεστ λειτουργίας του πνεύμονα στο σπίτι.
Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε παράξενοι, απλά πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφήστε το σώμα και το μυαλό σας να ηρεμήσουν. Εάν έχετε συμπτώματα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας, καθώς μπορεί να υποδηλώνει ανεπαρκή έλεγχο του άσθματος.
Εάν για κάποιο λόγο εξακολουθείτε να αισθάνεστε παράξενοι, άνετοι ή ανήσυχοι μετά από μια εξέταση, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή άλλο ιατρό.
Τι μπορείτε να περιμένετε από τα αποτελέσματα
Δοκιμές λειτουργίας πνευμόνων στο σπίτι χρησιμοποιώντας έναν μετρητή αιχμής για την παρακολούθηση της καθημερινής κατάστασης του άσθματος σας. Αυτή η μέτρηση σας δείχνει πόσο αέρα μπορείτε να αναπνέετε δυναμικά όταν δοκιμάζετε το απόλυτο δυνατότητά σας. Έχοντας αυτό κατά νου, μπορείτε να περιμένετε να δείτε τη μέγιστη εκπνευστική ροή σας μετά την ολοκλήρωση του τεστ και να δείτε εάν πρέπει να λάβετε μέτρα βάσει του σχεδίου δράσης για το άσθμα.
Στη συνέχεια, θα συγκρίνετε τα επίπεδα PEF με αυτό που αναμένεται. Χρησιμοποιώντας διαγράμματα που παρέχονται από ιατρό που συγκρίνουν την απόδοσή σας με τις κανονικές τιμές με βάση το φύλο, τη φυλή, την ηλικία και το ύψος, είτε θα συνεχίσετε την τρέχουσα θεραπεία σας είτε θα πρέπει να λάβετε μέτρα για να βεβαιωθείτε ότι δεν επιδεινώνετε.
Τα περισσότερα σχέδια βασίζονται στο σύστημα ζώνης με πράσινες, κίτρινες και κόκκινες περιοχές, ακριβώς όπως ένας προβολέας. Στην πράσινη ζώνη ή στη ζώνη go, τα πηγαίνετε καλά και απλά πρέπει να διατηρήσετε το status quo. Έχετε ελάχιστα συμπτώματα ή εξασθένηση. Στην κίτρινη ζώνη ή προσοχή, πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή και να λάβετε ορισμένα μέτρα για να αποφύγετε την επιδείνωση των οξέων συμπτωμάτων άσθματος. Η κόκκινη ζώνη σημαίνει ότι δεν μπορούσατε να διαχειριστείτε τα κλιμακούμενα συμπτώματά σας.
Το σχέδιό σας θα παρέχει μέτρα που πρέπει να ακολουθήσετε, αλλά πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ο στόχος είναι να αυξήσετε τη θεραπεία σας και να αντιμετωπίσετε προβλήματα προτού χρειαστεί να κατευθυνθείτε στο γραφείο του γιατρού σας ή στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Τα κόκκινα, κίτρινα και πράσινα χρώματα του προβολέα είναι γνωστά από όλους και σχετίζονται με μια νοοτροπία ασφάλειας. Η κατηγοριοποίηση του άσθματος με αυτόν τον τρόπο διευκολύνει τους γονείς και τους ασθενείς να κατανοήσουν τι πρέπει να κάνουν και τη σοβαρότητα του τι συμβαίνει.
Κάνοντας τακτικά το τεστ θα καθορίσετε την προσωπική σας καλύτερη μέτρηση και τι είναι φυσιολογικό για εσάς. Οι καλύτερες προσπάθειές σας θα χρησιμοποιηθούν τελικά για τον προσδιορισμό της θεραπείας και όχι για μια αυστηρή σύγκριση με τους κανόνες βάσει του ύψους και του βάρους σας.
Κάθε φορά που τα επίπεδα PEF σας πέφτουν κάτω από τα αναμενόμενα επίπεδα που καθορίζονται στο σχέδιο δράσης για το άσθμα, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες και να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ιατρό. Η έγκαιρη αντιμετώπιση του άσθματος είναι το κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση της πάθησης.